Рефлексия — способность оценивать свои поступки, анализировать их, делать выводы и изменять ситуацию тоже хорошая вещь, но она делает вас лучше, если вы являетесь сценаристом своей жизни. Самокритика полезна только для тех, у кого здоровая самооценка, в противном случае она превращает жизнь подавляющего количества людей в «мыслительную жвачку», отнимающую силы. Такое мнение выразила психолог Александра Миллер в ходе беседы с корреспондентом ФАН.
«»Ноги» самокритики растут из родительских программ, которые закладываются в детстве и установок. Порой это происходит неосознанно», — объяснила Александра Миллер.
К таким установкам относятся:
— тебя не спрашивали (подавление личности, самовыражения, уничтожение чувства значимости);
— выглядишь, как девушка легкого поведения (закрытие сексуальности);
— деньги легко не достаются (человек будет выбирать только тот путь, где работая до кровавых мозолей получит жалкие гроши);
— с красотой тебе не повезло, поэтому нужно хорошо учиться (низкая самооценка, отсутствие чувства значимости и любви к себе);
—много не смейся — плакать будешь (посыл «в жизни за радость приходится платить», развитие недоверия к миру) и т. д.
Научить ребенка чему-то можно только с помощью личного примера. Если родители «сотканы» из негатива: ругают, критикуют — здесь не будет места ощущению безопасности, на котором базируется здоровая психика и, как следствие, адекватная самооценка.
Кроме того, чрезмерная критика подавляет инициативность и самостоятельность. Из-за систематического порицания возникает чувство вины и стыда, которые могут спровоцировать развитие депрессии или невротические расстройства.
«Только безусловная родительская любовь, принятие и уважение могут сформировать счастливую личность. В этом повезло не всем, однако есть грамотные специалисты, которые помогают поменять установки в голове и начать новую жизнь. Этот путь начинается с сепарации от родителей, их нравоучений и советов, а также от чистки окружения от тех, кто может критиковать вас, переходить личные границы и всячески «обрезать крылья» любых стремлений к новым горизонтам», — рассказала психолог.
Уверенным в себе людям достаются все блага этого мира. На этот счет есть прекрасное выражение Стива Джобса : «бизнес делают быстрые и смелые, а умных можно нанять».
«Пока люди с невероятными мозгами стоят в углу — уверенные в себе, часто даже некомпетентные, уже завоевывают новые горизонты. Невозможно создать только талант, все остальное реально изменить за 40 дней. Именно за это время формируется достаточное количество новых нейронных связей, отвечающих за новое восприятие мира и, как следствие, за совершенно иное поведение. По сути мы хороним старую личность и через 40 дней встречаем новую», — считает Миллер.
Психолог поделилась, что к ней на прием нередко приходят красивые девушки, которые страдают дисморфофобией — непринятием своей внешности. Такие люди готовы переделывать себя до конца жизни, но все равно остаются недовольны результатом. Все потому, что они переделывают лицо, а проблема кроется в незаживающей душевной ране.
«Здесь нужна полная «перепрошивка» личности и ее программ. Эти женщины учатся смотреть на себя в зеркало, видя в первую очередь только то, что им нравится, шаг за шагом, отпуская ненависть и раздражение. Через гипноз вытаскивается все, что скрыто в подсознании, и запускаются новые механизмы. Затем добавляется работа с телом, новое ощущение сексуальности и принятия.
В последствии даже меняется голос, манера говорить, осанка и в целом подача себя. Хочу поделиться очень мощным инструментом, которое кажется пустяком на первый взгляд: найдите самую милую свою детскую фотографию. Поставьте ее в красивую рамку и пообщайтесь каждый день с этим милым малышом. Хватит духа его гнобить, унижать, ругать, не верить в него, отказать в чем-то?
Спросите, о чем он мечтает, чего хочет и почему это не получает. Начните все делать для него и посмотрите, как начнет меняться реальность», — сообщила специалист.
Если человек постоянно ругает себя за малейшую оплошность, убежден, что завалит экзамен, плохо выступит на совещании, не сможет договориться с руководством о лучших условиях — именно это и произойдет. Это объясняется тем, что подсознательно он уже к этому готов и будет делать абсолютно все, чтобы подтвердить свое убеждение. Впоследствии человек может даже порадоваться в глубине души за провал со словами: «ничего удивительного, я так и знал!».
«Следует отметить, что мы на 80% сострим из жидкости, а жидкость передает информацию и записывает ее на молекулярном уровне. Именно поэтому мы можем как вылечиться от болезней самостоятельно, так и загонять себя в кромешный ад. Каждый сам творит свою реальность, выбирайте для себя лучшее, просто скажите: «мне можно!».
Запомните: любят не за размер груди, полового органа или диаметр талии. Влюбляясь в человека мы вспоминаем шрам или каждую родинку на его теле. Потому что именно он, со всеми своими несовершенствами внешности и характера, дает то ощущение, которое нас окрыляет» — заключила специалист.
Ранее ФАН писал , какие внутренние установки делают человека неудачником.
Источник: dzen.ru
Психолог Александра Миллер рассказала, почему самокритика лишает нас успеха
Рефлексия – это способность адекватно оценивать себя и изменять ситуацию в лучшую сторону, но только в случае, если у вас здоровая самооценка и вы умеете адекватно воспринимать жизненные ситуации. В противном случае вши умозаключения перерастут в самокритику.
Чем опасна самокритика и откуда она появляется
Психолог Александра Миллер в ходе беседы с корреспондентом «ФАН», говорит, что самокритика полезна только для тех, у кого здоровая самооценка, иначе она превращает жизнь большинства людей в «мыслительную жвачку». Мы критикуем себя из заложенных установок в детстве. У большинства людей самокритика происходит неосознанно. Ее развитию способствует родительские факторы:
В детстве вам часто отвечали: «тебя не спрашивали». Психологи отмечают, что так родители подавляют личность и желание самовыражения, а в следствие происходит уничтожение чувства значимости;
- Если доводилось слушать критику по своему внешнему виду. Например, слова «выглядишь, как девушка легкого поведения» – закрывают сексуальность уже у взрослой женщины. Или «С красотой тебе не повезло, поэтому нужно хорошо учиться» – человек вырастет с низкой самооценкой и отсутствием любви к себе.
- Если родители закладывали долгое время в ребенка негатив, постоянно критикуя, то в конечном итоге вырастет личность с нездоровой психикой и неадекватной самооценкой. Из-за постоянного порицания у человека формируется чувство вины и стыда. А они в свою очередь могут спровоцировать развитие депрессии или невротические расстройства.
Как избавиться от самокритики
«Только безусловная родительская любовь, принятие и уважение могут сформировать счастливую личность», – говорит психолог Александра Миллер.
Но так везет не всем, поэтому научиться правильно рефлексировать и не занижать свое достоинство помогут грамотные специалисты. Этот путь начинается от сепарации. Как говорит специалист:
«Нужно избавиться от их нравоучений и советов, а так же очистить окружение от тех, кто может критиковать вас, переходить личные границы и всячески «обрезать крылья» любых стремлений к новым горизонтам».
Настоящих успехов достигают только уверенные в себе люди. «Бизнес делают быстрые и смелые, а умных можно нанять», – высказывался на этот счет Стив Джобс.
Не редко к психологам приходят красивые девушки, которые страдают дисморфофобией — непринятием своей внешности. Но никакие изменение не принесут им уверенности в себе, пока они не проработают свои душевные расстройства. В таком случае психолог будет делать полную «перепрошивку» личности. Девушка будет заново учиться смотреть на себя в зеркало.
И в первую очередь будут прописывать те, качества, которые им больше всего в себя нравятся. Шаг за шагом девушка должна отпустить детские обиды и научиться уважать себя.
Иногда специалисты обращаются к гипнозу.
«Через гипноз вытаскивается все, что скрыто в подсознании, и запускаются новые механизмы. Затем добавляется работа с телом, новое ощущение сексуальности и принятия. В последствии даже меняется голос, манера говорить, осанка и в целом подача себя».
Проработать свою самокритику можно и самостоятельно. Есть хороший способ работы над собой. На первый взгляд он покажется очень простым, но психологи называют его одним из самых действующих.
«Найдите самую милую свою детскую фотографию. Поставьте ее в красивую рамку и пообщайтесь каждый день с этим милым малышом. Хватит духа его гнобить, унижать, ругать, не верить в него, отказать в чем-то? Спросите, о чем он мечтает, чего хочет и почему это не получает. Начните все делать для него и посмотрите, как начнет меняться реальность», — сообщила специалист.
Каждый может работать над собой сам, ровно также как и загнать себя в кромешный ад. Отмечайте свои достижения и рефлектируйте правильно.
Ещё больше новостей – в официальном телеграм-канале тульских «Вестей». Заходите, подписывайтесь и будьте уверены, что Вы в курсе всех происходящих в Тульской области событий.
Источник: vestitula.ru
12 золотых правил Джона Рокфеллера, первого миллиардера в истории человечества
Джон Дэвисон Рокфеллер (1839-1937, John Davison Rockefeller) — американский предприниматель, филантроп, первый официальный долларовый миллиардер в истории человечества. В 1870 году основал компанию «Стандарт ойл» (Standard Oil) и управлял ею до своего официального выхода на пенсию в 1897 году.
«Жизнь — это постоянный труд. Но главное не только в том, чтобы заработать, нужно уметь экономить — это поможет сохранить заработанное», — так рассуждал Джон Рокфеллер, придавая большое значение не только заработанному состоянию, но и умению сохранить его.
Джон Рокфеллер — американский предприниматель и мультимиллионер, человек, чье имя стало символом богатства: состояние Джона Рокфеллера на момент его смерти оценивалось в 340 миллиардов долларов.
12 золотых правил Джона Рокфеллера
1. Меньше работай на людей. Чем больше ты работаешь НЕ на себя, тем быстрее беднеешь. Слово «работа» имеет корень «раб» (серьезно, прям так и на английском?)
2. Правильно экономить деньги — делать шаг к успеху. Покупай продукцию там, где дешевле или оптом по заранее подготовленному списку.
3. Если ты беден — начинай заниматься бизнесом. Если же у тебя совсем нет ни копейки, то открывать бизнес следует прямо сейчас, не откладывая ни на минуту.
4. Путь успеха, дорога к огромному богатству проходит через пассивный доход.
5. Мечтай зарабатывать минимум по 50000 долларов в месяц, а, возможно, и больше.
6. Деньги к тебе приходят через других людей. Общение, доброжелательность делают людей богатыми. Необщительный человек крайне редко становится богатым.
7. Бедное окружение, неуспешные люди тянут за собой в бедность и к неуспеху. Нужно окружать себя победителями и оптимистами.
8. Не придумывай себе оправдание для возможности отложить первый шаг к достижению своей цели — его нет.
9. Изучай биографии и мысли самых богатых людей мира, достигших успеха.
10. Мечты — это главное в твоей жизни. Главное мечтать и верить, что мечты сбудутся.
11. Помогай людям не за деньги, а от чистого сердца. Отдавай 10% прибыли на благотворительность.
12. Создавай бизнес системы и наслаждайся своими заработанными деньгами.
Подвести черту под вышеперечисленным хочется одной фразой: «Если хочешь быть богатым — будь!»
Но есть и 17 правил!
17 правил жизни знаменитого Джона Рокфеллера
Имя нефтяного магната Джона Рокфеллера до сих пор считается символом богатства. Он заработал свое состояние, начав с нуля, при этом часть своего состояния он стабильно тратил на благотворительность.
Представляем вам 17 правил, которыми руководствовался Джон Рокфеллер, чтобы достичь таких высот.
- Всегда старайтесь превратить любую катастрофу в новую возможность.
- Не надо бояться больших расходов, надо бояться маленьких доходов.
- Кто весь день работает, тому некогда зарабатывать деньги.
- Ваше благополучие зависит от ваших собственных решений.
- Если ваша единственная цель — стать богатым, вы никогда не достигнете ее.
- Дружба, основанная на бизнесе, лучше, чем бизнес, основанный на дружбе.
- Знаете, что доставляет самое большое удовольствие? Видеть, как приходят дивиденды от вложенных усилий.
- Недостаточно просто поступать правильно, главное — это позволить людям знать, что вы поступаете правильно.
- Скорее наймут человека с энтузиазмом, чем того, который все знает.
- Хорошее управление состоит в том, чтобы показывать обычным людям, как сделать работу превосходных людей.
- Благодаря упорству, все, что угодно, — будь то правильное или нет, хорошее или плохое, — будет достигнуто.
- Никто никогда не догадывается, кем окажется в этой жизни, но всегда надо знать, что рожден для чего-то большего.
- Не бойтесь отказываться от хорошего в пользу отличного.
- Можете отчитаться за каждый заработанный миллион, кроме первого.
- Заработайте репутацию, и она будет работать на вас.
- Умение обращаться с людьми — это товар, который можно купить точно так же, как мы покупаем сахар или кофе. И заплатят за такое умение больше, чем за что-либо другое на свете.
- Нет другого качества, столь необходимого для успеха любого рода, как настойчивость. Настойчивость может преодолеть все, даже законы природы.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
BraveRobot нашел еще статьи на эту тему:
- Все машины из фильма «Джон Уик»
- Очаровательные городские пейзажи художника Джона Салминена
- Художник Джон Гэннэм
- Художник Джон Гэннэм
- Художник-«водопад» Джон Брэндон Смит
- Принцесса индейцев и Джон Смит: реальная история Покахонтас
- Семь олигархов, которые покончили с собой
- Какие фильмы основаны на историях любви, случившихся на самом деле
- Странный автомат Калашникова в третьей части фильма «Рэмбо»
- Самые красивые елки мира: как разные страны подготовились к Новому году
Источник: bravedefender.ru
