Бизнес интересы что написать

Успех трудоустройства на желаемое место во многом зависит от той информации, которую вы укажете в резюме. Это визитная карточка соискателя работы, ее просматривает организация еще до момента приглашения на собеседование. Нужно ли рассказывать о своих хобби и увлечениях в резюме и как это сделать в 2023 году правильно применяя готовые примеры, читайте далее.

Зачем работодателю информация о вашем хобби?

В первую очередь потенциальный работодатель в этой части презентации желает увидеть неофициальную личностную характеристику человека, ведь увлечения и хобби могут многое рассказать. Затем он оценивает пользу таких увлечений для компании и коллектива.

По мнению менеджеров по подбору персонала, указывать в резюме свои хобби и увлечения нужно, поскольку так можно построить психологический портрет кандидата. Но делать это с осторожностью, согласовывая их со спецификой работы компании и требованиям к кандидату на должность.

В целом хобби может рассказать о личности претендента на должность:

5 способов превратить унылую жизнь в грандиозный проект | Ева Кац | TEDxMuravyovAmurPark

  • склонен ли он к самообучению;
  • просматривается склонность к творчеству или аналитическому труду;
  • способен ли усваивать информацию и работать в многозадачном режиме.

Поэтому рекомендуется тщательно продумывать, какие увлечения стоит указывать в резюме, как они соответствуют выбранной вакансии и насколько сопоставимы с увлечениями коллектива.

Не следует перечислять все свои хобби, достаточно двух-трех. Работодатель должен быть уверен, что работе вы будете уделять достаточное количество времени, и увлечения не будут этому мешать.

Список популярных видов хобби и увлечений, которые указывают в резюме

Самыми распространенными увлечениями, которые обычно указываются в резюме, можно считать те, что подчеркивают активность, образованность и общительность претендента.

Приведем примеры в виде списка:

  • спортивные увлечения, например, плавание, бег, тренажерный зал, йога;
  • творческие направления: рисование, скульптура, танцы, пение, игра на инструментах, увлечение музыкой;
  • домашнее рукоделие: вышивка, вязание, шитье, кулинария, изготовление бижутерии, декор мебели.
  • моделирование и увлечение техникой: изготовление мебели или игрушек своими руками, автотюнинг;
  • изучение иностранных языков;
  • активные виды отдыха: походы, рыбалка, охота, сплавы по рекам, а также экстремальные направления, например, прыжки с парашютом;
  • навыки фотографирования, видеосъемки и их обработки;
  • иные хобби: коллекционирование, чтение книг, перевод текстов, пение, публикации в интернет-изданиях, журналах и т.д.

Новые хобби 2023 года, задерживающие внимание рекрута!

Современные увлечения уже не так однообразны и просты. Некоторые из них способны обратить на вас внимание еще на стадии рассмотрения резюме. Например, хобби, связанные с

  • рисованием: дудлинг и зентангл (иррациональная живопись, развивающая память и креативность), марблинг (рисование на воде);
  • рукоделием: канзаши (создание уникальных украшений из лент), фелтинг (изготовление декоративных элементов и игрушек из шерсти методом валяния), лоскутное шитье, изографика (вышивка по картону);
  • преображение вещей: кастомайзинг (переделка одежды или техники), моддинг (модификация компьютеров, смартфонов, планшетов);
  • танцевальные направления: контемпорари, дэнсхолл, зумба, где человек способен раскрыться, отвлечься от жизненной суеты и, в итоге, стать позитивнее;
  • геокэшинг – игра, получившая популярность во многих странах, способ коммуникации. Увлекаться ей можно семьей, командой единомышленников или в одиночку;
  • каллиграфия раскрывает человека, как личность усидчивую, скрупулезную, умеющую выполнить работу качественно и последовательно;
  • исторические реконструкции возвращают нас к моментам интересным, познавательным. Это увлечение для людей творческих, способных изучить костюмы, быт прошлых эпох и устроить представление;
  • волонтерство – безвозмездная помощь на мероприятиях, а также нуждающимся в поддержке. Но не все работодатели воспринимают такое хобби позитивно, поскольку понимают, что вы в любой момент готовы придти кому-нибудь на выручку, порой жертвуя рабочим временем;
  • другие хобби: выращивание бабочек, резьба по книгам (буккарвинг) и т.д.

Какие увлечения нужно указывать, а какие нет!

Ваши интересы, которые вы планируете указать в резюме, должны показать вас с лучшей стороны для будущего работодателя. Поэтому постарайтесь сопоставить их с той вакансией, на которую претендуете. Вы может интересоваться, чем угодно, но некоторые увлечения могут негативно сказаться на трудоустройстве, поэтому не нужно их вносить в резюме.

Что такое “бизнес логика”? И как начать ее понимать

Указывайте только те хобби, которыми действительно занимаетесь. Среди тех, что следует отметить в презентации, выделим:

  • спортивные увлечения и активные виды отдыха говорят о целеустремленности, активности человека, нацеленности на результат, что хорошо для менеджеров и руководителей различного уровня;

Например: Занимаюсь плаванием, имею 1 взрослый разряд или играю в уличный баскетбол.

  • творческие увлечения необходимо указать тем, кто претендует на должность, связанную с креативным мышлением, они позволят раскрыть многогранность личности;

Например: Люблю рисовать, посещаю выставки, беру уроки в школе искусств.

  • домашнее рукоделие, кулинария характеризуют человека, как спокойную, уравновешенную личность, нацеленного на долгосрочное сотрудничество;

Например: Увлекаюсь выпечкой и украшением тортов, веду кулинарный блог.

  • командные виды увлечений расскажут о претенденте, что он может работать в коллективе и добиваться вместе намеченных целей;

Например: Участвую в исторических реконструкциях, увлекаюсь командными видами спорта: футбол и хоккей.

  • моделирование и увлечения, связанные с техникой, указывают на внимание к деталям, умение планировать свой труд и возможность последовательно следовать к результату.

Например: Увлекаетесь моделированием из бумаги, дерева или тюнингом автомобилей.

Некоторые увлечения не нужно указывать в резюме и даже говорить о них коллегам. Будущий работодатель не будет рассматривать вашу кандидатуру, если вы расскажете, что увлекаетесь:

  • азартными играми;
  • компьютерными играми;
  • политикой;
  • религией;
  • магией и эзотерикой;
  • социальными сетями;
  • субкультурами, например, являетесь представителем рок сообщества, готом или панком;
  • татуировками и пирсингом;
  • ведете активную клубную и ночную жизнь.

Рекрутеры не часто отказывают в работе в виду специфических увлечений, на практике это не более 7% отказов. Чаще всего работодатель негласно может наложить запрет на некоторые виды хобби при отборе претендентов на должность в компании.

Например, некоторые считают, что следует отказывать тем, кто увлекается экстремальными видами спорта.

Но чаще всего под запрет попадают увлечения, которые могут наложить определенный след на внешность человека или его стиль одежды.

К примеру, спортивный фанат может явиться на работу в футболке любимой сборной, боксер – с разбитым лицом, а представитель субкультуры иметь татуировки, пирсинг или нестандартную прическу.

В государственную компанию или банковскую сферу вряд ли возьмут ярко выраженного байкера или тату-мастера, ведь увлечение отразилось на внешности и скрыть его невозможно.

Читайте также:  Продажа опционов как бизнес

Некоторые отталкивающие факторы могут всплыть уже при собеседовании. Например, девушка указала в резюме, что увлекается йогой. Когда ей стали задавать вопросы, она стала слишком много рассказывать про религию и культуру, связанную с йогой. Такие подробности поставили крест на ее трудоустройстве в серьезную корпорацию.

Часто экстремальные увлечения не одобряются работодателями, которые не готовы оплачивать длительные больничные листы из-за травм. Отказать могут и чересчур увлекающемуся путешественнику, не способному усидеть на месте. Спортсмену – из-за частого участия в соревнованиях в ущерб рабочему графику.

Хотя подавляющее большинство компаний не считают, что хобби может рассматриваться, как фактор для отказа в приеме на работу.

Связь между увлечениями и должностью

Рекрутеры отмечают, что большинство людей предпочитают сделать любимое увлечение своим профессиональным трудом. Поэтому, оценивая резюме, специалист по подбору персонала обращает внимание на заполнение поля про хобби. Покажем несколько сочетаний для различных вакансий.

Пример для банковского работника

Банковские работники работают с клиентами и документами, это довольно рутинный труд, требующий усидчивости и внимательности к деталям. Поэтому претенденту на такую должность в своем резюме рекомендуем указать хобби связанные с увлечением:

Cпортом, книгами, домашним рукоделием, кулинарией.

Пример для руководителя

Руководящее звено компании несет ответственность за весь коллектив в его подчинении, постановку задач и получение результата. В резюме должны прослеживаться лидерские характеристики, потому в графе увлечений можно указать участие в общественной жизни, руководство клубом или кружком по интересам. Это выдает человека, способного объединить вокруг себя коллектив.

Увлечение спортом, в том числе командными видами (футбол и др.), участие в публичных выступлениях, охотой, коллекционированием, даст работодателю, понять что у вас есть способность работать в команде, договариваться и находить компромисс, в любой ситуации.

Пример для продавца

Сфера продаж разнообразна, потому желательно придерживаться при составлении резюме типа товара, который будет продаваться.

Например, для продавца одежды, обуви, ювелирных украшений важно быть в курсе последних модных тенденций.

Потому нужно указать увлечение модой, чтение журналов и просмотр модных блогов.

Работодатель обратит внимание на резюме претендента на должность продавца, увлекающегося спортом, что скажет о вашем хорошем внешнем облике. Командные виды спорта охарактеризуют личность, готовую работать в команде и находить общий язык с покупателем.

Пример для юриста

Юрист всегда должен быть в курсе изменений в законодательстве, уметь работать с документами и клиентами.

Поэтому среди увлечений приветствуются спортивные, творческие, особенно связанные с театральным и ораторским искусством, а также увлечение литературой по психологии и юриспруденции.

Пример для женщины

Для девушки или женщины можно указать хобби, связанные с

  • рукоделием;
  • дизайном;
  • йога, фитнес;
  • любой из видов танца;
  • теннис;
  • велосипедный спорт;
  • живопись;
  • различная лепка;
  • подделки из бумаги (скрапбукинг, квиллинг, оригами)
  • фото и видеосъемкой;
  • психологией;
  • кулинарией;
  • развитие памяти;
  • изучением иностранных языков.

Пример для мужчины

Молодые люди склонны к более активным увлечениям, потому чаще в их резюме фигурируют: спорт,

  • охота;
  • рыбалка;
  • ремонтные работы;
  • программирование, блокинг;
  • моделирование;
  • гребля на каноэ, плавание, лыжи, рыбалка, дайвинг;
  • боулинг
  • игра на гитаре;
  • резка по дереву;
  • стрельба по мишеням или из лука;
  • пейнтбол или страйкбол;
  • техника быстрого чтения;
  • обработка видео и фото;
  • походы на природе.

Источник: rezumy.ru

Хобби, интересы и увлечения в резюме (26 примеров)

С тех пор, как сформировался рынок труда в том виде, в каком он есть сейчас, в головы работников вкладывался определённый стереотип: работа — отдельно, личная жизнь и увлечения — отдельно. Умение разделять профессиональную и бытовую, обыденную сферу жизни говорило о высокой компетентности работника. В некоторых странах это популярно до сих пор — например, в Японии, где сор из избы выносить не принято даже в XXI веке. То же самое касается и личных увлечений. И если сейчас принято указывать хобби, интересы и увлечения в резюме, то во времена индустриальной эпохи руководителей редко интересовали занятия их подчинённых.

Шаблон резюме
Составлен кадровиками крупнейших российских компаний. Посмотрите прямо сейчас!
Посмотреть шаблон

Пример резюме на работу

Однако времена шли, и товаров стало слишком много. Современный рынок перенасыщен однотипной продукцией. Чтобы её продать, недостаточно её просто хорошо сделать. Нужно либо мастерски её преподнести, либо придумать нечто новое. Одним словом, отдачу работников нужно повысить, желательно, не повышая заработной платы.

А сделать это можно лишь хорошо зная своих сотрудников.

Увлечения человека, которые занимают его свободное время вне работы, могут многое сказать грамотному рекрутеру. Сегодня для солидной конторы ценен не просто высококлассный специалист — ценен верный сотрудник, на которого можно положиться, особенно в кризисное для компании время. Поэтому удачно указав в резюме своё хобби, можно значительно повысить шансы на успешное зачисление в штат.

Зачем указывать хобби и увлечения для резюме

Современный работодатель хочет знать о своём подчинённом всё. Информация даёт власть. Чем больше знаешь о человеке, тем легче и конструктивнее выстраивать с ним отношения, в том числе и трудовые. Информация об увлечениях может многое сказать о человеке: насколько он надёжен, любит ли он стабильность или готов рискнуть, имеет ли способности к специальности, которую представляет, или занимается работой через силу. Всё это ещё до зачисления в штат, на этапе собеседования и просмотра резюме, может оказать влияние на формирующееся отношение к потенциальному члену трудового коллектива.

Читайте также:  Dfd схема бизнес процесса

Рекрутеры неплохие психологи, они отлично понимают, что лучшие результаты кандидат покажет в том случае, если будет заниматься любимым делом. Когда работа приносит интерес, становится возможным то, что не купишь никакими денежными посулами и солидными премиальными — творческое горение, трудовой энтузиазм, в результате которого у художников получаются хорошие картины, а у инженеров — совершённые изобретения.

Как раз увлечения и скажут работодателю о том, насколько должностные обязанности, которые ему предстоит исполнять, соотносятся с его делом для души. Если соответствие есть — это большой плюс, человек с большой степенью вероятности проявит себя с лучшей стороны. Например, увлечение актёра театра или диктора мнемотехникой — методами запоминания больших объёмов информации — пригодится для заучивания ролей или текста выступления. И напротив — диаметрально разные хобби могут привнести в душу работника конфликт, могущий сказаться на успехе бизнеса. Например, человек, увлекающийся культурой хиппи и отвязный по жизни, может неловко чувствовать себя в деловом костюме на официальном мероприятии.

Женщина, которая увлекается шитьём

Впрочем, не всё так страшно — иногда в одной личности уживаются диаметрально противоположные интересы. Поэтому не стоит делать на хобби слишком сильный акцент – всё-таки кандидат устраивается на работу, а не в клуб единомышленников.

Наиболее популярные хобби

Некоторые соискатели, составляя резюме, игнорируют пункт «Увлечения», считая, что их послужной список, образование и профессиональные достижения в достаточной степени представят их в лучшем свете. Что ж, по-настоящему ценных специалистов, конкурентоспособных на рынке труда, и впрямь возьмут с любым хобби, даже самым странным. Но ведь дело может обстоять и наоборот: кандидат не слишком опытный, значительных вершин ещё не достиг, а устроиться хочет на работу в солидной фирме с возможностью хорошего заработка.

Вот здесь и пригодятся хобби и увлечения для резюме — небольшой, но всё же существенный шанс на повышение привлекательности в глазах менеджера по персоналу или начальника отдела кадров. Поэтому освещать свои интересы стоит, идя на небольшую хитрость — выделяя те из них, которые действительно могут быть расценены руководителем как преимущества. Беспроигрышными, а потому наиболее популярными являются:

  1. Спорт. Безусловный лидер всех резюме на любую специальность. Занятие спортом требует целеустремлённости — так же, как и работа. Способствует здоровому образу жизни — работник реже будет уходить на больничный и жаловаться, что ему нужно доплатить, потому что спину ломит. К тому же занятия спортом способствуют сбросу негатива и поднятию настроения — так пусть сотрудник выплеснет вредные эмоции, накопившиеся за день, в спортивном зале, а на работу придёт с улыбкой.
  2. Изучение иностранных языков. Сейчас для многих специальностей второй язык важен как воздух — для перевода документов, общения с клиентами, написания программ и многого другого. Если кандидат изучает английский (немецкий, французский) — это большой плюс для компании, у которой есть иностранные партнёры. Любителям экзотических языков будет сложнее — но и их есть шанс направить в нужное русло, подсунув самоучитель того языка, знание которого нужно работодателю.
  3. Рукоделие или моделирование. Безобидные хобби, которые слабо могут повлиять на рабочий процесс, следовательно, не будут восприниматься как подозрительные. Наоборот, занятия, требующие сосредоточения и связанные с созданием чего-то нового, характеризуют человека с выгодной стороны как усидчивого, аккуратного, мыслящего структурно, любящего порядок.
  4. Чтение литературы. Пример беспроигрышного хобби. Чтение развивает мышление и воображение, к тому же много читающий человек чаще всего грамотно пишет. Если же к художественному направлению прибавить ещё и литературу по специальности, то кандидат автоматически вырастает в глазах будущего начальника.

Какие хобби нельзя указывать в резюме

Главное правило — не уделять внеслужебным занятиям чересчур много внимания. Всё же это дополнительная информация, а не основная. Также работодателя может отпугнуть слишком серьёзная увлечённость соискателя каким-либо видом деятельности — ведь тогда тот не сможет уделять достаточно времени своим прямым обязанностям.

Поэтому под запретом:

  1. Профессиональный спорт — если специалиста посылают в командировку, а ему нужно на соревнования, рекрутер поищет кого-то посвободнее.
  2. Активная социальная работа — до определённого предела это плюс. Но если благотворительность или членство в общественной организации отнимают слишком много сил и времени, такому человеку вежливо откажут.
  1. Аниме и манга. В обществе настороженно относятся к любителям этих видов японской культуры.
  2. Косплей. Зрелищно и интересно, но может насторожить рекрутера: а не придёт ли работник в офис в костюме человека-паука?
  3. Увлечение специфической музыкой. Пожалуй, уважение (но не всегда понимание) может вызвать только классика. Всё остальное индивидуально. Если кандидат слушает рэп и хип-хоп, а его начальник — хард-рок и металл, это вряд ли будет способствовать взаимопониманию.
  4. Просмотр сериалов. Может быть воспринято как свидетельство пассивности и отсутствия инициативы.

Примеры хобби для мужчин и женщин

Несмотря на гендерное равенство, начальство продолжает смотреть на предпочтения своих сотрудников традиционно. Пол кандидата на должность вполне может влиять на его занятия в свободное время. Примеры увлечений в резюме для мужчин:

  • охота;
  • рыбалка;
  • пешеходный туризм;
  • велотуризм;
  • командные виды спорта;
  • шахматы;
  • моделизм;
  • тюнинг авто.

Хобби женщины и мужчины

Представительницы прекрасного пола также имеют немало достойных занятий. Одобрение могут вызвать такие интересы в резюме:

  • фитнес;
  • танцы;
  • рукоделие;
  • выращивание цветов;
  • садоводство;
  • бьюти-блогинг;
  • психология;
  • фотография.

Связь между хобби и профессией

Есть интересы, которые хорошо сочетаются с определёнными должностями. Они могут дополнительно охарактеризовать соискателя с положительной стороны.

Менеджер

Для человека, который управляет определённым участком работы, просто необходимо общаться с людьми и находить к ним подход. Лучшим вариантом будет психология и командные виды спорта — футбол, волейбол, хоккей.

Читайте также:  Какой бизнес можно открыть для детей зимой

Продавец

И снова психология — она поможет выявить потребности и убедить в необходимости покупки, не навязывая её. Подойдёт также ораторское искусство или театральный кружок.

Юрист

Шахматы и кроссворды формируют мышление, направленное на поисковую деятельность мозга. Чтение соответствующей литературы — большой плюс.

Руководитель

Как ни странно, рыбалка — она помогает закалить терпение. Также начальник может умеренно, ради спортивного интереса заниматься интеллектуальными карточными играми — это помогает видеть людей насквозь и формировать нужную стратегию всего отдела или даже холдинга.

Как было сказано выше, хобби, интересы и увлечения в резюме должны охарактеризовать вас с положительной стороны. Мы будем рады, если наши примеры помогут вам при подготовке своего резюме.

Источник: resumeshkin.com

Интересы в резюме — примеры

Приводим примеры заполнения графы «интересы» в резюме. Напоминаем — перечисленные ниже варианты чужие. Люди заявляли их в своем резюме с целью, которая может абсолютно не совпадать с вашей собственной. О том ради чего можно написать тот или другой тип интересов, рассказано в статье «Интересы в резюме».

Некоторые варианты вспомогательных вопросов для их определения даны там же. Если вам нужны только чужие примеры, не забывайте ставить ссылку на источник. А теперь, собственно, сами примеры.

1. Примеры частных интересов (увлечений во внерабочее время)

  • профессиональная фотография
  • хоровое пение (занимаюсь в фольклорном ансамбле, имею опыт участия в различных конкурсах)
  • страстный автолюбитель
  • нравится организовывать праздничные мероприятия
  • горные лыжи, сноуборд, отдых на природе (знаю все о базах, домах отдыха и т.д. в радиусе 300 км., где компанией от 5 до 30 человек можно активно и весело провести выходные )
  • волейбол (кандидат в мастера спорта)

Даже не читая статью с разъяснениями причин, по которым в отдельных случаях выгодно указывать подобные увлечения, становится ясно с какой целью специалисты предоставили именно такую информацию потенциальному работодателю. Остается лишь уточнить, что во всех представленных случаях в резюме имелась качественно сформулированная цель трудоустройства.

2. Примеры личных интересов

  • стабильный оклад, наличие плановых норм, выплаты за превышение установленного плана (сдельные, премиальные и т.п.)
  • новейшие разработки в ортопедии (мед.техника)
  • повышение профессиональной компетенции (дополнительное образование, семинары, конференции)
  • безупречное выполнение обязанностей, перспектива занять должность главного бухгалтера
  • защита диссертации на соискание ученой степени доктора технических наук
  • служебные командировки (имеется л/а)
  • четкие критерии эффективной работы в рамках должности, возможность принимать самостоятельные решения о вариантах успешного достижения цели заказчика
  • работа на предприятии по производству горно-шахтного оборудования

Если вы уже знакомы с основными материалами сайта, значит не нужно долго объяснять почему эти примеры попали в категорию личных интересов. Отметим, что некоторые из перечисленных вариантов были составлены кандидатами специально для сайтов по трудоустройству, где выдвигалось требование в графе «цель резюме» указывать только название интересующей вакансии. Говорим это, чтобы вы могли использовать все шансы найти нужную работу даже если возможности для этого кем-то ограничиваются. Без разницы намеренно устанавливаются ограничения или просто необдуманно.
Предположим, вы хотите в графе «интересы» заявить о личных интересах в профессиональной деятельности. А на нашем сайте впервые. Чтобы разобраться как лучше написать свой интерес, рекомендуем прочитать статьи:
«Личные проблемы при устройстве на работу»,
«Как отличить личное от профессионального»,
«Интересы в резюме».

После этого препятствий к эффективному обозначению интересов у вас не останется.

3. Примеры профессиональных интересов

  • адаптация первоклассников к школе
  • технология производства сухих строительных смесей
  • методы мотивирования персонала к надлежащему выполнению должностных инструкций
  • поиск производителей и поставщиков качественной алкогольной продукции
  • обеспечение связей компании с общественностью
  • снижение затрат на выпуск низковольтной аппаратуры
  • химический анализ проб промышленных сбросов

также варианты профессиональных интересов можно посмотреть в составе некоторых профессиональных целей (например, вот на этой странице)

Графа «интересы» отличается от графы «цель» тем, что здесь нет жесткой необходимости предоставлять информацию на языке конкретных цифр и фактов. В «интересных» графах допускается гораздо большая степень свободы. Например, можно перечислить разные интересы через запятую — совсем не обязательно собирать их в одном предложении.

Можно написать интересов больше, чем обычно заявляется в цели. Например, указать не 1-2 самых важных варианта, а 3-4 (в зависимости от той цели, с которой вы это делаете). Причем такие варианты могут принадлежать и к одной, и к двум, и сразу ко всем трем категориям интересов. Если считаете необходимым сделать это — делайте. В данной графе такая возможность у вас есть.

Понимая для чего вами указывается тот или другой интерес, остается лишь соблюсти общие правила заполнения резюме. Например, если вы решили заявить 3-4 интереса, они должны быть представлены как вся остальная информация — коротко и четко. Если приняли решение отдать эту графу для детального объяснения одного из своих принципиально важных интересов, проследите, чтобы применяемые формулировки не допускали возможности свободной интерпретации ваших слов. И самое главное — если хотите, чтобы после прочтения графы «интересы» у работодателя осталось отчетливое представление о вас, пишите максимум 3-4 самых значимых варианта интересов. Иначе конкретного впечатления не будет.

Если у вас нет четких целей поиска работы или глубоко безразлично какое там впечатление останется у работодателя, можете писать в этой графе что угодно — хоть о своей любви к ночному звездному небу.
Это не шутка. Нет цели — нет смысла шибко убиваться над заполнением этой графы.

с какой целью можно указать интересы — подробнее.

Источник: newsland.com

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Бизнес для женщин