Калькулятор веса поможет рассчитать идеальную массу тела и допустимый диапазон веса, который соответствует здоровым людям.
Идеальный вес — это усредненный эталон, который вычисляется на основе данных о большом количестве людей. Но ведь все люди разные. Образ жизни, культура питания, национальность и тип телосложения — все это влияет идеальный вес. Например, нормальный вес людей с крепким телосложением будет на 2-3% выше, чем у людей со средним. А норма для худощавых на 3-5% меньше.
Поэтому не обязательно стремиться именно к идеальному весу, который показывает калькулятор веса. Вполне достаточно, если ваш вес укладывается в расcчитанный диапазон.
Помимо веса калькулятор считает ИМТ — индекс массы тела (идеальный вес), который широко используется для определения степени соответствия массы тела и роста.
Как рассчитать идеальный вес (ИМТ) самостоятельно
Рассчитать индекс массы тела можно по следующей формуле:
ИМТ = М : Р 2 , где
М – масса тела в кг
Современные параметры модели. Какой должен быть рост и вес у модели?
Р – рост в метрах
Пример расчета индекса массы тела: М (вес) – 78 кг, Р (рост) – 1,68 м
ИМТ = 78 : 1,68 2 = 27,6
По таблице ниже можно увидеть, что ИМТ=27,6 соответствует избыточной массе тела.
Таблица интерпретации показателей ИМТ
| 16 и менее | Выраженный дефицит массы тела |
| 16—18,5 | Недостаточная масса тела |
| 18,5—24,99 | Норма |
| 25—30 | Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30—35 | Ожирение 1 степени |
| 35—40 | Ожирение 2 степени |
| 40 и более | Ожирение 3 степени (морбидное или очень резкое ожирение) |
В случае сильного отклонения от нормы впору серьезно подумать над коррекцией своего веса. При пониженной массе развивается дистрофия. В современном цивилизованном мире ее причиной обычно является намеренное недоедание. Желание иметь неестественно стройную фигуру может обернуться нарушением как психики, так и физического здоровья — уменьшается трудоспособность, сохнет кожа, выпадают волосы. Все это происходит от недостатка необходимых организму веществ.
Однако их чрезмерный избыток также не приводит ни к чему хорошему. Ожирением страдает огромное количество людей. Лишний вес многократно повышает риск появления камней в почках и желчном пузыре, деформации суставов, импотенции, инфаркта миокарда и многих других болезней. Весь организм работает с перегрузкой, перемещая в пространстве массы жира, не предусмотренные конструкцией человеческого тела. Не удивительно, что продложительность жизни людей, страдающих ожирением в среднем на 6-8 лет меньше, чем у остальных.
Источник: calcsoft.ru
Как увеличить прибыль в бизнесе. Рост прибыли без увеличения выручки. Увеличение прибыли без затрат!
GuruTest
Как рост и вес влияют на наш кошелек: исследования ученых
Все мы знаем, что доход зависит от престижа работы, ее количества, должности, которую мы занимаем в компании, а также от образования. Удивительно, но факт — на зарплату может повлиять даже наш рост и вес.
Согласно статистическим данным, в России проживает менее 3% богатых людей, которые без проблем для своего бюджета могут приобрести автомобиль или недвижимость. Бедных людей в нашей стране гораздо больше — около 50%. Всегда считалось, что состоятельные люди могут позволить себя дорогую, качественную еду, питаются в ресторанах и ни в чем себе не отказывают. Другими словами, богач по традиции изображался тучным и пресытившимся человеком, а нищий — худым и вечно голодным. Однако, как показали современные исследования, этот стереотип не совсем правилен.
Физиологи о различиях между богатыми и бедными
Многие исследователи уверены, что состоятельность человека напрямую влияет на формирование характера его ребенка. В семьях с низким достатком дети ведут себя более осторожно и осмотрительно, потому что в их организме содержится большее количество кортизола. Они менее склонны к риску, не любят делать поспешных выводов и давать волю эмоциям.
Дети обеспеченных родителей имеют лучшую память, так как кора их мозга имеет утолщения в определенных зонах, которые ответственны за долговременную память и зрительное восприятие. Они не боятся мыслить творчески и идти на риск, у них хорошая фантазия и богатое воображение.
Зависит ли размер дохода от роста и веса: мнения генетиков
Недавно ученые из Великобритании выяснили, что условия жизни людей, которые отличаются большим весом, гораздо хуже, чем условия жизни более стройных людей. Участниками необычного эксперимента стали британские мужчины и женщины среднего и пожилого возрастов.
По мнению ученых, те представители мужского пола, чей рост считается низким, получают низкие зарплаты, а также часто являются необразованными. Самый низкий участник опроса получал наименьшую сумму, а далее цифра увеличивалась в зависимости от увеличения роста. Низкий рост стоит мужчинам более 2000 долларов в год — именно на столько больше получают высокие представители сильного пола.
На женский доход больше влияет не рост, а вес представительницы прекрасного пола. Нежелательные килограммы могут повлиять на снижение заплаты и ухудшение уровня жизни дамы. Лишний вес стоит женской половине человечества гораздо дороже, потому что стройные барышни получают в среднем на 4000 долларов в год больше, чем полные.
Нужно ли сбрасывать вес, чтобы стать успешным?
Не следует принимать это на веру, поскольку, как мы знаем, среди известных богачей довольно много мужчин невысокого роста, а состоятельные женщины не всегда стройны. Многое зависит от характера человека, его целеустремленности и таланта.
Многие диетологи не советуют придерживаться строгих диет, чтобы сбросить вес. Самый оптимальный вариант — это сочетание физических нагрузок и здорового питания. Чтобы подобрать подходящий рацион, необходимо рассчитать нужное количество калорий, а это значит, что человек может есть любые продукты, которые он захочет, но в умеренных количествах.
Другим важным условием похудения является занятие физкультурой: можно выбрать бег или ходьбу, кто-то предпочитает занятия в зале или растяжку. Здесь лучше исходить из своих предпочтений и возможностей. Если лишний вес мешает человеку, причиняет ему неудобства и приносит проблемы со здоровьем, то лучше задуматься над изменением образа жизни на более активный и здоровый.
Соблюдение правильного питания и физические упражнения могут сделать человека более нацеленным на достижение результата, вселить веру в собственные способности, развить силу воли, а значит, косвенно могут повлиять на стремление человека стать успешным.
Не следует думать, что низкий рост обязательно гарантирует низкий доход, потому что хорошие лидеры, которые обладают природным талантом и умом, могут добиваться высот, даже если их рост меньше 160 сантиметров. Это касается и женского веса. Главное — это самоуверенность человека и его оптимистичный настрой.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
Источник: gurutest.ru
Какой идеальный рост и вес для модели?
Кто такая супермодель? Супермодель – это модель, достигшая высшего профессионального уровня. Именно такое определение данной профессии дает всемирно-известная интернет-энциклопедия Википедия.
Девушки млеют от вида глянцевых журналов, смотря реалити-шоу про моделей нового поколения, и восторгаясь тем, как красиво на модельных фигурах сидят все самые модные элементы одежды. Почему так много девушек становятся на тропу приобретения модельного опыта, на тропу, ведущую на подиумы? Во – первых, это, конечно, высокий доход моделей.
Модельный бизнес – это не что иное, как реклама товаров через тело. Чем больше тело соответствует стандартам современного рынка продаж, тем больше шансов продать продукцию. Чем неординарнее, но в то же время и стандартно, выглядит девушка-модель, тем больше у нее шансов разделить прибыль с компанией, которая ее нанимает.
Показы мод очень высоко оплачиваются, и вполне стандартная модель, не претендующая на звание топ-модели или супер-модели – можно называть, как угодно, зарабатывает за одно только дефиле от 800 до 1800 долларов. Цена, конечно, зависит от уровня показа и степени популярности модельера. За фотосъемку модель способна получить от 50 до 5.0 долларов. Все опять же зависит от степени профессионализма модели и от степени известности и раскрученности журнала.
Во-вторых, модельный бизнес — это то, что может поднять статус девушки и соответственно ее самооценку. Когда вокруг взрываются белыми брызгами фотовспышки, когда зрители и персонал смотрят на тебя с открытыми от восторга ртами – тут действительно можно почувствовать себя богиней Олимпа, поверить в себя, в свою красоту, в свою фотогеничности и в свои способности.
В-третьих, это известность и способность мелькать на обложках самых фэшенебельных журналов современности. Об этом открыто или в тайне мечтает каждая девочка, но вот только не многим удается пробиться на вершины модельной индустрии.
Карьера модели легче всего начинается в 17-18 лет. Однако есть исключения с 14-15. После 25 лет моделью стать очень трудно. Женщины после 28 лет, как правило, карьеру модели не продолжают.
Для того, чтобы быть на высоте в этом бизнесе все тело начиная от макушки до пят должно быть идеально ухоженным. Волосы должны быть шелковистыми и здоровыми, кожа здорового сияющего оттенка без изъянов, тело…Тело должно быть стройным, подтянутым, но не чрезмерно накаченным. Как правило, когда агентства ищут моделей, проводят кастинги, они придерживаются определенных стандартов в росте, весе, фигуре.
С соотношением роста и веса все обстоит не так гладко. На 3.5 см роста требуется 1 кг веса. Таким образом, для роста в 175 см с кепкой нужен вес 50-52 кг. Это на целых 15 кг меньше идеального веса по мнению американских ученых-диетологов. По их мнению, идеальный вес при росте 170-175 см – 65-68 кг.
По иным формулам нахождения идеального веса (формула Лоренца, индекс Кетле) — соотношение роста и веса совпадает в с вычислениями ученых США. Большие бъемы у моделей так же не приветствуются.
У знаменитой модели Твигги соотношения объемов было таким 78-50-81, у Клаудии Шифер – 83-60-88, современные стандарты рассчитаны на еще более хрупких телосложением моделей. Не бывает моделей какого-то отходящего от нормы роста. Как правило требуются девушки и женщины от 174 до 182 см. При этом для показов одежды выбирают девушек ростом 176 см. Тем не менее спортивные фигуры все еще остаются актуальными и худощавость делит с ними свой модный пьедестал.
Для того, чтобы всегда быть в форме и радовать обложки журналов и портфолио модельеров своими прекрасными формами модели придерживаются здорового образа жизни: посещают аэробику, ходят на фитнес, увлекаются спортивными играми в свободное от кастингов и показов время, бегают, плавают, ездят на велосипедах, изучают появляющиеся каждый день новые виды диет, способные помочь потерять организму лишние для подиума килограммы.
Диета для модели – это очень сложный вид питания. Идеальный вес модели не так легко заполучить. Существует два вида модельной диеты. Один – когда, за три дня жесткого режима питания можно лишиться до 4 кг веса, а другой – когда диета базируется на ограничении калорий в своем питании и длится долгое время, т.е. становится образом питания на всю жизнь.
Первая диета включает в себя завтрак яйцом всмятку, второй завтрак со 125 граммами обезжиренного творога и чашкой несладкого чая, обед повторяет второй завтрак. И так три дня подряд.
Вторая диета – менее жесткая. На завтрак – два яйца всмятку, ломтик черного хлеба, намазанный сливочным маслом, зеленый чай. На ланч – вода или чай. На обед – 100 грамм нежирного мяса или рыбы, зеленый салат, два не очень сладких фрукта, зеленый чай. Полдник – чай или вода.
На ужин – яйца, 100 грамм нежирного мяса, овощи, два ломтя черного хлеба со сливочным маслом, чай. Перед сном – вода.
Таким диетам следуют Адриана Лима, Наоми Кембелл и Наталья Водянова.
А вот два вкусных диетических рецепта для моделей.
Знаменитая красавица-модель Синди Кроуфорд делится замечательным рецептом овощного рагу, которое представляет собой здоровое питание и помогает избавить от лишних килограммов. В нем содержится только 120 калорий, и кушать его можно трижды-четырежды в день. Для его приготовления необходимо брокколи, зеленый горошек, лук, петрушка, эстрагон, тимьян и базилик.
Все это вместе готовится на пару, затем выкладывает в мисочку, спрыскивается лимонным соком, поливается любимым соусом и кушается с удовольствием. Это блюдо помогло Синди вернуть свою стройности после рождения ребенка. Также модель советует заниматься фитнесом. Она даже выпустила свой собственный видео-диск с фитнес упражнениями для молодых мам и простых девушек, желающих приобрести стройную, утонченную, упругую фигуру.
Другой рецепт прославился благодаря красавице Адриане Лиме. В нем содержится 170 калорий. Эта вкуснятина – креветки в йогуртовом соусе с итальянским сыром моцарелла. Модель Victoria’sSecret, настоящий ангел во плоти, молодая мама тщательно ухаживает за своей фигурой, и это блюдо постоянно входит в ее рацион, не позволяя терять ей свою великолепную форму.
Понадобится 20 креветок, 1 столовая ложка растительного масла, 1 лимон, сушеная мята, 1 красный перец чили, 100 г сыра моцарелла, 2 огурца, укроп, пол чайной ложки соли. Отварив креветки, нарезав все составляющие рецепта – все перемешать, сверху выжать лимон. Вкусное низкокалорийное блюдо, которое поможет оставаться в форме готово. Приятного аппетита.
Следуя диетам и выполняя регулярные физические упражнения, можно добиться великолепной фигуры! С ней будут открыты все подиумы, а фотографы и модельеры будут бороться, чтобы получить такую модель.
Источник: www.krasomania.ru