Очень не хотелось писать эту часть, потому что надоело вспоминать об этом тренинге. Я уже изучила все ссылки в интернете, почитала чужие отзывы и мне нечего добавить. Единственное, что скажу: там не было такой жести вроде закрытых наглухо окон. Окна были открыты, солнце светило и я смотрела на деревья за окном.
Была возможность полноценно обедать. В выходные дни организаторы тренинга даже договорились со столовой, которая работала в этом центре, чтобы они специально для нас открылись в выходные дни (так она только по будням функционировала).
Еще на тренинге просили не рассказывать об упражнениях, объясняя это тем, что вне контекста их никто не поймет. Что просто так они кажутся странными. Мне все казалось странным уже тогда. Например, забыла рассказать, что было еще одно упражнение, где надо было опять ходить, смотреть людям в глаза и говорить любую фразу из этих: Мне на тебя насрать, мне на себя насрать, я лучше тебя, помоги мне.
Типа увидишь глаза человека, которому говоришь «Мне на тебя насрать» и сразу изменишься.
Почему нельзя ходить на бизнес курсы, тренинги личностного роста и т.д.
На третий день я уже не очень хорошо себя чувствовала, но списывала это на усталость. При этом ругала себя за нытье, потому что вот тренерша в отличие от меня не сидит молча, а проводит это время на сцене. То есть устает и еще как.
Итак, третий день опять начался с горячей точки: слушали бесконечные истории желающих высказаться. «Не могу наладить отношения с женой», «не могу перестать контролировать ребенка», «не могу, не знаю, не хочу…».
Тренерша в этот день совсем не ругалась. Она, наоборот, была довольна всеми. Говорила: «Куда делись вчерашняя унылая группа? Ушла? Ну, и слава богу».
А потом было упражнение, после которого мне стало страшно. Назову его «Достижение цели». Всех снова разделили на команды по 6-8 человек. Первый человек в команде озвучивал свою цель и 2-3 препятствия к ней. Потом этот человек назначал, кто будет целью, а кто препятствиями.
Человек-цель становился на стул на противоположной стороне зала, люди-препятствия загораживали его, а все остальные были поддержкой и кричали: «Давай! Давай! Вперед!». И этому человеку надо было победить свои препятствия и добраться до цели.
Снова включили оглушающую музыку и началось. Меня это все просто оглушило. Я стояла, замерев, и смотрела на то, что происходит вокруг. А происходила жесть. Люди боролись, дрались, катались по полу. Кричали. Женщины рвали колготки, платья задирались до пупка, прически портились. Мужчины снимали рубашки и кидались в настоящий бой.
Добирались до цели ползком, на четвереньках, обжигая кожу о ковролин.
А я опять получила замечание, что не участвую в работе.
Когда музыка прекратилась, все стояли друг напротив друга разгоряченные, красные, потные, с расцарапанными руками и ногами. И дико довольные. Потом было обсуждение, на котором все с восторгом делились своим мнением: как они ловко преодолели препятствия, как почувствовали эту силу, как сначала было страшно, а потом нет, как они придумывали стратегию.
ОПАСНЫЕ ТРЕНИНГИ личностного роста. Аферисты 80 лвл
А мне было страшно реально. Потому что когда в большом зале почти 80 человек отчаянно валяет друг друга и кричит слова поддержки… В общем, я не могла поверить, что это не сон.
А потом началась продажа продвинутого курса и все побежали на него записываться. Все были возбуждены и информация о том, что можно попасть на еще один тренинг да еще и со скидкой, которая действовала только в этот день, невероятно всех восхитила. У кого не было денег, были готовы брать в долг у незнакомых людей.
А я в перерыве поругалась с капитанами. Я сказала, что точно не пойду на вторую ступень, что это не мое, я себя здесь чувствую чужой. За что получила отповедь, что вторая ступень мне необходима, я закрытая, ношу маску, хожу с вечно приклеенной улыбочкой, что манипулирую людьми и даже команда два раза шла на уступки из-за меня.
— Так значит я уже лидер! – радостно воскликнула я. – Я уже манипулирую людьми, а они меня слушаются!
— Нет, — отрезала капитанша. – Это не лидерство. Неужели тебе нравится та жизнь, которую ты живешь? У тебя же явное ОТРИЦАНИЕ.
Тут я уже грубо огрызнулась, чтобы ко мне не лезли и ушла обратно в зал. Меня начало трясти. Я видела счастливых людей, которые опять плясали! Вы надоели уже плясать, меня бесила эта музыка, меня бесило счастье, меня бесило все.
Надо идти туда, где страшно, ок. А когда испытываешь раздражение, что делать?
Вы спросите меня, а чему же вообще учат на этом тренинге? Я скажу:
— не быть жертвой, а быть автором своей жизни.
— бытие определяет то, что имеешь, а не наоборот (типа многие думают: «Я сначала это получу, а потом у меня что-то изменится», а это неправильно).
— контекст определяет.
— нам на подкорку записали всяких установок (типа «все мужики-козлы, а бабы-дуры») и надо избавляться от них, расширяя рамки.
— ну и то, что надо подниматься до 8 уровня спиральной динамики Клэра Грейвза. На этом высоком уровне находились все великие люди, включая Стива Джобса, например.
Вы что-то из этого не знали?
Потом опять была продажа продвинутого уровня. Уже вышли капитаны, рассказывающие, как у них все круто изменилось после этой программы. У кого-то зарплата аж в два с половиной раза увеличилась, кто-то наладил личную жизнь, кто-то вообще все изменил и из задрота превратился в бизнесмена. А еще – все нашли крутых друзей! Свою команду!
Сомнение по поводу денег (продвинутый курс стоил со скидкой 40 тысяч рублей), отметалось сразу же.
— Разве это деньги? На них только в Египет или Тунис можно съездить! Тебе жалко денег на развитие себя? Это вложение в себя окупится! После этого тренинга ты начнешь зарабатывать еще больше!
Говорили, что выпускники сравнивают этот тренинг с такими важными событиями в жизни, как свадьба или рождение детей.
Все завершилось упражнением на доверие, где надо было падать спиной на руки людей, а они тебя потом проносили над головами. Я кое как справилась, а потом побежала домой.
На 3-й день тренинг не заканчивался. Нужно было прийти еще вечером 4-го дня, но я не смогла. Я проснулась абсолютно разбитой, было такое ощущение, что я или после температуры или рыдала всю ночь. Ничего не могла делать. Не могла даже читать: буквы перед глазами расплывались.
Было трудно сосредоточиться. И я начала плакать. Поговорила с сестрой по телефону – поплакала. Вспомнила одну прошлую историю – поплакала. Плаксивое настроение продолжалась весь день.
Потом написала капитанша: «Если тебе нужна поддержка, ты можешь звонить или писать! Я очень жду тебя сегодня». Я тактично послала ее подальше, а она начала названивать. Я не брала трубку.
Она начала писать длинные смс, что я должна подумать, что меня могло так обидеть или расстроить, какое это отношение имеет к моей жизни, как я могу это исправить. «Я очень надеюсь, что ты найдешь в себе силы и придешь. Я буду очень рада тебя видеть», — писала она.
Я поставила все телефоны в игнор-лист и легла спать. Все последующие дни я каждый день встречаюсь с подругами. Я позвонила всем, я не могла сидеть дома, мне нужно было видеть живых людей, общаться с ними и не слышать бесконечные слова про отрицание, ответственность, искренность и тому подобное.
Так закончился мой тренинг личностного роста. Я не знаю, что было на четвертом дне, может быть там был прорыв? Но я скажу, что меня напугало: это то, что все эти техники влияют на толпу.
Я видела этих людей, как они возбужденно шли к своим целям. Как они плясали потом, как обнимались, как восторженно тянули руки вверх и говорили свое мнение! «Ты сняла с нас шелуху!», «Наконец-то я могу снять с себя маску!»
В этот момент им можно было вложить в голову любую мысль. Любую. И они приняли ее как должное. К третьему дню никто не спорил с тренершей, никто не задавал дурацких вопросов, все кивали и все были согласны со всем.
На продвинутый уровень записалось очень много людей, я осталась в числе аутсайдеров и теперь даже не знаю, как с этим жить.
Я не знаю, как на этих тренингах развивают личность, я не поняла смысл ни одного упражнения. И, если после первого дня тренинга, я еще могла кому-то порекомендовать этот курс. Если мне казалось, что упражнения вполне безобидные, да и вдруг кто-то не знает, что быть жертвой не очень хорошо. То после третьего дня я скажу – нет, это вам не надо. Читайте книги, изучайте психологию, биографии великих людей, общайтесь с разными людьми, запишитесь на курсы актерского мастерства или риторики.
Скажите, что вы думаете обо всем этом. И объясните мне, почему это так популярно? Почему?
Источник: da-zdraperma.livejournal.com
Иллюзия развития: чем опасны тренинги личностного роста
Тренинги зародились в 1950-х годах в США и начинались со встреч групп анонимных алкоголиков и невротиков. Принципы проведения тренингов личностного роста были заложены при работе с зависимыми и эмоционально неустойчивыми людьми. Первые успехи в группах стали привлекать большее число участников, и со временем тренинги стали популярны среди широких слоев общества.
Разновидностей тренингов личностного роста очень много, хотя общепризнанной классификации нет, а критерии результативности часто размыты. Например, тренеры обещают повысить самооценку, раскрепостить, развить харизму и так далее. Объективно оценить тренинг по этим критериям невозможно, а эмоциональный всплеск от заданий только создает дополнительные трудности. Качество тренинга могут показать только реальные изменений жизни в лучшую сторону.
Большинство программ разрабатываются под среднестатистического человека, который, по мнению основоположника менеджмента Фредерика Тейлора, глуп, ленив и жаден. Быстрый результат при минимальных усилиях — то, что нужно для целевого клиента. Развиваться каждый день сложная задача, а вот потратить пять дней в году вполне по силам. Секретные знания, которые можно получить только на тренинге, еще больше подогревают интерес. Врачи экономически не заинтересованы в полном выздоровлении пациента, а тренеры в эффективном развитии клиента.
После привлечения клиента, его необходимо удержать. Самый простой способ – создать эмоциональную зависимость от тренера или группы. Для этого используются следующие методы:
1. Эмоциональная раскачка. Участника тренинга всеми силами стараются столкнуть в эмоциональную яму при помощи воспоминаний самых тяжелых ситуаций в жизни. Задача упрощается, если удалось довести до слез. После того как участник коснулся эмоционального дна, тренер сообщает ему, что он супер, молодец и может все.
Потом опять в яму и на вершину. От таких эмоциональных качелей человек испытывает невероятную эйфорию и подъем сил.
2. Движение сквозь страх. Участника тренинга просят выполнить максимально дискомфортное задание. Например, просить милостыню, взять еду у случайных людей в кафе т.д. У среднестатистического человека подобные задания вызовут сильнейший страх, который может достигать по своей интенсивности страха смерти.
В таких стрессовых ситуациях организм считает, что существует реальная угроза жизни и, чтобы снизить риск болевого шока, вырабатываются обезболивающие вещества, в том числе эндорфины. Критическая ситуация проходит, организм цел и невредим. Эндорфины связываются с опиоидными рецепторами, и человек испытывает фантастические эмоции. По этой же причине люди подсаживаются на экстремальные виды спорта, поэтому правильнее называть их не адреналиновыми наркоманами, а эндорфиновыми.
3. Ослабление центра критики. Тренинги обычно проводятся в течение нескольких дней с утра до вечера. Участники весь день выполняют задание тренера. Со временем организм устает, центр критики постепенно отключается, тренер получает доступ к подсознанию участников, куда направляет психологические установки.
А вот что именно будет заложено в голову участников, решает сам тренер.
После тренинга человек ощущает эйфорию и колоссальный прилив сил. Но постепенно запал проходит, повседневные дела накрывают с головой. В обычной жизни ярких, зажигательных событий не так много. Подсознание требует эмоций и постепенно человек подсаживается на безрезультатные, но эмоциональные тренинги, и завлекает свое окружение туда же.
Решить свои проблемы по итогам тренинга удается единицам, для остальных в лучшем случае ничего не поменяется. Но будут и те, чья психика пострадает — в результате эмоциональной раскачки и эндорфиновых манипуляций полезные программы подсознания будут скорректированы в деструктивную сторону, а вредные усугублены: появляются неврозы, депрессия, панические расстройства.
Часто в рекламе тренингов заявляют об избавлении от фобий — это обман. Рассмотрим, как устраняет фобию психотерапевт, который просит клиента подумать о проблеме, выявляет неприятное чувство в теле. Он находит критический инцидент в прошлом (например, при полете 20 лет назад самолет попал в зону турбулентности), ставший источником проблемы и выявляет, каких эмоциональных ресурсов не хватает. Далее перерабатывается критический инцидент, устраняется это неприятное чувство, интегрируются эмоциональные ресурсы и фобия исчезает. На тренингах первичные критические инциденты не перерабатываются, а без этого полностью избавиться от тревоги и страха сложно.
К тренингам, где размыты критерии результативности, а эмоциональная составляющая доминирует над смысловой, стоит отнестись с осторожностью. В Японии для совершенствования деятельности компании применяют концепции: Kaizen и Kairyo. Первая фокусируется на непрерывном ежедневном улучшении с минимальными затратами.
Вторая — на глобальном краткосрочном улучшении с существенными затратами. Практика показывает, что в конкурентной борьбе доминируют компании, делающие основной упор на первый подход (Kaizen), например, автомобилестроительная корпорация Toyota. В реальной жизни все точно так же — помните, невозможно при помощи тренингов кардинально перестроить свою жизнь, тогда как непрерывная работа над собой способна привести к нужному результату.
Источник: www.forbes.ru
Тренинги личностного роста: особенности и отличия от бизнес-тренингов
Тренинги личностного роста — довольно расплывчатая формулировка, не так ли? Что за ней скрывается? Чему и как будут учить на подобном тренинге? Чем тренинг личностного роста отличается от бизнес-тренинга? И самое главное — какой результат вы получите в итоге?
На эти и некоторые другие вопросы я хочу дать ответы в этой небольшой статье.
Существует несколько видов обучения взрослых людей, среди них есть известные нам со студенческой скамьи лекции и семинары, которые подразумевают много теории и мало практики. Тренинговый формат обучения подразумевает минимум теории (только самая важна и необходимая информация) и много практики, чтобы человек научился сам, понял, осознал важные для себя вещи по итогам собственных действий, а не со слов преподавателя. На тренингах личностного роста выполняются упражнения, тренером даются полезные техники, которые клиент может незамедлительно применить не только непосредственно в рамках тренинга, но и самостоятельно в дальнейшем. Таким образом, тренинг личностного роста несёт в себе функцию пролонгированного обучения и эффекта, о результатах которого я расскажу чуть ниже.
Важное отличие тренинга личностного роста или саморазвития, как его часто называют, от бизнес-тренинга заключается в инструментах, используемых тренером, и атмосферой. На бизнес-тренинге тренером даются чёткие схемы и алгоритмы, категории и методики действий, предлагаются упражнения для выработки навыков.
То есть человек получает некую инструкцию «делай вот так и вот так» и будешь успешен в деле. На тренинге личностного роста все упражнения и инструменты, которые использует тренер, не носят директивного характера. Тренер не даёт указаний клиенту, не учит его жить или как «правильно» поступать в какой-то ситуации.
Тренер предлагает механизмы для самопознания и раскрытия потенциала человека, применяя которые и достигается нужный результат. По окончанию тренинга личностного роста человек совершает важные для себя открытия, которые в дальнейшем помогут стать более успешным и реализованным в каждой из сфер его жизни, где существовал определённый дискомфорт. Так как на тренинге саморазвития затрагиваются личные вопросы каждого участника, то атмосфера всегда более комфортная, щадящая и спокойная, чем на бизнес-тренинге, где требуется активность и драйв от участников и тренера.
Можно научиться продавать, к примеру. Знать алгоритм взаимодействия с покупателем, чёткую последовательность действий, прекрасно выучить все характеристики товара до мельчайших деталей. Однако, гарантирует ли это успех?
Возможно ли будет преуспеть со своей профессии такому продавцу, если он неуверен в себе, боится возразить упрямому покупателю, чувствует неловкость своего положения, стесняется, не знает, как убедить партнёра в выгодности сделки, не хватает сил «дожать» клиента? Сомневаюсь.
Наверняка вы встречали в своей жизни людей, которые благодаря своим личностным качествам преуспевали в работе даже при отсутствии, казалось бы, необходимых технических знаний. Как им это удавалось? В чём секрет? А секрет прост: такие люди воспитали в себе нужные им качества, чтобы преуспеть в желаемом деле. И далеко не факт, что они родились такими: успешными продавцами не рождаются — ими становятся, как и водителями, впрочем. Поэтому воспитание себя как личность и является одной из целей тренингов личностного роста…
Какие результаты достигаются при помощи тренингов личностного роста? По сути, результаты касаются самоощущений, самоопределения человека, его понимания жизни, себя и эффективных способов взаимодействия с окружающим миром.
Повышение самооценки и уверенности в собственных силах, понимание своих настоящих ценностей, разрешение конфликтов, обретение внутреннего спокойствия, осознание ошибок, формулирование планов дальнейшего развития — это лишь малая часть того, что можно получить благодаря тренингу саморазвития. По сути человек становится сильнее, более эффективным в жизни, более гибким и поэтому гораздо более успешным, чем был до тренинга. Результаты тренингов саморазвития касаются не только личной сферы жизни клиента, но и профессиональной и даже духовной в том числе. Поэтому я смело могу назвать тренинги личностного роста ключом к успеху в жизни в целом.
В заключение хочу добавить: к сожалению, не существует волшебной пилюли у любого тренера, приняв которую человек станет счастливым, умным, успешным и эффективным в жизни. Не стоит ожидать того, что посетив один тренинг, жизнь сама собой изменится и всё пойдёт как по маслу. Больше половины успеха зависит от самого клиента, насколько человек хочет и готов поработать над тем, чтобы сделать свою жизнь лучше. Тренер в свою очередь помогает в этом клиенту, предлагая различные инструменты, оказывая поддержку и вдохновляя на дальнейшие достижения. И помните: на свете нет ничего невозможного, главное — желать и делать.
Источник: samopoznanie.ru
