Эта медитация является быстрым, интенсивным и глубоким методом для того, чтобы сломать старые, укоренившиеся шаблоны в теле-уме, которые держат нас пленниками прошлого, и чтобы ощутить свободу, свидетельствование, тишину и покой, которые скрыты за этими тюремными стенами.
Медитацию следует выполнять рано утром, когда «вся природа оживает, ночь ушла, солнце восходит, и все становится осознанным и бдительным».
Вы можете делать эту медитацию в одиночестве, но для начала может быть полезным делать ее с другими людьми. Это индивидуальный опыт, поэтому забудьте о людях вокруг вас.
Инструкция
Медитация длится один час и состоит из пяти стадий. Держите глаза закрытыми во время всей медитации, используйте повязку при необходимости. Это медитация, в которой вы должны быть постоянно бдительными, осознанными, сознающими все, что бы вы ни делали. Оставайтесь свидетелями. И когда в четвертой стадии вы становитесь полностью неактивными, замершими, тогда эта бдительность достигнет своего пика.
БИЗНЕСМЕН ПОЗНАЛ НАСТОЯЩЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ С ОБЫЧНОЙ ДЕВУШКОЙ! Сразу после сотворения мира. Мелодрама
Первая стадия: 10 минут
Хаотично дышите через нос, позвольте дыханию быть интенсивным, глубоким, быстрым, без ритма, без всякого шаблона — и постоянно концентрируйтесь на выдохе. Тело позаботится о вдохе. Дыхание должно глубоко проникать в легкие. Делайте это настолько быстро и сильно, насколько возможно, пока вы буквально не станете дыханием.
Используйте естественные движения тела, чтобы помочь своей энергии нарастать. Ощущайте, как она поднимается, но не отпускайте ее на протяжении первой стадии.
Вторая стадия: 10 минут
ВЗОРВИТЕСЬ! Отпустите все, что должно быть выброшено. Следуйте за своим телом. Дайте своему телу волю выразить все, что есть. Полностью станьте сумасшедшим. Кричите, орите, плачьте, прыгайте, брыкайтесь, тряситесь, танцуйте, пойте, смейтесь, метайтесь по сторонам. Ничего не сдерживайте.
Продолжайте двигать всем телом. Небольшое действие часто помогает начать. Никогда не позволяйте вашему уму вмешиваться в то, что происходит. Сознательно станьте сумашедшим. Будьте тотальны.
Третья стадия: 10 минут
С высоко поднятыми над головой руками, прыгайте вверх и вниз, выкрикивая мантру: «Ху! Ху! Ху! настолько глубоко, как сможете. Каждый раз, приземляясь на всю стопу, позволяйте звуку ударять глубоко в сексуальный центр. Отдайте все, что у вас есть: истощите себя полностью.
Четвертая стадия: 15 минут
СТОП! Замрите, где бы вы ни были, в каком бы положении вы ни оказались. Не подстраивайте тело никоим образом. Кашель, движение, все, что угодно, рассеет поток энергии, и усилие будет потеряно. Будьте свидетелем всему, что происходит с вами.
Пятая стадия: 15 минут
Празднуйте! С музыкой и через танец выразите все, что есть. Пронесите эту жизненность с собой через весь день.
* Если пространство в котором вы делаете медитацию не позволяет издавать шум, вы можете делать тихую версию: вместо того, чтобы активно выражать себя голосом, позвольте катарсису на второй стадии происходить исключительно через движения телом. На третьей стадии, звук ХУУ! может беззвучно ударять внутрь (только воздухом на выдохе), и пятая стадия может стать экспрессивным танцем.
ЭТУ МЕЛОДРАМУ НУЖНО СМОТРЕТЬ ВСЕМ! НОВИНКА! «Воспитание Чувств» РУССКИЕ МЕЛОДРАМЫ, НОВИНКИ 2021
ИП ЧЕРНЫШОВ А.В. ИНН 434601168943 ОГРН 317010500024671
ДОГОВОР-ОФЕРТА | ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
Источник: insatori.ru
ИП Чернышов А.В. в Мичуринске
Фирма ИП Чернышов А.В. в Мичуринске находится в городе Мичуринск и расположена по адресу Липецк, ул. Кротевича, 9 . В нашем каталоге фирма находится в категории Ремонт мебели Мичуринска Связаться с организацией вы можете по телефону: +74742396082. График работы — ежедневно, 08:00-22:00.
На нашем сайте вы можете найти контакты, телефоны, подробный адрес и карта проезда, которая позволит вам быстро добраться до ИП Чернышов А.В. в Мичуринске.
Вам нужно узнать контактные данные ИП Чернышов А.В. в Мичуринске, находящейся в городе Мичуринск ? Справочник предприятий gorodgids.ru – это то, что вам необходимо. На сайте находится вся необходимая доступная информация, карта, адрес и номер телефона ИП Чернышов А.В. в Мичуринске.
Один из самых удобных справочников это онлайн справочник, мы добавляем и редактируем новые данные, публикуем комментарии и отзывы пользователей о том, как работает ИП Чернышов А.В. в Мичуринске, что поможет не ошибиться с выбором организации. Возможность для того, чтобы оставить отзыв о любой компании на нашем сайте, доступна всем.
Источник: gorodgids.ru
ИП Чернышова Т.Р. — негативные отзывы
Им нужны рабы, работа неофициально, платят копейки, большая текучка.
Руководитель женщина Татьяна, очень грубая.
Не советуем там работать.
ИП Чернышова Т.Р.
Оставить отзыв о работе в ИП Чернышова Т.Р.
Добавить
отзыв
Расследования:
ООО Юридическая Группа «МИП» (Андрей Малов): описание мошеннической схемы
Опубликовано: 2022-03-11 Просмотров: 31422
За юридической помощью, как и к врачам, люди обращаются потому, что не в состоянии себе помочь. Область права довольно обширна
Мошенники ООО «ВШУФ» (Высшая школа управления финансами): псевдоброкер под видом образовательных курсов
Опубликовано: 2022-02-08 Просмотров: 33657
WantResult: как продать франшизу и заставить платить за «воздух»
Опубликовано: 2022-01-14 Просмотров: 31227
«Московские окна»: как из года в год обманывать клиентов и сотрудников
Опубликовано: 2022-01-05 Просмотров: 19272
Компания довольно известна в Москве и Подмосковье. Присутствует на рынке с 1992 года. Есть собственное производство. Компания держится на плаву
Canadian Universal Solutions Corp (CUSC): как обмануть сотни людей, обещая «светлое будущее»
Опубликовано: 2021-12-23 Просмотров: 17709
YOUPL.ltd — сливы, угрозы, шантаж
Опубликовано: 2020-04-13 Просмотров: 55380
Наш коллектив очень любит бизнесменов, а некоторых особенно. Настолько, что посвящаем отдельным компаниям публикации. Героем истории станет сервис для туристов
Что делать, если кинул работодатель (кейс с ООО “СДО”)
Опубликовано: 2019-03-29 Просмотров: 110736