ИВС – избранный вид спорта
УТГ – учебно-тренировочная группа
НП – начальная подготовка
СС – спортивное совершенствование
ВСМ – высшее спортивное мастерство
ИП – исходное положение
ОС – основная стойка
ОМУ – общие методические указания
м/р – музыкальный размер
И – выполнение упражнения из-за такта
«крестом» – выполнение упражнения в три направления: вперед, в сторону, назад и повторяем в сторону для завершения музыкальной фразы (или в обратном порядке)
«круазе» – закрытое положение ног
«эфассе» – открытое положение ног
«подъем» – положение натянутого носка
«припорасьон» – подготовительное движение рукой или ногой перед выполнением элемента
«алянже» – завершающее упражнение: мягкое дотягивание рукой, кистью и фалангами пальцев рук; сопровождение движения поворотом головы; дотягивание ноги с повышением высоты ее удержания
- Альтернативная медицина
- Астрономия и Космос
- Биология
- Военная история
- Геология и география
- Государство и право
- Деловая литература
- Домашние животные
- Домоводство
- Здоровье
- История
- Компьютеры и Интернет
- Кулинария
- Культурология
- Литературоведение
- Медицина
- Научная литература — прочее
- Педагогика
- Политика
- Психология
- Религиоведение
- Сад и огород
- Самосовершенствование
- Сделай сам
- Спорт
- Технические науки
- Транспорт и авиация
- Учебники
- Физика
- Философия
- Хиромантия
- Хобби и ремесла
- Шпаргалки
- Эзотерика
- Юриспруденция
- Языкознание
Источник: www.xliby.ru
САМОЗАНЯТЫЙ ИП И ФИЗЛИЦО разница Сергеева Алена
Что такое основная стойка?
У нас есть 24 ответов на вопрос Что такое основная стойка? Скорее всего, этого будет достаточно, чтобы вы получили ответ на ваш вопрос.
- Какие бывают стойки на лыжах?
- Как называется стойка когда ноги вместе?
- Какие бывают стойки в гимнастике?
- Что такое стойки в гимнастике?
- Сколько существует стоек на лыжах?
- Как называют среднюю стойку лыжника?
- Как выполняется основная стойка?
- Как называется положение сидя в гимнастике?
- Какие стойки вы знаете?
- Что такое стойка в спорте?
- Что такое основная стойка? Ответы пользователей
- Что такое основная стойка? Видео-ответы
Отвечает Тимур Леонов
на ширину ступни, ноги в коленях выпрямлены, плечи развернуты, живот подобран, туловище несколько подается вперед, руки опущены так, что кисти, обращенные ладонями внутрь, находятся сбоку и посередине бедра, а пальцы полусогнуты и касаются бедра; голова держится прямо.May 22, 2022
Какие бывают стойки на лыжах?
Стойки спусковСпуск в основной стойке Наиболее часто применяется при спусках основная (средняя) стойка (рис. 1). . Спуск в низкой стойке Низкая стойка (рис. 2) применяется на прямых, ровных и открытых склонах, когда требуется развить максимальную скорость спуска. . Спуск в высокой стойке Высокая стойка (рис.Dec 1, 2004
Как называется стойка когда ноги вместе?
Простое движение для профилактики травм в спорте и обычной жизни. Упражнение «ласточка», или горизонтальное равновесие, — это поза ТЕРМИНОЛОГИЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ, в которой человек стоит на одной ноге, вторую выпрямляет и поднимает назад до отказа, наклоняет корпус и разводит руки в стороны.
Какие бывают стойки в гимнастике?
Широкая стойка ноги врозь — ноги широко разведены в стороны. Руки могут быть на поясе или вдоль туловища. Стойка скрестно — одна нога находится перед другой скрестно и касается колена опорной ноги, ступни параллельны — на расстоянии 10-15 см. Руки могут быть на поясе или вдоль туловища.
Что такое стойки в гимнастике?
Handstand) — это упражнение, в котором человек переносит весь вес своего тела на руки, опустив голову и подняв ноги вверх. Есть множество видов стойки на руках, но в каждой от спортсмена требуется баланс и сила в верхней части тела.
Сколько существует стоек на лыжах?
Лыжи равномерно загружены по длине; лыжник смотрит вперед.. Различают высокую, среднюю и низкую основные стойки (по степени распрямления тела), а также переднюю, нормальную и заднюю (по характеру наклона тела). Таким образом, возможны шесть вариантов основной стойки.
Как называют среднюю стойку лыжника?
Низкая стойка применяется на пологих ровных склонах и позволяет лыжнику развить высокую скорость на дистанции. Средняя или основная стойка лыжника – это положение корпуса на спуске, при котором ноги согнуты в коленях, туловище наклонено вперед, руки согнуты в локтях.
Как выполняется основная стойка?
Основная стойка (описание): лыжи параллельны на расстоянии немного меньшем ширины плеч, стоим на полной стопе, центр масс сосредоточен в центре стопы, вес равномерно распределен на обеих лыжах, колени согнуты, корпус слегка наклонен вперед, спина круглая, руки перед собой согнуты с локтях и слегка разведены, палки .
Как называется положение сидя в гимнастике?
Основная стойка (О. с.) — это положения сидя. полным или неполным сгибанием ног.
Какие стойки вы знаете?
Выделяют три вида стоек: Высокая – в игре её применяют при выполнении атакующего удара и приеме подачи соперника. Средняя – эту стойку применяют при приёме мяча с подачи. Низкая — она применяется при отбивании мяча соперника.
Что такое стойка в спорте?
спорт. Положение тела головой вниз, при котором опорой являются руки или голова, а ноги подняты вверх и выпрямлены.
Источник: querybase.ru
Как называется положение из которого начинают выполнять физические упражнения?
Как называется положение из которого начинает выполнять физические упражнения?
Как называется положение, из которого начинают выполнять физическое упражнение? основная стойка
Как называется положение из которых выполняются упражнения?
— стойки (термин «стойки» имеет и значение в качестве термина акробатических упражнений) или иные положения, из которых выполняются упражнения. Стойки: основная стойка (о.
Как называется исходное положение?
Положения тела, рук, ног перед началом выполнения упражнения называются исходными.
Что необходимо предпринять чтобы глаза не уставали а зрение не портилось?
Что необходимо предпринять, чтобы глаза не уставали, а зрение не портилось? а) нужно меньше читать книги; б) тратить на выполнение домашних заданий не более 30 минут; в) нужно выполнять специальные упражнения; г) нужно как можно больше спать, чтобы глаза успевали восстанавливаться.
Какие бывают общеразвивающие упражнения?
К общеразвивающим упражнениям относят следующие упражнения: круговые движения в суставах, повороты, наклоны, выпады и др. Общеразвивающие упражнения – это отличная основа для подготовки двигательного аппарата к освоению наиболее сложных физических упражнений.
Что такое гимнастическая стойка?
Гимнастическая стенка – это гимнастический снаряд для лазания, состоящий из вертикальных стоек с поперечными округлыми перекладинами. Стойка на руках – это гимнастическое упражнение, укрепляющее мышцы всего тела.
Какие есть исходные положения в физкультуре?
- основная стойка — пятки вместе, носки врозь;
- стойка ноги врозь — ноги расставлены на ширину плеч, носки слегка разведены в стороны;
- узкая стойка — ноги слегка расставлены (на ширину ступни), носки слегка разведены в стороны;
Как выполняется основная стойка?
Основная стойка – это вертикальное положение на одной или обеих ногах (рис. 28). Стойка ноги врозь – в этой стойке ступни расположены так же, как в основной стойке, но ноги расставлены на шаг (на ширину плеч) (рис. 29).
Как называется исходное положение в гимнастике?
Исходное положение — основная стойка.
Что такое исходное положение в гимнастике?
Исходное положение – это положение, из которого выполняется упражнение. Исходными положениями могут быть: — стойки — седы — приседы — выпады — упоры и т. д.
Что значит исходное положение и П ):?
Исходное положение (И. п.) – стоя, ноги на ширине плеч, одна ру- ка вверх, кисти сжаты в кулак: попеременные сгибания-разгибания прямых рук в плечевых суставах.
Как настроить монитор чтобы глаза не болели?
Установи экран под углом 30 градусов так, чтобы не искажалась картинка. Взгляд на нижний край экрана должен быть под углом 60 градусов. Расстояние от глаз пользователя до экрана монитора. Монитор должен размещаться на уровне вытянутой руки.
Что находится за роговицей глаза?
Передняя камера глаза — это пространство между роговицей и радужкой. Она заполнена внутриглазной жидкостью. Радужка — по форме похожа на круг с отверстием внутри (зрачком). Радужка состоит из мышц, при сокращении и расслаблении которых размеры зрачка меняются.
Как сохранить и улучшить зрение?
- Хорошо высыпаться. .
- Давать глазам отдых в течение активного дня. .
- Смотреть телевизор и читать книги важно в хорошо освещённом помещении. .
- Читать в правильном положении. .
- Не щуриться. .
- Употреблять в пищу продукты, богатые витаминами А, Е, С.
- Чаще отдыхать, гулять на свежем воздухе.
Источник: uchetovod.ru