Что такое «пропитка целью»? Это процесс перевода цели из состояния «ну да, есть цель» или «классная идея!!» или «вот бы мне!!» в состояние «я знаю, это будет».
В результате пропитки целью она «становится частью меня», «падает из головы в тело», начинает ощущаться как «моя», мир начинает «вести меня к цели», приходят «нужные возможности» и возникает железная уверенность «не знаю как, но знаю ТОЧНО — это будет».
Психолог сказал бы, что цель переходит с сознательного уровня на подсознательный и превращается в фильтр нашего восприятия.
Каждый человек похож на кита. Как кит пропускает планктон через свои усы, так мы пропускаем мир через фильтры своих потребностей, ценностей, убеждений, целей и выбираем из него нужную информацию.
Пропитавшись целью, мы начинаем подсознательно, естественно и без всяких усилий «фильтровать» окружающий мир на наличие возможностей ее достижения. И нам кажется, что они приходят как бы сами собой.
Любые случайности превращаются в знаки, которые подсказывают что-то ценное о том, как достичь цели. «Нужные люди», которых мы бы спокойно не заметили до этого, начинают «появляться» и помогать нам и т.д…
КАК ПРАВИЛЬНО ПОСТАВИТЬ СЕБЕ ЦЕЛИ НА ГОД?! | Петр Осипов. Бизнес Молодость
Вы понимаете, о чем я.
В 2006 году я проходил двухгодичное обучение в Институте Коучинга Санкт-Петербурга. Очень серьезная программа. Все по-взрослому — 24 полноценных двухдневных тренинга за 2 года. И, естественно, работа с целями занимала в этой программе одно из ведущих мест.
Как поставить цель и достичь её: 8 советов практикующего бизнес-тренера
Вы загорелись новой идеей, начали читать сайты и смотреть видеоролики по вашей теме. И уже успели погрузиться в новый мир, где заветная цель уже достигнута. Но на практике все оказывается намного запутаннее и становится непонятно, с чего начать, куда идти и что делать. Редакция Synergy Times узнала у бизнес-коуча и соавтора программы Business Coaching Institute Анны Ставицкой, как должен выглядеть процесс постановки цели и какие этапы он в себя включает.
Почему не получается?
Самая главная ошибка – считать, что достаточно четко сформулировать свою цель, чтобы её достичь. На самом деле, определение конечного результата — лишь один из этапов всего планирования, которое и поможет получить желаемое.
Часто я замечаю, что люди подменяют процесс достижение результата процессом целеполагания: то есть, я зафиксировал на бумаге тот результат, который хочу, теперь оно должно как-то получаться само
Чтобы понять, как вы сможете приблизить себя к своей цели уже сегодня, необходимо пройти 8 этапов. Они позволят проанализировать всю ситуацию целиком и перенесут мечты в реальность.
Определить, где вы сейчас и что вас не устраивает
На этом этапе вы сможете вернуться от мечтаний к реальности и трезво оцените, что имеете в самом начале своего пути.
Как ПРАВИЛЬНО ПОСТАВИТЬ ЦЕЛИ: простой гайд
Как правильно: я окончила школу и теперь хочу стать самостоятельной, иметь собственный доход и переехать от родителей через два года.
Как неправильно: не могу жить с родителями, хочу сама решать, на что мне тратить деньги и как отдыхать.
Сформулировать конечную цель и понять, как она изменит жизнь
Важно понимать, ради чего вы будете прилагать усилия и как вам это поможет стать счастливее. Если конечная цель будет очень размытой, то составить четкий план действий не получится, а вероятность все бросить увеличится.
Как правильно: я хочу выучиться на визажиста и начать работать в салоне, чтобы связать свою жизнь со сферой, которая нравилась мне с самого детства.
Как неправильно: не хочу больше сидеть за компьютером в офисе, мне всегда нравилась творческая работа.
Читай советы по карьере и новости об образовании в нашей группе «ВКонтакте»
Определить, что не даёт вам начать действовать
Необходимо понять, почему вы никак не можете перейти от мечты к действиям. Причины могут быть самые разные, поэтому следует пересмотреть свой распорядок дня, понять, на что и как распределяется время в течение дня. Проблема может крыться и в вашем окружении, которое вместо поддержки может взращивать в вас неуверенность.
Как правильно: после разговоров с родственниками я всегда чувствую сильную тревогу, так как они не могут воспринимать моё желание стать иллюстратором всерьёз, потому что никогда не изучали тему фриланса.
Как неправильно: меня постоянно все осуждают и не воспринимают мое творчество всерьез.
Понять, за счёт чего вы будете двигаться к своей цели
Этот этап заставит вас подробно рассказать самому себе о плане своих же действий. Общие формулировки не дают никакой конкретики и даже могут создать ложное ощущение того, что вы уже все сделали для того, чтобы цель была достигнута.
Как правильно: чтобы освоить программирование на языке С++, я могу купить курс на образовательной платформе, учиться онлайн и совмещать это со своей работой.
Как неправильно: хочу пройти курсы, чтобы перейти в IT.
Soft skills решают: почему их важно развивать ещё в школе и как это делать детям и взрослым
Отработать препятствия
Не бывает идеальных условий, поэтому нужно уметь справляться с преградами и делать это заранее. Так вы уберете большую часть неприятных неожиданностей, которые могут подтолкнуть вас бросить начатое.
Как правильно: вечером я буду ходить на вокал, поэтому заранее договорюсь с сестрой, чтобы она приходила два раза в неделю и сидела вечером с моей дочкой.
Как неправильно: я записалась на занятия по вокалу, надо освободить вечернее время.
Какие маленькие шаги можно делать каждый день
Все достижения складываются из регулярного труда. Когда вы каждый день работаете над своей целью, то сможете равномерно распределить силы и оставить время на отдых, который не менее важен. Также с таким подходом ваша уверенность в успехе будет возрастать, а желание бросить начатое, наоборот, уменьшаться, ведь каждый день вы напоминаете себе о поставленной цели.
Как правильно: до ЕГЭ по русскому языку осталось 4 месяца, поэтому я могу каждый день учить по несколько слов со сложными ударениями, чтобы постепенно пройти весь список.
Как неправильно: ЕГЭ по русскому в конце весны, нужно понемногу готовиться.
Меняет сознание и лечит депрессию: как музыка влияет на мозг человека
Обеспечить круг поддержки
Когда вас окружают единомышленники, то вы сможете ощущать правильность своих действий. Лишние сомнения уйдут на второй план, и критика не будет уже так страшна, ведь теперь у вас есть надежный тыл. В социальных сетях есть множество профессиональных сообществ, в которых люди обмениваются своими находками и делятся опытом.
Как правильно: я начала ходить на курсы тату, родители не понимают мое увлечение, зато на занятиях я встретила много новых знакомых, с которыми теперь мы обмениваемся нашими успехами и находками.
Как неправильно: никто из моих друзей не любит тату, поэтому мне не с кем обсудить свое увлечение
Награждайте себя
Важно соблюдать баланс. Четкий рабочий график — это важно, но жизнь не может состоять только из обязанностей. Делайте себе маленькие подарки, сходите в любимую кофейню или пригласите друзей на вечерний просмотр фильмов. Вы все еще продолжаете идти к цели и это большой труд!
Как правильно: я не пропустил за неделю ни одной тренировки, у меня хорошая сила воли, поэтому в выходные можно сходить с друзьями в боулинг и отдохнуть
Как неправильно: я регулярно хожу в спортзал, но серьезных результатов пока не вижу, поэтому отдых я не заслужил.
Источник: synergytimes.ru
Как правильно поставить себе цель в бизнесе
бизнесе» title=»Как правильно поставить себе цель в бизнесе» align=»right»>Допустим, вы – начинающий бизнесмен. Вы хотите оказаться на вершине и быть лучшим? Ок! Это похвально! Но один малеееенький вопрос … Такой, маленький-совсем малюсенький вопрос: а чего вы хотите? Быть на вершине? А разве гулять по какому-нибудь холму не значит быть на вершине? Хотите быть лучшим? ОК! А в чем лучшим? Как вы определите, что вы лучший?
Частенько после таких опросов человек даже не знает, что ответить… В таком случае могут прийти на помощь небольшая подборка советов для тех, кто решил изменить свою жизнь к лучшему.
Итак, приступаем!
Эти вопросы вы можете более подробно изучить в различных книгах, посвященных НЛП, поэтому не будем на них подробно останавливаться… Думаю, достаточно будет озвучить основные советы по постановке цели для того, чтобы вы,читатель, отчетливо представили себе то, к чему вы стремитесь.
- Цель должна быть сформулирована точно. Для этого задайте себе вопрос «Что я хочу?». Заметьте, что главное именно то, чего ВЫ ХОТИТЕ! Не стоит отвечать «я не хочу» … Говорите только о том, чего ВЫ ХОТИТЕ!.
- Определите, когда, где, с кем, в каких обстоятельствах вы хотите достижения этой цели в бизнесе? Может, вы хотите подписать важный контракт? Тогда задайте себе вопросы: где я хочу достигнуть эту цель? Когда? С кем? Как часто я хочу её достигнуть?
- Определите, к чему приведет вас эта цель. Задайте себе вопрос: какие позитивные негативные изменения произойдут в моём бизнесе, если я сделаю это? Почему так может произойти? Как я смогу воспользоваться этим результатом?
- Определите, как вы сможете узнать, что уже достигли цели. Закройте глаза – помечтайте… Подумайте о том, что вы увидите, почувствуете, услышите, когда поймете, что уже достигли цель? Скорее всего это будут очень приятные ощущения, которые и подскажут вам, что вы действуете правильно.
- Определите, что вы будете делать для достижения цели. Какие средства вам придется привлечь? Что вы сделаете для достижения цели? От чего откажетесь? Чему научитесь?
- Определите, стоит ли цель тех средств, которые вы собираетесь затратить на неё? Приведет ли это к появлению новых целей?
- Определите, что вы сделаете в первую очередь, чтобы достигнуть этого успеха в бизнесе?
Источник: vanilla.su