Как сделать себя сильным в бизнесе

Для достижения цели стоит задавать себе вопрос: как быть эффективным человеком и что такое в целом эффективность? Занимаясь любой работой мы стараемся оптимизировать свои усилия и время так, чтобы закончить все как можно скорее. Но при этом важно не утратить высокое качество исполнения.

Успешный человек не может быть малоэффективным. Потому практически каждый, кто ставит перед собой четкие цели, старается совершенствовать свои умения и знания. Саморазвитие предполагает увеличение эффективности.

Личная эффективность

Ежедневные дела и вопросы так или иначе требуют решения. Для этого мы ходим на работу, занимаемся домом и генерируем различные планы выполнения задач. Для того, чтобы справляться с поставленными целями быстрее и качественнее, мы стараемся придумать новые пути решения.

Развивать личную эффективность стоит уже потому, что это даст шанс значительно повысить уровень жизни. Будучи в состоянии сократить затраты времени, вы откроете для себя возможность выбирать дополнительные задания. Каждый сам себе руководитель — это нужно помнить всегда.

7 Минут, Которые ИЗМЕНЯТ Вашу Жизнь (Главные Качества Предпринимателя)

Методы повышения личной эффективности

Есть несколько важных пунктов для успешного повышения личной продуктивности. В целом, эффективность зависит от цели, затраченных ресурсов и результата. Каждый метод играет важную роли в саморазвитии. Умея правильно следовать каждому из них, вы сможете получать значительно больше выгоды от каждого своего действия.

Ставим цели

Конечно, в любом деле в первую очередь важно определить цель. Но все не так просто как кажется на первый взгляд. Планируя выполнение любой задачи, нужно опираться на три важных пункта:

1. Умейте мечтать. Многие взрослые люди давно забыли как это правильно делается. Тем не менее, мечты — важный двигатель к совершенству и вершинам успеха. Они помогают четко осознавать, куда нужно стремиться.
2. Личные цели. Разберитесь, куда вы хотите двигаться, как развиваться. Создайте для себя карту целей на год вперед. Стоит подумать и о более далеком будущем.
3. Распланируйте. Для получения желаемого результата нужно уметь правильно строить планы. По сути — нужно разбивать одну цель на несколько более мелких. Это поможет четко понимать, как быстро вы движетесь к нужному результату и успевать все.

Работа с ресурсами

Чтобы разобраться, как стать более эффективным, нужно уметь рассчитывать свои силы. Доступные вам ресурсы не бесконечны, ими нужно научится грамотно распоряжаться. Тогда вы сможете четко понимать, сколько нужно потратить на то или иное дело так, чтобы не остаться в результате ни с чем.

• Энергия. Основной личный ресурс, который доступен каждому. Он вырабатывается внутри нас, однако это не значит что энергия бесконечна. Важно следить за тем, чтобы не выматываться до изнеможения.
• Время. Многие жалуются на недостаток часов в сутках. На самом деле это происходит только от неумения распоряжаться временем. Существует понятие тайм-менеджмента — это умение распоряжаться временем в любой ситуации.
• Умения и навыки. Благодаря полученному опыту можно значительно повысить свой уровень эффективности. К этому ресурсу относятся и различные книги по саморазвитию, но важно не забывать, что теоретические знания нужно применять на практике.
• Взаимоотношения. Важно уметь налаживать контакты с родными и друзьями. Такие качества, как умение вести за собой или быть частью команды, в любой ситуации, будь то отдых или работа, играют вам на руку.
• Финансы. Несомненно важный ресурс, который движет практически всеми сферами жизни. Научитесь правильно распоряжаться своими деньгами, чтобы получать как активный, так и пассивный доход.

Контроль и оценка результата

Умело оперируя всеми ресурсами вы начинаете движение к своим целям. Важно на каждом этапе контролировать скорость продвижения. Если вы замечаете замедление процесса или просто отсутствие ускорения — значит нужно менять тактику. Неправильный подход к повышению эффективности принесет только отрицательный результат.

Концентрация на цели

Мало просто определить свои планы и цели, чтобы понять как стать эффективнее в работе. Важно уметь четко формулировать их, избегая пространственных выражений. Опирайтесь в планировании на даты и числа, которые помогут более ясно ориентироваться на результат.

Выбрав цель, научитесь концентрироваться на ней, не обращая внимания на окружающую обстановку. Попробуйте визуализировать желаемый результат. Конечная точка планируемого пути должна быть перед вашими глазами как можно чаще.

Делайте небольшие перерывы

Не стоит забывать о том, что перенапряжение не поможет вам повысить свою эффективность или добиться поставленных целей. Потому важно иногда задавать себе установку отдохнуть. Но делать это слишком часто или слишком долго не стоит, чтобы мозг не утратил исходной концентрации на результате.

Позитивное мышление

Не забывайте, что правильный настрой — это уже половина дела. Не допускайте мыслей о том, что вы можете не справиться или провалить все задачи. Эффективный человек не может настолько плохо думать о своих собственных силах.

Даже если вас постигла неудача — направляйте мысли на то, что завтра вы найдете верный путь к решению. Таким образом вы приучите себя настраиваться только на победу, несмотря на все неудачные факторы. Это непременно приведет вас к цели.

Управление стрессом

Известно, что небольшой стресс дает организму тонизирующий эффект и помогает мобилизовать внутренние силы. Но при этом стоит следить за тем, чтобы такие потрясения не случались слишком часто. В противном случае вы рискуете подорвать свои силы. Стрессом можно и нужно управлять. Анализируйте причины появления напряжения и старайтесь исключать их из своей жизни.

Спите достаточное количество времени и не пропускайте приемы пищи.

Обучение

Не упускайте возможности повышать уровень своих знаний и навыков. От этого выиграет и бизнес и ваши домашние цели. Различные курсы, тренинги и лекции помогут вам лучше управлять своими внутренними силами. Для успешного обучения в любое время, вам нужно понимать свои сильные и слабые стороны, а также представлять возможности. Честность по отношению к себе всегда играет хорошую роль в саморазвитии.

Генетическое исследование ДНК

К слову, на уровень эффективности любого человека изначально влияет и набор генов, полученный от родителей и приобретенный в течение жизни. Этот набор отвечает за то, насколько вы склонны и восприимчивы к обучению. Генетика эффективности имеет свойство развиваться. Нужно только понимать, от чего отталкиваться. Для этого стоит провести ДНК-исследование.

Где можно заказать ДНК-анализ

Существуют лаборатории, которые занимаются исследованием генетических кодов человека. Именно там вам помогут разобраться, какая наследственность вам досталась от предков. На основе данных такого анализа вы сможете определить, в каком направлении стоит двигаться для повышения собственной эффективности.

Заключение

Умение достигать поставленных целей в рекордно короткие сроки сделает вас успешным и заметным человеком. Высокая эффективность открывает много дверей, которые ведут к новым целям и победам. Работая над собой и на себя, вы научитесь как быть эффективным в жизни. Самодостаточные люди умеют получать от жизни максимум, не теряя при этом личных ресурсов.

Источник: mygenetics.ru

Как сделать себя сильным руководителем. Пошаговая методика 2.0

прочитав эту книгу, вы поймёте, как обнаруживать в себе эти неосознаваемые блоки, которые приходится преодолевать усилием воли и тратя на это неоправданно большое количество энергии.

Вы поймёте, как их мгновенно нейтрализовать. Этим вы избавите себя от стрессов и нересурсных состояний. Я после этих техник, практически полностью исключил стресс в работе и в личной жизни.

Как сделать себя сильным руководителем. Пошаговая методика 2.0

В первой книге мы избавились от тотального страха и стеснения, как он мешает жить я писал в статье: «Как побороть в себе страх и стеснение».

Эта методика предназначена для мгновенной нейтрализации остальных психологических блоков, которые мы не осознаём логическим блоком сознания. Примеры ниже.

А что изменится в вашей личности, когда вы уберёте эти блоки, читайте в статье: «Как управлять своей жизнью».

Кто не верит, что такие техники существуют, рекомендую прочитать фрагмент из первой книги, там даётся техника нейтрализации иррациональной стеснительности, сделайте её и оцените эффект. Он радикальный!

В этой книге даны другие, не менее, эффективные техники и примеры, как найти и осознать свои неосознаваемые психологические блоки.

Как их найти и осознать?

Методики из книги.

Первый способ.

Через конфликты, через неприязнь к каким-то людям. В книге дан алгоритм и несколько примеров, какие блоки я откопал в себе. Например, у меня на работе был коллега, который меня бесил, и с которым у меня постоянно были конфликты.

Он был очень наглый, высокомерный, постоянно хвастался своими успехами, свои интересы всегда ставил выше интересов компании или других людей.

Я как человек, давно занимающийся психологией, знал, что человека в других раздражает то, что он не может позволить себе, то что в нём самом заблокировано. Но без специальных техник я не мог разобраться в себе.

Так вот, в книге я описал алгоритмы и примеры, как вывести на поверхность сознания то, что вы не можете себе позволить. Например, я откопал в себе, что во мне подавлена альфасамцовость.

Качество, которое было во мне от природы, но которую задавила во мне мать. Она приучила меня быть послушным и инфантильным, как я избавился от маминого воспитания подробно описал в книге.

Кстати, у 90% мужчин, такая же проблема. Это всё следствие женского воспитания, да и в детском саду, и в школе, нас же тоже воспитывали женщины, а они боятся природного «самцового» поведения мальчиков, и всячески подавляют его.

Из-за чего мужчина вырастает пассивным и безинициативным, в общем «омежкой», из-за чего у него снижается уровень тестостерона, и он становится ещё менее энергичным, ешё менее инициативным. Итак, круг замыкается.

Сравните себя с кавказцами, там воспитанием мальчиков занимаются мужчины, как вы думаете, отличаются они в плане альфасамцовости от русских мужчин? Сможете честно ответить себе на этот вопрос?

Кстати, у женщин ситуация ничуть не лучше. Чаще всего родители и учителя у девочек подавляют сексуальность и женственность. Естественно, они делают это неосознанно, в силу своей зажатости и закомплексованности, и так это передаётся из поколения в поколение.

Например, закомплексованная мамаша орёт на девочку-подростка, когда, та одевает короткую юбку. Или в совсем маленьком возрасте бьёт её по рукам, когда та трогает свои гениталии. Вот и всё после нескольких итераций у неё появляется блок на проявление своей сексуальности.

Кто не знает, что такое проявлять сексуальность женщине, поясню, например, это способ привлечь партнёра, который нравится. Это игривый тон голоса, игривый взгляд и прочие скрытые сексуальные сигналы. Они воздействуют на подсознание мужчины, минуя его логический блок. Это поведение девушки-бухгалтера, описанное в книге.

И если у вас сексуальность заблокирована, то искусственно её не воспроизвести, это будет выглядеть неестественно, глупо и жалко. Это автоматическое поведение, бессознательное, оно дано от природы.

А женственность – это, например, поведение кошки, которая мурлычет, ласкается, трётся об лицо хозяина. И в ответ получает любовь, хотя реальной пользы она не несёт, её любят и кормят просто так.

Второй способ.

Второе, что поможет вам найти неосознаваемые блоки и зажимы – это телесные ощущения. Например, у меня возникала «ватность» в ногах и какая-то тяжесть в груди, когда нужно было подойти к директору решить какую-либо проблему.

Похожая тяжесть возникала и когда я хотел подойти к понравившейся девушке познакомиться. Так вот, я нашёл, как убрать эти блоки. Алгоритмы и кейсы, как я их убрал у себя есть в книге.

Третий способ.

Третье, через что можно выйти на неосознаваемые логическим блоком сознания проблемы – это сновидения. Как известно, сновидения — это язык бессознательного, это радар дальнего обнаружения глобальных проблем личности, которых вы ещё не чувствуете в реальной жизни, а ваше бессознательное чувствует и сигнализирует вам об опасности.

А вы игнорируете эти сигналы, откладываете решение проблем на потом, занимаетесь второстепенными делами, а не своей жизнью, не своим эмоциональным состоянием, не своим будущим.

Кроме всего, дано ещё множество техник и примеров их использования. Например, борьбы с ленью, с обжорством, с низкой мотивацией, с проблемой понимания мотивов противоположного пола.

И даже есть техника мгновенного выхода из нересурсного состояния, например, когда вас послал на 3 буквы подчинённый, или просто кто-то незаслуженно оскорбил и вы впали в «ватное» нересурсное состояние.

В общем, прочитав эту книгу, вы поймёте, как обнаруживать в себе эти неосознаваемые блоки, которые приходится преодолевать усилием воли и тратя на это неоправданно большое количество энергии.

Вы поймёте, как их мгновенно нейтрализовать. Этим вы избавите себя от стрессов и нересурсных состояний. Я после этих техник, практически полностью исключил стресс в работе и в личной жизни.

Приложения:

Видеолекции с примерами решения проблем реальных людей:

1. Как быстро разобраться с отношениями в паре;
2. Как избавиться от любовной зависимости — пример на реальном человеке;
3. Как правильно толковать сновидения — примеры;
4. Как родители непреднамеренно уродуют будущее своих детей — не делайте этих ошибок!
5. Как убрать чувство своей ненужности — пример;
6. Как научиться любить самого себя и привыкнуть к счастью;
7. Как перестать быть жертвой;
8. Чем грозит холодное отношение матери к ребёнку;
9. Откуда берётся страх публичных выступлений;
10. Что делать, когда не помогают диеты?
11. Инстинктивные задачи мужчины и женщины в паре;
12. Алгоритмы и примеры анализа проблем.

Записи тренингов с теорией и кейсами решения проблем людей:

1. Запись тренинга, продолжительность — 11 часов;
2. Запись тренинга, продолжительность — 15, 5 часов;
3. Запись тренинга, продолжительность — 14,5 часов + сжатый алгоритм в формате doc .
4. Мастерская методика гармонизации личности в изложении автора doc. — документ 190 страниц;
5. Метод мгновенной интенсификации работы мозга — комп. программа в видео.

Приложения будут бесплатно высланы на e-mail, который вы вводили в оформлении заказа.

Источник: info-cast.ru

Как стать сильной личностью — 25 лучших советов

Сильные личности сразу бросаются в глаза, благодаря очевидным или едва уловимым признакам. Их энергетика, харизма и уверенность в себе притягивают, а мысли и образ жизни становятся предметом подражания и восхищения. Как стать сильной личностью и все ли имеют задатки, позволяющие, побороть неуверенность в себе, сомнения и слабую волю? Рассмотрим этот вопрос подробнее.

Сильный характер человека: что это

Прежде, чем попытаться стать сильной личностью, посмотрите, какие качества присущи сильному характеру.

Сила воли

Обычно это качество проявляется в моменты, когда необходимо преодолеть себя. Примеры: бросить курить, не звонить бывшему партнеру, перейти на правильное питание, закончить тренировку. Человек, сумевший стать сильным духом, легче справляется с желаниями, ведущими к проблемам.

Ответственность

Одно из ключевых качеств в характере человека, стремящегося стать сильной личностью. Без чувства ответственности не создаются гармоничные семьи, невозможен длительный успех в карьере, крепкие дружеские узы и долгосрочные партнерские отношения.

Организованность

Не каждый способен организовать свой день и следовать предписанному плану. Отвлекают дети, сериалы, болтовня с друзьями, просмотр новостной ленты в интернете и прочие моменты. Хотите стать сильной личностью – развивайте в себе организованность. Распланируйте предстоящий день или неделю, выделите время на решение форс-мажоров, сразу обозначьте «окно» для отдыха, и неукоснительно следуйте плану. Впоследствии записи не понадобятся: наступит привыкание к установленному распорядку дня.

Коммуникабельность

Умение строить диалог с любым человеком – хороший толчок к развитию, позволяющий заводить полезные знакомства, улаживать конфликтные ситуации, находить способы разрешения проблем.

Совокупность упомянутых качеств гарантирует наличие сильного характера. Развивайте эти черты ежедневно – самосовершенствуйтесь. На пути к высоким целям это пригодится.

Хочу стать сильной личностью

Хотите стать сильной личностью?

Обратите внимание на несложные рекомендации:

1. Займитесь самоанализом. Поразмышляйте о предпочтениях, желаниях. Пройдите несколько личностных тестов, ответьте на неожиданные вопросы из них. Вероятно, вы еще сами не понимаете, какой вы человек – разберитесь в этом.
2. Достигайте поставленных целей, как маленьких, так и значительных. С каждой выполненной задачей самоуважение будет расти.
3. Занимайтесь спортом. Человек, стремящийся стать сильным духом, не должен забывать о силе тела.
4. Улучшайте ораторские способности, работайте над развитием зрительного контакта. При разговоре смотрите в глаза собеседнику так долго, чтобы как минимум определить цвет его глаз.
5. Имейте собственное мнение, не поддавайтесь давлению. Не впадайте в крайности: будьте уверены, но не дерзки. Советы мудрых людей уместны, но думайте и своей головой, не следуйте за общественным мнением.
6. Не будьте поверхностны. Углубляйтесь в изучение вопросов, которые для вас актуальны, делайте выводы, полностью изучив информацию.
7. Помните о внутренней силе, напоминайте себе о ней. Мысленно говорите: «Я сильный», «Я справлюсь с любой проблемой», «Я преодолею препятствия», «Мне это удастся».

Методы, чтобы стать сильнее духом

Хотите стать сильной личностью? У сильных духом нет ненужных страданий, драматических привязок к былому, колебаний и дел, брошенных на полпути. Сильный человек осознает, чего он хочет, стремится к этому. Он не ищет оправданий и отговорок, а доводит начатое до желаемого результата.

Не являетесь обладателем этих характеристик – укрепляйте силу духа.

Почему это важно:

• сильный человек притягателен, его уважают, с его мнением считаются;
• он контролирует свою жизнь, преодолевает препятствия, не прогибается под обстоятельства;
• справляется с неблагоприятными условиями, не опускаясь до сомнительных и непорядочных действий;
• достигает успеха, не тратит время на глупости, не обращает внимания на пустяки.

Много и других причин, вызывающих желание стать сильным духом. Решили укрепить внутренний стержень? Что сделано для этого?

Как обрести силу духа

Некоторые обретают внутреннюю силу с рождения, другим приходиться вырабатывать ее.

Психологи рекомендуют придерживаться несложных рекомендаций тем, кто думает как стать сильной личностью:

• Не бойтесь заранее. Страх мешает развитию и губит на корню многие начинания. Преследуют отрицательные, угнетающие мысли? Избавляйтесь от них, не поддавайтесь их влиянию. Боритесь со страхами – отличайте разумное беспокойство от пустого.
• Не жалейте себя. Себя нужно любить, но бывает разрушающая жалость. Принимайте ответственные решения, не обвиняйте попусту окружающих. За происходящее в вашей жизни в ответе только вы.
• Живите настоящим, сведите к минимуму размышления о прошлом. Фокусируйтесь на текущем состоянии, осознайте свое нынешнее положение, прочувствуйте. Живите сегодня – ни в прошлом и ни в будущем.
• Не игнорируйте внутренние желания. Поступайте так, как считаете нужным, если это не идет в кардинальный разрез с этикой и уголовным кодексом.
• Вы не сможете стать сильной личностью, если не будете ценить все хорошее, происходящее в жизни. Цените поступки, совершенные ради вас, поддержку, приятные моменты.
• Не переживайте из-за того, что не подвластно вам. Не можете изменить ситуацию – не ухудшайте свое положение тратой энергии. Отпустите события, займитесь тем, что вам подконтрольно.
• Принимайте неудачи с достоинством. Смотрите на оплошности и несбывшиеся надежды с другого ракурса: это шанс попробовать снова и урок, давший вам опыт и дополнительную силу.

Как быть сильным морально и психологически

Стремитесь стать сильной личностью? Развивайте способность к позитивному восприятию мира и мышлению. Устойчивые результаты появятся при регулярной практике. Становитесь оптимистом и цените приобретенный опыт.

Способы, помогающие обрести моральную и психологическую силу:

• Будьте любознательны. Это качество является замечательным источником новых знаний, сил и вдохновения. Упражняйтесь в любознательности, читая хорошую литературу, отправляясь в увлекательные поездки, занимаясь самообразованием. Повышайте уровень знаний в сфере деятельности.
• Будьте терпеливей. Успешный человек не торопится в принятии важных решений, не спешит. Выбирайте правильное время для нужного шага, не «бегите впереди паровоза», если не хотите спровоцировать появление ненужных проблемных обстоятельств. Став терпеливее, вы увидите больше возможностей, не окажетесь в глупом положении.
• Понижайте уровень стресса. Отрицательное влияние стресса на личную жизнь и карьеру очевидно. Человеку, желающему стать морально сильнее, важно уметь бороться со стрессом. Чувствуете, что напряжение возрастает? Отдохните, отправившись на природу, встретившись с близкими людьми, или просто расслабившись в комфортной домашней обстановке.
• Не воспринимайте все на собственный счет. Люди, столкнувшиеся с неудачным периодом в жизни, должны знать, что зачастую нет их вины в случившемся. Сильный человек не будет считать себя «жертвой обстоятельств» или утверждать, что против него ополчился весь мир. Не раздумывайте над тем, почему люди поступают определенным образом – зачастую дело не в отношении к вам, а в их личных качествах. Люди совершают поступки в соответствии с внутренней наполненностью. Не анализируйте причины чужих поступков – думайте, что можете сделать в сложившейся ситуации.
• Не витайте в мыслях о будущем, забывая о настоящем. Сильный человек не будет строить бесконечные планы на будущее, ничего не делая для их осуществления в непосредственном настоящем. Также не нужно тревожиться о том, что еще не случилось и, возможно, не случиться. «Витая в облаках», вы упустите важные возможности, происходящие в настоящем.
• Стремитесь к позитиву и новым знаниям. Не игнорируйте мотивирующую литературу, не забывайте о саморазвитии и личностном росте. Смотрите и читайте соответствующие методики. Многие материалы помогают «найти себя», разобраться в собственных желаниях, достичь правильных психологических установок, обрести необходимую уверенность. Научившись мыслить позитивно, вы научитесь иначе воспринимать мир, видеть в нем лучшее и, соответственно, привносить лучшее и в свою жизнь.

Источник: psylogik.ru