Колесо баланса в бизнесе это

Колесо баланса — известная техника, с помощью которой можно найти и «подтянуть» сферы жизни, которые вас не устраивают. Но использовать ее можно по-разному. Рассказываем, как составить картину своих бизнес-навыков и даем удобный шаблон, чтобы все получилось.

Зачем нужно колесо баланса

Изначально колесо баланса — методика анализа, которую придумал Пол Дж. Майер, американский бизнесмен, миллионер и мотивационный коуч. Речь здесь не о желаниях и не о поставленных целях, а о том, сколько внимания вы уделяете каждой из сфер.

Традиционно колесо делят на 8 секторов:

• Карьера
• Семья, отношения, любовь
• Здоровье
• Деньги
• Личностный рост
• Духовное развитие
• Хобби
• Окружение, друзья

Универсального рецепта нет: вы можете включить в свое колесо баланса, например, сектор «Путешествия», если он кажется ключевым. Цель — найти источник неудовлетворенности в жизни, точку, которая мешает вам быть счастливым.

КОЛЕСО БАЛАНСА работает! || Приди к жизни мечты || Сферы жизни

«Но я и так знаю, чему уделяю меньше внимания» — возразите вы. Во-первых, все не так очевидно. Вы можете оценивать свой карьерный рост как превосходный, но при этом соседний сектор «Деньги» будет проседать. Чем не повод задуматься?

Примеры применения колеса баланса с разными метриками.

Второй плюс метода — наглядность. На колесе лучше всего виден дисбаланс и даже его причины: где у вас убывает, где прибывает, а какая сфера и вовсе вышла из-под контроля. Увы, в повседневности мы думаем об отдельных событиях, и почти никогда не представляем картину целиком.

Как нарисовать

Простой способ — расчертить круг и разделить его на восемь секторов и запастись цветными фломастерами. Еще проще скачать готовый шаблон в Интернете — такое колесо можно заполнить в любом графическом редакторе с помощью инструмента «заливка». Подписывайте даты и сохраняйте заполненные графики — если выполнять практику хотя бы раз в два месяца, к концу году у вас соберется любопытная статистика.

Теперь вам нужно оценить, насколько вы удовлетворены каждой из сфер жизни, по шкале от 1 до 10. Получилось десять баллов? Отлично, закрашивайте весь сектор. Один балл? Оставьте этот «ломтик пиццы» пустым.

Как использовать в работе

«Колесо баланса» применяется в разных целях. Можно анализировать свои качества, духовное развитие, гармонию в отношениях с партнером, даже собственное жилье. А можно — и нужно — использовать его в работе. Особенно это важно для менеджеров или для тех, кто хочет стать управленцем.

Подумайте о том, как вы работаете сейчас: какую должность занимаете, какие проблемы решаете. Теперь представьте должность, работу, положение, результаты, которые вы хотите обрести. Чего вам не хватает? Какие качества нужно развивать? Чему учиться?

С ходу ответить бывает непросто. Возможно, у вас развит эмоциональный интеллект, но не хватает знаний для следования стратегии. Или у вас великолепные навыки коммуникации, но «страдает» продуктивность.

Для чего нужно колесо баланса? Как сделать свою жизнь лучше? Петр Осипов Дельта БМ Бизнес Молодость

Чтобы вам было легче, мы подготовили удобный шаблон колеса бизнес-навыков в формате pdf. Скачать его можно по ссылке . Никакой магии, никаких шариков в небо – только самоанализ и серьезная работа над собой.

Что делать, если какие-то навыки проседают

Прежде всего не расстраиваться — значит, вы были честны с собой и умеете посмотреть на себя со стороны. Все деления просто не могут быть заполнены на десять баллов (если, конечно, вы не Илон Маск). Похвалите себя за сильные стороны: эти качества достались вам не просто так, а ценой трудной работы. Теперь выпишите навыки, которые нужно подтянуть.

Работать с ними можно по-разному: можно пойти на курсы или взять сессию у коуча, можно действовать по наитию или смотреть на более успешных коллег. Самый надежный способ — учиться у экспертов, которым вы доверяете, читать их статьи и смотреть их выступления.

Журнал Harvard Business Review с 1922 года выпускает статьи известных бизнесменов, лидеров, руководителей, опытных практиков и стратегов. Это, например, Роберт Чалдини, теоретик менеджмента Питер Друкер, экономисты Теодор Левитт и Майкл Портер — эксперты, которые дают выжимку своего многолетнего опыта кратко, говорят по делу и без воды.

«Альпина Паблишер» выпускает сборники статей HBR на русском языке. Мы собрали восемь подборок по основным навыкам лидеров: коммуникации, внедрению инноваций, менеджменту. При заказе от четырёх книг серии интернет-магазин дарит фирменный шопер. Мелочь, а приятно и очень красиво! А еще любой заказ от 2000 рублей доставляется по России бесплатно.

• Как заставить себя работать, когда вам этого совсем не хочется: 3 совета автора HBR
• Психологически устойчивый лидер: 5 советов от авторов HBR для тех, кто хочет им стать
• 45 лучших книг о бизнесе: от идеи до продвижения

#лидерство #бизнес #баланс #навыкилидера #прокачай себя

Источник: dzen.ru

Колесо жизни — тест, который должен сделать каждый бизнесмен

Иногда мы можем не чувствовать себя полностью удовлетворенными своим образом жизни, но в то же время мы не в состоянии увидеть, какие аспекты нас подводят и блокируют. Первым шагом на пути к преобразованиям является самоанализ и определение тех областей, над которыми необходимо работать для улучшения. Для этого коучинг предлагает технику под названием «колесо жизни», которая облегчает эту задачу.

Колесо жизни — это визуальный инструмент, который используется для оценки баланса между работой и личной жизнью. Бывает непросто сбалансировать потребности в работе на полную ставку и личные обязанности, и этот инструмент может помочь. В этой статье вы узнаете, что такое колесо жизни, как определить категории, которые точно отражают важные сферы вашей жизни, и какие шаги вы можете предпринять, чтобы создать свое собственное колесо жизни.

Что такое колесо жизни?

Колесо жизни, также известное как «колесо жизненного баланса» или «колесо жизни» — один из инструментов коучинга, который используется для оценки и понимания того, насколько сбалансированы сферы вашей жизни в настоящее время, а также для помощи в достижении баланса между работой и личной жизнью. Круг напоминает спицы колеса и используется для представления и организации наиболее важных аспектов вашей жизни, таких как семья и домашняя жизнь, здоровье и благополучие, карьера и финансы. Пол Дж. Мейер, один из родоначальников того, что сегодня известно как лайф-коучинг, разработал современную версию колеса жизни в 1960 году.

Назначение этого теста — извлечь приоритетные в данный аспекты жизни для проработки. Чтобы упорядочить свою жизнь, нужно начинать с одной сферы. Если вы научитесь повышать свою удовлетворённость в одной части вашей жизни, вам будет просто перенести положительный опыт на остальные области.

Категории колеса жизни

Вы можете заполнить колесо баланса онлайн, включающее несколько областей, или категорий, вашей жизни.

Наиболее распространенные категории, которые можно найти в колесе жизни, включают:

• Личностный рост: эта категория иногда называется «саморазвитие» или «обучение» и представляет собой время, которое вы тратите на достижение своих личных целей.
• Карьера: категория «Карьера» иногда отделяется в отдельное «колесо бизнеса», чтобы пользователи могли распределить по подкатегориям основные направления своей карьеры.
• Финансы: финансы» часто относят к категории «финансовая безопасность» или «деньги», а «финансы» означают ваш успех в управлении, составлении бюджета, сбережении и инвестировании ваших денег.
• Развлечения и досуг: вы также можете назвать это «отдых» или «социальная сфера», сюда входит то, чем вы занимаетесь в свободное от работы или других обязательств время.
• Отношения, семья: эта категория относится к самым близким личным отношениям в вашей жизни.
• Здоровье: эта категория может быть использована для обозначения вашего физического и эмоционального здоровья.
• Творчество.
• Отдых.

Применять инструмент «Колесо баланса онлайн» очень просто. Перейдите по ссылке выше и для каждой сферы жизни выберите субъективный уровень удовлетворенности в числовом значении. После выбора значений вы сможете скачать готовую картинку и поразмышлять о чем это для вас.

В чем польза данного упражнения?

Колесо баланса жизни — это техника самоанализа различных областей, составляющих нашу жизнь, способствующая осознанию жизненно важного момента, в котором мы находимся, и аспектов, над которыми мы должны работать и совершенствоваться, чтобы достичь большего удовлетворения

Баланс и удовлетворенность жизнью возможна, если вы управляете своим настоящим и будущим, управляете своим временем. Когда вы определяете, чему уделить внимание, тогда вам просто прийти к балансу.

Сфера жизни, в которой мало баллов – главный источник неудовлетворенности данный момент. Улучшая её – улучшаете общее ощущение благополучия.

Но не следует впадать в перфекционизм: составляя колесо жизненного баланса, можно поставить свои «ожидания» от идеальной жизни и расстроиться. Расстановка разумных приоритетов – главный шаг к счастливой и управляемой жизни. Вы не можете улучшить те аспекты вашей жизни, которым вы не уделяете осознанного внимания. А если возникнет необходимость что либо исправить — вы можете связаться со мной, чтобы обсудить какая сфера к вас находится в стагнации.

Шаблон колеса заполнен, как оно поможет?

Колесо баланса жизни используют для диагностики Вашего текущего состояния и для последующего планирования жизни. И это номально если где-то есть провалы. Применение этого простого, но гениального средства, поможет очень быстро и легко осознать, над какой областью стоит работать.

Нет смысла в погоне за результатами уделять каждой сфере ровное количество времени. Нужно уделять столько, чтобы вас не беспокоила эта область, а в идеале – радовала.

Проводить тест жизненного баланса в ключевых сферах полезно минимум раз в квартал, или даже раз в месяц. На более глубоких уровнях можно внедрять и использовать в практике другие разновидности колеса баланса: колесо отношений, колесо личного времени и прочее.

Если наблюдаете у себя хроническое отсутствие хорошего настроения, усталость и перенапряжение, встаете «не с той ноги» и не можете понять причину такого состояния — использование данного колеса является простейшим шагом для того, чтоб понять причину ибо Вы можете даже не задумываться, как сильно области нашей жизни влияют друг на друга. Об этом и прочих замечательных вещах вы можете почитать в моем блоге.

Источник: www.sostav.ru

Колесо Баланса Работы и другие типы Колеса

Колесо баланса работы, Карьерного роста, баланса отношений и другие типы Колеса Баланса. В чем их особенности? И как с ними работать?

1. Колесо Баланса Работы
2. Колесо Карьерного Роста
3. Колесо жизненных Ролей
4. Колесо Родительского баланса
5. Колесо Баланса отношений

Колесо баланса работы

Во многих компаниях премии сотрудника зависят от его успешного достижения различных корпоративных целей. А его успехи измеряются огромным числом показателей.

Колесо баланса работы (или Деловое Колесо) помогает оценить, насколько человек удовлетворен каждой областью своей работы, и какие из сфер его профессиональной деятельности требуют более пристального внимания и немедленных изменений.

Возможные сферы, на которых можно сосредоточиться в колесе баланса работы

1. Зарплата
2. Должностные обязанности
3. Взаимодействие с клиентами / пользователями
4. Отношения с начальством
5. Отношения с коллегами
6. Возможности роста, карьерные перспективы
7. профессиональное обучение
8. рабочие проекты
9. Рабочее пространство (офис, стол)

Количество категорий (и их выбор) зависит от ситуации.

Так, для владельцев бизнеса или частных предпринимателей названия категорий и их количество будут иными (например, маркетинг / брендинг / развитие собственного сайта и т.д)

принцип работы с колесом баланса работы

Инструкция по работе с Колесом баланса работы ничем не отличается от инструкции к Колесу жизненного баланса.

КОЛЕСО БАЛАНСА РАБОТЫ — ИНСТРУКЦИЯ​

1. Определите важные для вас сферы жизни.
2. Нарисуйте колесо, воспользуйтесь онлайн программой или распечатайте шаблон Колеса Жизни.
3. Оцените, насколько вы довольны каждой сферой жизни по 10-бальной шкале, где 0 – это очень плохо, а 10 – самый лучший результат.
4. Соедините точки на каждом из секторов между собой и сделайте анализ получившегося Колеса Баланса.
5. Подумайте, как вы хотите, чтобы колесо выглядело через месяц, три месяца или год.
6. Определите список приоритетов.
7. Составьте план действий.

Это классическая инструкция. В этой схеме анализ Колеса баланса работы идет от эмоций к целям. Такой подход хорош для первого использования Колеса Баланса.

Тем не менее, если вы хотите в работе с Колесом Баланса Работы опираться на что-то более конкретное, чем эмоции (а они непостоянны и быстро меняются в зависимости от ситуации), то воспользуйтесь инструкцией для более глубокого анализа.

1. прежде, чем оценить каждую сферу вашей работы, определите временной интервал для вашего Колеса Баланса работы (например, 3 месяца).
2. Опишите, что для вас будет значить «10» по каждой сфере. При этом оставайтесь максимально конкретны.
3. Только после этого приступайте к оценке каждой сферы работы — уже с учетом стоящих перед вами целей в каждой области

Подробнее о разнице в инструкциях можно прочитать в статье «Колесо Баланса — инструкция для глубокого анализа» (откроется в новой вкладке)

Колесо карьерного роста

Колесо Карьерного роста является отличным дополнением к Колесу Баланса работы. Цель «Колеса карьерного роста» — помочь человеку получить повышение по службе.

Обычно Колесо Карьерного роста состоит из 8-12 ключевых областей (навыков/знаний/умений), которые человеку необходимо проработать для получения новой должности.

Особенно эффективно эта техника анализа работает при условии общения с вышестоящим руководством или при получении конструктивной обратной связи от коллег, начальства и подчиненных.

• Навык проведения онлайн исследований
• Навык продвижения в социальных сетях
• Умение вести жесткие переговоры

принцип работы с колесом карьерного роста

Как и с Колесом Баланса Работы — работать с Колесом карьерного роста можно двумя разными способами:

• от ощущений (на момент заполнения Колеса) — к целям или
• от целей по каждой сфере — к оценке — и обратно к корректировке целей.

Использовать можно любую из инструкций. Но так же, как с Колесом баланса Работы, более глубокий анализ будет именно во втором случае.

Чуть подробнее об этом:

• Определите конечные (очень конкретные!) критерии своей компетентности по каждой сфере.
• оцените, насколько по 10-балльной шкале вы компетентны в данной конкретной области. Насколько вы удовлетворены своим уровнем знаний? Способностей? Или насколько им удовлетворено ваше начальство?
• Определите те области, на которых нужно сосредоточиться в первую очередь. Обратите внимание, что не всегда нужно ориентироваться на «низкую оценку» (подробнее об этом — в блоке ниже).

Работа завершается созданием плана действий, который, с одной стороны, включает конкретные действия, как повысить уровень профессионализма. А с другой стороны – включает перечень шагов, которые помогут человеку подчеркнуть свою компетентность и сильные стороны в областях, в которых уровень компетентности уже достаточно высокий.

Почему не всегда надо смотреть на низкую оценку

Ориентация на низкую оценку при выборе приоритета, чему уделить свое внимание, метафорически похожа на ситуацию с «колесом» и «маслом». Возможно, вы слышали такую поговорку «Скрипучее колесо получает больше всего масла».

Если пользоваться таким подходом, то тем, что требует большего внимания и каких-то действий, окажется самый «проседающий» навык или способность. С одной стороны, это логично — навык имеется не на достаточном уровне, значит надо его развивать.

И все же — в этом кроется опасность. Нет ничего плохого в том, чтобы замечать недостатки и работать с ними. Одновременно с этим — не стоит забывать о конечной цели. В случае с Колесом Карьерного роста это особенно важно.

Прежде, чем определять приоритеты и составлять план действий, вспомните о конечной цели. Ради чего вообще вам эти навыки / компетенции нужны?

После ответа на этот вопрос, посмотрите на Колесо Карьерного роста снова и спросите себя:

развитие каких навыков или упор на какие уже имеющиеся навыки даст большую отдачу и поможет добиться цели наилучшим образом?

Подробнее о таком подходе в выборе приоритетов можно прочитать в статьях о разнице между «Solution Focus» и «Problem Solving». Или в одноименной книге Solution Focus.

Колесо Жизненных Ролей

Колесо Жизненных Ролей это один из вариантов Колеса Жизненного Баланса. Каждый сектор такого Колеса символизирует не конкретную сферу вашей жизни, а ту роль, которую вы играете в ней. Таким образом, вы анализируете степень удовлетворенности вашей конкретной ролью и набором ролей (их пропорциями) в целом.

Вот несколько примеров ролей (секторов),

• Я – родитель
• Я — работник (кормилец семьи)
• Я – ребенок (по отношению к родителям)
• Я – друг
• Я – супруг /а
• Я – заботящийся о своем отдыхе
• Я – верующий / благотворитель / волонтер
• Я – изучающий / учащийся / познающий
• Я – домохозяин / домохозяйка
• Я – партнер (по отношению к коллегам или партнерам по бизнесу)

Для каждой сферы (так же, как и в классическом Колесе Жизненного баланса) необходимо определить конкретные цели (например, что для меня означает «я – родитель на 10», по каким критериям?). Насколько я близок к своему представлению о том, каким я должен быть родителем? Насколько я близок в своем поведении к тому, как я хотел бы вести себя?

Есть еще один вариант использования Колеса жизненных ролей – человек определяет, какая роль ему необходима для каждой из сфер его жизни. И анализирует, нет ли в его жизни перекосов – таких, что например, роль образцового сотрудника «распространяется» так же на личные сферы (где она быть может не нужна) или требует слишком много энергии.

Вопросы, который помогут проанализировать распределение Ролей:

• Какая профессиональная роль сохраняется в вашей личной жизни? И наоборот?
• Какая роль, связанная с одним видом деятельности, имеет приоритет над другой сферой моей жизни

Колесо родительского баланса

Колесо родительского баланса помогает определить приоритеты в области воспитания детей.

Обычно сектора колеса (от 8 до 12) обозначают те вещи, которые человек-родитель считает необходимым для того, чтобы воспитывать своих детей разумными, самостоятельными, ответственными.

Работа с Колесом родительского баланса обязательно включает в себя

• определение конечных критериев того, к чему родитель стремится по каждой сфере.
• оценку того, насколько развиты те или иные навыки воспитателя.
• составление плана действий по тем областям, где человек набрал самые низкие оценки.

Колесо баланса отношений

Колесо баланса отношений используется для оценки баланса целей в сфере взаимоотношений с близким человеком и степень продвижения к этим целям.

С одной стороны, сферами Колеса баланса отношений могут быть умения, которые необходимы для поддержания хороших взаимоотношений с партнером.

• Умение договариваться
• Умение поддерживать
• Умение позитивно смотреть на вещи
• Умение давать объективную обратную связь вместо критики

Либо сферами Колеса баланса отношений могут быть конкретные аспекты взаимоотношений.

• секс.
• качественный отдых вместе после работы и по выходным
• занятия хобби (каждого свое)
• общение с родственниками и друзьями любимого человека
• распределение домашних обязанностей
• забота о любимом человеке (как она проявляется)

причем, вышеперечисленные аспекты могут быть рассмотрены в обоих направлениях. То есть, например, как я забочусь о любимом человеке (насколько я удовлетворена этим) и как любимый человек заботится обо мне.

Работа с Колесом баланса отношений обязательно включает в себя

• Определение точных – максимально возможных для вас — критериев, которые должны быть присущи вам как партнеру в отношениях.
• Оценку того, насколько развиты те или иные навыки коммуникации / привычки или насколько часто вы демонстрируете разные аспекты поведения в близких отношениях.
• составление плана действий по тем областям, где человек демонстрирует самые низкие баллы. Или — как и в случае с Колесом Карьерного роста — тем областям, которые наилучшим образом приведут его к конечной цели.

ИТОГИ

Колесо оценки жизненного баланса — мощный инструмент самоанализа. При регулярном использовании (особенно совместно с коучем) оно повышает осознанность, мотивацию и помогает найти баланс.

Дополнительные типы Колеса жизненного Баланса, такие как Колесо Баланса Работы, Карьерного роста и другие — позволяют проанализировать конкретную сферу деятельности человека. Каждая из таких сфер сама по себе состоит из множества подкатегорий. И потому глубокий анализ составляющих этой сферы (например, Работы) поможет составить план изменений, а кроме того повысит уровень удовлетворенности и поспособствует возвращению спокойствия.

Больше материалов по теме

Колесо Жизненного Баланса как с ним работать — 5 правил и шаблон

Техника Колесо Жизненного баланса — 7 плюсов

Колесо Баланса инструкция для глубокого анализа

Круг жизненного баланса — 4 техники для усиления

Шаблон Колеса Жизненного Баланса — 5 видов

Колесо баланса жизни — анализ разных форм

Excel шаблон Колеса Жизненного Баланса

Если вам понравилась статья

Если вам понравилась статья, вам так же может понравиться моя рабочая книга «Вопросы для Колеса Жизненного баланса»

В рабочей книге вы найдете:

• 14 сфер и 70 под-категорий с разделением по личной и профессиональной сферам жизни
• 100 вопросов для анализа личной сферы жизни
• 80 вопросов для анализа профессиональной сферы жизни
• 40 вопросов для анализа Колеса Жизненного Баланса в целом

Рабочая книга так же содержит 5 шаблонов Колеса жизненного баланса в pdfдля печати и заполнения от руки и шаблон Колеса жизненного баланса в Excel.

Если вы хотите получить бесплатную копию этой книги, дайте мне знать, куда ее можно выслать (вы можете написать в группу Facebook или оставить заявку для отправки по почте ниже в форме).

Я также буду держать вас в курсе новых постов и видео, которые появятся в этом блоге и моем Instagram-канале (они будут так же хороши, как эта статья или даже лучше)

Ваша Евгения Шерман

Если вы считаете, что статья был полезна, я буду благодарна Вам за ее оценку.

В комментариях Вы так же можете задать вопросы и поделиться Вашими личные историями. Это будет интересно не только мне, но и другим читателям, которых так же интересует эта тема.

Источник: everpracticalsolutions.com