Я приняла решение — в жизни встать на ноги, потому что надоело жить на грани выживаемости. На момент 34х лет — полное разочарование. Работа достала з/пл 8500р. Личной жизни нет. Жила с родителями.
Начала заниматься сетевым бизнесом. Но развития толком нет или очень маленькое.
Ситуация такая что — немного встала на ноги — маленький результат или нет вообще — упала вниз — долги.
и этот замкнутый круг повторяется постоянно несколько лет.
Компания надежная. Много людей, в том числе и мои наставники получают хорошие результаты в бизнесе. А по прежнему «на уровне выживаемости».
Бросать не хочу. Других вариантов в жизни нет. В найме работать не хочу и не могу психологически.
Как разорвать круг не знаю. В состоянии отчаяния ничего не получается ни где.
Получено 4 совета от психологов
Был на сайте:
2 дня назад —>
Задать вопрос психологу Связаться со мной
Задать вопрос психологу Связаться со мной
Как не сдаться на пути к успеху?
По ощущениям из Вашего письма, я чувствую, что у Вас навязчивая идея «чего-то достичь» на силе воли, старании и преодолении себя. Это очень трудно психологически.
Начните делать практики и медитации на любовь, благодарность — это позволит Вам чувствовать себя легче и доброжелательнее к людям без желания, чтобы у Вас срочно купили.
Тревога, что денег нет и нет помощи и поддержки заставляет Вас еще больше переживать.
Вам нужно будет выстроить отношения с друзьями, знакомыми, научиться просить помощи и помогать бескорыстно, чтобы Вы осознали, что не все можно купить за деньги- истинные человеческие отношения строятся на доверии и взаимовыручке.
Если Вам сейчас нравится сетевой бизнес и Вы там получаете как раз ту самую поддержку и опору, то дайте себе время и шанс изменить свое мышление с «выживаемости» на изобилие.
Ведь «выживаемость» — это недоверие себе и людям, что обидят, сделают больно и т.д. и это заставляет полагаться только на себя и достигать, стараться, потому что никто не поможет.
Вот с этими убеждениями нужно будет поработать, чтобы в Вашу жизнь приходили близкие по духу Вам люди (в Вашу команду) и Вы смогли больше доверять другим.
Желаю Вам всего самого наилучшего!
С уважением,Ольга
Психолог Online и г.Ярославль
0 Хороший ответ 0
Был на сайте:
Вчера —>
Задать вопрос психологу Связаться со мной
Задать вопрос психологу Связаться со мной
Алевтина, скорее вы занимаетесь тем чем хотите, а не тем что можете.
Проведите небольшой тест, для этого вам понадобится уединение и свободное время.
Представьте вашу идеальную работу: ответьте себе на вопросы:
Какая она? Чем я занимаюсь в этой компании? Я работаю одна или в коллективе? Где располагается офис? Каких у меня для этого есть навыки? Какие эмоции я испытываю, когда иду на работу? Вопросы вы можете задавать себе самые разные.
Формула Достижения Успеха | Маргулан Сейсембаев
И мысленно отвечать на них.
Обратите внимание на те эмоции, которые вы испытываете при этом. Если они негативные, переводите в позитив наводящими вопросами.
По итогу, вы увидите идеальную картину вашей будущей интересной и увлекательной работы, и сможете начать действовать с большей уверенностью.
Не бойтесь ходить на собеседования без опыта работы. Может быть, все дело в том, что вам пора сменить направление своей деятельности. Попробуйте найти занятие со свободным графиком, которым вы сможете заниматься в нерабочее время или по совмещению с основным видом деятельности.
Для этого постройте график своего профессионального роста. Начните с момента самого начала вашей карьеры и до сегодняшнего дня. Какие качества вы приобрели, в каком направлении вам нужно поднабраться опыта, что у вас получается лучше всего.
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Источник: www.all-psy.com
Если сам себе мешаешь разбогатеть — 5 шагов для борьбы с психологией бедности
Почему одни богатеют на ровном месте, а другие прогорают, даже имея денежные запасы? Как проработать психологические причины финансовых проблем и поменять свои установки? Об этом рассказала Яна Ветер, врач, клинический психолог, нейропсихолог, финансовый коуч, автор проекта «Самопсихология».
Чем отличается мышление «бедных» и «богатых»?
— Феномен «богатых» и «бедных» изучается давно. И специалисты выявили несколько особенностей мышления, которые присущи и тем, и другим.
«Бедные» — жалеют, «богатые» — мечтают. «Бедные» думают, что все хорошее — уже позади. Они много жалеют об упущенных возможностях, винят себя и других: «Если бы я пошел в другой университет. », «Если бы начальник меня повысил…» и т.д.
В то же время люди с психологией «богатых» понимают, что их много чего хорошего еще ожидает впереди. Они видят себя в будущем реализованными: могут представить окружение успешных людей, как дети получают хорошее образование, как они живут той жизнью, которой мечтают жить, ощущают возможность это совершить.
Статистически, «богатые» люди больше ошибаются, но после неудачи у них быстро срабатывает желание поставить новую цель. Люди с психологией бедных — наоборот: если и достигают финансового благополучия, то, столкнувшись с неудачей, быстро разворачивают в голове картинки бедности и катастрофы.
Бедные — боятся успеха, богатые — в него вливаются. У людей с психологией бедных есть страх перед богатством и богатыми людьми. Если такой человек попадает, например, в дорогой ресторан, то на телесном уровне чувствует дискомфорт: его бросает то в жар, то в холод, хочется поскорее уйти. И он будет избегать таких ситуаций — психика не любит стрессов.
По этой же причине — из-за страха богатства — таких людей богатое окружение выталкивает. Страх — это очень важная социальная эмоция. Если кто-то боится, мы воспринимаем это подсознательно: считываем мимику, жесты, движения глаз. Срабатывает реакция: если человек боится — это небезопасно, надо держаться подальше.
Люди же с психологией богатых в «успешной» среде чувствуют себя значительными и нужными. Даже если прямо сейчас они объективно не достигли должного уровня. Именно этим можно объяснить, казалось бы, случайные истории, когда они знакомятся буквально на улице с партнерами или инвесторами или быстро растут по карьерной лестнице.
Бедные — экономят, богатые — зарабатывают. В психологии «бедных» превалирует стремление сэкономить, купить подешевле, не позволять ненужных трат. В психологии «богатых» — постановка новых финансовых целей: думают не как сэкономить, а как заработать больше на то, чего они хотят.
«Бедные» верят, что рост доходов — линейный: «сколько работаю — столько и зарабатываю». Поэтому если хочется чего-то большого — это сколько же надо работать?! От такой цели проще отказаться. В психологии «богатых» есть понимание и чувство, что доход растет по экспоненте — принцип Парето: 20% усилий дают 80% результата.
Человек с низким уровнем дохода в данный момент может иметь психологию «богатого» — и наоборот. Соответственно, у первого все шансы хорошо продвинуться по жизни, у второго — многое потерять. Это становится особенно очевидно после кризиса среднего возраста, который происходит около 30 лет. Когда одни растут и к 40 становятся успешными, а другие могут скатиться вниз, даже если были выходцами из обеспеченных семей.
Почему полезно знать: у вас мышление «бедного» или «богатого»? Пока человек с психологией «бедного» не переключится — не сможет добиться успеха, даже если ему в руки попадет большая сумма денег. Например, социологи наблюдали за теми, кто крупно выиграл в лотерею. И выяснили, что люди с психологией «бедных» через 5–10 лет оказывались в еще более сложном финансовом положении, чем до этого события.
Кто делит нас на «богатых» и «бедных»?
20 советов о том как добиться успеха и жить припеваючи
Наверное, нет ни одного человека, который не хотел бы добиться успеха. Но каждый вкладывает в это понятие разные значения. Для одного успех – это богатство, для другого – хорошие отношения со второй половинкой. Но нельзя сказать, что это понятие ограничивается чем-то конкретным. Успех являет собой совокупность факторов, большинство из которых по сути являются субъективными.
Как говорит Энтони Роббинс: «Успех – это дорога, а не конечный результат. Нужно стараться быть лучше себя вчерашнего».
Несмотря на субъективность категории «успех», каждый способен достичь его. Что же нужно делать для того, чтобы стать успешным человеком с нуля, не имея ничего?
- 20 советов как стать успешным
- Качества успешных людей
- Основные ошибки
- Заключение
20 советов, как стать успешным
Подходить к достижению успеха нужно комплексно, не ограничиваясь конкретной сферой жизни. Можно привести 20 рекомендаций, следуя которым, улучшить свою жизненную ситуацию не составит труда. Причем сделать это могут даже бездарные люди (как им кажется) или лица без образования.
Но сразу воплотить вряд ли удастся. Невозможно кардинально перестроить свою жизнь в один момент. Даже если вести себя идеально какое-то время, силы могут кончиться, и человек вернется к прежнему образу жизни.
Поэтому схема воплощения рекомендаций следующая. Сначала нужно применить один совет, и когда это войдет в привычку, приступать к следующему шагу. На первый взгляд, это медленный процесс. Но так можно прийти к успеху значительно быстрее, чем стараясь быть идеальным сразу.
1. Ставьте конкретные, достижимые и измеримые сроки
Саморазвитие всегда опирается на текущие возможности человека. В психологии есть понятие «зона ближайшего развития». Чтобы научиться выполнять сложные задачи, нужно сначала научиться делать простые вещи.
Совет: лучше сначала немного завысить сроки. Тогда, если первые успехи начнут появляться раньше, самооценка будет выше.
Цель должна быть достижимой, особенно на первых этапах. Как говорится в известной пословице – «не нужно гнать впереди паровоза».
2. Составляйте план действий
Планирование – важнейшая составляющая процесса достижения успеха. Невозможно прийти из точки А в точку Б, не зная маршрута. То же самое касается и достижения любой цели. Энтони Роббинс рекомендовал планировать, исходя из желаемого результата и подумать, что можно сделать прямо в сию секунду, чтобы добиться своего.
План должен быть очень детальным, иначе мозг будет откладывать на потом его выполнение. Мозг боится размытых целей. Планирование позволяет сделать задачу более понятной.
3. Преодолевайте любые трудности и проявляйте упорство
Не способности определяют возможность достижения успеха, а упорство. Добиваются успеха только те, кто не боится трудностей и не сдаётся. При этом можно взять тактическую паузу, но стратегически всегда нужно двигаться в направлении цели. Главное – не сдаваться в своих мыслях.
4. Решайте проблемы по мере их поступления
Люди, не добившиеся успеха, нередко придумывают себе проблемы, когда их ещё нет. Такой воображаемый снежный ком трудностей действительно может казаться бедой. Поэтому человек не хочет предпринимать даже малейшие попытки реализоваться. Ведь он не хочет столкнуться со всеми теми придуманными трудностями. Кстати, здесь видна тесная взаимосвязь между рекомендациями.
Человек, который готов встречаться с трудностями, не будет их себе придумывать и станет решать проблемы по мере их поступления. У него развита толерантность к неопределенности. Уверенные в себе успешные люди не боятся, что всё пойдет не по плану. Ведь никогда ничто нельзя предсказать на 100%.
Но планировать всё равно нужно хотя бы для создания иллюзии предсказуемости мира и чтобы понять, какие действия предпринимать для достижения желаемого.
5. Доводите всё до конца
Если принцип у человека доводить все до конца, он априори будет преодолевать трудности. Такая жизненная позиция позволит тренировать необходимые для достижения успеха качества.
6. Не бойтесь ошибаться
Ошибка – нормальный элемент обучения, этот факт оспорить невозможно. Если человек ещё не имеет того, что хочет, у него не развиты соответствующие навыки. А чтобы их натренировать, нужно ошибаться.
7. Не отчаивайтесь, если что-то идет не по плану
Часто неуспешные люди не делают ничего, если на 100% не уверены в результате. Как следствие, они ничем не занимаются.
8. Не вините окружающих в своих неудачах
«Каждый сам кузнец своего счастья»
Если человек кого-то другого винит в своем плохом положении в жизни, это говорит лишь о том, что он ничего не хочет делать для того, чтобы исправить ситуацию. Не нужно вообще задаваться вопросом «кто виноват?». Это ни к чему не приведет, только будет повод плохо жить и дальше.
9. Не бойтесь начинать сначала и не корите себя за былые неудачи
Нужно позволять себе ошибаться, но в следующий раз важно стараться не допускать подобного. Иногда нужно полностью прекратить то, чем занимаешься и развернуться в другую сторону. Проблема большинства неуспешных людей в том, что они используют одни и те же методы и надеются получить другой результат.
10. Записывайте любые идеи
Человеческий мозг плохо работает в качестве хранилища информации. Если её долго не использовать, она забывается. То же и с идеями. Большинству людей приходят классные мысли в голову, но они так же легко улетают, как и приходят. Чтобы их сохранить, нужно записывать.
Благо, современные технологии дошли до того, что можно записать нужную информацию непосредственно в смартфон.
Этот совет касается как собственных идей, сгенерированных человеком, так и чужих мыслей, которые нередко забываются ещё быстрее.
11. Выполняйте работу последовательно, без многозадачности
Человек – не компьютер, у него очень мало оперативной памяти, и она может вместить только 5-9 «объектов». Причем при условии, что у него хорошо развиты навыки. А если человек новичок в каком-то деле, он ещё менее способен к многозадачности. В результате, оба дела выполняются значительно хуже.
Главное умение успешного человека – фокусироваться на текущей задаче в течение многих часов. Чтобы ее довести до конца, нужно быть на ней сосредоточенным.
Когда человек делает несколько дел одновременно, он фактически переключается между ними. И высока вероятность, что параллельное дело его затянет, и он вообще забудет о своей текущей цели.
12. Работайте каждый день и цените свое время
Как бы ни говорили фразы о том, что слово работа пошло от слова «раб», это неправда. Наоборот, чем больше человек работает, тем большим профессионалом он становится. А профессионализм ценится, и в долгосрочной перспективе окупается. На первых этапах лучше не сосредотачиваться на сиюминутных удовольствиях, уделяя больше внимание работе. Трудиться надо.
Халяву ищут неудачники.
Также важно уделять внимание тому, как расходуется время. Это гораздо более важный ресурс, чем деньги. Когда человек трудится на работе, он обменивает свое время на деньги. Этот же ресурс можно потратить на саморазвитие. Нередко человек или работает, или развивается. Поэтому трудоголики часто не зарабатывают много.
Они транжирят свое время, тогда как его гораздо важнее инвестировать.
13. Найдите свой собственный стиль
Одни успешные люди видят секрет своего благополучия в длительной упорной работе. Другие же считают, что нужно делать бизнес. Одному кажется, что нужно спешить, чтобы обогнать конкурентов, другой же каждый день прикладывает небольшие усилия в разных направлениях. Нужно выработать свой стиль работы, который будет приносить удовольствие и максимум результата именно вам.
14. Самосовершенствуйтесь
Успешные люди никогда не перестают учиться. Как только они останавливаются в своем развитии, они быстро оказываются на обочине. Жизнь меняется, старые навыки оказываются невостребованным. Если не идти в ногу со временем, совершенствуя свой профессиональный уровень, найдется человек, который сделает то же быстрее, лучше и дешевле.
При этом ключевая основа успеха – уникальные навыки. Поэтому нужно регулярно читать, посещать специализированные курсы и тренинги и не бояться спрашивать что-то у других.
15. Следите за своей внешностью, здоровьем и ведите здоровый образ жизни
Судят по обложке. Ученые доказали, что красивые люди более успешны. Слава Богу, такими чаще не рождаются, а становятся. Имидж – важная составляющая успеха в любой области жизни, как любовных отношениях, так и построении дружбы, так и в карьере.
Что касается здоровья, то если его нет, ни о каком успехе говорить не приходится. Даже если будет много денег, все они будут тратиться на лечение. А при плохом физическом самочувствии ничего не хочется достигать.
Поэтому важно вести правильный образ жизни: заниматься спортом, правильно питаться, хорошо высыпаться (это положительно скажется на продуктивности). При этом полезно раннее просыпновение и укладывание спать. Жаворонки более здоровые и продуктивные по сравнению с совами.
Важно регулярно обследоваться у врачей, чтобы лечить опасные заболевания на ранних стадиях.
16. Приведите в порядок свою речь
Грамотная речь без слов паразитов является важнейшей составляющей умения убеждать людей. В свою очередь, последний навык является ключевым для достижения успеха в любой отрасли. Как убедить девушку пойти на свидание? Как сделать так, чтобы начальник повысил зарплату? Только с помощью грамотной речи.
Если не уметь внятно и четко выражать свою позицию, не добиться успеха никогда.
17. Не забывайте иногда отдыхать от работы и уделять время своей семье
Работа – это хорошо, но семья важнее. Почему? Потому что именно от отношений со своим ближайшим кругом зависит то, реально ли вообще достичь успеха. В семьях, где принято помогать друг другу и поддерживать, значительно больше успешных людей. В семье могут решаться ключевые вопросы.
Только в семье человек может стать счастливым, богатым и успешным.
18. Привлекайте к работе знакомых и друзей
Умение делегировать – невероятно важное качество для достижения успеха. Чем тянуть на себе огромное количество дел, значительно легче подключать других к этому за небольшое вознаграждение. Главное – следить, чтобы это окупилось.
19. Не делайте работу ради денег
Умение зарабатывать – невероятно важное качество. Но если зациклиться на финансовых целях, высока вероятность упустить перспективу. Особенно это касается фрилансеров. Если в определенной сфере потолок, предположим, 1000 долларов, и чтобы его достичь, нужно чрезмерно много работать, то лучше заработать 500 долларов и сделать то, что поможет в будущем зарабатывать 2000.
Конечно, финансовые цели ставить нужно. Но только в долгосрочной перспективе. Иногда полезно зарабатывать немного меньше ради того, чтобы в будущем иметь карьерный рост.
Также если работа не нравится, то деньги лишь в течение некоторого времени компенсируют недовольство. А если работа любимая, то она доставляет удовольствие сама по себе, и поэтому человеку и не требуется так много денег для получения положительных эмоций. Деньги всегда нужно зарабатывать для какой-то цели, а не для количества.
20. Заставьте деньги работать на вас
Все успешные люди инвестируют. Если сумма небольшая – нужно вкладывать деньги в банковский депозит. Если количество средств побольше – можно инвестировать в ценные бумаги, валютный рынок и другие финансовые активы.
Качества успешных людей
Если сравнить разных успешных людей, все они имеют такие качества:
- Ищут возможности. Неуспешные же ищут причины своих бед вместо того, чтобы их решать. Или же находятся в поиске 100-процентной возможности. Таких не бывает. В реальной жизни возможность всегда сопряжена с риском. Даже синоним этого слова – «вероятность». Возможность – это шанс получить результат, но не его гарантия. Это важно понимать и делать то, что хотя бы немного может приблизить к цели.
- Действует. Неудачники же ждут удачного момента. Опять же, его не будет никогда. А даже если будет, то по неопытности будет упущен.
- Постоянно стремится к большему. Неуспешный довольствуется уже достигнутым – и в таком случае жизнь быстро теряет вкус. Чем больше достижений – тем выше самооценка.
- Падает и снова поднимается. Неудачи бывают у всех. Но только неуспешный человек, единожды сделав ошибку, перестанет что-либо делать.
- Самомотивированность. Главное качество успешного человека – способность мотивировать самого себя на достижения, даже несмотря на неудачи.
- Рискует. Неуспешный боится рисковать.
- Готов идти к цели, в том числе и долго. Неуспешный же человек хочет получить все в один момент.
- Не боится отказов. Если человек не сталкивается со словом «нет», то он и не пытается ничего сделать. Неуспешный человек же сильно переживает по поводу отказов.
- Верит в себя, в то время как неуспешный человек зависим от чужого мнения.
Основные ошибки
Что же мешает человеку добиваться успеха?
- Мнение, что уже ничего нельзя изменить.
- Неуверенность в себе и страх перед неудачей.
- Страх изменений.
- Суетливость – когда человек мечется от одной идеи к другой.
- Перекладывание ответственности на других. В результате, человек продолжает делать то, что приводит к еще большему усугублению беды.
- Жалость к себе. Иногда нужно немного пострадать в текущем моменте, чтобы в дальнейшем получить что-то большее. А если чрезмерно жалеть себя, человек начинает избегать негативных переживаний и, как следствие, упускает результат. Через некоторое время привычка жалеть себя уходит в подсознание, и человек перестает осознавать ее, но она продолжает разрушать его жизнь.
- Недостаточная гибкость мышления. Есть очень хорошая метафора, описывающая отличия между успешной личностью и неуспешной. Последняя придет на вечеринку, чтобы найти любовь. Если познакомиться с человеком противоположного пола не получается, то неуспешные мужчины или женщины уходят в расстроенных чувствах. Успешный же человек, даже если не найдет любовь, познакомиться с хорошими друзьями.
- Мышление в негативном ключе. Энтони Роббинс говорил, что мы часто переоцениваем себя в текущем моменте и недооцениваем в будущем. Поэтому нужно быть оптимистом и понимать, что в конечном итоге все закончится хорошо. Тогда не будут опускаться руки, если что-то не получится сейчас. Причем чтобы стать богатым и успешным, психологи говорят, что нужно ставить цели в позитивной форме. Правильно задавать вопрос: «как стать финансово независимым», «как выбиться в люди» вместо «как перестать быть неудачником» или «как выбраться из нищеты». Доминирующая мотивация у успешных людей – достичь, а не избежать. То же касается и зависти. Успешные учатся у людей, добившихся большего. Неудачники же просто завидуют им и ничего не делают.
- Отсутствие поддержки и понимания окружающих выбивает из колеи. Успешный же человек не зависит от чужого мнения.
Заключение
Быть успешным может каждый. Для этого нужно приложить усилия и потратить определенное количество времени. Чтобы добиться успеха в любой области жизни, необходимо развить в себе соответствующие качества. Но сделать это можно исключительно в деятельности. Поэтому нужно понять, что делать, как делать и потом – взять и сделать.
Важно помнить, что успех – это дорога, а не конечный результат. И нужно постоянно совершенствоваться. Стать умным и успешным можно и в 20 лет, и даже раньше. Главное – изменить мышление.
Источник: zapros.space