Наш топ-20 специально составлен так, чтобы охватить все направления психотерапии. Над этим списком работало два человека, поэтому юнгианский мистицизм уравновешен классическим психоанализом, а научпоп соседствует с серьезными исследованиями. Если вы не представляете, с чего начать знакомство с психологией, в нашем списке вы найдёте сразу несколько точек входа в эту науку.
1. «Бегство от свободы» и «Человек для себя», Эрих Фромм
Книги неофрейдиста и экзистенциалиста Фромма хорошо читать подряд — они взаимосвязаны, следующая раскрывает предыдущую. Если в первой Фромм рассуждает о том, почему свобода для некоторых людей может представлять угрозу, и о том, почему люди настолько к себе безразличны, то во второй он пишет о человеке, который взял на себя смелость заняться собой и собственной реализацией. Он считал жизнь искусством, в котором «человек одновременно художник и модель, скульптор и мрамор, врач и пациент».
2. «Бегущая с волками», Кларисса Пинкола Эстесс
В двух словах — это психоанализ сказок. Эстесс — ученица Юнга, философ и потомственный рассказчик-профессионал (кантадора). С такими вводными неудивительно, что именно эта женщина написала увесистую книгу о женских архетипах. Её «психоархеологические» раскопки чем-то напоминают книгу Проппа «Морфология сказки» (Пропп делит весь мировой фольклор на структурные элементы). Анализируя сюжеты сказок (которые очень похожи между собой в разных странах), она рассказывает об истории женского духа и испытаниях, с которыми встречается женщина: отделение от матери, пробуждение собственной интуиции, жестокий партнёр (Синяя Борода), союз с другим, инициация.
ЛУЧШИЕ КНИГИ этого года: саморазвитие, планирование, бизнес, психология
3. «Воспоминания, сновидения, размышления», Карл Густав Юнг
Начинать знакомство с Юнгом лучше всего с его автобиографии. Это — книга о становлении Юнга как исследователя и психотерапевта, о его вечном любопытстве ко всему, что связано с внутренним миром человека. Интереснее всего следить за драматургией человеческой жизни: за тем, как и почему Юнг отступился от Фрейда, за тем, как путешествия меняли мировоззрение ученого и за другими поворотами судьбы. Книга — золото для тех, кто верит в то, что всё в мире взаимосвязано.
4. «Гештальт-подход и свидетель терапии», Фредерик Перлз
О гештальт-терапии мы уже делали отдельный материал, это — книга отца-основателя гештальт-терапии. Фриц Перлз был мастером провокаций и парадоксов. Кажется, его книга написана с целью растормошить читателя и вернуть ему интерес к самому себе. Здесь же собраны методы гештальт-терапии, некоторые из них (скажем шепотом) можно практиковать и без терапевта. Например, в проблемной ситуации попробуйте задать себе пять вопросов: «Что я делаю?», «Что я чувствую?» и «Чего я хочу?» «Чего я избегаю?» и «Чего я жду?»
5. «Дар психотерапии», Ирвин Ялом
На самом деле Ялом известен совсем по другим более попсовым книгам, но их вы прочитаете и без наших рекомендаций. «Дар психотерапии» — это очень развернутый ответ на вопрос «Каким должен быть хороший психотерапевт?» 85 коротких глав с историями из личного опыта, в которых Ялом очень трогательно описывает терапевтические отношения: исследует феномен скуки, рассуждает о том, может ли пациент быть значимым для психотерапевта, и рассказывает, как использовать чувства терапевта для понимания пациента.
4 книги ИЗМЕНИВШИЕ мою жизнь НАВСЕГДА | Лучшие книги по психологии что НУЖНО почитать
6. «Дневник шизофренички», Маргарит Сешей
Маргарит Сешей – швейцарский психоаналитик, которая на протяжение нескольких лет лечила девушку с диагнозом “шизофрения”. Книга, при этом, написана от лица пациента – и представляет собой блестящий и тонкий инсайт по поводу того, как устроена психика человека с расстройством: как она работает, какой логике подчиняется и так далее. Как писал Фрейд, которого цитирует сама автор: “Эти больные отвернулись от внешней реальности и именно потому знают намного больше, чем мы, о реальности внутренней, психической, и могут поведать нам об аспектах, которые в ином случае остались бы нам недоступны».
7. «Драма одаренного ребенка», Элис Миллер
Когда нас спрашивают “что мне почитать о психологии”, мы всегда советуем эту книгу первой. Почему? Потому что она очень легко, но при этом глубоко вводит в психотерапевтическое знание – а именно, рассказывает о том, как отношения ребенка с родителями влияют на формирование его личности и тех внутренних конфликтов, с которыми он, повзрослев, начинает ходить к психотерапевту.
8. «Зигмунд Фрейд в своем времени и в нашем», Элизабет Рудинеско
Неплохая биография Фрейда, написанная французской исследовательницей психоанализа Элизабет Рудинеско. Из нее можно, во-первых уяснить основные психоаналитические идеи, а во-вторых, понять, как именно они зарождались – как время, контекст эпохи, личность Фрейда и его окружение повлияли на них и придали им форму.
9. «Невротическая личность нашего времени», Карен Хорни
Целительная книга для городского невротика (то есть для всех нас). Очень помогает разобраться в том, почему мы выбираем отвергающих партнёров, боимся любой конкуренции, впадаем в трудоголизм, так любим созависимость — и при чём тут враждебность. Хорни предлагает настоящий алгоритм анализа и преодоления своих внутренних комплексов и конфликтов. Отлично и просто написана.
10. “Отношения любви. Норма и патология», Отто Кернберг
Сложноватая для неподготовленного читателя, но блестящая и переливающаяся всеми красками для тех, кто уже немного разбирается в психотерапии, эта книга посвящена исследованию отношений, а именно – того, как проявляются в них наши старые внутренние конфликты, как связаны в них любовь и ненависть, какова роль сексуальности и так далее.
11. «Под тенью Сатурна. Мужские психологические травмы и их исцеление», Джеймс Холлис
Мужской вариант «Бегущей с волками», но в пять раз меньше. Джеймс Холлис — ещё один юнгианский аналитик — пишет о становлении мужчины. (Сразу оговоримся: юнгианцы не сексисты, они работают с мужскими и женскими архетипами) Холлис описывает весь букет проблем, которые мужчине предстоит преодолеть на пути к зрелости: отсутствие образа отца и ритуалов инициации, материнский комплекс, отказ признать женское в себе.
12. «Половая психопатология», Рихард фон Крафт-Эбинг
Эта книга немецкого психоневролога вышла в 1886 году и наделала немало шума. Само по себе упоминание секса считалось в обществе того времени непристойным, однако Крафт-Эбинг одним упоминанием не ограничился, но составил каталог всех возможных проявлений человеческой сексуальности. Просто процитируем оглавление: Любовь к старым женщинам , Ткань в роли фетиша , Бичевание мальчиков , Осквернители трупов , Фетишизм ноги и башмака – ну и так далее. Крайне увлекательное чтение.
13. «Психоанализ литературы», Иван Ермаков
Очень редкая книга, найти которую можно только на букинистических сайтах – но тем не менее, мы решили включить ее в подборку, так как она представляет собой один из первых психоаналитических трудов, написанных в России. Работы Ермакова, вышедшие в начале 1920-х, посвящены исследованию литературы – и психики самих литераторов. Из них можно узнать, например, какова психологическая подоплека работ Пушкина, об отношении Достоевского с психоанализом, а также о том, что у Гоголя было диагностировано биполярное расстройство.
14. «Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе», Нэнси Мак-Вильямс
Если Юнг — это магический реализм, то Мак-Вильямс — это очень круто написанный детектив. Книга разбита на две части: в первой обстоятельно рассказывается обо всех психологических защитах, а во второй — о типах организации характеров. На детектив она похожа потому, что характер человека складывается из строго определённых «улик»: из того, какими были его родителями, из того, какие защиты он использует, из того, как он ощущает себя в этом мире. Не оторваться.
15. «Сказать жизни ДА», Виктор Франкл
Австрийский психиатр и бывший узник нацистского концлагеря, Виктор Франкл делится своими воспоминаниями о том ужасном времени. Однако книга это столько автобиографическая, сколько исследовательская. Франкл наблюдает за человеком, оказавшимся в самим собойпишет об отношении человека с жизнью в самых экстремальных ее проявлениях, – а также о тех реакциях, защитах и вопросах, которые у него в этих условиях появляются.
16. «Становление личности. Взгляд на психотерапию», Карл Р. Роджерс
Карл Роджерс — один из создателей индирективной личностно-центрированной психотерапии. В книге он в том числе рассказывает о становлении своих взглядов на психотерапию и отход от фрейдовского психоанализа. Кажется, это — книга о подлинном гуманизме и подлинном понимании. Чем больше человек прислушивается к себе и стремится понять другого, тем сильнее он уважает сложное течение жизни, и тем меньше стремится менять других людей и манипулировать ими. Именно такие терапевтические отношения и ведут к большим личностным изменениям.
17. «Тайная опора», Людмила Петрановская
Про эту книгу хочется написать одной строкой и капслоком: ЭТУ КНИГУ НУЖНО ВЫДАВАТЬ В РОДДОМАХ ВМЕСТО НАБОРА НОВОРОЖДЕННОГО. Пользы, правда, будет больше. Именно в «Тайной опоре» говорится о контейнировании чувств маленького ребёнка, о том, как научить его правильно проявлять агрессию, о том, что можно не делиться игрушками — бальзам на израненные доктором Споком души (кто не помнит, в 1980-х Спок учил наших мам кормить детей по часам и не брать на руки). Если бы нас воспитывали по этой книге, мы бы давно жили в прекрасной России будущего.
18. «Фрейд», Питер Гай
Исчерпывающая биография, которая знакомит читателя не только с причудливыми изгибами жизни Зигмунда Фрейда, но также подробно рассказывает о его идеях: от их зарождения, через сопротивление общества, к повсеместному признанию. Хороший вариант для тех, кто хочет поближе познакомиться с основами психоанализа – но не хочет читать учебники.
19. «Толкование сновидений», Зигмунд Фрейд
Первая большая работа Фрейда, в которой тот подробнейшим образом раскрывает такое ключевое для психоанализа (и для всей психотерапии) понятие, как бессознательное. В частности, в ней утверждает, что сны – это не просто набор случайных образов, но некое проявление человеческой психики, под которой, как под верхушкой айсберга, таится глубокий символический смысл.
20. «Человек, который принял жену за шляпу», Оливер Сакс
Всемирный бестселлер, написанный неврологом Оливером Саксом. Строго говоря, в нем не так много психотерапевтического взгляда – это, скорее фиксация симптомов психической деятельности и иллюстрация того, насколько причудливыми они могут быть, – однако это не делает книгу менее интересной.
Опираясь на истории своих пациентов, Сакс рассуждает о том, как устроена наша психика – и делает это с искренним интересом и любовью к ней. Более того, в своей книге он восстает против традиционного, весьма механистического подхода к лечению психических расстройств и, подобно доктору Хаусу, сосредотачивается на том, чтобы сообразовать метод с личным опытом пациента.
Источник: yasno.live
Интересные книги
Источник: psyfactor.org
ТОП-15 книг по психологии в рекламе и маркетинге
В маркетинге отдельное место занимают книги, посвященные психологии потребителя. Понять, чего хочет ваш клиент – значит получить с него прибыль. В этой подборке вы найдете лучшие приемы, советы и методики по завоеванию сердца потребителя.
1. «Взлом маркетинга. Наука о том, почему мы покупаем», Фил Барден
Автор анализирует потребительское поведение с помощью современной науки о принятии решений и рассказывает о причинах совершения покупок на примере брендов и услуг, а также открывает, что происходит в сознании покупателя, когда он принимает решения, и как можно использовать современные научные исследования в маркетинге своей компании. Купить книгу!
2. «Маркетинг Дракулы. Искусство зарабатывать на человеческих страхах», Игорь Козуля, Сергей Павлов
Книга, прежде всего, адресована маркетологам, специалистам по продажам, руководителям компаний, а также тем, у кого есть хоть одна фобия. В издании масса интересных и креативных примеров из жизни. Купить книгу!
3. Маркетинг по любви. 70 способов заполучить сердце клиента навсегда? Андрей Пометун
В книге собрано более семи десятков сильнейших инструментов маркетинга, которыми можно воспользоваться прямо сейчас. Они применимы для всех: от частного покупателя до крупного инвестора. Купить книгу!
4. «На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки», Нир Эяль
Книга описывает процесс из четырех этапов, который позволяет формировать привычки покупателей. Издание полезно для маркетологов, дизайнеров, предпринимателей и всех интересующихся поведением потребителей. Оно предлагает читателям рекомендации по формированию устойчивых привычек и описывает шаги для создания продуктов, которые будут нравиться потребителям. Купить книгу!
5. «Век клиента», Максим Поташев
Это некая попытка комплексного взгляда на то, как должна строиться система взаимоотношений компании и клиента. Авторы на основании 20-летнего опыта рассказывают, что нужно компании знать о своих клиентах, как получать эту информацию, добиваться клиентской лояльности, грамотно управлять точками клиентского обслуживания и контакт-центрами. Описан инструментарий, помогающий сделать клиентский сервис максимально эффективным. Купить книгу!
6. «Психология в маркетинге. Cool-Brand-стратегия», А. Лебедев-Любимов
В книге представлены различные психологические подходы к организации маркетинговых мероприятий, в том числе Cool-Brand-стратегия. Издание адресовано психологам-экономистам, маркетинговым и психологам-рекламистам, маркетологам, менеджерам и предпринимателям, занимающимся психологией, научным работникам и студентам психологических и экономических факультетов, факультетов рекламы и маркетинга.
7. «Психология маркетинга и рекламы», Клаус Мозер
В этой книге обстоятельно проанализированы и обобщены психологические составляющие маркетинговых инструментов воздействия: цена, стимулирование сбыта, личные продажи, общественные связи, сегментирование рынка и прочие маркетинговые аспекты.
8. «Психология согласия. Революционная методика убеждения до начала убеждения», Роберт Чалдини
В своей книге Чалдини ясно и четко поднимает академические вопросы — например, о постоянстве и силе переменных, которые могут быть использованы в лабораторном эксперименте и детально рассказывает о масштабных исследованиях, с историями и иллюстрациями. Купить книгу!
9. «Маркетинг от потребителя», Роджер Бест
Книга – переработанное и дополненное шестое издание классической книги по маркетингу. Фокус здесь сделан на новых технологиях маркетинга, аналитике и метриках. Мощная теоретическая база издания дополнена кейсами реальных компаний, которые делают материал понятным и легким для восприятия.
10. «Разработка ценностных предложений. Как создавать товары и услуги, которые захотят купить потребители», Александр Остервальдер, Ив Пенье, Грег Бернарда, Алан Смит
Авторы разработали новый инструмент – шаблон ценностного предложения. Он позволяет рассматривать все аспекты сложного процесса разработки и тестирования новых продуктов и прийти к такому варианту предложения, который выведет бизнес в лидеры рынка. В издании описано большое число примеров разработки и анализа ценностных предложений от лучших мировых компаний, что делает ее предельно практичной. Купить книгу!
11. «Нейромаркетинг. Как влиять на подсознание потребителя», Роджер Дули
В издании вы узнаете, как приспособить нейронауку и поведенческие исследования к целям маркетинга и понять закономерности принятия решений покупателями. Купить книгу!
12. Тренинг по нейромаркетингу. Где находится кнопка «Купить» в сознании покупателя, Кристоф Морен, Патрик Ренвуазе
Издание посвящено тому, как исследования мозга помогают привлечь внимание покупателя и увеличить продажи. Авторы книги предлагают эффективные техники создания запоминающихся презентаций, могущих оказать влияние на потенциальных клиентов, заставить их принять эмоциональное решение и рационализировать его. Купить книгу!
13. «Нейромаркетинг. Визуализация эмоций», Арндт Трайндл
Книга помогает узнать тайны поведения потребителей и мотивировать к совершению покупки, используя для этого методики традиционного маркетинга, дополненные результатами современных исследований мозга. Купить книгу!
14. «Мифы о маркетинге и лояльности потребителей. Хваленые стратегии, которые разорят вас, и испытанные приемы, которые работают и дают результаты», Генри Уоллард, Лержан Аксой
Авторы критически рассматривают пятьдесят три самых распространенных мифа о маркетинге и лояльности клиентов и полностью разоблачают их с использованием результатов последних исследований.
15. «Психология потребителей и рекламы», Георг Фельсер
Издание посвящено психологическому влиянию рекламы и маркетинга. Автор связывает специальные знания по психологии, а именно психологии восприятия, познания, личности и социальной психологии с практическими знаниями в области рекламы. Издание адресовано специалистам в области графики и дизайна, экономистам и психологам.
Читайте эти книги, и вы намного лучше станете разбираться в том, чего на самом деле хотят клиенты. Это полезно как в работе, так и в жизни.
Источник: sergeysmirnovblog.ru
