18 лет, 1 курс университета. Нет мотивации и сил работать, учится, следить за собой. Нет интереса развлекаться, хоть как проводить досуг. В основном целый день только и сплю или залипаю на стены. Последние недели три сижу дома (сейчас на дистанционном обучении).
Выйти на улицу не получается, не прикладывая особых усилий, да и не знаю, чем там можно вообще заняться. Не общаюсь с близкими, лучшей подругой, да и не желаю особо.
При общении возникает раздражение и желание сбежать подальше ото всех в укромное место (также есть физический дискомфорт — голос ломается/дрожит, бывает заикаюсь, трясусь, сильно нервничаю, появляются нервные резкие движения тела) (при переписке все тоже самое, но с меньшей силой) Недавно поймал себя на мысли, что было бы лучше вообще не говорить впредь, отрезать себе язык, проснутся немым. Чувствую ноющую боль по всему телу, иногда будто на грудь что-то давит, что невыносимо.
Чувствую будто давно уже не личность, а лишь уродливый манекен, обуза родным, что не сможет оправдать желаемого ими и просто не добьется самого минимального в жизни. Как будто что-то вдруг во мне сломалось, и я просто существую, ожидая конца.
ПОЧЕМУ НЕТ СИЛ И ЭНЕРГИИ?! | Михаил Дашкиев и Петр Осипов. Бизнес Молодость
Я страдаю от самого себя, мне надо что-то предпринять, взять инициативу, но вместо этого просто наблюдаю со стороны, как плыву по течению, уже надеясь не на чудо, а на роковую случайность, что избавит меня от всего этого. Мне хочется высказаться, но рот завязан страхами, комплексами и навязчивыми чувствами вины и стыда.
Я себя презираю за слабость, за жалость, и от этого становлюсь еще слабее и жальче. Я застрял в адском круговороте страданий, не могу выбраться, не могу взвыть на помощь, отдаюсь ему полностью. Иногда прибегаю к селф-харму, чтобы хоть на миг заглушить свои мысли, но от этого их становится еще больше еще сильнее бьющие.
Я боюсь не дожить до времени, когда сново почувствую себя счастливым, красивым, нужным, сильным. Что мне делать? Как жить с этим? Я хочу быть как все нормальные люди : заниматься своим делом, любить и быть любимым, а не рассасывать в голове 24/7 топ 100 причин «почему я хуже всех».
Источник: psysovet.ru
Полезные советы для бизнеса
Чисто российской разновидностью ведения бизнеса является желание помогать ближнему в процессе занятия предпринимательской деятельностью.
Что же делать, если человеком руководит эта потребность в бизнесе? Он начинает строить всю деятельность своего предприятия (организации, конторы) таким образом, чтобы ею могли воспользоваться множество людей. А добиться привлечения большого человеческого потока можно только путем удешевления своих товаров или услуг.
Итогом становится минимум прибыли или же полное ее отсутствие. Ну и ничего страшного, зато людям помогу! У такого бизнеса нет перспективы с самого начала.
Ваш браузер не поддерживает встроенные фреймы!
Чтобы разбогатеть, всегда выбирайте деньги.
Не нужны деньги, что бы начать бизнес. Нужны мозги #русланабдулнасыров #бизнес #предприниматель
Для того чтобы получать от своего дела максимум прибыли, сделайте главное его целью именно получение максимально достижимого дохода. В противном случае честно признайте, что прибыль изначально и не была самой главной вашей целью и основной движущей силой. И не предъявляйте претензий к миру, окружающим и себе за то, что вы не обеспечены так же, как знакомые вам предприниматели. Раз вам так хочется, занимайтесь любимым делом и живите спокойно и счастливо. Без денег.
Возможно ли совмещение?
Возможно ли совместить эти два момента: желание стать состоятельным человеком с какой-то своей скрытой потребностью? Это, конечно, возможно. Большинство людей стараются так сделать. Ведь даже если работа хорошо оплачивается, но не приносит никакой радости или удовлетворения, то со временем она может привести к большой внутренней неудовлетворенности.
Почему бы не попытаться сделать так, чтобы и работа была в радость, и доход от нее был солидным. Но прежде чем приступить к осуществлению этой своей идеи, тщательно изучите ситуацию на рынке, свои ресурсы, определитесь, сможете ли вы отдавать много сил своему делу, постарайтесь застраховаться от рисков. В таком случае у вас есть все шансы получить желанный доход.
Но часто оказывается, что человек, весь ушедший в борьбу с препятствиями или увлеченный своим творчеством, забывает о деньгах. Мысль о них просыпается в его голове тогда, когда они ему нужны, а их не оказывается в наличии. И мысль эта отнюдь не положительная.
О том, как бы заработать побольше денег, рассуждайте не меньше, чем о своем любимом деле. Тогда вас ждет успех! Но для натуры увлеченной это сложная задача. Тот, кто руководствуется в своей деятельности не материальными мотивами, обычно мало интересуется получением прибыли и деньгами вообще. Отсюда и вполне логичный итог его деятельности.
Полезные советы для бизнеса
1.Большое количество предпринимателей, затевая свое дело, считают, что получение прибыли – их главная цель. Но это не всегда так.
2. Есть множество причин, которые могут мотивировать человека на занятие бизнесом. Это может быть не только способ хорошо зарабатывать, но и:
— способ занять свою жизнь активной деятельностью, желание сбежать от скуки;
— способ получать острые ощущения во время преодоления препятствий и проблем;
— способ самоутвердиться;
— способ самореализоваться в творчестве;
— помощь ближним и тем, кто в ней нуждается.
3. Получение максимального дохода должно стать главной целью предпринимателя для того, чтобы его предприятие принесло ему материальный успех.
4. Если человек осознал, что прибыль была для него не главной целью, что свое дело он начал, руководствуясь какими-то другими мотивами, он должен снять все претензии к неудовлетворительному уровню своего материального благосостояния.
5. Человеку под силу совмещение любой своей скрытой потребности с необходимостью и желанием разбогатеть, но на это нужно много усилий и воли.
Ваш браузер не поддерживает встроенные фреймы!
Источник: www.yourfreedom.ru
Что делать, если все надоело
Современное общество претерпевает от раздражительности и агрессии, все это рутинная жизнь в спешке и без передышки. Довольно большое количество людей живет в состоянии агрессии, раздражительности, депрессии и даже не знает, что с этим делать, если все надоело. Всякие эпизоды проявления этих состояний можно списать на окружающий мир, всё-таки может быть дело в самом жизненном стиле человека. Иногда даже мелкие пустяки раздражают и бесят, ничего не приносит радость, раздражают и люди и все что вокруг. Люди в состоянии, когда бесит все и достало, навлекают на себя огромные психологические проблемы, справиться с которыми зачастую поможет только психотерапевт.
Что делать, если все достало и надоело
Порою люди задаются этим вопросом каждый день, человек при этом может осознавать конкретную причину своего состояния или причина его ненависти к окружающим может быть неосознанна. Часто, усталость личности от забот и ежедневным придумыванием целей жизни, приводит именно к состоянию досады и раздраженности. В такой обстановке злится можно абсолютно на все: людей, расписание общественного транспорта, ассортимент магазина, погода, правительство, даже на собственное поведение. Человек при таком жизненном ритме портит отношение с людьми, окружающими его, даже с близкими, наиважнейшими, конфликтует на работе, от него устают все, и даже сам субъект.
Состояние, когда достало все и надоело, сопровождается самой низкой по эмоциональности эмоцией – раздражительностью. Так гнев, злость или приливы агрессии имеют свойство вырываться наружу, человек переживает эти эмоции, и своевременно избавляется от них. Раздражительность – эмоция, которой свойственно растягиваться, длится большой промежуток времени, она как древесный уголек – будет тлеть очень долго. Причинами возникновения состояния, когда все достало и надоело, зачастую являются повышенные нагрузки на психику индивида, последствия: семейные неурядицы, проблемы, с друзами, на работе все это перезагружает и источает нашу нервную систему.
Нарушение адекватной работы нервной системы человека, приводит к нарушениям психического состояния и возникновению повышенной раздражительности индивида. Непосредственно в этот момент все бесит и достает, даже шорох за окном или за спиной. Основополагающую роль в период, когда достало все и бесит, могут отыграть эмоциональные перенапряжения, усталость на работе, нехватка сна, уже сбывшиеся мечты, отсутствие отдыха, половая неудовлетворенность, гормональные нарушения. Проявления такого состояния протекает у каждого индивида по-своему: кто-то, активно жестикулируя, выражает свое состояние изменением голосового тонуса (резкие переходы с высокого тона на низкий), кто-то вспыхивает словно спичка по абсолютно малейшему поводу, кто-то сдерживает все эмоции в себе, старается избегать окружающих, вечно ворчит. Последствия такого нервного нарушения могут быть катастрофическими для личности.
В поисках решения проблем с раздражительностью зачастую следует обращаться к психотерапевту. Суть в возникновении состояния, когда достало все и бесит, может скрываться в уже сбывшихся мечтах, после осуществления которых, якобы теряется смысл жизни. Человек, мечтая о чем то, испытывает неимоверное чувство удовлетворения и тягу к жизни, понимая, что непременно эта мечта сбудется.
После переживания успеха и азарта забывшейся мечты, наступает период пустоты, будто что-то украли из жизни человека. Субъект испытывает потребность в новой цели, и начинает ее придумывать, добившись ее, опять ощущает огорчение.
Весь этот путь к осуществлению задуманного, конечно, способствует совершенствованию личности, ее развитию, помогает стать успешнее, целеустремлённее, но обязательно приводит личность в тупик – когда все бесит и надоедает. Что следует делать? Нужно придумать, мечту, добиваться которой следует всю жизнь, а все мелкие осуществившиеся цели по пути к грандиозной мечте, будут как бы ступеньками к успеху. И субъект на пути к великому, не будет воспринимать удовлетворение этих целей, как огорчение, а воспринимать, как опыт и еще один плюс к успеху. Важно, что бы эта грандиозная цель стала для вас как смысл жизни, увлекла и подталкивала двигаться вперед.
Человек, существо, которому никогда не бывает чего-то достаточно, он всегда стремится добиться большего и большего. В случае отсутствия желания и возможностей добиваться цели, проанализируйте, что вы имеете и полюбите это. Много окружающих не имеет даже части того, что есть у вас.
Человек должен учиться радоваться, что он достиг чего то и что имеет возможность добиться еще большего. При повышении возможностей субъекта растет и количество потребностей. Соответственно легче научиться радоваться жизни, ограничив себя в чем-то не в такой мере важном.
Что делать, если быстро все надоедает
При помощи раздражительности, зачастую наш организм призывает нас к действию, он намекает, что нужно прислушаться к самому себе. Люди бывает вынуждены менять часто работу, заводить различные романы, переезжать с места жительства, меняют хобби по пять раз в неделю.
Бывает человек увлеченно, берясь за новое дело, придавая ему статус наиболее желаемого, тут же переключается на что-то другое, совершенно в ином направлении. Такие люди говорят, что им стремительно все наскучивает, и они гонятся за впечатлениями, убегают от повседневной рутины. Почему же все быстро надоедает, стоит ли этому сопротивляться. Ведь многие ученые говорят, что меняя работу или место жительства, можно избавиться от чувства раздражительности и все-таки полюбить жизнь. Но не является ли ошибкой настолько частые перемены в жизни?
Зачастую все надоедает людям, которые с детства живут неопределенной жизнью. К примеру, малыш сидит, играет, раскладывает кубики и тут ему говорят, что нужно идти собираться, потому что нужно идти гулять.
Когда ребенок показывает свое творение (рисунок, фигурку из пластилина, конструктора) своим родителям, он ожидает похвалы, но вместо заслуженного внимания, не дав ребенку насладиться успехом, родители переключают внимание ребенка на творчество других. Или зачастую заявляют, что в следующий раз необходимо попытаться сделать лучше. Незаметно малыш привыкает к ситуациям, когда его достижение в принципе не имеет практически никакого значения, скажем, если он чего-то добился, ему уже нужно стремиться к другому действию. Взрослея, все это усугубляется еще сильнее, и уже во взрослый период человек перестает ценить, что имеет. При любых условиях он видит подвох, изъян и начинает придираться к мелочам, это быстро надоедает и человек стремиться начать что-то большее.
Примеров такого поведения в период воспитания малыша очень много, нередко он попросту не знает свой распорядок дня, какие у него обязанности и что его ожидает в последствие выполненного дела. С этого времени субъект развивает в себе способность делать все очень быстро, хватает все на лету и бежит, поскольку он в глубине души осознает, что его могут прервать в какой угодно момент. Моментально в этот период в кровь поступает огромное количество адреналина из-за повышенных энергозатрат. При наличии адреналина в крови субъект действует в ускоренном темпе, со временем происходит снижение, восстанавливается прежний баланс в организме и соответственно человек теряет всякий интерес и ему все надоедает. Так как организм индивида требует нового всплеска адреналина, он меняет свои действия и ищет другое дело.
Такие люди имеют проблемы с личной жизнью. Человек очень стремительно влюбляется, строит перспективу на будущее, так же молниеносно разочаровывается в своем партнере, в следствие пара быстро расходится. По словам известного психоаналитика Жана-Давид Назьо человек поступает так неосознанно.
Характерным такое поведение является для индивидов, кто в детстве был привязан к одному родителю. Когда такой индивид взрослеет, неосознанно отрицает чувство любви к человеку, который способен занять место его матери или отца в душе. Одиночество – это жизненный путь, к которому приговаривает себя такой индивид, не принимая эмоциональную привязанность к субъекту увлечения.
Что делать, если все достали и надоели? Для начала дайте оценку сложившейся ситуации. Установите в чем конкретно проблема, если надоедают друзья, любимый человек, абсолютно все, то может корень трудностей кроется именно в ваших действиях. Определите уровень проблемы, на сколько ее последствия могут быть разрушительны или мешать жизни окружающих вас людей. После этого следует решить, сможете ли справится вы самостоятельно или обратиться нужно к психотерапевту.
Для самостоятельного решения проблемы, нужно:
– научиться остерегаться предвкушений, авантюр;
– уметь через осознание проблемы, продолжать действовать вопреки своим желаниям;
– при каждом желании начать новое дело, помнить, что человеку свойственно идеализировать желаемое, в самом деле – все закончится так же;
– приучить себя ставить конкретные цели и не вкладывать в них большие надежды, осознавать с начала, что цели будут достигнуты, а вам нужно будет строить новые задачи;
– заметив, что быстро менятся все вокруг себя, ставьте ультиматум, договаривайтесь с собой остаться на работе более года, закончить начатое дело и взяться за следующее, не убегать от любовных отношений.
Злиться на мир и людей вокруг или на себя, бесполезно. Ведь жизнь человека интересна именно тем, что есть в ней взлеты и падения, ошибки, неудачи и разочарования. Благодаря сильным затратам энергии, человеческая нервная система ускоренно истощается, следовательно, нужно учиться контролировать свое поведение.
Психологи рекомендуют провести какой-то период жизни, играя, забыть про время, разрядить обстановку, оторваться на полную, как в детстве, посмотреть на жизнь с иной стороны. После этого пересмотреть свою жизненную позицию и цели. Их нужно будет откорректировать и жить, не стараясь угодить кому-то.
Что делать, если все в жизни надоело – советы психолога
Многие люди эпизодически впадают в некий эмоциональный вакуум, когда в голову лезут только плохие мысли, а из рук все попросту вываливается. Что делать, если все достали и надоели? Этим вопросом задавался всякий, как минимум, раз на пути жизни. Такие ситуации зачастую появляются в последствие серьезных неурядиц, разочарования или с потерей ориентира в жизни.
Более всего предрасположенными к обозначенному состоянию есть люди меланхолики, склонные к депрессивным состояниям. В таком случае выбор конкретных линий поведения зависит от типа темперамента индивида, а результат разрешения проблемы – от степени усилий и желаний, прилагаемых к исправлению ситуации. Если человек намерен исправить ситуацию, он беспрепятственно движется навстречу проблеме, что его тревожит. Не стремясь к целям и решениям трудностей, у субъекта возникает состояние апатии, все надоело, жизнь ничтожна. Личность, проживающая с собой в согласии и внешним миром, не будет страдать чувством раздражительности, скуки и апатии.
Вернуть интерес к жизни, человек может различными способами. Наиболее желаемый вариант все переменить. Сменить направления видения предметов и ситуаций. Человек, часто оказывающийся на месте жертвы, должен приучиться брать ответственность за свою жизнь. Сменить работу, внешний вид, круг общения, гардероб.
Зачастую человек вместо действий в сторону решения проблемы закрывается все глубже и глубже в себе, отдаляясь от окружающих. Проанализировать причины своих поступков, обратиться внутрь себя самого – сложно, но действительно полезно.
Люди скажут: «хорошо тем, кто имеет возможность бросить все и изменить жизнь, когда все достало, что делать тем, кто не имеет финансовой стабильности или есть близкие, о которых нельзя перестать заботиться?». В таких условиях, психологами рекомендуется, еще один хороший вариант решения проблемы – «выпустить пар», выпустить наружу все негативные эмоции и агрессию. Абсолютно отдаваться желанию высказать всем и вся, нельзя, все должно быть рациональным. Примите душ, покричите на воду, есть вариант поехать в лес разбить пару тарелок и покричать в никуда, отвести душу.
Необходимы перемены в себе. Зачем менять себя, если человека устраивает в его собственном поведении всё? Быть может, если все достают и всё не так, человек достал сам себя? Вследствие следует изменить отношение к личностям окружающим субъект, к обстановке, в которой он обитает. На самом деле, это намного сложнее, чем просто изменить работу или место жительства.
Мировоззрение субъекта изменчиво, но для этого понадобится много сил и уговоров с самим собой, при этом внутренние перемены личности не нанесут ущерба людям, окружающим личность и на репутацию самого индивида.
Обратите внимание, если мы видим в другом человеке, чего не можем позволить себе, это нас раздражает и вводит в состояние апатии. Возможно, причиной является, что человек окружил себя жестокими рамками и не разрешает себе сделать что-то сумасшедшее: прическу, татуировку или пирсинг. Перейти от состояния возбудимости и ненависти ко всему в жизни, можно, однако это все индивидуально. Каждый индивид, решает сам что делать, а что оставить на потом, жить в депрессии постоянно. Меняйте собственную жизнь изнутри.
Начните с элементарного:
– новый завтрак, употребление кофе или чай с непривычной для вас кружки;
– найдите занятие, расслабляющее вас: бассейн, простое принятие ванны, массаж, прогулки;
– обязательно стоит отрегулировать режим сна;
– займитесь любим видом спорта. Первоначально осознайте, именно здоровье влияет на ваше внутреннее состояние, физическая нагрузка ежедневно повышает количество гормонов счастья в организме субъекта;
– займитесь самосовершенствованием, работайте над мыслями. Учитесь быть терпимыми и толерантными;
– ежедневный рутинный путь на работу впору сделать креативным или полезным: сочиняйте стихи, составляйте планы ваших жизненных перемен;
– позовите себе на помощь друзей, близких, не стесняйтесь признаться в своем отчаянии.
Самое главное при любых обстоятельствах категорически запрещается сидеть на месте, жалеть самого себя, напоминать о неприятностях, которые были или возможно имеют место быть. Это всего лишь бесполезная трата драгоценного времени. Здоровый сон, простая ходьба, прогулки со смыслом, это все что поможет и очень быстро принесет плоды. Цените, что имеете.
Жизнь человека коротка и неожиданная, чтобы впустую расходовать время на депрессии и раздражения. В любой ситуации нужно время и каждый сможет найти путь, подходящий именно его личности.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Источник: psihomed.com