разное
На чтение 6 мин Просмотров 833 Опубликовано 23.12.2021 Обновлено 23.12.2021
Поделитесь с друзьями
Как стать дизнейнером своей жизни
Если вы строитель или отделочник, то слово «дизайн» для вас имеет свой особый смысл.
Для кого-то это понятная инструкция к тому, что должно получиться в итоге работы.
Для кого-то — головняк, приносимый заказчиком вместе со стервозной девочкой-дизайнером, которая осложняет вам жизнь, и без того сложную.
Для кого-то — способ выйти из текущего ценового сегмента в более высокий.
В любом случае, дизайн — это придание определенного вида тому, чего еще нет.
Создание образа цели.
Дизайн жизни: возможности и ограничения
Как бы странно это ни звучало, жизнь поддается дизайну так же, как отделка новой «трешки» или магазина.
Есть, конечно, пара отличий:
- Каким бы опытным и старательным исполнителем вы ни были, скорее всего, идеально воплотить дизайн жизни, соблюдая каждый штрих, вы не сможете. Но так как принимать «объект» будете тоже вы, это не очень важно.
- Полностью сдизайнить жизнь невозможно, потому что пока вы это делаете, стартовые условия непрерывно меняются. Но большую часть жизни сдизайнить можно.
Дизайн жизни гораздо сложнее, чем дизайн помещения.
Как открыть свой бизнес в Америке. Ландшафтный дизайн.Владимир из Москвы
Но единственный способ сделать это — просто взять и сделать.
В ходе дизайна вы столкнетесь с рядом неясностей:
- Как именно дизайнить? Каким способом?
- Что именно помещать в фокус внимания? Какие области жизни?
- Как согласовывать между собой дизайн разных областей жизни?
- Какой срок «выполнения работ» устанавливать?
- Что будет критерием качества работ? С какой периодичностью проводить контроль?
Все эти вопросы потребуют вдумчивого ответа. И единственный, кто сможет правильно на них ответить — это вы.
Единственное, что объединяет все дизайн-проекты жизни — это время.
В сутках 24 часа, и это не изменить.
И это ограничение иногда больно ударяет по планам, как земля по лицу алкоголика из старого анекдота.
Как дизайнить жизнь?
Вы решили, что надо придать жизни направление и что хватит плыть по течению.
Выделяете время для дизайна того, к чему хотите прийти.
Что вы хотите от жизни?
Наверное, быть здоровым и хорошо себя чувствовать.
Вероятно, иметь финансовый достаток.
Скорее всего, получать удовольствие от гармоничных отношений с женой/мужем.
Возможно, чувствовать близость с детьми (даже если их сейчас нет).
Предположительно, реализовывать свои хотелки с помощью хобби.
И, например, познавать мир в путешествиях.
Сколько областей получилось? Шесть.
Можно делать все это одновременно?
Да, если вы — популярный фитнес-блоггер-путешественник.
Качаете бицуху перед камерой в разных странах, зарабатываете на рекламных интеграциях, семья ездит с вами.
Дизайн интерьера КАК БИЗНЕС | Дизайн агентство С НУЛЯ | Как заработать на дизайне? Студия дизайна
Но мы с вами — владельцы бизнеса, в-основном, в строительстве и околостроительных областях.
Поэтому в нашем с вами случае одновременно реализовать все перечисленные контексты мы не можем.
Раз не можем одновременно, то нужен план, как это все совмещать.
Как совместить несовместимое?
Дизайн-проект нужен. И время.
Для путешествий, здоровья и хобби понадобятся деньги, то есть, финансовый достаток.
А для того, чтобы он появился, придется вкладывать время и силы.
Если вкладывать слишком много времени в зарабатывание денег, то его не останется на остальное, и оно начнет понемногу «проседать».
Как в крике души, который приписывают президенту соседнего государства: «Взялись за яйца — молоко пропало!»
Как это проявляется в жизни?
Возможно, вы что-то такое наблюдали у себя.
Работаете-работаете, и вдруг давление повышается или спина болит неделями.
Или жена начинает задавать странные вопросы типа «Кто такая Арматура и почему ты встречаешь ее ночью?».
Нет, она в курсе, конечно, что вы на объекте были.
Ни одна любовница вам туфли и брюки цементом так не угваздает.
Но семейный контекст — вещь тонкая: сегодня жена шутит, завтра скандалит.
А когда дома не все гладко, то и работается хуже.
Поэтому нужен дизайн-проект, чтобы было понятно, куда жить, при этом все было согласовано.
Одни области дизайну и планированию поддаются лучше, другие — хуже.
И тут есть лайфхак.
Дизайнить то, что дизайнится!
Чем больше областей вашей жизни упорядочено и сдизайнено, тем больше времени остается на более хаотические области.
А я говорил чуть раньше, что время — это единственный ограничитель вашей дизайнерской мысли.
Так что, лайфхак прост: упорядочивайте все, что возможно, и жизнь наладится.
Разрабатывайте дизайн-проект жизни и воплощайте его своими действиями.
С чего начать?
Из шести жизненных контекстов, которые я перечислил чуть выше, проще всего дизайнится бизнес.
Здесь все предельно просто:
- чтобы были деньги, нам, строителям, надо исполнять заказы;
- чтобы были заказы, нужны заявки, которые мы конвертируем в договора;
- чтобы были заявки, нужны инструменты привлечения;
- чтобы была конверсия, нужны инструменты продажи;
- чтобы исполнять заказы, нужны люди, организация и контроль;
- и все это должно быть согласовано между собой и вписываться в здоровую финансовую модель.
Просто? Конечно, просто.
Можете такое сделать? Конечно, можете.
Такой дизайн — это работа, которая требует времени и некоторого напряжения великолепного компьютера между вашими ушами.
Но каждый час, потраченный на такой дизайн в итоге вернется к вам сотнями часов высвобожденного времени.
Как распорядиться этим временем, вы сами знаете.
А у меня для вас есть еще один лайфхак.
Готовый дизайн бизнеса
Я уже сдизайнил для вас контекст бизнеса, и этот дизайн проверен и воплощен в жизнь нашими коллегами.
Все, что вам надо — это делать простые шаги в комфортном для вас темпе.
Ничего не надо придумывать самому, все уже готово.
В итоге вы получаете столько порядка в бизнесе, свободного времени и денег для вас лично, что можно начинать жить нормальной жизнью.
Нормальная жизнь — это где есть время не только на зарабатывание денег, но и на другие важные вещи: семью, здоровье, хобби и даже отдых.
За это готовое решение придется заплатить.
Если туго с деньгами прямо сейчас — есть беспроцентная рассрочка на 6 и 10 месяцев.
До вечера 30 декабря есть еще и скидка от 30 до 48%.
В конечном итоге, все в ваших руках.
И помните: если вы не озадачитесь дизайном своей жизни, это сделает кто-то другой за вас.
И он вряд ли будет согласовывать с вами технологии и материалы.
Источник: dmitrykireev.com
Как стать дизайнером собственной жизни: от бизнеса до семьи, – рассказывает коуч Светлана Квитко
Коучинг как путь развития и раскрытия потенциала только набирает обороты в нашей стране и вызывает немало вопросов. Как понять, что тебе нужна помощь специалиста и как его найти, когда в инстаграме сейчас каждый второй блогер — тренер, наставник и коуч? Почему мужчины больше доверяют коучам, чем психологам, кто такой «черный лебедь» и что волнует клиентов в эпоху пандемии, — в поисках ответов мы обратились к члену Международной Федерации Коучинга ICF и Ассоциации карьерного консультирования и сопровождения, Светлане Квитко.
Светлана Квитко, коуч, член Международной Федерации Коучинга ICF, член Ассоциации карьерного консультирования и сопровождения
Что такое коучинг и чем он отличается от психологии?
Коучинг – это вид психологического консультирования. В сотворчестве с коучем клиент планирует свое будущее, а в психологии работа начинается с прошлого. Коучинг же берет из прошлого опыт, ресурсы и силы, полезные для достижения успехов в будущем.
Например, мы опираемся на ваш детский опыт (что помогло вам тогда решиться и пойти на кружок по танцам?) и перекладываем его на текущую ситуацию, чтобы продвинуться вперед. Для мужчин важна эта ассоциативность, т.к. у многих существует предубеждение: к психологу ходят нытики, а к коучу – современные и прогрессивные, потому что это про стратегию и про видение. Планировать будущее – престижно, а не стыдно.
На мой взгляд, коучи как специалисты помогающей профессии, в чем то похожи на стоматологов. Только занимаются они гигиеной души и мыслей, помогая справиться с внутренними завалами, застреванием в рутине и состоянием «не знания»: чего хочу, для чего вставать утром, куда идти дальше. Здесь все очень индивидуально: кто-то занимается профилактикой и работает на опережение; а кто-то ждёт серьёзной «боли» или кризиса и вместе с коучем находит новые возможности.
Какие основные темы вы затрагиваете в своей работе?
Выгорание и потеря смыслов. Часто клиенты говорят, что не понимают «для чего» дальше? В суете и спешке, люди чувствуют, что не успевают жить. Один мой клиент, описал свою жизнь как «бегом по Эрмитажу, по его огромному числу залов». Когда я спросила, а чего ты хочешь, он ответил: хочу остаться в одном зале, не бежать, а рассмотреть этот зал — погрузиться, увидеть все до мелочей и найти смыслы.
Вторая тема – поиск новых горизонтов, смыслов и возможностей, когда уже есть определённые достижения примерно в 35-40 лет: выросли дети, есть квартира, машина, дача. Что дальше? Еще один распространённый запрос – карьера. Часто встречаются такие примеры, когда люди, занимая высокую должность, например, в банке, резко меняют профессию, открывают ресторан или какую-нибудь творческую студию.
Причины таких изменений разнообразны: раз уж мы говорим про дизайн, то кто-то чувствует, что «носит не свое пальто» — живёт не свою жизнь. Кто-то меняется самостоятельно, примеряет на себя другие профессии и видит в этом интерес, следует за ним. А бывает, что человек приходит за свежими идеями и «глотком воздуха» для своего любимого дела, когда чувствует, что застопорился и не видит новых горизонтов.
Вы сами сталкивались с выгоранием?
Да, у меня был такой опыт – поиск себя. Я чувствовала, что чего-то не хватает в моей жизни, но не понимала чего. Сейчас моя работа – помогать находить себя, как когда-то помогли мне. Я наслаждаюсь процессом. Стараюсь балансировать во всех сферах своей жизни: семья, дети, муж.
Я делаю акцент на том, что мы – пара. Вот нас четверо – мы семья, а вот нас двое – мы пара. Осознание того, что ты не только в какой-то одной сфере, у тебя много ролей и они разные, очень мотивирует и помогает находить что-то новое.
Когда следует признаться, что тебе нужна помощь?
К сожалению, в нашем менталитете существует предубеждение: «я сам себе лучше помогу, я лучше знаю, чему меня может научить коуч?» Тут и про сопротивление, и про недоверие к новому, прогрессивному. Однако, самостоятельно даже просто заметить и отрефлексировать свои поведенческие стереотипы практически невозможно.
Марк Цукерберг, Илон Маск — у всех мировых знаменитостей есть коучи. Они понимают и слышат себя гораздо лучше благодаря осознанности, которая в том числе развивается на коуч-сессиях. Этот тренд придет и к нам. Людям нужно общение. С коучем можно быть откровенным: у нас есть этический кодекс, правила о конфиденциальности.
Где каждый день находить энергию и вдохновение?
Важный момент – уметь отдыхать. Мое поколение 35+ с детства учили, что отдыхать плохо, надо все время работать, развиваться – и очень многие люди испытывают чувство вины, когда просто принимают вечером ванну или смотрят сериал. Я за баланс разных сфер жизни, в том числе работы и отдыха. Героические поступки на работе часто приводят к выгоранию. Важно развивать культуру построения своих границ и интересов: например, не отвечать на рабочую почту в личное время.
Включать в телефоне авиа-режим, убирать его от подушки – для этого иногда нужны определенные усилия.
Конечно, это привычка. Новые нейронные связи не формируются за два дня. Коучинг тоже про изменения, поэтому за одну сессию чуда, как правило, не случается. Нужно готовиться к полноценной работе в 2-3 месяца, встречаясь с какой-то периодичностью. Бывают экспресс сессии, как пилюли.
Когда тебе нужно что-то срочно выбрать, проработать свое состояние, подготовиться к конкретному разговору. Это работает как нурофен — пьёшь когда голова болит, снимаешь симптом, но не лечишь. У клиентов тоже бывают такие ситуации, когда прямо сейчас нужен «нурофен». Иногда достаточно одной сессии, чтобы понять, почему все так, а не иначе.
А если проблема клиента — тревога и страхи, как может помочь коуч?
Да, коуч работает со страхами. Забота и поддержка – это тоже одни из ключевых моментов коучинга. Коуч дает клиенту абсолютное безоценочное принятие. Я не говорю, что страх – это хорошо или плохо, я его принимаю и разделяю. Это очень помогает, потому что клиент чувствует себя безопасно, он знает, что здесь пространство, свободное от осуждений.
В апреле у меня был пик клиентов со страхом неопределенности и зацикленности.
А какой страх основной в 2020 году?
Невозможность все контролировать. Есть такой термин «черный лебедь» – это то, что мы не можем даже предвидеть, предсказать и такие обстоятельства будут всегда, мы будем все время жить в неопределённости. Это касается не только пандемии, а всей жизни.
Желание всегда контролировать ситуацию не очень здоровое, оно обычно связано с отсутствием веры в собственные силы. Все, конечно, зависит от степени и в целом человеку нужен план, но одержимость контролем, его жажда — это про неуверенность. Я работаю с нарушением самооценки. Этот вопрос решается намного глубже и дает не только веру в себя, но и опору в жизни.
Может ли коуч научить совмещать карьеру и семью?
Ограничений с темой и запросом нет: коучинг для подростков, бизнеса, лайф-коучинг с жизненными ситуациями, про отношения, материнство. Единственные противопоказания – это прием различных психотропных препаратов и сложное психическое состояние, с которым должен работать психотерапевт.
Как вы сами мотивируете себя?
Я занимаюсь любимым делом, которое очень долго искала. У меня был витиеватый путь, но тем не менее, я ему очень рада. Я получила высшее юридическое образование и работала в банке, потом была в декрете — у меня два чудесных сына. После этого я поняла, что юристом я быть не хочу.
В поисках нового пути я закончила бизнес-школу ресторанного и гостиничного менеджмента Swissam, где в том числе преподавали HR-менеджмент. Я влюбилась в тему мотивации людей, поиска ресурсов и «дизайна» своей работы, профессии и всей жизни.
Коучинг часто ассоциируется со словом «бизнес», а вы делаете акцент на том, что это про жизнь. Так коучинг про бизнес – это миф?
Коучинг – это про бизнес. У каждого бизнесмена есть человеческая составляющая. Работая с бизнесом, я по сути работаю с человеком в нем. И лидер – руководитель, собственник – обязательно привносит в организацию себя, свою культуру, историю. Еще один важный нюанс: коучинг – это не дешево, он ориентирован на тех, кто может себе его позволить.
На рынке очень большой разброс стоимости услуг коучей.
Какие еще существуют мифы про коучей?
К сожалению, профессия немного дискредитирована людьми, которые себя называют тоже коучами. Я, например, уже много лет учусь: окончила Международную Академию Коучинга, сейчас заканчиваю Институт Коучинга. Я себя называю коучем, потому что у меня есть дипломы, которые это подтверждают и часы коучинговой практики с реальными клиентами.
При этом в инстаграме можно легко найти коучей, тренеров, наставников без соответствующего образования, которые заскучали и рассказывают людям, что надо делать. Весь так называемый «инфобизнес» построен на этих историях — «я смог и ты сможешь». Допустим, но как ты меня этому научишь, не имея соответствующего образования, опыта, практики? Отсюда и недоверие к профессии. Это усложняет продвижение реальных профессионалов.
В чем заключается концепция дизайна жизни?
В детстве я хотела быть дизайнером одежды, но родители меня убедили получить более престижную, на их взгляд, профессию юриста. Сейчас я понимаю, что дизайн, о котором я тогда думала, стал реальностью. Я не шью платье, а занимаюсь дизайном человеческой жизни, в том числе и своей. Мы можем моделировать будущее, как создавать новый костюм или платье, и клиент на коуч-сессии может «примерить эту одежду», понять насколько ему это подходит, «оставить» себе или продолжить поиск. Шаг за шагом, строчка за строчкой, мы составляем новый красивый индивидуальный «гардероб», основываясь на тех сильных качествах и сторонах клиента, которым он теперь соответсвует или планирует в будущем.
Источник: www.sobaka.ru
Дизайн жизни: победить рак, основать бизнес и стать мамой
Основатель стартапа RoomLab Сьюзанн Бозорджи рассказала, как борьба с раком перевернула ее жизнь и подтолкнула исполнить свою мечту — запустить бизнес в области дизайна интерьеров. Сейчас она чувствует себя прекрасно и готовится к рождению ребенка
«Это глубоко потрясло меня как физически, так и морально», — говорит, глубоко вздыхая, Сьюзанн Бозорджи.
Британская предпринимательница еще не привыкла говорить о раке молочной железы — диагнозе, который ей поставили в 2010 году и который перевернул ее жизнь. Бозорджи было в то время 32 года, она за несколько месяцев до этого вышла замуж и только вернулась из свадебного путешествия по Танзании, где покоряла Килиманджаро. Бывший специалист по рекламе, она второй год училась в Лондонском университете искусств, чтобы получить профессию дизайнера интерьеров, когда она внезапно узнала о своем диагнозе.
«Мой хирург сказал мне, что они делают все возможное, чтобы вылечить меня, но это совершенно не то, что хотелось бы услышать», — рассказывает Бозорджи Forbes. Сочетание методов лечения, включая хирургию и интенсивную химиотерапию, означало, что она должна отложить свое обучение, поскольку она едва могла ходить и то с помощью опорных ходунков. Несмотря на это, она окончила дизайнерский курс в 2012 году, а в 2013-м узнала, что смертельная опасность миновала.
Более того, переживание рака как на физическом, так и на психологическом уровне напрямую повлияло на то, что она самостоятельно основала свой бизнес. И сегодня она чувствует себя сильнее, чем когда-либо благодаря растительной диете, йоге и практике сосредоточения и медитации.
«Рак полностью изменил мою жизнь, но я чувствую себя сейчас здоровее, чем когда мне было двадцать пять», — говорит Бозорджи. «Это как в фильме о Бенджамине Баттоне, в котором он сначала был старым, а затем начал молодеть. Это дало мне импульс жить, иначе и больше наслаждаться жизнью».
Возвращение к жизни
Когда Бозорджи закончила обучение, она не могла работать пять дней в неделю по 9 часов в день, но она не позволила себе сдаться. Она понимала, что организму нужно восстанавливаться и привыкать к пожизненному приему лекарств. Она смогла приступить к проектам по дизайну интерьеров в некоторых шикарных районах Лондона. Бизнес процветал, и имея гибкий график работы и возможность уделять внимание своему здоровью, дизайнер решила открыть свою собственную фирму по дизайну интерьеров, работая дома в Балхаме, в южной части Лондона.
В 2015 году произошел случай, когда она была слишком занята, чтобы посетить одного отчаявшегося клиента, и тогда она предложила ему прислать фотографии и поэтажный план по электронной почте. Она сделала всю работу онлайн. Это вдохновило ее начать свой интернет-бизнес по дизайну интерьеров RoomLab, который сейчас позволяет клиентам Великобритании пользоваться доступными услугами по дизайну интерьера, где бы они ни жили: в Лондоне, Манчестере, Оксфордшире или Девоне.
Процветание RoomLab
На сегодняшний день RoomLab приобретает все больший размах. Шесть месяцев назад она смогла привлечь £250 000 ($334 000) от венчурной компании Forward Partners и запустила улучшенный веб-сайт. В течение нескольких недель после реорганизации было запущено свыше 50 проектов.
Компания теперь предлагает три уровня обслуживания: за £79 ($107) проверенный специалист может приобрести три компонента в рамках бюджета клиента (например, новое кресло или ковровое покрытие), за £199 ($270) дизайнер может предложить полностью новый интерьер всей комнаты, а услуга за £399 ($542) включает личную встречу.
Обычно дизайнеры по интерьеру берут £2000-4000 ($2700-5430) за комнату (плюс наценка на продукцию, которую они покупают), но Сьюзанн хотела бы, чтобы дизайн по интерьеру стал доступным для каждого. Ее компания RoomLab также подходит для тех дизайнеров, которые хотят работать по гибкому графику.
«У меня есть много друзей — специалистов в области дизайна по интерьеру, у которых есть дети, или они меняют профессию, или путешествуют и изо всех сил пытаются найти какую-то работу, которая позволит им работать удаленно», — говорит Бозорджи.
В настоящее время в компании RoomLab работает 30 дизайнеров, которые не только получают 80% от каждого платежа, а также имеют возможности через RoomLab управлять счетами по проектам, поставщиками и реализовывать маркетинговые задачи.
В прошлом году основательница стартапа столкнулась с другим страхом, когда врачи предположили, что у нее, возможно, рак яичников — известный риск при приеме тех препаратов, которые ей выписывали.
«Опухоли оказались доброкачественными, но врачи отменили медикаменты на шесть месяцев, и поэтому я забеременела, — рассказывает Бозорджи. — Если бы я их принимала и дальше, я, вероятно, не смогла бы забеременеть, и даже если бы это случилось, я бы не смогла выносить ребенка».
Будучи на шестом месяце беременности, Бозорджи пытается привлечь венчурный капитал в размере £200 000 ($272 000), поскольку с ребенком, который должен появиться на свет в августе, она не сможет осуществлять контроль за привлечением первоначальных инвестиций, которые она планировала. Бозорджи поручила руководство RoomLab своему новому управляющему директору Милли Баркер, бывшему управляющему Amazon, поскольку она не сможет работать в течение ближайших трех месяцев. Новый этап привлечения частных венчурных инвесторов необходим — компания хочет запустить рекламную кампанию, привлечь больше сотрудников в команду и сменить офис в конце года.
Каков же совет Сьюзанн основателям стартапов, которые сталкиваются с неудачами? «Не бойтесь просить о помощи, существует гораздо больше людей, которые могут помочь вам, чем вы представляете, — будь у вас проблема дома или желание профессиональный совет», — говорит Бозорджи.
Просьба о поддержке — это не признак слабости. Когда Сьюзанн чувствует себя разбитой и усталой, она вспоминает о другой молодой девушке больной раком, которая не сделала этого.
«Она перестала бороться, и я думаю о ней все время, — говорит Бозорджи и добавляет: — Я не могу жить, жалея себя, это не лучший вариант».
Перевод Натальи Танюк
Источник: www.forbes.ru
