Наверняка в вашем окружении тоже найдется немало одиноких подруг за 30, которым, по их словам, категорически не везет с мужчинами. И вроде бы все при них: умницы, красавицы, прекрасные хозяйки и карьера у них на должном уровне, но вот женского счастья как не было, так и нет. И дело зачастую не в конкуренции или неумении выбирать идеального спутника жизни, тут все намного сложнее. Passion.ru разобрался, почему все же не получается наладить личную жизнь и как это можно исправить.
Комментарии
Основные причины, почему вы никак не можете наладить свою личную жизнь
Понятно, что у каждого человека своя история и свои жизненные принципы и установки, однако психологи выделяют общие причины, которые не позволяют вам найти любовь всей своей жизни и обрести семейное счастье.
Завышенные требования
Ожидания и реальность – вот с чем сталкивается большинство современных женщин, отчаявшихся найти свою вторую половинку. А все потому, что они изначально предъявляют завышенные требования к кандидату, забывая о том, что идеальных людей не бывает и если у человека, скажем, много положительных качеств, то ему можно простить некоторые слабости, а не закрывать перед ним дверь с вердиктом «не годен!». Психологи напоминают, что если вы предъявляете высокие требования к кандидату, то и сами должны им соответствовать. Мы не призываем вас поступиться какими-то своими принципами и связать свою жизнь с индивидом, который вообще не подходит вам по всем параметрам, однако подумайте, возможно, вам удастся пересмотреть свои требования и сосредоточиться на самом главном.
Если у предпринимателя нет личной стратегии. Святослав Бирюлин. 18+
Страх довериться другому человеку
С данной проблемой сталкиваются многие дамы. Им настолько сложно открыться и довериться кому-либо, что они предпочитают провести жизнь в гордом одиночестве. Возможно, это из-за того, что вас кто-то когда-то обидел или задел, но нужно понимать, что все люди разные и стоит дать им еще один шанс (кто знает, вдруг вы наконец решитесь и ответите взаимностью симпатичному коллеге, который уже отчаялся обратить на себя ваше внимание и у вас начнется совершенно другая, счастливая история).
Излишняя строгость к себе
Вместо того, чтобы посмотреть на ситуацию со стороны и найти решение, вы начинаете копаться в себе и искать причины неудач. Другими словами, во всех несчастьях, по вашему мнению, виноваты вы сами (хотя на самом деле это не так), остается лишь принять данный факт и смириться с ним. Психологи рекомендуют не опускать руки и не зацикливаться на неудачах, а попытаться проанализировать и понять, что именно вы можете сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. И попробуйте не быть к себе столь строги – «синдром отличника» тоже мешает наслаждаться жизнью и радоваться мелочам (вам постоянно будет казаться, что вы все делаете неправильно и нужно загонять себя в определенные рамки, чтобы добиться идеального результата).
Болезненное реагирование на мнение окружающих
Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что делает вас по настоящему счастливой, вы начинаете обращать внимание на мнение окружающих и пытаться соответствовать их идеалу. Другими словами, если вы не видите ничего плохого в одиночестве (или в свободных отношениях), но ваши друзья и родные считают такое поведение аморальным и при каждом удобном случае напоминают, что вы их самое большое разочарование, то постепенно вы и сами начинаете верить в то, что нужно срочно что-то исправить и завязываете отношения с первым встречным. И не потому, что отчаянно хотите влюбиться, а лишь для того, чтобы быть как все и не расстраивать своих близких. Стоит ли говорить о том, что это не делает вас счастливой? Психологи рекомендуют не реагировать столь болезненно на придирки других людей и поступать так, как вы считаете нужным (не хотите вы выходить замуж и рожать детей сию минуту, значит так тому и быть и не важно, что родственники ходят за вами по пятам с напоминанием о «тикающих часиках», ведь это ваша жизнь, а не их).
Почему не складывается личная жизнь? Причина №1 «Ошибка выбора». Психолог Екатерина Лим
Невозможность забыть прошлый опыт
Зачастую, именно негативный опыт мешает вновь поверить в любовь и обрести счастье в личной жизни. Вам кажется, что если вас уже предали однажды, то нет гарантии, что это не повторится снова. Поэтому вы стараетесь не сближаться с людьми – это, по вашему мнению, является своеобразной гарантией, что в будущем боли (и разочарования) удастся избежать.
Увы, но закрываясь от людей, вы тем самым преграждаете путь к своему счастью. Вместо того, чтобы цепляться за прошлое и снова возвращаться к тем негативным моментам, которые когда-то причинили вам боль, лучше сосредоточьтесь на своем настоящем и подумайте о будущем. Не бойтесь открыться кому-либо, только делайте это постепенно и внимательно наблюдайте за тем, делает ли человек ответный шаг вам на встречу или нет.
Обычный эгоизм
Желание доминировать в отношения и попытки извлечь выгоду из всего, что вас окружает, тоже мешает наладить личную жизнь. Ведь если вы привыкли только получать, ничего не отдавая взамен, то не удивительно, что рано или поздно вашему избраннику это надоедает и он прекращает любое общение с вами. Психологи напоминают, что для развития гармоничных отношений, в них должны вкладываться оба партнера, в противном случае ничего хорошего из этой истории не получится (один будет обижаться на второго за то, что он вкладывается больше и со временем эта пара расстанется). Научитесь ценить человека, который находится рядом с вами, и тогда в вашей жизни все непременно наладится.
Зацикленность на замужестве
Мужчины предпочитают обходить стороной женщин, которые всеми способами пытаются затащить их в ЗАГс. Представители сильного пола утверждают, что даму, которая нацелена на замужество, видно сразу – такие особы ни о чем другом не могут думать, им практически все равно, с кем отправляться под венец, лишь бы получить заветное колечко и штамп в паспорте. Поэтому, даже если вы всегда мечтали о свадьбе и детях, постарайтесь не зацикливаться на этом, а найдите увлечение по душе и займитесь чем-то полезным. Таким образом и у вас получится отвлечься, и потенциальных кандидатов вы не отпугнете (ведь, возможно, они и сами не прочь распрощаться с холостяцкой жизнью, но подобная напористость и откровенность их пугает).
Ставки на карьеру, а не на любовь
Еще одна причина, по которой ваша личная жизнь не клеится – отсутствие свободного времени на эту самую жизнь. Немало свободных преуспевающих женщин жалуется на бесперспективные отношения, даже не понимая, что сами ничего не делают, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону. Ведь, как известно, над отношениями надо работать, именно тогда они будут такими, как вы всегда и мечтали.
А если у вас банально все силы брошены на карьеру и нет даже свободной минутки, чтобы просто поговорить со своим избранником по душам, то не удивительно, что человек начинает чувствовать себя одиноким и в итоге уходит к той, которая всегда найдет на него время. Поэтому, прежде чем жаловаться на одиночество, подумайте, а зачем вам нужен человек рядом? Если только для удовлетворения физических потребностей, тогда выбирайте себе в партнеры такого же карьериста и встречайтесь с ним исключительно для секса. Но если вы понимаете, что вам нужно нечто большее, чем просто интим, то будьте готовы вкладываться в отношения, чтобы они развивались. В противном случае все пойдет по тому же сценарию – ваш избранник почувствует свою ненужность и сбежит от вас при первой же возможности.
Несколько уловок, которые помогут вам сблизиться с человеком и изменить свою личную жизнь к лучшему
Если вы отправились на вечеринку в надежде найти там интересного кавалера, то, согласно рекомендациям психологов, ни в коем случае не «прилипайте» к барной стойке и не подпирайте весь вечер стенку, а лучше выберите место возле окна и активно участвуйте в разговорах. Так есть больше шансов встретить открытого и общительного человека, с которым у вас могут завязаться тесные отношения.
Представителей сильного пола не привлекают безэмоциональные строгие дамы, лишенные воображения и чувства юмора. Они им кажутся слишком сложными и «холодными». С гораздо большей охотой они завяжут отношения с женщиной, у которой веселый нрав и легкий характер. А вот сами женщины, наоборот, предпочтут влюбиться в мрачного загадочного красавца, вместо того, чтобы выбрать в спутники жизни простодушного и понятного кавалера, с которым им было бы намного проще и комфортнее.
Источник: www.passion.ru
Что делать, если тотально не везёт ни в работе, ни в личной жизни?
Мне 26. Что делать, если тотально не везёт ни в работе, ни в личной жизни? Другие или замужем, или есть карьера. А у меня ничего не получается. Имею только высшее образование, которое удалось получить со второго раза, первую специальность на втором курсе пришлось бросить. По специальности новой не работаю, пыталась найти, но не получается.
Работаю секретарем и в качестве подработки пишу работы для студентов. Работа меня сильно выматывает эмоционально и физически, нахожусь в постоянном напряжении, привыкла стараться выполнять любую работу идеально. Особенно напряжена из за того, что затраченные ресурсы не соответствуют материальному вознаграждению. Живу отдельно от родителей год, переехала в другой город.
В личной жизни тоже не везет, пытаюсь знакомиться, общаться. Но попадаются или парни, которые абьюзивно и по-хамски себя ведут, или парни, которые рассматривают меня только как сексуальный объект. Если происходит случай, когда вроде бы все идет к серьезным отношениям, и ты думаешь, вот он, тот самый, а в итоге опять ничего не получается. У меня начинается апатия, и я думаю о том, что может мне вообще лучше не пытаться строить отношения. Я симпатичная и ухоженная, интеллектуально развитая, умею поддержать беседу, хозяйственная, воспитанная.
Есть вопросы?
Спросите психолога прямо сейчас!
19 окт. 2021
(изменено 19 окт. 2021)
Здравствуйте, Мила. Давайте начнём с проблем на работе.
Работа меня сильно выматывает эмоционально и физически, нахожусь в постоянном напряжении, привыкла стараться выполнять любую работу идеально.
Это говорит о повышенной тревожности. Желание сделать все идеально это перфекционизм, и скорее всего есть ещё симптомы проявления тревожности — страх совершить ошибку, страх как оценят другие люди, быть может страх за свое здоровье и жизнь близких, переживания о будущем в негативном ключе? Возможно переживаете выключены ли бытовые приборы, проверяете закрыта ли дверь?
19 окт. 2021
Да, страх как оценят другие люди думаю есть и желание всем понравиться. Мне очень приятно когда меня хвалят за то какой я хороший работник. В последнее время есть переживание за жизнь близких, смотрю как они стареют и понимаю, что возможно скоро их не станет.
19 окт. 2021
(изменено 19 окт. 2021)
Мила, повышенная тревожность есть и это снижает качество жизни. Факторы повышения тревожности — гормональный дисбаланс (щитовидной железы, репродуктивной системы, нейромедиаторов головного мозга) переживание стресса (развод, потеря работы, переезд, утрата близкого человека, болезнь), событий которые повлекли серьёзные перемены в жизни.
Стресс может быть как одномометным сильным, так и слабым, но часто повторяющимся, ежедневным, но так же разрушительным для психики. Например, конфликтные отношения, работа которая не нравится, сильное переутомление. Физическая усталость так же является фактором повышения тревожности. Кроме того способствует стиль мышления который чаще всего мы копируем в детстве у наших близких — тревожных мам и бабушек.
Тотально не везёт ни в работе, ни в личной жизни? Другие или замужем, или есть карьера. А у меня ничего не получается.
Из-за работы нет личной жизни — что делать?
Вопрос из Директа: «Мне 33, я не замужем, даже не в отношениях. До недавнего времени меня это совершенно не волновало. Я училась, строила карьеру. У меня это хорошо получалось, в том числе, я так думаю, благодаря тому, что не отвлекалась на личную жизнь. У меня её не было и я не чувствовала себя в чем-то обделенной.
Даже когда родители донимали своими «Когда же будут внуки?», отвечала спокойно — «Когда буду готова, тогда и будут». Сейчас понимаю — готова, но что с этим пониманием делать? Бросать всё, что строила полжизни, и сосредоточиться на поисках «второй половинки»? Я к этому не готова. Но как совмещать работу и личную жизнь, я не представляю.
Скажите, это вообще возможно?».
Это частная ситуация огромной проблемы, с которой ко мне обращаются ежедневно — Как устроить личную жизнь, если работа забирает все время?
Тема эта обширная и далеко неоднозначная, как считают многие. В моём блоге есть статья, в которой показала лишь несколько граней этой проблемы. Ссылку на неё оставлю внизу. В этом посте постараюсь коротко рассказать о 3 возможных причинах нехватки времени на личную жизнь.
Почему работа забирает слишком много времени и сил
Потому что у тебя реально слишком много работы
На тебе больше задач, чем можно выполнить за 8 часов рабочего дня. Поэтому ты задерживаешься в офисе допоздна, выходишь на работу в выходные.
Другой вопрос — почему ты соглашаешься на это?
Здесь несколько вариантов:
- Не умеешь говорить «нет» и этим пользуется начальник и коллеги.
- Начальник, говорит что ты лучший сотрудник и кроме тебя эту работу он не может доверить никому. Тебе льстит такой «особый статус» и ты не осознаешь, что это всего лишь манипуляция.
- Не умеешь делегировать задачи. Живешь по принципу — «Хочешь сделать хорошо — сделай сам». Поэтому даже элементарные вещи, от которых мало что зависит, не можешь никому перепоручить.
- Тебе нужно все контролировать. Ты перепроверяешь все отчеты сотрудников, все сроки, вникаешь в мельчайшие детали рабочего процесса. Без твоего согласования сотрудники не могут принимать никаких решений. На все это уходит много времени, а ведь у тебя есть и другие задачи.
Работа требует большой эмоциональной вовлеченности . Например, бармен, официант, консультант в магазине должен всегда быть в хорошем настроении, спокойным, сдержанным, отвечать улыбкой даже на откровенное хамство. Общение с людьми само по себе требует много энергии, а чтобы сдерживать себя, когда хочется нагрубить в ответ на грубость, нужно проделать титаническую работу над собой. После такого рабочего дня общаться с людьми не очень хочется. Нужно время на восстановление.
Напряженная обстановка в коллективе . В такой атмосфере много сил уходит на то, чтобы просто отключиться от мыслей о ситуации и сосредоточится на работе. Когда ты целый день «на нервах», идти после рабочего дня кажется плохой — собеседник из тебя, выжатой как лимон, тот еще.
Это лишь три из множества возможных причин нехватки свободного времени. Среди них очень важно найти именно свою «черную дыру», которая высасывает время и энергию. Найти и закрыть. И это будет первый шаг к балансу между работой и личной жизнью.
Подробную инструкцию, как найти время на отношения и семью, не отказываясь от любимой работы и карьеры, читай здесь .
Источник: dzen.ru