В очередном выпуске авторской рубрики «Психологический разбор» омский психолог Андрей Новосельцев рассказывает, как поддержать своего мужчину в трудную минуту и при этом не сломать его пополам.
Еще одна широкая тема, требующая индивидуального подхода, поэтому я сконцентрируюсь на тех, кто действительно намерен поддерживать своего партнера и помогать ему выйти из депрессии.
Сразу оговорюсь, недостаток тактичности, проявляемый в навязывании позитивных, на ваш взгляд, установок, может только активизировать конфликт и еще большую закрытость. В итоге в ответ на вашу фразу: «Да не переживай, все будет хорошо…», вы можете получить агрессивную реакцию и ощущение одиночества в переживании надвигающегося кризиса. Жалость также может вызвать раздражение в лучшем случае. В худшем случае жалость сработает, активизируются детские установки, и ваш кормилец попытается спрятаться у вас под юбкой, как у мамы, а вы получите реакцию ребенка, который будет плакаться вам в жилетку.
Потерял всё. Прогорел в бизнесе и влез в долги | Антикейс | Интервью с бывшим предпринимателем
Как же помочь?
Самое первое – не давите. Если вы скажите: «Ты мужик и ты обязан любой ценой». В итоге вы можете получить решение проблем, но цена будет слишком высока. От некоторых клиентов я уже услышал мнение о том, что страховка по кредитам при неожиданной смерти может решить вопросы. Думаю, нет смысла объяснять, насколько этот путь разрушителен.
Второе – не кормите иллюзиями. В стрессовой ситуации человек склонен хвататься за любую соломинку, так как нуждается хоть в какой-то основе. На этом строится обработка сектами, псевдоцелителями, колдунами и тому подобное. В ситуации сильного стресса нарушено критическое мышление, человеку нужна хоть какая-то надежда.
Все замечательно, в ситуации стремительного погружения в депрессию вы можете сказать что-то жизнеутверждающее, но если постоянно повторять, что все будет чудесно, то при столкновении с реальностью произойдет сильнейший когнитивный диссонанс, который не каждый выдержит. Уничтожение иллюзии реальностью в принципе мало кто выдерживает. Мечтатели и оптимисты больше остальных склонны превращаться в жестоких циников, сталкиваясь с реальностью.
Третье – установки (как позитивные, так и негативные) имеют наибольшую эффективность, если внедряются через реальные действия. Сейчас мы говорим о позитивных установках и том, как их можно применять. Попросите о помощи сами. Именно попросите, не требуйте. Ситуация сейчас экстремальна для всех и вы также находитесь в ситуации стресса.
Вам страшно не меньше, чем ему, но если вы будете просто кричать в истерике: «На что мы теперь будем жить. », он может просто спрятаться в алкоголе, компьютерных играх, сериалах или бессмысленных действиях, где вы оба будете понимать, что он лишь изображает кипучую деятельность. Можете сколько угодно кричать о том, что он немужик и что он предает всю семью. Это будет увеличивать в нем чувство вины и лишь обострять ситуацию.
Что делать когда потерял все ДЕНЬГИ? | КАК Решать ПРОБЛЕМЫ? Мотивация на успех.
Начните с малого: помощи в домашних делах, заботе о детях, которые сейчас безвылазно сидят дома. Не вменяйте это в обязанность, говорите о том, что переживаете, и вам трудно, и вы будете очень благодарны, если он поможет. Обратите внимание, не вам ТОЖЕ трудно, сначала акцентируйте внимание именно на себе. Только если получите агрессивный ответ: «Это тебе трудно?
Да у меня все летит к чертовой матери, а тебе, видите ли, трудно…», ответьте, как можно сдержаннее: «Мне тоже тяжело, и я тоже боюсь неизвестности, но я не могу тебя жалеть, так как сильные в жалости не нуждаются. Ты взял на себя ответственность, и я готова поддержать тебя, насколько это возможно. Тебе раскиснуть и утонуть в жалости к себе никак нельзя, потому что мы утонем вместе с тобой. Самый сильный здесь ты, и я очень прошу вести себя соответственно».
Это сильные установочные фразы, которые позволяют встряхнуть человека, но использовать их нужно как крайнюю меру. Если у вас получается спокойно и без встрясок ввести человека в процесс деятельности, вы сможете мягко вывести человека из депрессии, используя все эти фразы по отдельности, постоянно озвучивая их при любом удобном случае. Когда человек чувствует свою нужность, у него появляются силы на действие.
P.S.
Если данную статью читают люди, попавшие в сложную жизненную ситуацию, связанную с потерей работы или бизнеса. Если вы чувствуете, как земля уходит из-под ног, как эмоции заставляют вас испытывать физическую боль, как вас не покидает желание спрятаться как можно дальше, то я хочу сказать вам следующую банальность – на ногах останутся только те, кто способен крепко на них стоять и держать удар. В стрессовой ситуации на плаву остается только тот, кто способен трезво мыслить и созидательно, но хладнокровно действовать. И если ваши конкуренты окажутся на это не способны, ваше поле для маневра увеличится. Не бегите от своего страха, посмотрите ему в глаза, только так у вас появятся силы на преодоление.
Самое актуальное в рубрике: Психологический разбор
Больше интересного в жанре: Статьи
Источник: newsomsk.ru
«Я думал, она меня ударит» Жена решила поддержать мужа, потерявшего бизнес. Это разрушило его жизнь
Нажитое в браке жилье считается совместным — это должно защищать интересы обоих, но иногда создает серьезные проблемы. Впрочем, если пара принимает решение записать недвижимость на одного из них или на родственников, проблемы могут быть еще хуже. Особенно если то, о чем супруги договорились, каждый из них понимает сильно по-своему. Именно это случилось с предпринимателем из Тверской области — и привело его к личному и профессиональному краху. Максим (имена героев изменены по просьбе рассказчика) поделился своей историей с «Лентой.ру».
Муж потерял работу – чем хорошая жена может помочь безработному мужу?
Безработица – это серьезное жизненное испытание, проверка на прочность существующих между супругами отношений. Считается, что не работать порой может женщина, так как это соответствует ее сложившейся веками роли хранительницы домашнего очага. Мужчина же с древнейших времен является добытчиком, который обязан заботиться о материальных благах своей семьи. И вдруг в один прекрасный день оказывается, что муж потерял работу. В наше время это, увы, не редкость.
Сразу же в семье начинаются проблемы не только материального, но и морального характера. Самые распространенные ошибки женщин в этой ситуации – выражать недовольство, высказывать претензии, придираться по мелочам и, наконец, устраивать постоянные ссоры и скандалы.
Еще хуже, если женщина подсознательно обесценивает своего мужа, начинает считать его никчемным неудачником, сравнивает с другими успешными мужчинами, таким образом постоянно занижая самооценку супруга.
Моральная поддержка прежде всего
Мужчина, который остался без должности, обычно чувствует растерянность. Ощущение того, что его выбили из привычной колеи, не покидает его. В особенности это остро ощущается, если у представителя сильного пола была хорошее место, которое приносило немалый доход, а также удовлетворяло в моральном смысле.
При таком раскладе жена должна в первую очередь оказать моральную поддержку. Однако к жалости прибегать не стоит. Жалость либо обидит мужчину, либо окончательно его расслабит.
Если вы считаете себя хорошей женой, то сможете дать наиболее дельный совет своей половинке. Вы должны убедить мужчину в том, что прежнее его трудоустройство не было идеальным.
Безработный мужчина должен чувствовать поддержку семьи
Всегда можно назвать ряд моментов, которые говорили бы о недостатках данного места труда:
- Вы должны подвести своего супруга к тому, что есть места гораздо престижнее и лучше этого.
- Сейчас жизнь строится таким образом, что не смысла долго сидеть на одном рабочем месте.
- Если супруг потерял работу, он должен понять, что его семья вполне может пережить данную потерю.
Власть стереотипов
Есть много причин, по которым найти работу не так-то легко. Не последнее место здесь занимают причины психологического характера. Часто человек, ищущий новую работу, стремится найти такую, как прежде (не важно, уволили его или он сам ушел оттуда), где все уже известно, где коллектив знаком и никому не надо доказывать свою состоятельность, где все его ценят и уважают.
Поэтому, приходя на собеседование, человек неосознанно стремится покинуть новое для него и непривычное место. Отсюда возникают отговорки в виде неудобного графика, низкой зарплаты, большего количества обязанностей. Очень сложно бывает переломить себя, чтобы начать все заново, но без этого не обойтись. Кроме того, часто в мужской логике присутствует стереотип, что мужчина должен зарабатывать больше женщины, поэтому на скромную поначалу зарплату даже при хорошей перспективе мужчина соглашаться тоже не хочет. Для его самолюбия проще вообще отказаться от должности, чем выслушивать потом иронические замечания жены.
Усугубляет ситуацию и тот факт, что все родные и друзья знают о том, что муж сидит на шее у жены. С точки зрения общественной морали мужчина не работать не может, поэтому косые взгляды окружающих, саркастические реплики за спиной, а то и в лицо, или даже сочувственные вздохи только подливают масла в огонь. Но и мужу, и жене стоит помнить, что оценивать ситуацию имеет право только их семья, и не стоит зацикливаться на мнении окружающих.
Как поддержать мужа, если он остался без работы?
Когда любимый мужчина потерял работу, это становится ударом для всей семьи, ведь теряется основной источник дохода, не говоря уже о психологическом давлении, которое обрушивается на пару.
Мужчина разочаровывается в собственных силах, что и говорить, ведь карьера для многих из них – это чуть ли не самое главное в жизни, способ самоутверждения, гордости и достатка, а тут в один момент теряешь все, что было настигнуто таким трудом. Как подняться с колен, высоко поднять голову и начать все буквально заново? Это может оказаться под силу не каждому, во всяком случае, без сторонней помощи и поддержки любящей жены.
Суть проблемы
Сегодня, в период постоянно возрастающего кризиса и уровня безработицы, остаться без основного источника дохода может каждый, это не новость и не нонсенс, вот только как выйти из такой непростой ситуации с минимальными потерями?
Когда муж остался без работы, женщины не всегда в полной мере способны понять его реальное состояние, что зачастую приводит к домашним скандалам, упрекам и другим трудностям.
Традиционно сложилось, что именно мужчина является главным кормильцем, так сказать, добытчиком для своей семьи и, когда он лишается этой роли, трудно представить какие мысли закрадываются в его голову.
Это страх и гнев, нежелание, даже временно, присаживаться на плечи собственной жены, которая на этот период перенимает на себя весь груз финансовой ответственности, обида и горечь, которая сначала копиться внутри, а затем выливается на семью.
За постоянными сочувствующими взглядами он чувствует непонимание и, возможно, скрытые насмешки товарищей, стыд и одиночество, настигающее мужчину в такие моменты, сильно действуют на психику. Как результат – депрессия, апатия, самобичевание.
В таком состоянии многие мужчины просто уходят от проблемы, погружаются в виртуальный мир компьютерных игр или телевиденья, а то и того хуже, берутся за рюмку с чем-нибудь покрепче. Что делать женщине, чтобы не дать мужу опуститься до таких крайностей?
Утешение и поддержка – хорошего понемногу
В первую очередь, любящая жена должна запастись терпением. Никому не будет легче от того, если вы начнете в панике причитать и охать, сетовать на судьбу и тревожиться вслух, как же вам теперь жить дальше.
Куда разумнее сохранить спокойствие и первые дни дать своему мужу прийти в себя: помолчать, отдохнуть, пожаловаться, позлиться, каждый выражает свои эмоции по-разному. Не нужно постоянно жалеть и «гладить по головке», помните, ведь он взрослый человек, а не ребенок.
Еще хуже – обвинять и оскорблять, такое поведение уж точно не приведет ни к чему хорошему. Обсудите в спокойной обстановке ситуацию, покажите мужчине, как сильно вы его любите, а потому готовы поддерживать и помогать в такой непростой для него период.
Подчеркните, что произошедшее – не конец света, в жизни множество ситуаций, куда более сложных и безвыходных, чем потеря работы. Также напомните, что это проблема семейного характера, а, значит, и решение будет искаться сообща.
Самое главное в такой ситуации – не переборщить с утешениями и жалостью, которые сильно расслабляют и постепенно отбивают желание что-либо предпринимать.
А что, на диване лежать куда проще, чем бегать по собеседованиям и штудировать всевозможные вакансии!
Активные действия
Если прошло несколько дней, неделя, а может и месяц, а ваш мужчина так и не вышел из кризиса, нужно предпринимать активные действия. Старайтесь держать свою половинку в тонусе, напрягайте домашними обязательствами и уходом за детьми, возможно, вы давно хотели заняться ремонтом или достроить домик на даче – лучшее время для этого настало!
Не берите на себя ответственность за дела, которые он вполне сделать в состоянии самостоятельно – мужчина должен постоянно чувствовать, даже без работы, свою ответственность за семью и детей, за ваше финансовое благополучие, которое в последнее время полностью перелегло на хрупкие плечи жены.
Активно занимайтесь поисками работы: даже не разбираясь в его профессиональной деятельности, женщина всегда может просматривать объявления и вакансии, узнать всю возможную информацию у друзей и коллег, помогать мужу в составлении резюме и поддерживать во время ожидания ответа.
Бывают ситуации, когда мужчина, долго проработав в определенной сфере, не способен самостоятельно переключиться на что-то новое – даже на вполне адекватные вакансии он будет искать отговорки – далеко офис, небольшая зарплата, неудобный график и так далее.
Возможно, стоит поговорить и попытаться убедить, что иногда нужно пробовать что-то новое, а вдруг, это именно то, что он искал всю жизнь, просто еще не знает об этом?
Ничего не выходит
Иногда случается и так, что все активные действия жены, ее поддержка и реальная помощь проходят мимо, все уговоры о поиске работы – безрезультатны, а мужчина так и продолжает жалеть себя и лежать на диване. Как помочь своей семье в таком случае?
Вполне возможно, что пора переходить к серьезным и решительным мерам. Например, сильно ограничить мужа в потреблении, подчеркнуто хранить деньги только у себя, как у единственной «кормилицы» в семье, распоряжаться ими только по своему усмотрению.
Перестаньте обслуживать лентяя, пускай готовит и стирает себе сам, в самом крайнем случае можно перейти на ультиматумы: зачем мне такой мужчина? Или он ищет работу, или вы подаете на развод. Конечно, это серьезно и где-то даже, возможно, жестоко, но ведь у любого терпения есть предел.
Вы же не захотите всю жизнь тащить тунеядца на своих плечах? Часто именно такие активные меры стимулируют и отрезвляют, мужчина резко возобновляет поиски и уже довольно скоро подбирает хоть какую-нибудь работу.
В печали и радости, в богатстве и бедности…
Мудрой любящей жене следует понимать, что безработица мужа – явление временное, что ему в этот момент ничуть не легче, чем ей, он тоже переживает и тревожится за будущее. Стоит поговорить с супругом по душам, объяснить, что в него верят, что со временем все обязательно получится. Надо посочувствовать и понять, приободрить, стать более чуткой и внимательной.
Следует «разложить по полочкам» всю ситуацию, логично и без упреков объяснить, что безработица мужа вредит семье, что денег едва хватает на самое необходимое и что пусть даже небольшая его зарплата значительно облегчила бы жизнь.
Можно постараться помочь не только словом, но и делом. Например, вместе с ним подыскать подходящие варианты вакансий, оказать содействие в написании резюме. Внешний вид супруга перед предстоящим собеседованием тоже напрямую зависит от женской заботы. Наконец, клич о том, что муж ищет работу, стоит кинуть по всем друзьям и знакомым – вдруг что-нибудь да найдется. Если хорошего варианта так и не отыщется, стоит убедить мужа согласиться для начала на любую работу, а потом подвернется и что-нибудь достойное.
Сокращение расходов на период поиска новой работы
На период поиска вакансии стоит снизить максимально свои расходы и не планировать крупные покупки. Практически у каждой семьи есть какие-либо сбережения, которых хватит на скромную жизнь в течение нескольких месяцев. Если вы таким запасом не обладаете, то можно одолжить деньги у родственников или друзей, которые не будут требовать скорейшего возврата.
Кто-то откладывает деньги на отпуск, а кто-то копит на «черный день». То, что мужа сократили и супруг потерял работу, вполне можно назвать черным периодом семьи и даже небольшие накопления смогут обезопасить семью от сильнейшего стресса.
Деньги, отложенные на черный день, помогут вам нормально прожить и не голодать в течение месяца, двух-трех. Это даст возможность настроиться любимому на поиск хороших вакансий, а не заставит его браться за первое попавшееся предложение, чтобы было чем прокормить семью.
Хранитель очага
Есть и другой вариант. Если муж по каким-то причинам не хочет искать сейчас работу, пусть возьмет на себя обязанности домохозяйки. Тогда роли распределятся следующим образом: жена строит карьеру и зарабатывает деньги, а муж занимается всеми домашними делами, убирает и готовит, делает покупки, воспитывает детей, в общем, выполняет все то, что обычно в семье делает женщина. Если муж отнесется к этому с пониманием, конфликтов не возникнет, если же он не настроен исполнять женские обязанности, следует мягко с ним поговорить, объяснить, что в этом нет ничего унизительного, что это временно, до тех пор пока он опять не станет работать.
Поскольку далеко не всякий мужчина приучен к домашнему труду, на первых порах лучше составить ему список необходимых дел, как бы задать определенный алгоритм поведения. Кстати, потрудившись дома, многие мужчины понимают, что на службе гораздо лучше и все-таки не мужское это дело – дома сидеть. А возможно, обмен ролями устроит обоих супругов. Ведь и женщина может быть добытчицей, а мужчина – хранителем домашнего очага.
Единственный минус – ситуация в любой момент может перестать быть комфортной. Ведь существует риск того, что на работе у жены не все пойдет гладко, могут возникнуть проблемы со здоровьем, наконец беременность и рождение ребенка тоже оказываются под вопросом.
Надежда умирает последней
А если благоверный не хочет ни работать, ни заниматься домом, если он целые дни возлежит с пивом на диване у телевизора или сидит в Интернете? Что ж, тогда вполне вероятно, что перед нами человек, по сути своей являющийся альфонсом. Как правило, эту «породу» бывает видно еще в самом начале, когда отношения только завязываются. Тут все определяет выбор женщины.
Некоторых самостоятельных бизнесвумен такое положение дел полностью устраивает. В данном случае муж является эффектным декоративным приложением к персоне жены, везде сопровождая и как бы дополняя ее образ. За это женщина его и финансирует. Что ж, каждый сам для себя решает, как ему жить. Шансов, что такой мужчина вдруг изменится и возьмется за ум, вернее за работу, ничтожно мало.
Но ведь любовь зла. И пока существует хоть малейшая надежда, стоит бороться.
И пилить, и уговаривать такого мужа абсолютно бесполезно. Невозможно насильно изменить и перевоспитать взрослого человека. Он должен сам осознать необходимость преобразований.
Для начала стоит монополизировать все получаемые вами деньги. Тратьте их на еду, на необходимые вещи для дома, на себя и на ребенка, а супругу не выделяйте ни копейки. Перестаньте обслуживать тунеядца, пусть все делает сам. Время от времени говорите, как вы устаете, как вам тяжело, как все вокруг дорожает. Если все это не приведет к положительному результату, пригрозите разводом.
Поставьте ультиматум: либо он устраивается на работу, либо вы расстаетесь. Развод – конечно, крайняя мера, но иногда страх потерять любимого человека действует отрезвляюще, и лентяй начинает делать какие-то телодвижения.
А если все же все попытки наставить мужа на путь истинный оказались напрасными? Задумайтесь, тот ли это человек, с которым вы хотите продолжить жизнь? Согласны ли вы содержать его до самой пенсии? Взвесьте трезво все за и против, попытайтесь понять, способны ли вы смириться с таким положением дел. Если да – терпите, а нет – так ступайте вперед, навстречу новой счастливой личной жизни.
Поддерживай, а не говори, что ему делать
Это самое сложное: не пытаться взять ситуацию в свои руки и начать командовать, а просто поддерживать. Наверняка он страдает от неопределенности не меньше, чем ты. Последние слова, которые хочет услышать человек, потерявший работу: «что ты намерен делать дальше» и «как продвигаются поиски нового места».
Речь, конечно, не идет о ситуации, когда он месяцами бездельничает и его творческому поиску не видно конца. Тогда напомнить ему, что на твоей шее не так-то много места, будет совсем не лишним.
Читать по теме:Денег нет, зовут Олег: почему девушки содержат парней
Источник: hollywood-actors.ru
