Деловая женщина, ожидающая ребенка, сталкивается с большим количеством неожиданных проблем. Беременность — явление физиологическое, а не социальное. Казалось бы, какая разница, кто готовится стать мамой — активно работающая женщина или та, что сидит дома?
Марина Сенча акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог
Деловая женщина, ожидающая ребенка, сталкивается с большим количеством неожиданных проблем.
Беременность — явление физиологическое, а не социальное. Казалось бы, какая разница, кто готовится стать мамой — активно работающая женщина или та, что сидит дома? Лишь на первый взгляд — никакой.
Переутомление, стрессы, страх, что, сойдя с дистанции даже ненадолго, потом окажешься не в состоянии нагнать упущенное, и многие другие проблемы не дают бизнес-леди возможности сосредоточиться на главном — заботе о себе и будущем ребенке. Как вести себя, чтобы выйти из нелегкой ситуации с наименьшими потерями? Представляем две точки зрения на эту проблему — будущей мамы и врача.
Успешная бизнес леди, смогла стать успешной мамой
Все оказалось легче, чем я ожидала
Любе тридцать лет. Она работает главным бухгалтером в коммерческой фирме, ждет первенца. До родов ей осталось меньше месяца.
«К беременности я готовилась очень серьезно: предварительно прошла полное обследование, подлечилась. Но культа из своего положения не делала и не делаю.
Работу не могу оставить ни на день: финансы — штука серьезная, денежные дела другим не передашь. Пока все идет отлично.
С самого начала мы с мужем серьезно подошли к выбору клиники, где бы меня наблюдали во время беременности и приняли роды. Мы проанализировали рынок медицинских услуг, провели своеобразную экспертизу: постарались собрать информацию о лечебных учреждениях, которые нас заинтересовали, поездили по разным адресам, на месте обсуждая со специалистами все, что нас хотели узнать.
В итоге я осталась довольна. Врачи внимательно наблюдают за моим состоянием, назначают необходимые обследования и анализы, консультации специалистов — делают все, чтобы застраховать меня от возможных непредвиденных обстоятельств, обеспечить безопасность и нормальное течение беременности. Сейчас дважды в неделю по паре часов занимаюсь в школе будущих мам. Лекции, специальная гимнастика — великолепная подготовка к тому, что мне предстоит.
Помогает поддержка коллег. Я — единственная женщина в коллективе, и мужчины ведут себя как настоящие рыцари: стараются оградить от лишних волнений, помогают во всем. У меня гибкий график: дома, работая в режиме «сделай паузу — скушай Twix», успеваю гораздо больше. Выигрывают все. Разумеется, есть конкретные дни и часы, когда я приезжаю на работу.
К этому времени коллеги подготавливают вопросы, которые надо решить. А для неотложных проблем существуют телефоны — стабильный и мобильный».
Правильно используйте время до наступления «часа X»
Все остальное может подождать. Вариант Любы можно считать просто идеальным. Самое главное, что решение стать мамой она приняла не спонтанно, а осознанно.
Интервью с успешной бизнес-леди и многодетной мамой Екатериной Киреевой.
Подготовка к беременности необходима, но большинство женщин, к сожалению, игнорируют этот этап. Во-первых, важно выяснить, нет ли у вас хронических заболеваний, например хронического пиелонефрита или сахарного диабета, все ли в порядке с сосудами и т. д. Подлечиться необходимо до зачатия, так как любые лекарственные препараты выводятся из организма достаточно долго.
Продукты их распада, поступая к плоду через кровь, могут вызвать различные патологии. А ведь закладка основных органов и систем организма малыша происходит на первом месяце беременности. Обязательно нужно сделать анализ на наличие антител к герпесу и цитомегаловирусу (цитомегалия часто протекает в скрытой форме и может стать причиной различных пороков в развитии плода). Если вы не болели в детстве краснухой, врач, возможно, посоветует сделать прививку, чтобы снизить риск заболевания во время беременности.
К сожалению, многие женщины сейчас курят. Как правило, в первые месяцы беременности тяга к сигарете у большинства исчезает, но к этому моменту отравляющие вещества уже успевают через плаценту проникнуть к плоду и могут нанести ему вред.
Если у вас есть проблемы с весом, стоит заранее посоветоваться с диетологом, чтобы еще до зачатия попытаться похудеть. Лишние килограммы в процессе беременности могут привести к различным осложнениям.
Анализы: обязательные и «сверхплановые»
Если у вас все в порядке, то в течение первых семи месяцев приходить на прием к врачу нужно раз в четыре недели, на восьмом месяце — раз в две, а затем — раз в неделю вплоть до родов. Не нарушайте график, ссылаясь на занятость, — этим «грешат» многие деловые женщины: «Чувствую себя нормально, на этой неделе у меня две очень важные встречи, пойду на следующей. » Промедление иногда оказывается опасным: могут возникнуть сложные ситуации. Например, одно из частых осложнений второй половины беременности — гестоз. Почки не справляются с повышенной нагрузкой: появляются отеки, поднимается давление. В такой ситуации рекомендуется постельный режим, а иногда и госпитализация.
Это важное слово «Нет!»
Пожалуй, самые сложные проблемы для деловой женщины в период ожидания ребенка — психологические. Тем, кто привык ставить на первое место интересы дела, быть лидером, принимать самостоятельные решения, трудно перестроиться на «тихую» жизнь. Большие нагрузки, перенапряжение, стрессы могут стать причиной преждевременных родов, патологий в развитии плода.
Поэтому во время беременности важно осознать, что единственный приоритет для вас сейчас — будущий малыш. Научитесь говорить «нет» амбициям, умерьте деловую активность и не стремитесь везде успеть. Если вы чувствуете, что никак не можете перестроиться, стоит обратиться за помощью к психологу.
Изменить образ жизни и режим дня необходимо ради будущего малыша, даже если вам кажется, что вы прекрасно себя чувствуете и совершенно не устаете. Постарайтесь часть своих обязанностей на время передать сотрудникам, чтобы выкроить больше времени для себя и своего будущего малыша. Неплохо среди недели устроить один «разгрузочный» — от работы — день. Обсудите с коллегами, как они могут связаться с вами в случае необходимости.
После восьми месяцев беременности возьмите отпуск и рационально используйте время для подготовки к важнейшему событию вашей жизни. В последние несколько недель стоит позаниматься на специальных курсах — освоить технику поведения при родах, приемы правильного дыхания, обезболивающего массажа — это поможет вам чувствовать себя увереннее и легче справиться с трудной работой, которая вам предстоит.
Больше думайте о себе
Во время рабочего дня устраивайте паузы по 10-15 минут: включите тихую музыку, сделайте несколько простых упражнений, которые помогут снять усталость. Всегда держите свое состояние под контролем.
Устройтесь удобно в кресле, расслабьтесь. Дышите глубоко, поочередно расслабляйте мышцы ступней, ладоней, туловища, лица.
- Сделайте медленный вдох, выпячивая живот. Задержите дыхание, считая до четырех. Медленно выдохните, расслабляя мышцы плеч и шеи.
- Очень полезна гимнастика для ног, которую можно делать, не вставая с рабочего места. Снимите туфли, вытяните вперед ступни и делайте ими вращательные движения. Повторите упражнение несколько раз. Это помогает улучшить кровообращение, а также уменьшить отечность ног.
- Старайтесь не проводить много времени за рулем — процесс кровообращения у водителя замедляется. Находясь в машине, положите на сиденье под поясницу небольшую подушечку — так вам будет комфортнее сидеть.
Марина Сенча
врач-гинеколог
Статья из декабрьского номера журнала
Авторская статья
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Источник: www.7ya.ru
СТАНЬ БИЗНЕС ЛЕДИ
Если ты мечтаешь открыть свой БИЗНЕС, стать БИЗНЕС Леди — тебе сюда.
Страницы
19 июня 2010 г.
ДЛЯ МАТЕРИНСТВА у БИЗНЕС ЛЕДИ есть ИДЕАЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ?
Забавный вопрос: «А разве, чтобы стать мамой, БИЗНЕС ЛЕДИ должна достичь какого-то возраста?» Всеми известный журнал Forbes провёл опрос среди деловых женщин. И выяснил, когда, как они считают, наиболее благоприятный возраст, что бы посвятить себя материнству. Опросу подверглись около двух тысяч БИЗНЕС вумэн .
Как оказалось, большинство – это 76% БИЗНЕС ЛЕДИ – считают, что для женщины, строящей карьеру, наиболее правильным будет родить первого ребенка в возрасте от 25 до 34 лет.
40% — от 25 до 29 лет. По их мнению к этому возрасту вполне реально приобрести положительную репутацию на работе, начать получать регулярный заработок , чтобы абсолютно спокойно приступить к родительским обязательствам.
11% — старше 35 лет. Что, на самом деле, не самый лучший возраст для здоровья женщины, что бы рожать детей. Но если финансовая сторона вопроса не позволяет такую роскошь, как собственный ребёнок, то деваться не куда.
Есть и другие, не менее интересные факты, например такие, что 56% работающих женщин – желают иметь как минимум два ребёнка, 27% — троих, а 8% — хотят получить статус многодетной мамы, сообщил Upmonitor.
Так или иначе, большинство опрошенных женщин уверены, что материнство отрицательно сказывается на профессиональной карьере. А 30% из них испытали данную ситуацию на собственном опыте. Для 23% бизнес леди, дети никак не повлияли на их карьерный рост. Остальные 16% заметили скорее позитивные изменения с появлением ребёнка.
Официальная статистика показывает, что в основном возраст БИЗНЕС ЛЕДИ, впервые ставших матерями, составляет в среднем 25 лет. Врачи говорят, что уже с этого возраста возможность женщины забеременеть и безопасно родить начинает падать. И после 30 лет организм женщины утрачивает 90% способных к оплодотворению яйцеклеток, а после 40 лет шансы забеременеть снижаются аш до 3%.
Источник Газета «Иркутск»
Источник: 5aaaaa5.blogspot.com
Готовим Вместе
Простые рецепты приготовления различных блюд и изделий
Как бизнес-леди стать мамой
Современный мир не ставит ограничениями между полами, поэтому в мире так много стало появляться бизнес-леди, которые ничем не уступают мужчинам. Ни в амбициях, ни в деловой хватке бизнес не делает различия между полами, но выбор такой жизненной стези подразумевает развитие определенных качеств и черт характера. Среди которых стоит выделить следующие:
- Индивидуальность.
- Целеустремленность
- Амбициозность.
Не последнюю роль в становлении бизнес-леди, особенно это касается молодых женщин и девушек, играют лидерские качества и некоторые проявления эгоизма, цинизма. Естественно, мужчины рядом с такими сильными представительницами слабого пола очень часто чувствуют себя некомфортно и редко готовы создавать семьи, где главную роль будет играть женщина.
Поэтому в последние годы многие женщины бизнеса хотят родить ребенка, не связывая себя гражданскими обязанностями с каким бы то ни было мужчиной. Предоставить такую возможность могут клиники репродуктивной медицины, у которых есть собственные криохранилища или заключенный контракт с банком спермы.
Медицинские учреждения гарантируют своим клиентам, что весь предлагаемый биоматериал не имеет генных патологий, выдержал шестимесячный карантин и максимально готов к оплодотворению женской яйцеклетки. Выбор донора зависит целиком от желаний клиента, его предпочтений во внешних данных. Анкеты анонимных доноров спермы криохранилищ несут в себе стандартный набор характеристик, характеризующих внешность и основные черты характера молодого человека, который готов стать биологическим отцом будущего малыша.
Но прежде чем окончательно определиться с выбором донора, многие бизнес-леди хотят смоделировать внешность своего будущего ребенка, но политика конфиденциальности клиник репродуктивной медицины не позволяет это сделать.
Поэтому нередко женским представителям бизнеса нужен частный донор спермы. Молодые люди, которые предлагают свой биоматериал частным образом, всегда готовы предоставить не только медицинские справки, но и при личной встрече согласовать необходимые вопросы. Это очень важно для будущих мам, так они могут визуально оценить внешние данные человека, который может дать жизнь их будущему малышу. И если с первого раза не получилось забеременеть, частный донор всегда готов бесплатно предоставить свой биоматериал для достижения желаемого результата.
Источник: ffoodd.ru
