Жизнь женщины иногда похожа на колесо. Оно постоянно вертится, а женщина должна за ним успевать. Однако не все так радужно, как выглядит на первый взгляд. Не все современные женщины могут совмещать и работу и семью.
Чаще всего предпочтение отдается только одной из сфер. Как же тогда все успеть? Для этого необходимо воспользоваться следующими советами.
Совет 1. Многозадачность
Как ни крути, но каждой женщине, которая хочет все успевать, придется развивать в себе многозадачность. Но это не значит, что придется бросить концентрацию на некоторых задачах. Если она действительно нужна, то все остальные дела лучше откладывать, сосредотачивая внимание на определенном деле.
В остальных же случаях придется научиться делать по несколько задач сразу. Иначе все успеть просто не получится. Так, например, можно готовить, делать маску для лица и параллельно переписываться с коллегами по рабочим вопросам.
Совет 2. Отдых
Многозадачность, конечно, хороша, однако и про отдых забывать нельзя. Ведь постоянная загруженность работой, в конце концов, скажется на здоровье. Поэтому важно сделать так, чтобы каждый день было время на отдых. Например, дать себе слово, что после 9 вечера нельзя решать какие-либо рабочие вопросы (только если не случилось что-то критическое).
Женщины-предприниматели из 27 стран мира поделились своим опытом, как совместить бизнес и семью
Совет 3. Время на семью
Безусловно, работа важна. Особенно если речь идет о собственном бизнесе. Однако семье тоже нужно внимание (в частности, детям). Поэтому важно уделять время семье, позабыв на время о рабочих вопросах, своем телефоне, горе немытой посуды и т.д. Свой рабочий график лучше выстраивать таким образом, чтобы хотя бы час-два в день можно было пообщаться с ребенком.
Также иногда нужно выбираться всей семьей на отдых. И это не обязательно должно быть море. Даже обычная поездка на шашлыки может помочь перезагрузиться и полноценно провести время с семьей.
Совет 4. Любимое дело
Если женщина хочет все успевать, то ей обязательно нужно заниматься только тем, что она любит. Так, например, если женщина любит готовить, то большую часть времени она должна проводить дома, ну или открыть свое кафе. Если же ей ближе работа, чем домашние хлопоты, то необходимо составить свой дневной график таким образом, чтобы работа занимала весомую часть времени, но без ущерба домашним делам. Другими словами, женщина должна выделять себе больше времени именно на то, что ей больше по душе, но при этом не забывать о других своих делах и обязанностях.
Совет 5. Сильные и слабые стороны
Не секрет, что в каждом человеке есть сильные и слабые стороны. И их лучше определить в юном возрасте. Тогда можно будет работать только с сильными сторонами, делегируя задачи, которые касаются слабостей женщины. Так, например, слабой стороной женщины может быть разделка мяса. Зато она отлично готовит к нему гарнир.
Тогда лучше отдать задачу с мясом мужу, а самой заняться приготовлением гарнира. То же самое можно перенести и на работу, да и в любую другую жизненную ситуацию.
Как совместить бизнес и семью? Как деловой женщине успешно совмещать бизнес и личную жизнь?
Таким образом, современная женщина и вправду может все успевать. Только ей нужно немного скорректировать свой дневной график. И тогда она не сможет обделить вниманием ни семью, ни работу, ни себя!
Источник: dzen.ru
Женщины в деле: как предпринимательницам совмещать бизнес и личную жизнь
Кубанские предпринимательницы, участницы комитета по развитию женского предпринимательства Краснодарского краевого отделения «Опора России» рассказали «Деловой газете.Юг», как им удается совмещать ведение бизнеса и семью
За последние годы количество женщин-предпринимателей в России значительно выросло, особенно в онлайн-сфере. По данным исследования «Тинькофф Бизнес», в 2023 году доля предпринимательниц в российском бизнесе составляла 39%, что в семь раз больше, чем три года назад. Если говорить о женщинах, которые ведут бизнес на маркетплейсах, то их количество с 2020 года выросло в 24 раза.
Согласно данным исследования, общее число предпринимательниц за три года увеличилось на 22%. Сегодня все больше женщин делает выбор в пользу собственного дела. Предпринимательницы из Краснодарского края рассказали «Деловой газете.Юг», почему решили открыть бизнес, что их мотивирует на этом пути и как тем, кто сомневается, начать действовать уже сегодня. Дарья Зябликова, веб-дизайнер
фото предоставила Дарья Зябликова
Я уже более семи лет занимаюсь графическим веб-дизайном и два года назад стала официально самозанятой. Мое образование — инженер-программист системы автоматизированного проектирования. Казалось бы, это не связано с моей нынешней деятельностью, но я всегда испытывала интерес к творчеству и креативу, еще со студенческих лет делала интересные проекты и оформляла сайты.
В дальнейшем, когда я заканчивала свою деятельность в найме, поняла, что мое призвание — графический веб-дизайн. Сейчас я использую свои навыки программирования для создания не только красивых картинок (логотипов и брендбуков), но и сложных интеграций и разработок. Таким образом, я комбинирую все свои знания и опыт, накопленные за всю жизнь.
В работе меня вдохновляет то, что я могу помочь своим клиентам достигнуть успеха. Когда они радуются новому логотипу, который я создала для их бизнеса, или когда они легко взаимодействуют со своим сайтом благодаря автоматизации, я довольна. Это всегда заставляет меня стремиться узнать больше и быть в курсе последних тенденций в этой области.
Я считаю, что важно всегда слушать свой внутренний голос и понимать, что именно нравится. После того как вы это поймете, нужно максимально вкладываться в развитие этого направления. Когда я работала на постоянной работе в офисе, было гораздо проще, с одной стороны. С утра я уезжала на работу, погружалась в рабочие процессы. Вечером я спокойно возвращалась домой и отдыхала.
Сейчас же я работаю как самозанятая практически круглые сутки. Где бы я ни находилась, я всегда на связи. Необходимо четко разграничивать рабочее и личное время, планировать свой день и заботиться о своем здоровье. С другой стороны, работая на себя, вы получаете свободу выбора и можете самостоятельно планировать свой график.
Только оставив работу в найме, я поняла, что свобода очень дорого стоит. По моему мнению, прежде всего начинающим предпринимательницам необходимо проанализировать конкурентов нужной сферы, а не придумывать что-то новое. Определитесь с тем, чем вы хотите заниматься, продумайте четко свое позиционирование и проанализируйте свою аудиторию.
Только структурировав всю эту информацию в одном документе, стоит начинать работать. Так вы увидите реальный объем информации и сможете понять, куда нужно двигаться. Я считаю, что важно использовать новые инструменты в своей работе, такие как различные календари и заметки, чтобы структурировать все свои мысли и идеи. Также обязательно нужно сохранять базу клиентов. Это позволяет проанализировать доход и увеличить ценник в нужном сегменте, чтобы поднять средний уровень заработка. Екатерина Левченко, товары для малышей ByMom ForBaby
фото предоставила Екатерина Левченко
Я начала свой бизнес вместе с подругой, с которой мы находились в декрете. Наши дочки родились в один день. На первых порах мы занимались перепродажей детских товаров, которые были интересны и полезны для нас и наших детей. В моей работе меня мотивирует семья и желание повысить уровень жизни. Я хочу показать своему ребенку мир и обеспечить ему достойное образование.
Благодаря нашей целеустремленности и последовательности действий мы сегодня производим детскую текстильную продукцию под собственным брендом. Считаю, что для старта своего бизнеса женщина должна заручиться поддержкой близких. Важно заранее обсудить с партнером, как будут распределены обязанности, чтобы всем было комфортно.
Не стесняйтесь обращаться за помощью и говорить прямо о том, как вас можно поддержать. Это поможет сохранить здоровую и успешную коммуникацию в рамках семьи. Следует помнить, что другие люди не могут читать наши мысли, ведь у них могут быть свои заботы и переживания. При этом не забывайте, что ответственность за принятие решений лежит на вас.
Вы можете обратиться за советом, но окончательный выбор делаете только вы. В этом заключается суть предпринимательства — умение брать на себя ответственность и учиться рисковать, допускать ошибки. Совмещение работы и личной жизни вполне возможно и здорово, если вы и ваш партнер движетесь в одном направлении и разделяете общие ценности. Это помогает сохранять фокус и не отклоняться от заданного пути, а поддержка и понимание со стороны супруга дают ощущение опоры и внутренней силы. Ставьте перед собой глобальные жизненные цели и уверенно идите к ним. Виктория Биденко, товары для малышей ByMom ForBaby
фото предоставила Виктория Биденко
Мы с моей подругой дружим со студенческих лет. В одно время мы оказались в декрете и со временем пришли к мысли начать продавать товары. Мы выбрали детскую нишу, которая нас заинтересовала. Я думала, что если начинание не удастся, то получится хотя бы оставить приобретенные товары себе.
Но мы успешно справлялись, и сегодня я и моя подруга официально производители детского текстиля. Мой первый и главный мотиватор — моя дочь. Когда ты в декрете, не хватает финансов, хочется большего и нужна работа, которую можно было бы совмещать с семьей. Я все еще хочу улучшать качество жизни и приумножать свои возможности.
Думаю, что женщинам, начинающим свой бизнес, стоит обратить внимание на то, что интересно им, это главный ключ к успеху. Конечно, чаще всего предпринимательницы предпочитают детские ниши, beauty-индустрию, образование, психологию или пошив. Я стараюсь четко выделять время на работу, семью, хобби и прочие обязанности. Тайм-менеджмент помогает мне все успевать.
Конечно, поддержка мужа и близких, которые всегда рядом, тоже помогает двигаться вперед. Я думаю, что надо не бояться начинать и ошибаться, а также верить в лучшее и положительный результат. Татьяна Ильичова, школа эстетики и моделинга для детей и подростков Fashion Kids Models
Фото предоставила Татьяна Ильичова
Желание открыть бизнес пришло ко мне еще в детстве, примерно в 13–14 лет. Тогда я начала интересоваться торговлей и полностью погрузилась в этот процесс. У моих родителей было свое подсобное хозяйство, и я помогала им продавать свежие овощи, фрукты, молоко, сметану и другие продукты. Живя в маленьком хуторе, я понимала, что нужно выбираться в большой город, учиться и работать.
В 18 лет я подала документы на службу в армию, в Пограничные войска ФСБ России в городе Новороссийске. Позже, после трех лет службы в армии, я вышла замуж. Мы решили родить детей одного за другим, чтобы не сидеть в декрете продолжительное время. Идея открыть свой первый магазин появилась у нас давно. Мы с мужем все обдумали и решили подыскать помещение, поставщиков и все необходимое.
Сегодня я являюсь индивидуальным предпринимателем. Наш бизнес уже существует 12 лет, и мы с мужем гордимся проделанной работой. Моя мотивация в работе — это движение вперед, новые знания, знакомства, опыт, развитие и, конечно же, результат. Я считаю, что нужно выбирать сферу, которая нравится. Если идти не за своими желаниями, а только гнаться за трендами, то это не принесет пользы.
Риск быстро израсходовать все ресурсы и потерять желание идти к цели достаточно высок. Для меня легко совмещать работу и личную жизнь. Когда всей семьей заняты работой, нет никаких препятствий, мы движемся к поставленной цели. Сейчас у меня есть два действующих бизнеса. Один из них — школа эстетики и моделинга для детей и подростков Fashion Kids Models, у нас более 20 филиалов в разных городах и станицах. Анжелика Залесская, психолог клиники DocBrain
фото предоставила Анжелика Залесская
Часто бывает, что женщина, создав семью и родив детей, полностью погружается в роль мамы и супруги. Декретный отпуск может продлиться несколько лет, выход из него становится все сложнее, социальная реализация уходит на второй план. С появлением семьи меняются образ жизни, темп, приоритеты и ценности.
Интересы, которые были актуальны в молодости, могут стать несовместимыми с новыми реалиями: графиком жизни, одобрением домочадцев и физическим комфортом. Однако существуют способы реализовать себя и в семье, и в карьере. Ниже представлены пять рекомендаций, которые помогут вам это сделать: 1) Важно понять, действительно ли вы хотите сочетать роль жены, мамы и бизнес-леди.
Это должно быть вашим личным желанием, а не навязанным стереотипом «успешности», чтобы соответствовать чужим ожиданиям. 2) Не бойтесь пробовать новое. Возможно, вам придется даже сменить род деятельности. Вы изменились, и реализация тоже теперь может быть иной. Необязательно возвращаться на нелюбимую работу.
В любом возрасте можно освоить желаемую профессию. 3) Стоит рассмотреть сферу деятельности, в которой вы можете самостоятельно формировать график, режим и объем работы, контролировать доход от вложенных усилий и времени. 4) Не ограничивайте свои фантазии перечнем известных профессий, используйте креативное мышление и превращайте любимое дело в источник дохода.
Даже если это выпечка ароматных булочек дома для семьи, почему бы не масштабировать свой бизнес? 5) Осознайте, для чего вы все это делаете. Помечтайте о том, какую жизнь хотели бы создать для своих детей и каким примером станет для них ваше трудолюбие. Ведь зачастую именно семья мотивирует нас на действия, направленные на то, чтобы дать себе и детям лучшее. Татьяна Резникова, руководитель клиники «Проментальное», врач-психиатр, психотерапевт, юнгианский аналитик
Фото предоставила Татьяна Резникова
Опыт показывает, что найти баланс между личной жизнью и работой возможно, хоть и непросто. Что же для этого нужно? Прежде всего женщина должна уметь слышать себя и заботиться о себе и своих потребностях, ощущая их как первостепенные. Это забота о своем теле и здоровье, прежде всего включаются: здоровый сон и отдых.
Многие женщины, совмещающие семью и бизнес, чаще всего переутомляются и находятся в хроническом стрессе. Поэтому важно жить в соответствии с природными ритмами, ложиться спать до 11 вечера и высыпаться, правильно питаться (без перекусов на ходу и пропусков приемов пищи, потому что нет времени), проводить время на свежем воздухе на природе, вести активный образ жизни, заниматься спортом.
Важно выстраивать границы — освобождать выходные дни и вечернее время, уметь выключаться из рабочих обязанностей, заниматься домом, семьей, и главное — получать от этого наслаждение. Необходимо планировать достаточно времени для отпуска (несколько раз в год не меньше недели), не забывать про хобби и творчество, качественное общение с друзьями и партнером. Не менее важный навык в планировании своей жизни — уметь делегировать обязанности, не брать на себя слишком много ответственности и контроля. Например, с детьми может помогать няня, дома — помощница по хозяйству, на работе — надежная команда единомышленников. И помнить, что результатом самореализации прежде всего является возможность жить и работать в свое удовольствие.
Источник: www.dg-yug.ru
Как женщине совмещать бизнес и семью
Что выбрать — карьеру или семью? Такой вопрос стоит перед многими женщинами. Однако отдавать предпочтение чему-то одному не стоит. Можно быть одновременно успешной в бизнесе и счастливой в семье. И еще находить время на хобби.
Правило первое — никаких жестких рамок Построить четкий распорядок дня и неукоснительно следовать ему — это подходит только для мужчин, на мой взгляд. Для женщин нужен более гибкий подход. Гораздо эффективнее не расписывать по часам, что сделать сегодня, завтра, послезавтра, а составить список дел на неделю. А когда именно и какие из них выполнять — можно решать по обстоятельствам.
Яна Кутуева – владелец и руководитель продюсерской компании «Атмосфера»
материалы пресс-служб
Например, если ребенок заболел и пришлось остаться дома, можно уделить время разбору почты, составлению презентаций или коммерческих предложений, стратегическому планированию. А если, наоборот, нужно проведать свекровь в больнице, по дороге можно заехать и на деловую встречу.
Правило второе — делегировать Многие девушки-руководители боятся отдавать решение каких-то задач подчиненным. Считают, что лучше них никто не справится. Может быть, это действительно так. Но даже если проект выполнен хорошо, а не отлично, это все равно здорово! Зато вы сэкономили много времени и можете его использовать на более важные цели.
Это касается и бытовых вопросов. Да, многие мужья до сих пор скептически относятся к помощницам по хозяйству. И считают, что убирать и готовить — это значит проявлять свою любовь. А поэтому и передать эти обязанности никому нельзя. Но постарайтесь объяснить супругу, что когда вы будете, как загнанная лошадь, то не сможете подарить ему заботу, нежность, ласку.
А уборщица раз в неделю сделает вас радостной, счастливой и подарит вам силы на семью. Правило третье — по максимуму работайте удаленно Многие думают, что удаленная работа — это только прерогатива программистов или дизайнеров, например. На самом деле люди очень многих профессий могут выполнять свои обязанности из дома или, например, номера отеля у моря.
Юристы, бухгалтеры, смм-специалисты, менеджеры по рекламе…Даже если вы работаете не на себя, а по найму, попробуйте убедить руководство, что такой формат будет эффективнее. Для начала договоритесь о том, что удаленно вы будете работать всего раз в неделю. И если качество вашей работы никак не пострадает, дальше старайтесь увеличивать этот срок.
Люди очень многих профессий могут выполнять свои обязанности из дома или, например, номера отеля у моря
Фото: Pixabay.com/ru
Такой вариант работы даст вам больше мобильности. Как минимум, вы сэкономите два часа в день на дорогу. Если у вас собственный бизнес, тем более старайтесь не быть привязанным к нему. Вы должны подбирать самых высококлассных специалистов, чтобы со спокойной душой уезжать в отпуск так часто, как хочется.
Чтобы иметь возможность водить детей в различные секции и проводить с мужем много времени вместе. И, конечно, вкладывайте деньги в обучение персонала, чтобы всегда знать, что ваши тылы защищены. На самом деле, когда руководителя нет в офисе, проясняется, на сколько эффективную систему вы построили. Если без вас все рушится, значит, допущена ошибка в бизнес-модели.
Ее надо исправить и далее контролировать только глобальные вопросы. Правило четвертое — время на себя Помимо бизнеса и работы, девушка обязательно должна находить время и на себя. Именно так она сможет постоянно черпать энергию и заряжать ею близких. Составьте список минимум из 20 вещей, которые приносят вам удовольствие. Например, съесть пирожное в кафе, послушать музыку, почитать книгу, поиграть на фортепиано, сходить на танцы…
Составьте список минимум из 20 вещей, которые приносят вам удовольствие
Фото: Pixabay.com/ru
И каждый день делайте как минимум одно дело из этого списка. И вы будете поражены, на сколько счастливее вы будете себя чувствовать. А когда у вас будет хорошее настроение и силы, справиться со всеми задачами будет гораздо легче. Правило пятое — занимайтесь личным пиаром Сейчас, чтобы добиться успеха в бизнесе, все важнее быть медийным.
Люди хотят покупать у тех, кого знают, кому доверяют. А значит, надо заниматься личным пиаром. Именно это увеличит количество ваших клиентов и даст возможность повысить средний чек. Это значит, что работать вы будете меньше, а зарабатывать больше. И сможете максимальное время уделять своей семье. Этот тренд касается и тех, кто работает по найму.
Чем более вы известный эксперт в своей сфере, тем выше будет у вас зарплата. И тем более интересные предложения о сотрудничестве вы будете получать.
Стоит серьезно подойти к ведению своих соцсетей
Фото: Pixabay.com/ru
Так что же нужно, чтобы стать звездой в своей сфере? Во-первых, серьезно подойди к ведению своих соцсетей. Регулярно писать полезные посты, делать качественные, красивые фото, заниматься рекламой своего профиля. Во-вторых, давать интервью журналам и ТВ-каналам по своей тематике, готовить комментарии и статьи.
В-третьих, стараться стать спикером на профильных конференциях и участвовать в профессиональных конкурсах. Причем все это не так сложно, как кажется. Уделяйте этой работе хотя бы час в день, и вы получите поразительные результаты. А при необходимости можно и для этой задачи найти помощников.
Источник: www.womanhit.ru
