Как вы обедаете? Едите за рабочим столом, просто уставившись в монитор? Это в корне неправильный подход. Полуденный прием пищи напрямую влияет на эффективность вашей работы, так что если вы стремитесь к успеху, пора пересмотреть свои привычки.
Ряд исследований показал, что неторопливый обед — это настоящая привилегия, которой пользуется далеко не каждый человек. В 2010 году специальное исследование показало, что 21% людей съедают свой обед на рабочем месте, а 7% вообще предпочитают отказаться от такой «роскоши». В рамках этого же исследования 32% работников сообщили, что они уйдут на обед только в том случае, если дел не очень много.
Все на обед!
Если не сделать один нормальный перерыв на обед, позже, в течение дня, усталость выльется в множество других перерывов, например, в бесполезный веб серфинг.
Автор книг о здоровых привычках, Том Рат, считает, что пропущенные обеды приносят большой вред.
То, что вы делаете в обеденный перерыв, может превратить ваш день в эффективный или полностью разрушить его.
Во второй половине дня энергия ослабевает, человек теряет утреннюю свежесть и бодрость и принимает решения, далекие от совершенства. Успешные люди знают, что размеренный и вкусный обед помогает отдохнуть и сделать вторую половину дня более эффективной. Есть много способов провести обеденный перерыв с пользой, отдохнуть и зарядиться энергией на вторую половину рабочего дня.
КОМПЛЕКСНЫЕ ОБЕДЫ — БЫСТРО И ВКУСНО
Собрать за обедом всю команду
Мэтт Холл, один из основателей инвестиционной группы Hill в Сент-Луисе, рассказал о своем опыте продуктивных обедов. Компания Мэтта оплачивает обеды сотрудников, если по-крайней мере два сотрудника собираются за одним столом, но чаще всего собираются все пять.
Во время обеда сотрудники обсуждают своих клиентов, рассказывают о делах в офисе и просто получают удовольствие от общения. Обеденный перерыв укрепляет связи в команде, помогает наладить контакты. За один год компания Мэтта потратила на обеды в тайском ресторане около $4000, но он считает, что нужно увеличить эту сумму еще на одну тысячу.
Все любят бесплатные обеды, а их стоимость — небольшая плата для компании за счастье своих сотрудников.
Потратить время с пользой
Если неподалеку от офиса есть спортивный комплекс, можно записаться на йогу или другие занятия в обеденный перерыв, а если нет — покататься на велосипеде или просто прогуляться.
Смена обстановки, свежий воздух и расслабление — всё это помогает найти решение для проблем, которые казались неразрешимыми все утро.
Пребывание на улице поднимает настроение и помогает настроиться на продуктивную работу во второй половине дня.
Назначайте свидания
Очень приятно в обеденный перерыв пообщаться с друзьями или любимыми людьми. Вы можете встречаться в кафе или приходить домой, чтобы обедать вместе.
За обедом можно забыть о своих делах и проблемах и просто поговорить о том, что вас интересует, посмеяться и хорошо отдохнуть.
Прежде чем заказать! Обзор доставки | Пробуем комплексный обед за 200 рублей.
Чтобы разнообразить свой обеденный перерыв, можно ходить в разные рестораны и кафе, менять обстановку и меню — это делает жизнь интереснее.
Устраивайтесь поудобнее
Не обязательно покидать офисное здание в обеденный перерыв, можно просто взять свой ноутбук и уйти в удобное место, где никто не помешает спокойно подумать.
Именно так поступает Роско Джессика — консультант онлайн бизнес школы в Великобритании и автор романов. На обеденный перерыв бизнес леди удаляется на кухню или в другое место, где никто не помешает, прихватив свой ноут. При этом Джессика всегда планирует, что она может сделать в эти 30 минут для своего бизнеса и что из этого будет наиболее эффективным.
30 минут — это немного, но если суммировать обеденные перерывы за неделю, получается 2,5 часа, а за год — 125 часов. Всё это время можно потратить на обдумывание своих планов, поиск новых решений для бизнеса и другие полезные мысли. В результате получается солидный пласт работы.
Итак, успешные люди проводят обеденный перерыв по-разному. А что в это время делаете вы?
Источник: lifehacker.ru
Какой бизнес, такой и обед
«Чебуречная СССР» находится на Почтовой и заметно отличается от местных заведений. Здесь каждая деталь — от интерьера до меню — пропитана атмосферой советского времени, а цены, даже на самые дорогие позиции — не больше 200 рублей.
Наша дегустация началась с самобытного аперитива: хреновухи, сала с горчицей, лучка и хлеба. Стоит сказать, что это — один из лучших вариантов начала пятничного обеда.
Вопреки названию, в меню можно найти не только чебуреки, но и салаты, супы, горячее, гарниры, закуски и десерты.
Первыми в нашем списке стали вареники с картошкой (5 штук, 96 ₽).
Много начинки, в которой четко ощущается лук и соль. Но благодаря пресноватому тесту, получается то, что нужно. Ничего лишнего, очень похожи на домашние.
Самое интересное — чебуреки! Все виды, которые мы продегустировали, объединены классным хрустящим тестом, про которое мы скажем здесь и больше повторяться не будем. А вот про отличия — дальше.
Чебурек со свининой (98 ₽).
«Маловато фарша», — хоть нам так и показалось, это не испортило впечатления. Чебурек не кажется жирным или каким-то «слишком» — все в меру. Когда хочешь чебурек, именно таким его и представляешь.
Чебурек с сыром (98 ₽).
Это блюдо вызвало бурю положительных эмоций (даже несмотря на то, что некоторым сыр показался более соленым, чем нужно). Но если вы тоже на стороне тех, что не очень любит соленое, закажите сметану или любой другой соус — они исправят ситуацию.
«Какой бизнес такой и . » , 4 буквы
Альтернативные варианты определений к слову «ланч», всего найдено — 17 вариантов:
- Бизнес-завтрак
- В Великобритании — второй завтрак
- Вторая еда голодных англичан
- Второй завтрак
- Второй завтрак в Англии и англоязычных странах
- Второй, более поздний завтрак
- Главная шлюпка флагманского корабля в английском флоте, в гаванях использовалась для развлечений
- Деловой завтрак
- Дневной перекус бизнесменов
- Завтрак для бизнесменов
- Завтрак на бис
- Завтрак-обед
- Обед англичанина
- Обед у англичан
- Перекус в ожидании обеда
- Поздний завтрак англичанина
- Рабочий завтрак
Дополнительно
- Слова из слова «ланч»
- Рифма к слову «ланч»
- Сочетаемость слова «ланч»
- Ассоциации к слову «ланч»
- Синонимы к слову «ланч»
Комментарии 0
Только что искали:
картежник 11 секунд назад
научные взгляды 14 секунд назад
медикака 14 секунд назад
пидснятие 16 секунд назад
дизайнер 16 секунд назад
ферлит 20 секунд назад
панец 22 секунды назад
голубизна 22 секунды назад
мель 22 секунды назад
ткзоа 23 секунды назад
изоагарниция 24 секунды назад
стрекач 24 секунды назад
пельштем 24 секунды назад
перевязать галстук 25 секунд назад
ряды виноградных лоз 27 секунд назад
Ваша оценка
Спасибо за вашу оценку!
Последние игры в слова балду чепуху
| Игрок 1 | выкрикивание | 13 слов | 1 час назад | 95.68.114.220 |
| Игрок 2 | тикток | 4 слова | 4 часа назад | 178.178.85.53 |
| Игрок 3 | обманчивость | 42 слова | 6 часов назад | 95.68.114.220 |
| Игрок 4 | застрельщица | 0 слов | 22 часа назад | 176.59.103.106 |
| Игрок 5 | посягновение | 0 слов | 1 день назад | 5.167.37.176 |
| Игрок 6 | кто выйдет гулять в | 0 слов | 1 день назад | 46.167.91.142 |
| Игрок 7 | рукодельница | 54 слова | 1 день назад | 217.118.90.245 |
| Играть в Слова! | ||||
| Игрок 1 | купол | 20:22 | 1 минута назад | 37.23.81.233 |
| Игрок 2 | отрог | 50:48 | 6 минут назад | 176.109.44.85 |
| Игрок 3 | варна | 58:51 | 9 минут назад | 37.23.81.233 |
| Игрок 4 | фижма | 43:40 | 18 минут назад | 37.23.81.233 |
| Игрок 5 | гемма | 49:46 | 25 минут назад | 37.23.81.233 |
| Игрок 6 | гонение | 101:84 | 26 минут назад | 188.19.42.245 |
| Игрок 7 | дедка | 19:23 | 1 час назад | 94.233.238.83 |
| Играть в Балду! | ||||
| Коынжули | На одного | 20 вопросов | 3 часа назад | 176.59.43.104 |
| Маргошка | На двоих | 10 вопросов | 12 часов назад | 176.59.110.88 |
| Дашутка | На двоих | 10 вопросов | 20 часов назад | 213.142.97.34 |
| Мина | На одного | 10 вопросов | 23 часа назад | 31.148.164.221 |
| Ыть | На одного | 10 вопросов | 2 дня назад | 95.70.39.62 |
| Лис | На двоих | 5 вопросов | 2 дня назад | 85.249.26.14 |
| Лис | На одного | 5 вопросов | 2 дня назад | 85.249.26.14 |
| Играть в Чепуху! | ||||
Источник: wordmap.ru
