Знаменитости тоже любят покушать и набирают вес во время беременности. А кто-то пытается, вопреки мнению диетологов, превратить лишние килограммы в творческую харизму. Так происходит до определенного момента. А потом похудение звезд становится неожиданностью.
О том, как за короткое время удалось скинуть лишние килограммы медийным персонам, – в материале 24СМИ.
Николай Басков
«Натуральный блондин» Николай Басков удивил феноменальным похудением за время карантина. Артист и раньше боролся с лишним весом и даже скинул более 20 кг года три назад, но килограммы вернулись.
Для преображения Басков нанял персонального тренера, который взял под контроль питание знаменитости и делает профессиональный массаж. А еще звезда соблюдает водный режим, выпивая около 4 литров воды в день.
Полина Гагарина
6 месяцев потребовалось российской вокалистке Полине Гагариной, чтобы проститься с 40 кг лишнего веса после рождения сына. Певица начала стройнеть ради преимущества в музыкальных рейтингах. Жесткие диеты результата не дали. Тогда звезда разработала для себя свой план питания.
«Похудеть любой ценой». Документальный фильм о звездных диетах
Она чередовала монорационные дни, среди которых на столе присутствовал отварной бурый рис, куриная грудка, запеченные овощи или кисломолочные продукты. 30 килограммов дались тяжело, а потом произошла перестройка организма и резко ушли еще 10 кг.
В отличие от коллег по цеху, Полина Гагарина сейчас удерживает параметры тела, но на диетах не сидит, а лишь придерживается правильного питания и ходит в тренажерный зал.
Адель
Похудение звезд нередко связывают с изменениями в личной жизни. Так, вес певицы Адель достигал 135 кг. Вокалистка отвлекала внимание зрителей от лишних килограммов выразительным взглядом. Ситуация изменилась после развода, когда в жизни появился новый бойфренд. Это помогло «растаять» вокалистке за время карантина до 90 кг.
Знаменитость не спешит рассказывать о причинах преобразований. А персональный тренер Камила Гудис раскрыла секрет звезды. Им оказалась диета «сиртфуд», в основе которой растительные продукты, запускающие переработку жиров.
Результат Адель достоин восхищения, но комментарии диетологов по поводу стабилизации веса на достигнутых цифрах неутешительны.
Максим Фадеев
«Весомый» продюсер российского шоу-бизнеса Максим Фадеев похудел на 100 кг. В качестве лайфхака артист назвал 600 мл теплой воды, которую следует пить 3 раза в день до еды. Среди тезисов знаменитости присутствует также физическая нагрузка на беговой дорожке. Артист подчеркнул, что похудел без мучений.
Как похудели Алла Пугачева и Надежда Бабкина? Секрет раскрыт…
Полного перечня рекомендаций от Фадеева пока не поступило, но поклонники явно заинтригованы изменениями до и после преобразований.
Крис Прэтт
Крис Прэтт не считал вес в 115 кг поводом для беспокойства. А худеть актер собрался лишь после того, как с трудом уговорил режиссера Джеймса Ганна допустить его к прослушиваниям на главную роль.
Для роли супергероя Крис отказался от алкоголя, добавил в рацион белковую пищу и полезные жиры, а также исключил фастфуд и сладкое. А рельефный торс голливудскому красавцу помог создать бодибилдинг с тренером 5 раз в неделю. Чтобы спасти Галактику, Прэтту потребовалось скинуть более 20 кг.
Ольга Картункова
Звезда телепередачи КВН Ольга Картункова весила 151 кг и сделала лишний вес своей творческой изюминкой, над которой лихо шутила. Но ожирение обернулось для комедиантки проблемами со здоровьем, и кавээнщица решила худеть.
В интервью знаменитость подчеркивает, что выбрала в качестве основного правила диеты принцип сократить объем порций. Остальные рекомендации по правильному питанию Ольге подобрал эндокринолог, который рекомендовал режим и длительность приема пищи.
Кристина Агилера
Иногда похудение звезд становится образом жизни. Певица Кристина Агилера находится в непрерывной борьбе за стройность. В 2020 году поп-дива в короткое время простилась с 20 кг лишнего веса.
На этот раз результат усилий стал заметен в откровенной фотосессии в купальнике. В принципах питания знаменитости, которые помогают скинуть килограммы, стала радужная диета и тренировки.
Источник: 24smi.org
ТОП-5 российских звезд, похудевших на 20 и более килограммов за год, и их секреты
Счастливые и подтянутые знаменитости поделились секретами своего чудесного преображения.
Фото: Depositphotos / Voyagerix
Читайте нас в: 
Дзен 
Новости
За последний год многие звезды отечественного шоу-бизнеса всерьез занялись собой и основательно похудели. Кто-то сбросил лишний вес после расставания с супругом, кто-то из эстетических соображений, а кто-то по состоянию здоровья. Редакция 5-tv.ru собрала ТОП-5 звезд российского шоу-бизнеса, которые смогли избавиться от 20 и более килограммов лишнего веса.
Елена Степаненко
После расставания с Евгением Петросяном известная юмористка буквально преобразилась — Степаненко сбросила больше 40 килограммов всего за год. Теперь артистка весит 68 кило, а не 110, и не собирается останавливаться. Секрет похудения прост и давно известен — артистка придерживается раздельного питания — есть пять или шесть раз в день небольшими порциями, меряя их по своей ладони.
Чтобы бороться с искушениями, звезда придумала необычный лайфхак. Если ей хочется вредной и калорийной еды — она тщательно пережевывает ее, чтобы почувствовать вкус рецепторами, а затем выплевывает.
РИА Новости / Сергей Пятаков
Лолита Милявская
Развод с супругом благотворно повлиял и на внешний вид певицы Лолиты. Она очень быстро избавилась от 20 килограммов. Добиться впечатляющего результата артистке помог эндокринолог, который составил для нее план питания и список «запрещенки». В него, по признанию артистки, попали бананы и виноград.
Лолита утверждает, что подтянуть фигуру ей помог не только полезный рацион, но и обилие секса. Однако пластический хирург Владимир Плахотин уверен, что певица привирает. По его мнению, она уменьшила желудок при помощи операции, чтобы кушать гораздо меньше.
РИА Новости / Пресс-служба телеканала «Россия 1»
Ольга Картункова
Звезда КВН и шоу «Однажды в России» поразила поклонников резким похудением. Артистке удалось распрощаться с 68 килограммами: теперь она весит 83 килограмма вместо 151.
Девушка также прибегла к помощи специалиста. Диетолог составил для Картунковой индивидуальную программу питания. Сейчас юмористка пьет по два литра воды в день, ест нежирное мясо, рыбу, творог, орехи, овощи и фрукты. Ради красивой фигуры пришлось исключить все самое любимое и вредное: шашлыки, булочки и сладости.
Время от времени Картункова устраивает разгрузочные дни: например, ест в день только полкило кураги или овощи и фрукты — не более двух килограммов. Также помогает в похудении и день на кефире с геркулесом. Однако во всем стоит соблюдать меру, поэтому такую «разгрузку» артистка проводит всего лишь пару раз в месяц.
Гоар Аветисян
Отказ от фаст-фуда, газировки, сладостей, мучного, жирного и соленого помог визажисту и бьюти-блогеру быстро избавиться от 40 килограммов веса. Девушка так же, как и Степаненко, кушает не меньше пяти раз в день умеренными порциями. К этому инстадива шла постепенно: сначала сократила объем привычной порции в два раза, а затем и вовсе установила себе планку в 250 граммов.
Анфиса Чехова
Телеведущая была известна своими сочными и пышными формами, однако она не на шутку встревожилась, когда перестала влезать в свои наряды. Главный секрет прост похудения Чеховой — урезать потребление сахара и продуктов, в которых он содержится в большом количестве.
«Я по утрам пью кофе, чай, ем сырники. Правда, один нюанс: в сырниках нет сахара. В джеме нет сахара. В кленовом сиропе нет сахара. Можно не отказывать себе в любимых блюдах.
Достаточно просто отказать себе в том, что вас убивает, делает вас старыми, беспомощными и вялыми», — цитирует слова телеведущей Cosmopolitan.ru.
Со временем Чехова отказалась от мяса, однако вегетарианкой не стала. Сейчас телеведущая восполняет белок в организме при помощи морепродуктов.
Ранее 5-tv.ru рассказывал о ТОП-5 необычных диет , которые помогли похудеть знаменитостям.
Источник: www.5-tv.ru
Ани Лорак – 39! Вспоминаем очень похудевших российских звезд
Красавица Ани Лорак известна не только своими шикарными вокальными данными и фееричными концертами, но и силой воли: после рождения дочери Софии в 2011 году Лорак очень быстро сбросила лишние 15 килограммов. В честь 39-го дня рождения Ани мы вспоминаем других российских звезд, которые очень сильно похудели.
В честь 39-го дня рождения Ани мы вспоминаем других российских звезд, которые очень сильно похудели.
Полина Гагарина (30)
После рождения первого ребенка певица похудела на 40 кг! Полина сидела на строгой диете: три дня питалась рисом, три дня курицей и три дня – овощами. Совмещала все это с физическими нагрузками, не ела сладости и пила воду. В результате – ничего лишнего и прекрасное самочувствие! Хотя килограммы ушли за короткий срок (всего полгода), здоровье Полины в полном порядке.
Дана Борисова (41)
Два года назад Дана за короткий срок избавилась от 30 кг, и во всех интервью рассказывала о том, как ей это удалось. Во-первых, в качестве физических нагрузок она выбрала бассейн, во-вторых, перестала есть соленое и мучное, в-третьих, решилась на уколы, которые расщепляют жир. Ну и обновленным бюстом обзавелась в качестве бонуса.
Алла Пугачёва (68)
Бассейн помог и Алле Борисовне избавиться от лишних килограммов. За свою карьеру певица не раз худела и снова набирала вес, но пару лет назад она взяла себя в руки. По поводу рецепта стройности она особенно не распространяется, но самым эффективным средством называет плавание.
Анна Михалкова (43)
Анна Михалкова всегда была девушкой с формами, и это никого не смущало. Наоборот, в этом был весь ее шарм. Однако после рождения третьего ребенка Анна на какое-то время пропала из виду, а потом появилась на одном из мероприятий совершенно обновленной. Девушка похудела на 10 кг и теперь выглядит просто сногсшибательно!
Основную программу похудения актрисы составляют плотный завтрак и обед, а ужин, как правило, легкий. Но помимо этого в течение дня у нее были и перекусы из фруктов и овощей. В общем, ешь мало, но часто!
Роза Сябитова (55)
А вот Роза Сябитова обратилась к диетологу и не ошиблась. Сначала она придерживалась строгой бессолевой диеты, не ела сладкого и мучного, а из мяса употребляла только курицу и индейку, а еще три раза в неделю занималась фитнесом.
Виктория Лопырева (34)
Был период, когда модель и телеведущая очень поправилась, однако быстро взяла себя в руки. Конечно, девушке помогли физические нагрузки, но также очень важно соблюдать диету. Как-то она даже поделилась со своими подписчиками в Instagram некоторыми советами по поводу питания. Главное, считает Вика, не ограничивать себя в еде, а питаться порционно и натуральными продуктами.
Пелагея (29)
Пелагея никогда не была худышкой. Однако пару лет назад она появилась на наших экранах в совершенно новой и впечатляющей форме. Певице удалось похудеть на 16 кг за два месяца! А всего-то нужно было прибегнуть к здоровому питанию, танцам и спа-процедурам.
Светлана Ходченкова (34)
На самом деле Светлана никогда не была полной. Для фильма «Благословите женщину», который открыл ей путь в кинематограф, она специально поправилась. А после съемок, конечно, снова пришлось приходить в форму. В ее рационе были исключительно вареные продукты. Сложнее всего актрисе было отказаться от сладкого, но и с этим она справилась.
Екатерина Скулкина (41)
Несмотря на то что полнота была практически имиджем одной из участниц Comedy Woman, Екатерина все же решилась измениться и не прогадала. Девушка похудела на 15 кг. Поговаривали даже, что Екатерина уменьшила желудок, пила жидкие каштаны и пользовалась какими-то чудо-эмульсиями, но на самом деле ей помогли занятия спортом, массаж и правильное питание. Конечно, девушке было сложно поддерживать себя в форме, но постепенно она к этому привыкла и теперь не представляет своей жизни в другом весе.
Ксения Бородина (34)
Ксения Бородина в своем Instagram частенько хвастается прокачанным прессом и отличной физической формой. Ксения экспериментировала со многими диетами, пока наконец не пришла к самой правильной системе − здоровая еда и фитнес. Хотя в Интернете каких только чудесных историй не ходило о ее похудении!
Анастасия Денисова (32)
У Анастасии была другая история. Когда она пришла на кастинг «Деффчонок», продюсеры попросили девушку поправиться, и она решилась. Потом, правда, начала стремительно худеть: за полтора месяца девушка потеряла 15 кг посредством дробного питания и употребления большого количества воды. Сегодня Анастасия выглядит прекрасно!
Светлана Пермякова (4)
В роли полненькой медсестры из сериала «Интерны» Светлана Пермякова смотрелась очень органично, но все равно решила немного похудеть. Светлана сбросила лишние килограммы после рождения дочки: начала больше двигаться и следить за своим питанием, а потом здорово втянулась во все это!
Источник: peopletalk.ru