Не нахожу себе места. Нереальная тревога по поводу того, что завидую успеху других женщин. Открываю инстаграм, а там девушки на крутых автомобилях, ведут свое дело, умудряются быть умными и красивыми. Завидую более успешным коллегам, подругам.
Я вроде не дурочка, с внешностью всё ок, но даже рядом не стою с их достижениями. Чувствую себя какой-то безнадежной. Смириться или выкинуть это из головы?
Людмила, 28 лет
Предлагаю начать с того, что с вами всё в порядке. И с внешностью и с умом и прочими данными.
Вы просто сейчас запутались.
А теперь давайте разбирать ситуацию.
Инстаграм — источник тревоги
О чем говорит зависть к богатым людям: почему некоторые не могут спокойно жить, если кто-то имеет больше
Зависть к богатству других людей является весьма распространенным явлением в современном обществе. Люди так устроены, чтобы сравнивать себя с другими, причем это сравнение нередко бывает не в их пользу. Зависть является чертой, которая относится к негативной характеристике, если она становится чрезмерной.
Я ЗАВИДУЮ ЧУЖОМУ УСПЕХУ
Способ защиты
Некоторые люди не могут смириться со своим положением, причем это положение не всегда является катастрофическим. Возможно, статус или количество денег не те, на которые рассчитывал человек, но в целом у него все нормально. Здесь нужно добавить, что все нормально — это по мнению других людей, но не его.
Наверняка человеку кажется, что у него все плохо, ничего не получается, нет результатов и пр. И вместо того чтобы развиваться и стараться что-то изменить в своей жизни, человек начинает перед собой оправдываться (а нередко и перед другими). Он выбирает зависть как способ защиты и аргумент для своей несостоятельности.
Низкая самооценка
Как уже было сказано ранее, некоторые люди не могут себя объективно оценить. Даже наличие большой суммы на счету и завидный статус не позволяют им себя чувствовать удовлетворенными. Они обязательно найдут в других то, чего нет у них, и будут завидовать. А все потому, что эти люди несамодостаточны, не могут, не умеют и не хотят иметь то, что имеют и чем владеют.
Они собой недовольны, а это значит, что никогда не будут удовлетворены. Вот и получается, что зависть к другим еще больше занижает их самооценку. Она разрушает и не позволяет человеку двигаться дальше в своем саморазвитии, поскольку приходится тратить много энергии на оценку других людей и испытываемые к ним негативные эмоции.
Источник: fb.ru
Психолог объяснила, как перестать завидовать чужим успехам
Успех – это достижение поставленных целей в задуманном деле. Чужие успехи помогают расширить кругозор, поверить в достижение желаемого результата: «раз у него получилось, значит, и я смогу». О том, почему такая хорошая вещь радует одних людей, но расстраивает других, расскажет психолог, супервизор Анна Девятка.
⚜️Джон Кехо. Как перестать завидовать? Как правильно реагировать на чужой успех?
Чужой успех всегда вызывает эмоции и никого не оставляет равнодушным: кто-то радуется и вдохновляется примером, а кто-то погружается в чувство зависти и ощущение несправедливости («я же больше работаю, почему мой результат хуже?»). Человек не находит ответа на этот вопрос, начинает злиться на самого себя и упрекать в несостоятельности. Чем больше он раскручивает эти мысли, тем сильнее переживает и загоняет себя в угол. Что же с ним происходит?
Сначала о хорошем
