Случались ли у вас периоды в жизни — когда все сыпалось из рук, а деньги уходили мимо? На самом деле, черные полосы бывают абсолютно у каждого человека — вопрос в том, как вы реагируете на эти испытания и справляетесь с ними.
Под Новый год многие любят подводить итоги и хвалиться достигнутыми целями — на этом фоне особенно грустно осознавать, что у вас большую часть из задуманного не получилась реализовать.
Прошлого не вернешь, но есть некоторые шаги, которые помогают справиться с этим непростым временем в жизни — в общем-то, они проверены мной на личном опыте. И я бы хотела ими поделиться с вами в этой статье. По большей части, я буду обсуждать проблемы, связанные с бизнесом, работой и деньгами. Что сделать, чтобы выбраться из тяжелой ситуации?
1. Шаг 1 Избавиться от негативного «фона» — выйти из рабства
Что здесь я имею в виду? Это обстоятельства и окружение, которые вас в высшей степени раздражают. Приведу пример из личного опыта: я как-то работала в компании, которая меня сильно удручала.
ЧЁРНАЯ ПОЛОСА в ЖИЗНИ МУЖЧИНЫ | Почему ВОЗНИКАЕТ и как ВЫНЕСТИ из неё ПОЛЬЗУ?
На этой работе были положительные моменты и приятные люди (с некоторыми я общаюсь до сих пор), но в целом, мне не очень нравилось там работать. Были сильные разногласия с боссом, мне не очень нравилась корпоративная культура ( в том числе — отношение к сотрудникам). Начиная с 18.00 я постоянно смотрела на часы — чтобы увидеть заветную отметку 19.00.
Уйти я не могла, потому как в это время я делала ремонт в новой квартире и были обязательства по выплатам. Точнее — уйти было можно, но проблематично. Еще держала высокая зарплата — кто уходит при таких условиях? С какого-то момента все стало становиться хуже и хуже: из-за постоянного стресса настроение было никакое, и я начала болеть. С ремонтом все тоже не очень клеилось тогда.
Тогда было четкое ощущение какого-то «негативного фона» вокруг меня.
Что в итоге: я определила для себя дату икс (X) — на горизонте 6 месяцев. Это был последний день момент работы в компании. К этому моменту я должна была закончить ремонт и переехать со съемного жилья, а также накопить «на финансовую подушку». Когда появилась конкретная дата моего ухода из компании (руководству я про это не говорила, конечно) — у меня как будто появилось второе дыхание.
Включился обратный отсчет и мне стало легче работать. Попутно я выгнала ремонтную бригаду и нашла новых ребят, которые все доделали в квартире.
Ушла я из компании ровно в эту дату, как я и обещала себе. Негативным фоном может выступать работа, бизнес, семья. Не всегда нужно рубить с плеча — составьте план «побега из Шоушенка» и двигайтесь к нему. Но при этом он должен быть на горизонте в пределах года (а не 5-10 лет). Кардинальные меры (уход в никуда и ни с чем) имеет смысл предпринимать — если вашей жизни угрожает опасность.
В остальных случаях вы можете только усугубить свое положения — если нет запаса прочности.
2. Шаг 2 Восстановление
На восстановление нужны будут время и силы. Я не зря говорила про финансовую подушку. После стрессового периода вам нужно будет время восстановиться и прийти в себя — когда можно просто «ничего не делать», а заниматься собой и семьей.
Это может быть выезд куда-нибудь, время, проведенное на даче, природе или в кругу друзей или семьи, арт-терапия (творчество), работа с психологом или специализированные курсы. Не рекомендую сразу же рваться в бой и искать варианты с бизнесом или с новой работой. Это период на поиск себя и того, что вам важно получить на будущей работе. Кстати, можно потратить это время на обучение новой профессии в комфортном режиме. А вдруг вы найдете себя в чем-то еще?
Пока вы не восстановились — есть риск найти вариант «шило на мыло» и влезть в какую-нибудь очередную авантюру. Я, кстати, специально подгадала так, чтобы этот восстановительный период выпал на конец весны и лето (мое любимое время года). У меня получились тогда самые настоящие «взрослые» летние каникулы.
Источник: dzen.ru
Черная полоса в жизни и на работе. Как справиться?
Черная полоса в жизни и на работе? Что делать в этом случае? Как это преодолеть? Именно об этом наша статья.
Я не знаю ни одного человека, который бы не прошел через черные полосы. У которого не было бы сложностей. Который бы не изведал «полосатость» жизни. У 99,9% людей была и не раз черная полоса, не раз случались неудачи на работе, но они справились с ними.
Каждый знает, как распознать эту самую черную полосу. Ее узнаешь сразу: ничего не получается, сплошные неудачи в жизни, отчаяние, сильнейший стресс, нервы не в порядке, а затем — безразличие к окружающему миру, апатия, опущенные руки, ощущение, что «все потеряно» и «жизнь не удалась». Ситуация переворачивается c ног на голову.
Если вы не подозреваете у себя депрессивного состояния или какой-либо болезни, значит ситуацию нужно принять, успокоиться и переждать, пока не начнутся улучшения. А на личные проблемы посмотреть под другим углом.
- После дождя и бури всегда выглядывает солнце. Может быть черные полосы, к примеру, на работе — это предпосылки к новым позитивным изменениям, к новому витку жизни, к лучшему будущему?
Одним из признаков радикальных позитивных перемен в жизни — это разрушение старых устоев и привычного образа жизни.
Что случилось, то случилось. Просто примите это как факт.
Психологическую консультацию дает Наталья Толстая:
На самом деле черная полоса в жизни или на работе не так уж страшна. Как говориться, все к лучшему. Благодаря этому опыту вы можете изменить жизнь к лучшему: стать умнее, сильнее, опытнее.
Найдите наконец-то найдите время для отдыха! Выделите себе месяц, неделю или хотя бы два дня на то, чтобы расстраиваться, переживать, жалеть себя. С усердием занимайтесь этой деятельностью ровно столько дней, сколько выделили. А затем возьмите себя в руки и идите по жизни дальше.
Источник: prodagi-life.ru
Что делать, если в жизни наступает черная полоса?
Порой возникают периоды, когда за что бы ты не взялся – всё идет не так и кажется, будто против тебя восстал весь мир. Проблемы на работе, не хватает денег, не везет в любви, отвернулись друзья, сложности в отношениях с семьей и прочее. Самое неприятное, что всё это происходит в один период времени и неприятности всё растут как снежный ком. И ты вроде стараешься держаться и выносить всё стойко, предпринимаешь попытки, чтобы наладить хоть что-то, но они оказываются тщетны.
И с каждой новой неудачей, градус напряжения всё больше и больше растет. В такой ситуации человека может окончательно выбить из колеи любая незначительная неприятность: нагрубил коллега, проезжающая машина окатила водой из лужи даже негативные новости из телевизора. Как итог, случается нервный срыв и человек погружается в пучину отчаяния.
И дальше есть два пути: продолжить всё глубже опускаться на дно или принять решение всё изменить и завершить черную полосу своей жизни, чтобы начать новый светлый этап.
Что нужно, чтобы это сделать?
1️⃣ Сперва необходимо осознать и принять то, что с вами происходит. В тяжелые времена человек может ощущать себя бессильным, слабым, потерянным. И кажется, что изменить что-то уже невозможно. Что так будет всегда.
Осознайте и примите эти эмоции. Вы ощущаете их не просто так. Они сигнализируют о том, что ваша жизнь далека от той, которой вы хотели бы жить. Вместе с принятием к вам придет и возможность всё изменить. Необходимо четко понимать, какие аспекты жизни для вас важны, чем вы по-настоящему хотели бы заниматься и с этим пониманием поставить перед собой новые цели, продумать шаги по их достижению.
2️⃣ Затем вы делаете выбор. Выбор, от которого зависит, как будет складываться ваша дальнейшая жизнь. Выбор сдаться или бороться несмотря на все трудности, жить прошлым и зацикливаться на своих неудачах или верить и двигаться к светлому будущему. У вас есть два пути. Ваша жизнь в ваших руках.
3️⃣ После сделанного выбора приходит время принять решение. Начать новую жизнь, в которой не будет места отчаянию. Избавиться от всего, что тянет вас назад. Составить подробный план действий, как вы будете двигаться к новым амбициозным светлым целям. Запастись ресурсами.
4️⃣ Выбор сделан, решение принято, осталось самое важное – начать действовать. Без конкретных действий мечты о новой прекрасной жизни, увы, так и останутся мечтами. Постепенно, шаг за шагом, в вашу жизнь будут приходить желаемые результаты, которые помогут укрепить веру в себя и двигаться дальше с новой силой. Первый шаг. Он и станет точкой отсчета для новой жизни.
Предлагаю продолжить и углубить проделанную вами работу на личной консультации.
Записывайтесь на консультацию!
☝ Все подробности можете узнать, написав мне лично:
WhatsApp, Viber, Telegram: +7 908 63 11 911
☀️ Самое время начать жить своей жизнью
Источник: www.b17.ru