Мало кому из предпринимателей удаётся избегать стрессов, перегрузок, многочасовых бдений перед монитором компьютера и прочих вредных для здоровья факторов, которые сопровождают непростую работу руководителя компании. Одним из вариантов поддерживать себя в хорошей физической — и моральной! — форме является спорт. О том, как физические нагрузки помогают решать бизнес-задачи, рассказывают успешные предприниматели-практики.
«Спорт закаляет характер»
Леонид Касаткин, основатель сервиса интернет-маркетинга ReMarked ,
увлекается триатлоном
Спорт формирует такие важные для бизнеса компетенции, как дисциплинированность, упорство и выносливость. Спорт закаляет характер и способствует позитивному мышлению – без этих качество легко «перегореть» на новом проекте. И это не какие-то истины из советского плаката с лыжной базы, это моё собственное убеждение.
Для меня открытием стал триатлон – идеальный вид спорта для бизнесменов. Мультиспортивная гонка схожа по темпу, сложности и накалу страстей с теми испытаниями, которые встают на пути каждого нового проекта. 7 августа 2016 года я прошёл Half Ironman (гонка, состоящая из трёх этапов, проводимых без перерывов — заплыва на 1,9 км, заезда на велосипеде по шоссе на 90 км и полумарафонского забега на 21 км – прим. редакции) в Польше, а уже на следующий день выступал перед экспертами ФРИИ.
Бизнес интеллектуальный вид спорта! Алекс Яновский
Когда готовился к Ironman, на тренировки уходило более 10 часов в неделю, приходилось заниматься и в 6 утра до работы, и после 23 часов вечером, бегая по тёмным улицам с фонариком. Также каждые выходные, когда работы меньше, были 4-часовые поездки на велосипеде. Однако, спорт не отнимает времени у бизнеса, а скорее помогает найти решение проблем в работе. Время для тренировок я использую и для самообучения – слушаю аудиолекции или книги. Инвестиция времени в спорт всегда возвращается успехом и уверенностью в своих силах.
«Спорт развивает навык достижения целей»
Алексей Ирков, технический директор проекта Altair Digital ,
увлекается кроссфитом, карате, страйкболом
Спорт развивает навык достижения целей, это сильно помогает в бизнесе. Чем регулярнее я занимаюсь спортом, тем всё проще идёт и в работе, и в личной жизни. Помимо этого, любая нагрузка влечёт за собой выброс гормона эндорфина, что способствует снижению стресса, повышению настроения. Так что регулярные занятия помогают мне расслабиться и восстановить энергию. Во время тренировок отключаешься от забот, переключаешься только на физическую нагрузку.
Каким видом спорта лучше заниматься – это каждый решает сам для себя. На мой взгляд, если человек не занимался никакими видами спорта, то кроссфит может стать хорошим выбором. Помимо этого, я уже шесть лет занимаюсь карате. По сути – это спорт с философией, а не про «помахать кулаками». В карате присутствует своя философия саморазвития через преодоление себя и постоянное совершенствование.
ТОП-5 СПОРТИВНЫХ БИЗНЕС-ИДЕЙ
Помимо одиночных видов спорта, которые учат в одиночку добиваться поставленной цели, полезно заниматься командными видами. Для меня это страйкбол, которым я начинал заниматься как хобби, но потом понял, что это исключительная командная игра. Пришлось учиться работать в команде, чем и занимаюсь уже третий год.
«Спорт учит никогда не сдаваться»
Александр Старостин, управляющий партнёр маркетинговой платформы First Data ,
увлекается плаванием, кайтингом, горными лыжами
Для предпринимателя в первую очередь полезен спорт, у которого есть большая цель: например, пробежать марафон в Нью-Йорке или переплыть Гибралтар. Цель сразу диктует вам правила игры. Не возникает сомнений на тему, нужно ли вставать в 6 утра, бежать ли, если идет дождь и т.д. Со временем не будет выбора и в бизнесе – нужно достигать цели, даже если в вас никто не верит, любой ценой, в любое время суток, часто не за один год.
Самое главное, чему меня учит спорт – никогда не сдаваться. Часто на длинных дистанциях в плавании я проклинал всё на свете, но я точно знал только одно – надо держаться любой ценой ещё 100, 200, 300 метров, и обязательно откроется второе дыхание. Так же и в бизнесе: бой не закончился, пока ты не сдался.
До сих помню моего первого инструктора по горным лыжам, австрийца. Тогда я совсем не умел кататься и был первый раз в горах. Стоя на склоне перед развилкой, он сказал: «Зелёных трасс на этом склоне нет, синих тоже. Есть красные и черные – как вы думаете, куда мы поедем?» Все, конечно, неуверенно сказали, что на красную, но он, ни минуты не задумываясь, повёл всех по черной.
Последовали три часа мата и страха, который я не испытывал больше никогда в жизни, – на этих склонах тренируется олимпийская сборная Австрии по горным лыжам. На четвёртый час тренер предложил немного поработать над техникой. Немного, потому что все уже выучили самые важные уроки выживания на склоне. В бизнесе всё происходит примерно так же – тебе сразу же нужно суметь удержаться на ногах, какими сложными бы ни были окружающие условия.
«Спорт даёт тонус и концентрацию»
Евгений Куликов, сооснователь сервиса «ПрогрессКард» ,
увлекается бадминтоном, мини-футболом, велоспортом
Спорт и жизнь – это две неразрывные вещи. Если перестать заниматься спортом, ничего не хочется делать. Теряешь тонус, не можешь сконцентрироваться, одолевает лень, отвлекаешься на боли в спине.
Чтобы начать заниматься спортом, рекомендую прочитать книгу Чарльза Дахигга «Сила привычки» и начать делать зарядку по утрам. Можно начать добираться на работу не на авто, а пешком или на велосипеде, чтобы это время не сидеть в машине, потому что это бессмысленно.
На мой взгляд, самые полезные для предпринимателя виды спорта – те, которые дают нагрузку на поясничный отдел. Самый полезный вид – плавание, но для этого нужны определённые условия. Сам я занимаюсь бадминтоном, мини-футболом и велоспортом. Люблю добираться до работы на велосипеде, бегать по утрам в парке.
Бадминтон – очень интеллектуальный и не травмоопасный вид спорта, в нём есть много техник и приёмов, он доступен для любого возраста. Можно начать играть в 50 лет и обыгрывать 20-летних ребят, только оттачивая технику.
«Спорт дарит азарт»
Сергей Крючков, сооснователь сервиса доставки еды Chibbis ,
увлекается баскетболом, силовыми тренировками в тренажёрном зале
Я с 16 лет хожу в тренажёрный зал и до создания Chibbis.ru занимался там 8 лет без пауз. Потом из-за запуска бизнеса на два года тренировки выпали из моей жизни, и в итоге организм напомнил, что ему не хватает нагрузок. Вернулся в зал, скинул 6 кг, начал ставить себе разноплановые амбициозные цели – набрать 10 кг мышечной массы за три месяца или сжечь 7 кг в летний период. Постепенно ко мне вернулся спортивный азарт, а попутно он распространяется и на бизнес.
Самый главный вопрос – как совмещать напряжённую работу и спорт. К вечеру кажется, что ты устаёшь, но в основном устаёт голова, а не тело. И когда ты принимаешь этот факт, то легко идёшь в зал, и там тело выдает всю ту энергию, что накопилась за день.
Так что в 6-7 вечера, когда ты устал от продаж, переговоров с инвесторами и поиска точек роста, ты выпиваешь предтренировочник, и пока доберёшься до зала, тебя уже всего разрывает, там 15-20 минут бега, чтобы разогреться и запустить все процессы, а после уже интенсивно тягаешь железо, чтобы не остыть, пока «батарейка» не сядет. В итоге к 10 вечера, с учётом душа и ужина, ты уже труп. А с утра снова полон сил.
«Спорт помогает ставить сложные цели и достигать их»
Дмитрий Богданчиков, сооснователь проекта Eczo.Bike , увлекается триатлоном
Для стартаперов будут полезны подвижные виды спорта, потому что большинство стартапов – это IT-индустрия, где приходится достаточно много времени сидеть в кресле за компьютером. Я занимался бодибилдингом, пытался набирать мышечную массу, но мне не хватало динамики и движения. Поэтому я решил сосредоточиться на триатлоне: это плавание, которое развивает всё тело, велосипед и бег.
Спорт даёт возможность ставить сложные цели и достигать их. Второе, чему учит любой спорт – это дисциплина и ответственность. Когда у тебя достаточно жёсткий график работы и тренировок, ты должен быть дисциплинирован и вынужден развивать в себе навыки тайм-менеджмента и планирования. Кроме того, ты учишься делегировать полномочия. Если ты знаешь, что на этой неделе у тебя шесть тренировок, то ты должен заранее спланировать процессы в компании и распределить их.
Ещё одно качество, которому учит спорт – это умение переносить тяготы и лишения. Чтобы проехать 90 км на велосипеде и после этого пробежать 20 км, нужно иметь очень сильное терпение, внутреннюю силу и выносливость. То же самое в бизнесе – когда у тебя есть цель, порой бывает очень тяжело и что-то не получается, но приходится сжать зубы и стараться выполнить поставленную задачу.
И, наконец, если ты занимаешься спортом, ты, естественно, стремишься вести здоровый образ жизни, и в результате можешь больше сил вкладывать в своё дело.
Источник: biz360.ru
Бизнес как большой спорт
Бизнес — это не про любовь, а про деньги. В бизнесе нет места сантиментам, и в этом он похож на спорт. Представляем вам спортивные фразы, которые нужно знать, если вы собираетесь на переговоры с американскими партнерами.
Down to the wire — до последнего момента, до конца. Выражение пришло из скачек, и речь идет о тросе на финишной линии. Используется, чтобы показать, что исход решился в самый последний момент. Например, the decision came down to the wire.
Drop the ball —совершить ошибку, недосмотреть. В футболе при потере мяча игроком инициатива передается другой команде. Так и в бизнесе: he was supposed to pass us the knowledge but dropped the ball and we came unprepared.
Get the ball rolling— начать, запустить процесс. Фраза, пришедшая из игр, где мяч буквально вкатывают в игру. Например, let’s get the ball rolling and start the presentation.
Go to the mat— вступить в спор или сражение.Представьте себе борьбу, где схватка происходит на матах. Например, he went to the mat with his opponent to defend his proposal.
Hands down—легко, без проблем. Пришло к нам из скачек, когда жокей, уверенный в победе, опуская руки, ослабляет вожжи. Например,оour proposal was the best one, hands down.
Big league(s) — высшая лига, серьезный уровень игры. Одна из самых желанных фраз бейсбола. Пример: with new software release, our company entered the big leagues of enterprise software.
New ballgame– другая игра, другая ситуация. В бейсболе обозначает ситуацию, когда проигрывающая команда сравнивает счет. Например, after we closed the Goldman Sachs account, it became a totally new ballgame.
Cover all the bases– предусмотреть все ситуации. В бейсболе защитник стоит рядом с базой, «покрывая» ее, чтобы атакующий не мог до нее добежать. Например, he was not under suspicion, but policemen questioned him anyway, to cover all bases.
Curve ball–крученый мяч, неожиданно меняющий направление в броске. Например, life often throw you curveballs and you need to be strong to move ahead. Как видно, это вам не «London is the capital of Great Britain». Здесь всё не так тривиально. Кто такой heavy hitter, куда он кидает своё «полотенце» и что делать, чтобы «шар продолжал катиться», – читайте в нашей следующей подборке терминов, перешедших из спорта в бизнес.
Источник: spark.ru
Владимир Смирнов: Предпринимательство: спортивный дух важнее бизнес-образования
Бизнес часто сравнивают со спортом, и это не только красивая метафора, но и концепт, позволяющий через понятие «спорт» глубже понять и исследовать сущность понятия «бизнес». Это концепт, формирующий картину современного делового мира и определяющий характер действий в нем. О спортивном духе в мире бизнеса – Владимир Смирнов.
В предпринимательстве, в своем бизнесе важнее всего спортивный дух: желание быть первым, энтузиазм и воля к победе. Спортивный дух в предпринимательстве важнее экономического образования и МБА: при необходимости вы всегда сможете нанять классного бухгалтера, менеджера или другого специалиста, но вы не сможете купить себе спортивный дух.
Бизнес – это спорт!
Ровно 100 лет назад, в начале ХХ века выдающийся австрийский ученый, экономист Йозев Шумпетер одним из первых, не просто сравнил предпринимательскую деятельность со спортом, а рассматривал ее как «вид спорта», показал тождество их мотивации на борьбу, на победу, а самое главное, что спортивный дух мотивации является сердцевиной предпринимательства, организации бизнеса.
Центральное место в системе мотивов «шумпетеровского предпринимателя» занимает не получение прибыли, а его стремление к борьбе и победе в ней. Шумпетер утверждал, что «…экономическая сторона дела сама по себе для предпринимателя совершенно безразлична. Величина прибыли здесь всего-навсего показатель успеха — зачастую только потому, что другого нет, — и символ победы. Экономическая деятельность рассматривается как вид спорта: своего рода финансовая гонка или, скорее, боксерский поединок» [1].
В современном деловом дискурсе шумпетеровское понимание предпринимательства выражается метафорой «Бизнес – это спорт!», проводящей аналогию бизнеса со спортом. Но это не только красивая метафора, но и концепт, когнитивный концепт, позволяющий через понятие «спорт», глубже понять и исследовать сущность понятия «бизнес»; концепт, формирующий картину современного делового мира и определяющий характер действий в нем, разумеется, и то и другое в спортивном духе.
Что такое спортивный дух?
«Победа – это цель любой игры. Никогда не настраивайтесь на поражение. Если вы играете не для того чтобы победить, то вы обманываете ваших соперников, обманываете зрителей и обманываете самих себя. Никогда не сдавайтесь перед сильным противником, и никогда не поддавайтесь тем, кто слабее. Это оскорбительно для любого соперника – играть меньше, чем в полную силу.
Играйте, чтобы победить, до последнего свистка. Но помните, что никто не побеждает постоянно. Вы что-то выигрываете и что-то проигрываете. Учитесь проигрывать терпимо. Не ищите оправданий поражению.
Истинные причины всегда будут очевидны. Поздравляйте победителей с тактом и великодушием. Не обвиняйте судью или кого-то еще. Имейте решимость в следующий раз сделать лучше. Хорошие проигравшие заслуживают большего уважения, чем плохие победители».
Среди волевых качеств в спорте особенно важны следующие: целеустремленность, настойчивость и упорство, смелость и решительность, инициативность и самостоятельность, выдержка и самообладание. Эти качества спортсменов выделил один из основателей отечественной спортивной психологии А.Ц. Пуни, и вот как он описывает их признаки [3].
Целеустремленность — проявление воли, характеризующееся ясностью целей и задач, планомерностью деятельности и конкретных действий, сосредоточенностью действий, мыслей и чувств на непреклонном движении к поставленной цели.
Настойчивость и упорство — проявление воли, характеризующееся длительным сохранением (даже иногда повышением) энергии и активности в борьбе за достижение цели.
Решительность и смелость — проявление воли, характеризующееся своевременностью и обдуманностью решений проблем, возникающих в деятельности, своевременностью и обдуманностью их реализации в практических действиях, отсутствием боязни принять ответственность за решение и его исполнение даже в условиях риска и опасности.
Инициативность и самостоятельность — проявление воли, характеризующееся личным почином, новаторством, творчеством и быстротой мышления в действиях, направленных на достижение цели, отсутствием ориентировки на помощь извне, устойчивостью по отношению к внушающим влияниям других людей и их действий.
Выдержка и самообладание — проявление воли, характеризующееся сохранением ясности ума, возможностью управлять мыслями, чувствами и действиями в условиях эмоционального возбуждения или подавленности, интенсивных напряжений, утомления, возникновения неожиданных препятствий, неудач и влияния других неблагоприятных факторов.
Несомненно, никто не будет оспаривать, что все перечисленные качества необходимы и для предпринимателя, бизнесмена. Нетрудно заметить также, что спортивно-волевые качества спортсмена тесно коррелируют, если не тождественны, с деловыми качествами предпринимателя.
Спортивные психологи выделяют массу и других свойств и качеств спортсмена, например, умение играть в команде, взаимопомощь и поддержка и т.д., о чем имеется достаточно обширная литература.
Говоря, о спортивном духе в бизнесе нельзя не упомянуть и о таком понятии как «предпринимательский дух». В нашем понимании, «предпринимательский дух» – это спортивный дух в бизнесе, предпринимательстве.
Спортивный дух не купишь!
Спортивный дух не купишь! Спортивный дух, бойцовский характер, лидерские качества естественно лучше всего проявляются, закрепляются и развиваются в спорте, причем особенно в раннем возрасте на стадии формирования и становления личности. В спорте хорошо отработаны методология, технологии и техники воспитания спортивного духа и в этом плане спорт выступает своеобразным «Бизнес-инкубатором» для предпринимательства или точнее «инкубатором двойного назначения»: для спорта и для бизнеса. Кроме того большинство спортивных стратегий, тактик и технологий легко применимы и в бизнесе [4].
Два капитана
Что объединяет лучшего менеджера ХХ столетия Джека Уэлча и миллиардера Ричарда Брэнсона? И тот и другой в детстве были капитанами школьных спортивных команд: Джек Уэлч хоккейной, а Ричард Брэнсон сразу трех, в том числе футбольной и по регби. И свой спортивный дух, лидерство, умение организовать людей, сплотить команду они перенесли в бизнес, сохранили на всю жизнь. В силу разных причин они не стали великими спортсменами, чемпионами в спорте, но достигли выдающихся результатов в бизнесе. Для них бизнес стал спортом, в котором они реализовали свои замечательные спортивные качества.
Вместе с тем Ричард Брэнсон не смог закончить школу, что не помешало ему стать миллиардером и создать бизнес империю «Virgin» из 350 компаний. Вы только представьте себе: 350 удачных старапов, когда тут не знаешь, как один-то толком запустить! Он как никто другой знает, что «Атлеты демонстрируют решимость и упорство, необходимые предпринимателю, создающему свой стартап» [5].
Особым прилежанием к науке не отличался и Джек Уэлч, который хоть и получил серьезное техническое образование и ученую степень по химии, но в свой автобиографической книге «Джек. Мои годы в GE» вспоминает: «…я отнють не был лучшим ученым. Зато был контактным человеком, предпочитал живое общение книгам, а спорт — научным разработкам»[6].
Простая арифметика
В связке «Спортивный дух» и «Бизнес-образование» возможны следующие три варианта:
1. «Спортивный дух» без «Бизнес-образования» позволяет стать успешным предпринимателем:
Спортивный дух – Бизнес-образование = предприниматель.
2. «Бизнес-образование» без наличия «Спортивного духа» может дать нам хорошего специалиста: бухгалтера, финансиста, менеджера; но не предпринимателя:
Бизнес-образование – Спортивный дух = специалист.
3. «Спортивный дух» плюс «Бизнес-образование» открывают новые возможности для предпринимателя:
Спортивный дух + Бизнес-образование = предприниматель-плюс.
Вот такая арифметика!
Нужно ли образование в бизнесе?
Подведем итоги. Нужно ли образование в бизнесе? Нужно, очень нужно! Экономическое бизнес-образование – это ваше дополнительное конкурентное преимущество на рынке. Дополнительное преимущество к главному без чего не имеет смысла заниматься собственным бизнесом — спортивному духу!
ЛИТЕРАТУРА
1. Йозеф Шумпетер. Теория экономического развития: (Исследование предпринимательской прибыли, капитала, кредита, процента и цикла конъюнктуры) / Й. Шумпетер; Пер. с нем. В.С. Автономова и др.; Общ. ред. А.Г. Милейковского. — М.: Прогресс, 1982. — 455 с.
2. Fair-Play Code FIFA. — Play soccer make peace! http://psmp.org.ua/
3. Пуни А.Ц. Психологические основы волевой подготовки в спорте. Учебное пособие. — Л.: Изд-во ГДОИФК, 1977. — 48 с.
4. Смирнов В.Н. Спортинг – менеджмент побед! Теория и практика современного менеджмента: от тейлоризма до спортинга. – СПб.: Эрида-Бизнес, 2011. – 240 с.
5. Ричард Брэнсон: Спортивный дух в бизнесе. – Новая газета, 09.08.2012. — http://www.ng.ru/branson/2012-08-09/2_branson.html
6. Джек Уэлч, Джон Бирн. Джек. Мои годы в GE. – 4-е издание. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2011. – 512 с.
Как получить полный бесплатный доступ к публикации?
- Авторизоваться или зарегистрироваться на сайте
Источник: www.e-xecutive.ru
