Эмоции любимого дела — главный ресурс предпринимателя. Поэтому ищите свое хобби: пробуйте на вкус, меняйте, но обязательно найдите, советует Инесса Максвелл, у которой в декабре 2022 года выходит книга. В этом материале — советы и лайфхаки из главы «О хобби, смелости и эгоизме»
Платформа знаний и сервисов для бизнеса
Об авторе
Инесса Максвелл окончила Казанский государственный университет с красным дипломом, имеет степень MBA по специальности «Стратегический менеджмент» (АНХ при Президенте РФ). Первый бизнес открыла в 18 лет в сфере производства и продвижения товаров народного потребления.
— Топ-100 бизнесвумен России по версии журнала «Карьера»
— Почетный гражданин России, член ассоциации «Деловые женщины России»
— Основательница и президент компании «Фрайбест»
— В активе: 3 построенных завода (Демидовский, Сково, Гвура) и 5 запущенных брендов (Scovo, Jarko, Frybest, Frenchbull, Марфа)
— Спикер форумов COSMOPOLITAN, GLOBAL WOMAN FORUM, РИФ+КИБ
Нет сил и желания что-либо делать? Где взять энергию для работы и реализации своих целей?
Зачем нужны любимые увлечения
Да, я люблю свою работу. Меня вдохновляет общение с людьми. Но с годами поняла: чтобы быть ресурсной и делать свою работу стабильно, продолжительно и с неизменным удовольствием, нужно обязательно переключаться на другой вид деятельности. На то, что даст другую вибрацию, искристую энергию, подключит другие нейронные связи, позволит побыть иной, чем в обычном деле.
Я нашла, что для меня так же важны, как бизнес-совещания, переговоры с партнерами – семейные блины по воскресеньям или встреча с подружками. И обязательно мое хобби.
Хобби — это то, что позволяет нам открывать новые грани себя. А еще хобби — это про радость и удовольствие, которые позволяют нам быть сильнее во всем. Когда человек делает то, что ему нравится, то результат получается совсем другой.
Как найти свое хобби
Если не знаете, чем заняться, у вас кризис среднего возраста, вам перестала нравиться работа — попробуйте увлечься тем, чем мечтали заняться еще в детстве, но так и не дошли руки, потому что были «дела поважнее». Вероятность того, что вас затянет и жизнь заиграет новыми красками, огромная.
Когда вы найдете свое любимое хобби, смысл того, что вы делаете в жизни, с большой вероятностью поменяется. Что я делаю, когда накрывают проблемы? Иду танцевать. Или петь. Помогает.
Попробуйте!
Когда мы занимаемся любимым делом, деньгам легче к нам пробиться, даже если хобби и работа — это абсолютно разные планеты. Потому что эмоциональный статус способствует изобилию.
Сервис для быстрого старта бизнеса
Вы можете зарегистрировать бизнес бесплатно и без визита в налоговую — через сервис от Деловой среды
От любимого увлечения к состоянию счастья
Почему важно танцевать, петь, ходить в горы, сплавляться на байдарках, заниматься верховой ездой, увлекаться вышивкой и пр.? Потому что, делая это, вы разрешаете себе быть собой. Потому что так вы выбираете себя.
Пройдя огромное количество тренингов на не один десяток миллионов рублей, я поняла — Формула Счастья в очень чутком, бережном и любовном отношении к самому главному человеку в мире — к себе!
Откуда брать энергию и как удержать ее на высоком уровне | Маргулан Сейсембаев
Когда делаете бизнес, растите детей, изучаете мир, ищете свое предназначение из позиции понимания своей абсолютной ценности и знания, что все это ради именно ваших радости и счастья, то все сразу встает на свои места. А еще, когда вы счастливы, вам есть чем делиться с миром!
Можно бесконечно себя жалеть, ругаться на обстоятельства, государство, жизнь. А можно раз и навсегда понять: у Вселенной нет других рук, кроме моих собственных, и я у себя самого/ой такой/ая один/на, единственный/ая и неповторимый/ая. И уже начать жить, взяв на себя ответственность за все происходящее в этой жизни.
И баловать себя тоже можно самому — путешествиями, театрами, концертами, процедурами красоты, баней и пр. И если вы научитесь делать это сами по отношению к себе, то и другие подтянутся. Эгоизм? Нет! Любовь и уважение к себе.
А родным, близким, любимым понравится, потому что счастливых и радостных любить легче, чем вечно недовольных и обижающихся на них и на жизнь.
Да, не спорю, чаще всего навыку любить себя необходимо учиться. У меня есть несколько советов.
Как любить себя
1. Знать, чего вы хотите, чего вы достойны, и быть уверенным, что у вас это рано или поздно будет.
2. Никогда себя ни с кем не сравнивать, понимать, что вы неоспоримая ценность и уникальность в этом мире.
3. Инвестировать в себя время и деньги, потому что вы самый ценный актив, который у вас есть. Ваше развитие, рост и преображение — это то, что с вами остается навсегда.
4. Баловать себя подарками, красивыми вещами, увлекательными путешествиями, интересными людьми, потому что вы достойны только лучшего и лучших.
5. Знать, как заботиться о себе, о своем здоровье, теле и духе. Сначала вы, и пусть весь мир подождет, а уж потом, счастливым, здоровым, красивым и наполненным, идти и делать этот мир прекраснее.
Почему полюбить себя необходимо безусловной любовью
Безусловной любовью мы любим детей, так мы любим того человека, которого встречаем и первое время не видим в нем недостатков. Вот так же и надо принимать самого себя, со всеми недостатками, ошибками, нелепостями и несовершенствами.
И свой неуспех тоже надо любить, потому что события бывают приятные или полезные. И, например, все мои жизненные уроки, все мои падения и неудачи — это мой путь, мои аттестаты зрелости. Только сейчас я подошла к внутреннему состоянию, когда все себе прощаю, потому что это опыт моей души. Только споткнувшись, ошибившись, проанализировав те или иные свои истории, я могу рассказать другим людям, как быть счастливым по дороге к успеху и счастью.
Любовь к себе для меня
— Роскошь выбирать людей, с которыми я общаюсь, и смелость отказа от общества тех, кто делает мне невкусно.
— Умение наслаждаться обществом интересного мне человека, классного собеседника и самого яростного оппонента. И этот человек — я сама.
— Осознанный выбор того дела, занятия, проекта, бизнеса, хобби, которые наполняют меня энергией созидания, движения, роста.
— Четкое осознание на уровне ДНК, что я бесценный подарок и награда для этого мира и людей, с которыми я делюсь собой.
Вместо резюме
Что бы вы в жизни ни делали, какое бы решение ни принимали, какую бы задачу перед собой ни ставили, все это делать намного легче, если у вас есть самый главный помощник на земле — вы сами! Не ждите похвалы и признания других, не будьте зависимы от чужого мнения.
Сервис для быстрого старта бизнеса
Источник: dasreda.ru
Где взять энергию для успеха? Энергия и ресурсное состояние руководителя
Генеральный директор Центра позитивных технологий «Unity»
В это турбулентное время выигрывает тот, кто осознано относится к себе и своей ресурсной базе, к своим ресурсам, состояние которых напрямую зависит от энергетического состояния собственника бизнеса и руководителя. И вопрос стоит не только и не столько в экономии ресурсов, а в оптимальном отношении к ним, и в способности в любых условиях видеть и приумножать ресурсы. А также в понимании собственной силы, умением управлять своим состоянием, своим энергетическим, физико-психологическим ресурсом и возможных способах стабилизации и приумножении этого.
Жизнь бежит все быстрее и быстрее. Ускорение приобретает все более агрессивный и ресурсозатратный размах. Как успеть состояться в своей жизни? Как реализоваться и реализовать свои способности, возможности, свой потенциал? Наконец, как быть счастливым?
Не разрушить себя, проявить себя, проявить свою силу? Ответ на эти вопросы задают себе все люди.
А для руководителя — это одна из наиболее важных задач. Именно на него будет настраиваться и держать равнение вся компания. Именно он является эталоном и камертоном для своих сотрудников. И от того, как звучит руководитель, зависит масштаб и успех бизнеса, предприятия, компании.
Что такое энергия и ресурсное состояние руководителя?
Определение 1. Энергия с греческого означает действие, деятельность, сила, мощь. Ресурсное состояние — наличие физических, душевных и духовных сил и энергии для решения предстоящих задач.
Эта статья поможет Вам определить свою уязвимую сферу жизни.
Отношение к себе.
Это поможет понять, на какую часть себя необходимо в большей степени обратить внимание. Где внимание, то и происходит.
Каждый лично сам через тестирование заглянет в свое подсознание и найдет ключ к решению ближайшей поставленной цели. Это ключ, с помощью которого Вы на скоростном лифте подниметесь в Вашу цель и сможете ее реализовать. Через этот ключ Вы сможете открыть дверь в свою мечту. Мечта — это цель, прописанная на бумаге.
Вы сможете определить, в чем Ваша сила, а какие «дыры» нужно залатать и как, чтоб туда не уходила энергия и другие ресурсы.
Существует определённая классификация энергетических ресурсов человека. Она делится на следующие пункты:
- Здоровье. (Физиология. Психика. Система убеждений)
- Время.
- Люди. (Бизнес — это правильное отношение с людьми)
- Финансы.
- Информационный ресурс.
Формирование правильного образа жизни
Какие факторы влияют на здоровье, исходя из образа жизни человека:
- Сон.
- Питание.
- Режим двигательной нагрузки.
- Экологическая среда обитания.
- воздух;
- вода;
- климат
Сон
Жизнь начинается с отхода ко сну. По критерию восстановительных функций с точки зрения мощности, сон важнее всего действует на состояние энергетических ресурсов организма. Сон до 24.00 в 2 раза продуктивнее. Поэтому очень важно отходить ко сну до 24.00. Отдых в каждый час до 24.00 продуктивнее в 2 раза. Норму сна тело выберет само.
Наиболее эффективный распорядок дня, с точки зрения энергетических ресурсов, это ранний отход ко сну и раннее пробуждение. Раннее утро Вы посвящаете себе. В это время происходит настройка на день, личная, обязательная практика (молитва), другие, необходимые занятия для себя. Сон должен быть на ровной, цельной поверхности, в абсолютной тишине.
Не полезно засыпать под телевизор, музыку и т.д. Очень вредно перед сном собирать «информационный мусор», новости, общение в интернете, и другие действия в гаджетах. Перед сном и после сна в обязательном порядке необходимо принять гигиенический душ. Вода очень хорошо влияет на информационное, электромагнитное поле человека.
Вы вечером как бы смываете все, что было за день, а утром — за ночь. Это очень способствует восстановлению ресурсов. Вечером, перед отходом ко сну, практически начинается новый день. Вы формируете план на следующий день. Ночью информация автоматически простраивается на тонком плане.
Если выработать эту, совсем не трудную привычку, то Ваши результаты увеличатся многократно.
Источник: delovoymir.biz
Где брать энергию для карьеры и своего дела?
Тема энергии становится популярной всё больше и больше. Для меня это не дань моде, а объективная реальность, которую довольно долго не хотели замечать и учитывать. Впрочем, как любое эмоциональное состояние вообще.
Я сама ещё лет восемь назад считала это чем-то сверхъестественным, на уровне магии или чего-то подобного. А сейчас для меня энергия — одна из ключевых характеристик, без которой невозможно любое движение вперед.
Без энергии нет бизнеса, нет карьеры, нет отношений, нет творчества… Она лежит в основе всего.
Довольно часто от предпринимателей слышала истории о том, как начинали своё дело. Иногда все складывалось легко и быстро: в нужное время появлялись нужные идеи, люди, ресурсы и возможности для их реализации. Когда они были полны энергией, когда дожидались своей волны, которую нужно было поймать и умело использовать все преимущества, которые она с собой приносила.
Иногда же, наоборот, складывалось ощущение, что весь мир против тебя, и ты борешься и борешься с ним до изнеможения, и в итоге проигрываешь… Некоторые проекты стартуют по несколько раз, и только с третьего или пятого раза они «складываются».
У меня был разный опыт: и когда всё быстро, и легко, и когда всё тяжело и неправильно… Второе я обычно воспринимала как личное поражение, считая себя «недостойной», неспособной, или что тема не моя.
Сейчас, спустя время, понимаю, что для каких-то проектов было просто не время, какие-то были вообще не мои и рождались в голове для компенсации того, чего не хватало в реальной жизни. И хорошо, что на их реализацию не было энергии и ресурсов: иначе можно нагородить чего-то чужого в своей жизни, и потом долго думать: «Что с этим делать дальше?»
Я составила для себя некий алгоритм, который помогает разобраться с тем, где, на самом деле, моя энергия. Он следующий.
- Когда «не идут» какие-то проекты, можно задать себе один простой вопрос: «Как ты думаешь, для чего сейчас нужно это время?» Иногда такая пауза нужна нам, чтобы переосмыслить весь предыдущий опыт, извлечь из него уроки и подготовиться для чего-то большего. Иногда стоит обратить внимание на другие сферы жизни: на здоровье, семью, друзей, образование, и найти то, что в данный момент, действительно, нуждается в улучшении. Тогда повышение энергии, например, в сфере образования или здоровья, со временем приведёт к повышению энергии в области карьеры или бизнеса. И тогда появляются идеи, люди, возможности и ресурсы практически сами собой.
- Если внутри есть ответ, что время как раз для вашего проекта, тогда стоит обратить внимание на свои мысли: что приходит в голову, когда думаешь о своём проекте? У нас в голове живёт огромное количество страхов и ограничений, которые не позволяют нам жить так, как мы хотим. Семья, школа, книги, интернет, опыт других людей — все накладывает свои отпечатки, порой очень незаметно для нас. И пока мы их не обнаружим и не нейтрализуем (добавим другие, получая тем самым возможность выбора), с места можем так и не двинуться. Как их можно обнаружить? Взять чистый лист бумаги и писать все, что думаешь на заданную тему, не размышляя и не анализируя. 30 минут такой непрерывной работы могут дать огромнейший результат, а если эту практику сделать регулярной, ежедневной, — жизнь через несколько месяцев очень сильно изменится. Есть хорошее выражение: «Успех на 10% состоит из профессионализма, на 40% — из образа мышления и на 50% — из окружения». 40% от успеха — это очень много, и это то, что живёт у нас в голове, а, значит, мы можем на это влиять.
- Понаблюдать за собой, из чего состоит ваша жизнь: что наполняет энергией, а что её забирает. Это поможет научиться управлять своей энергией более качественно. Например, я заметила, что для того, чтобы принять какое-то серьёзное решение, мне нужно побыть одной, но при этом заниматься чем-то, что не связано с этим решением. В этом очень помогает вышивание: когда я занята подсчётом крестиков, создаю что-то красивое на ткани, а в итоге, — «само» рождается решение, после сбора всей необходимой информации.
- Очень хороший способ увеличения и накопления энергии — это, конечно же, спорт, хорошие физические нагрузки. Даже если это не навсегда, а на какое-то время, когда нужно выполнить какой-то большой проект, — спорт очень хорошо помогает. Бег, плавание, ходьба, йога, — что угодно.
- «Энергия даётся на дело». Самый главный источник энергии — это само дело. Оно много забирает и много даёт. Причём от него идёт огромное количество энергии, когда проект большой, масштабный, от которого дух захватывает. Когда находишь именно «свою тему», энергия начинает нарастать по мере погружения в неё. И то, что ещё вчера казалось невозможным, — становится реальностью. Как будто весной горная река разливается, смывая на пути все, что ещё недавно казалось недвижимым и вечным, убирая все препятствия и заторы.
- Когда найдёшь своё дело, важно на него решиться, даже если энергии на весь объем будет недостаточно. «Дорогу осилит идущий»: каждый маленький шаг в нужном направлении прибавляет сил и энергии, которой в общей массе будет становиться более чем достаточно. Главное, решиться и начать движение .
Источник: vsetreningi.ru