Массаж головы как бизнес

Польза и вред массажа головы — важный вопрос, поскольку его очень любят поклонники расслабляющих техник и оздоровительных процедур. Необходимо понять, когда можно применять массаж и как его правильно делать.

Немного истории

Массаж головы — одна из древнейших техник аюрведы, направленная на комплексное оздоровление организма. Эта процедура использовалась восточной медициной еще 5000 лет назад и давала прекрасный эффект в борьбе с разнообразными недугами.

Родиной массажа головы считается Индия, но, кроме того, он был распространен на территории Китая и Японии. При помощи процедуры древние врачи успешно боролись с мигренями и застоями крови в голове у своих пациентов. Использовался массаж и для заботы о красоте, например, индийские женщины с его помощью поддерживали здоровье, силу и блеск своих волос и упругость кожи.

Польза массажа головы

Во время процедуры под кожей головы задействуют определенные биологически активные точки, начинают лучше работать сосуды и капилляры, ускоряется кровообращение. Польза массажа головы для организма заключается в том, что процедура:

Курсы массажа в Гродно — Бизнес Максимум плюс — массаж головы

• помогает насытить мозг кислородом, тонизирует, благотворно влияет на деятельность мозга, улучшает внимание и память;
• укрепляет волосы — из-за ускорившегося кровообращения луковицы получают больше полезных веществ, и волосы растут активнее;
• способствует расслаблению мышц и снимает головные боли, возникающие из-за перенапряжения головы и шеи;
• повышает иммунную устойчивость организма за счет ускорения кровообращения;
• приводит в тонус кожу, в процессе массажа нормализуется выделение подкожного жира и удаляются омертвевшие частички эпидермиса;
• способствует избавлению от неврозов и тревожности, помогает бороться с депрессивными состояниями и бессонницей.

В процессе организм человека усиленно вырабатывает гормоны, отвечающие за хорошее настроение, — эндорфины. Кстати, благодаря этому польза процедуры состоит еще и в общем обезболивающем эффекте.

Виды массажа головы и показания к проведению процедуры

Можно выделить два главных вида оздоровительной процедуры — массаж лечебного и косметологического типа. Основное различие состоит в техниках проведения и в полезных свойствах для организма.

Лечебный

Полезные свойства массажа головы давно доказаны и подтверждены тысячелетиями использования. Поэтому традиционная медицина назначает сеансы при следующих недомоганиях:

• гипотонии и мигренях;
• легкой простуде и хронической усталости;
• стрессах, неврозах, бессоннице;
• незначительных сбоях сердечного ритма;
• легких сосудистых недугах.

Важно! Иногда массаж волосистой части головы применяют даже в качестве вспомогательной терапии для восстановления после инсультов и травм черепа.

Однако назначать и проводить его должен только квалифицированный врач, иначе велик риск нанести вред здоровью.

Косметологический

Свойства косметологического массажа применяют для улучшения внешнего вида и для направленного улучшения здоровья кожи и волос. Его назначают:

• при себорее и перхоти;
• при излишней сухости кожи лица и первых признаках увядания;
• при ломкости волос и склонности к выпадению;
• при недостатке жизненной силы у локонов и уменьшении объема волос.

Потрясающий эффект массажа головы при выпадении волос и других недостатках обусловлен тем, что сила и красота локонов напрямую зависят от качества кровообращения. Грамотно проведенные и регулярные массажные процедуры действуют не хуже, а то и лучше, чем дорогостоящие косметические средства для ухода.

Возможный вред и противопоказания

При всей пользе процедуры от нее может быть и вред, если пренебречь противопоказаниями. Нельзя проводить массаж головы:

• при онкологических заболеваниях;
• при серьезных сосудистых и сердечных недугах;
• при склонности к образованию тромбов;
• при простуде, сопровождающейся сильным жаром, интоксикацией и слабостью;
• при наличии на коже ранок, свежих ожогов, воспалений и гнойников;
• при обильном выпадении волос и облысении.

Вред процедура принесет и в том случае, если проводить ее в состоянии, когда сосуды расширены, например, на фоне опьянения или приема лекарственных средств.

Массаж головы при давлении нужно проводить с осторожностью — гипотоникам он принесет большую пользу, а вот гипертоникам пойдет скорее во вред.

Тревожными симптомами станут тошнота, головная боль, повышение давления и учащение пульса при проведении массажа. Если появился хотя бы один из этих признаков, процедуру необходимо прекратить во избежание вреда.

Правила проведения массажа головы

Массаж шеи и головы под волосами не требует особенно сложной подготовки. Существует несколько общих правил для проведения полезной процедуры.

• Массаж делают или до того, как помыть голову, или прямо во время мытья, но не после. Обусловлено это в основном соображениями гигиены.
• Перед началом процедуры тщательно моют руки с мылом, чтобы не занести бактерии в расширившиеся поры кожи.
• Поскольку во время процедуры ускоряется ток крови, и по внутренним органам быстро разносятся полезные вещества, осуществлять ее лучше всего через пару часов после еды, когда концентрация элементов в организме максимальная.

Рекомендуем к прочтению: Польза и вред контрастного душа для организма

И для лечения, и в косметических целях процедуру нужно делать регулярно — ежедневно или через день, тогда от ее свойств будет польза. Для правильного выполнения можно изучить видео и фото массажа головы.

Совет! Проводить полезную процедуру рекомендуется вечером, поскольку она относится к категории расслабляющих, затем будет особенно легко и приятно отойти ко сну.

Техники проведения массажа головы

За тысячелетия существования массажа возникли десятки разных техник его проведения. На первый взгляд, они отличаются между собой незначительно, но оказывают совершенно разный эффект на самочувствие. Свойства одних видов эффективно снимают боль, свойства других быстро помогают убрать напряжение в мышцах. Польза третьих заключается в восстановлении красоты волос и приведении кожи в тонус.

Имеет смысл ознакомиться с описанием и пользой массажа головы нескольких главных видов.

Классический

Этот вид массажа подходит как для лечения, так и для косметологических целей. Процедура состоит из чередования всех стандартных для массажа манипуляций. А именно:

• поглаживаний раскрытой ладонью по направлению ото лба к затылку и от темени к ушам;
• постукиваний подушечками пальцев по поверхности кожи без нажима и силы, чтобы не возникало болевых ощущений;
• круговых движений слегка согнутыми пальцами, большим пальцем упираются в поверхность головы, а остальными проводят массаж, не растирая кожу, а как бы слегка передвигая ее по черепу;
• вибрирующих движений, подушечками пальцев прерывисто массируют кожу, передвигаясь от затылка к основанию шеи.

Индийский

Главная особенность индийского массажа заключается в его большой продолжительности — он длится вплоть до 40 минут. Это обусловлено тем, что процедура состоит из нескольких этапов:

• сначала массажист проводит акупунктурные манипуляции, чтобы задействовать биологически активные точки под кожей;
• затем массирует шею, верх спины и плечи, снимая напряжение в мышцах;
• и только потом переходит непосредственно к работе над областью головы.

В процессе могут использоваться ароматические масла, часто применяемые в аюрведических практиках. Свойства индийского массажа приносят особенную пользу волосам, процедура рекомендована при ослабленных и тусклых локонах.

Бирманский

В отличие от индийского, бирманский массаж очень непродолжителен и занимает всего четверть часа. Он хорошо помогает снять усталость и стресс, а состоит из быстрых, несильных и хаотичных поглаживаний и постукиваний пальцами в области головы.

При правильном проведении пациент впадает в своего рода транс и испытывает такое расслабление, что иногда с трудом может удерживать голову в вертикальном положении.

Вакуумный

Такой массаж проводят с использованием специальных банок. Массажное приспособление устанавливают на кожу головы, создавая перепад давления и вакуум, а потом медленно передвигают банку по направлению естественного роста волос.

В результате процедуры ускоряется не только кровообращение, но и лимфоток, пропадают отеки, уходят мышечные и сосудистые спазмы. Вакуумный массаж особенно полезен при перхоти и себорее, он эффективно решает проблему выпадающих волос.

Как правильно делать массаж головы

Любая массажная процедура состоит из одних и тех же поглаживающих и постукивающих движений. Но, в зависимости от целей массажа, может меняться их интенсивность, при лечебных и косметических процедурах могут сильнее или слабее задействоваться разные области головы.

От головной боли и напряжения

При мигрени и скованности в мышцах шеи большую пользу принесет непродолжительный точечный массаж головы. Проводят его в общей сложности около 6 минут, а особенное внимание уделяют зоне висков и области черепной ямки на задней стороне шеи.

1. Совершать массаж нужно сильно, но осторожно, точечно надавливая пальцами на перечисленные области и на особенно болезненные места.
2. Продолжительность нажатия должна составлять около 5 секунд.
3. Заднюю часть головы необходимо помассировать ритмичными движениями основанием ладони по направлению от затылка к шее.

Правильно выполненная процедура снимет мышечные и сосудистые спазмы, и головная боль отступит без лекарств. По окончании будет полезно какое-то время полежать в расслабленном состоянии, чтобы полезные свойства массажа проявились в полную силу.

Эффективен ли массаж головы от выпадения волос?

Статьи по лечению волос

Здоровье волос напрямую зависит от кровообращения в коже, поэтому любые нарушения в этом процессе негативно отражаются на состоянии локонов. Провоцируют такие сбои регулярные стрессы, вредные привычки, плохая экология, жирная и другая вредная пища в рационе. В результате кровоток нарушается, и волосяные луковицы не получают достаточного питания, что связано со снижением обмена веществ в клетках.

Кровь – своего рода доставщик микроэлементов и витаминов. Нехватка питательных веществ естественно приводит к невозможности их поступления к корням волос, поэтому появляются секущиеся кончики, наблюдаются повышенная ломкость, истончение и выпадение. Но вернуть красоту локонам можно доступными способами.

Массаж головы как способ борьбы с алопецией

Данная процедура обязательно включается в комплекс мер против выпадения волос, а также для предупреждения облысения. Благодаря ручному массажу кровообращение активизируется, устраняется нервное напряжение, обеспечиваются питание корней волос и снятие головной боли.

Но только одним прямым воздействием на кожу головы невозможно добиться длительного и стойкого эффекта, поэтому коррекция рациона, меры по снижению стресса и другие методы обязательно применяются параллельно.

Как правильно делать массаж кожи головы против алопеции

Существуют общие правила проведения таких манипуляций, которые позволяют добиться качественного результата. Придерживайтесь рекомендаций:

• перед массажем тщательно вымойте руки и при необходимости откорректируйте форму ногтей, чтобы они не были острыми и слишком длинными (лучше массировать подушечками пальцев) во избежание травматизма кожи головы;
• создайте подходящие условия: помещение должно быть проветриваемым, а обстановка — спокойной и расслабляющей;
• делайте полноценный массаж – следуя правильной технике, простые движения пальцами по коже в хаотичном порядке не дадут ожидаемого результата;
• массируя, двигайтесь по росту волос;
• подберите удобную для себя позу: лежа, полулежа или сидя.
• Подробную видео инструкцию можно посмотреть по ссылке

Особенности массажной процедуры

Этот процесс может быть не только результативным, но и приятным. Чтобы массаж доставил удовольствие, используйте дополнительные средства:

1. Ароматерапия положительно влияет на психоэмоциональное состояние, производит успокаивающий эффект, помогает снизить стресс. Для массажа головы подходят такие эфирные масла: бергамот, лаванда, апельсин и иланг-иланг. Они увлажняют эпидермис, стимулируют клеточный обмен, питают волосяные луковицы.
2. Перед массажем сделайте мягкий пилинг, чтобы очистить кожу, удалить омертвевшие клетки. Благодаря открытым порам полезные вещества беспрепятственно поступают вглубь эпидермиса. Для пилинга используйте обычную морскую соль некрупного помола в смеси с водой. Наносите скраб на корни мягкими движениями по кругу около 3-5 минут, а затем промойте волосы теплой водой.
3. Массажную процедуру с эфирными маслами проводите перед сном, так как в процессе стимулируются функции сальных желез.

В каких случаях массаж головы противопоказан

Несмотря на отсутствие серьезного вмешательства при такой процедуре, при определенных проблемах со здоровьем и кожей головы ее проводить нельзя. Противопоказания:

• болезни кровеносной системы;
• повышенное черепное давление;
• раны и другие травмы эпидермиса;
• гипертония 2-3 степени;
• грибковые заболевания на коже головы;
• высокая температура.

Некоторые из ограничений носят временный характер, поэтому массаж можно применять при выздоровлении: нормализации температуры тела, полном заживлении ран на коже головы. В остальных случаях от процедуры следует отказаться во избежание негативных последствий.

Какие виды массажа применяются

Процедура, направленная на борьбу с выпадением волос, может проводиться как вручную, так и с использованием различных приборов и оборудования. Каждый из способов обладает своим преимуществом и обеспечивает восстановление здоровья, густоты и красоты волос.

Ручной массаж

Это самый эффективный и наиболее подходящий метод для успешной борьбы с ослабленными и поврежденными волосами. Классическая техника обеспечивает такой же результат, как любая другая. Пошаговая инструкция:

1. Для активизации венозного кровотока, снятия напряжения и головной боли массаж нужно начинать со лба, затем переходить к надбровным дугам и области висков – движения должны быть без усилий по типу поглаживания.
2. Затем уделите внимание затылку, теменной области, где находятся биологически активные точки, – двигайтесь по направлению роста волос.
3. Далее массажируйте кожу по краю верхней части лица, начиная с висков до области за ушами, – здесь применяйте спиралевидные растирания.

Процедуру можно проводить и другим эффективным способом – по проборам: массируйте кожу, двигаясь по линии пробора от передней части к затылочной. Применяйте круговые легкие и плавные движения без особого давления.

Также полезным для стимулирования кровообращения будет натяжение волос: слегка потяните каждую прядь без больших усилий и рывков. Это обеспечит приток полезных веществ к луковицам. Если волосы выпадают обильно, такая техника не рекомендуется.

Аромамассаж головы

Алгоритм действий при такой процедуре аналогичен классическому варианту. Добавляется лишь эфирное масло, которое усиливает эффект от массажа. Благотворное влияние оказывают розмарин, иланг-иланг и апельсин. Применяются также масла бергамота, пачули или лаванды.

Средства питают кожу и луковицы полезными веществами, возвращают молодость и красоту волосам. Также аромамассаж снимает нервное напряжение, стимулирует кровообращение.

Массаж щеткой

Используйте только изделия из натуральных материалов: эбонитовые, деревянные или с настоящей щетиной. Перед процедурой тщательно расчешите волосы. Массаж делайте плавными, мягкими, можно зигзагообразными поглаживаниями, двигаясь от височной области к затылочной части. Затем меняйте направление – от висков ко лбу.

Не допускайте сильного давления щеткой во избежание травматизма эпидермиса и потери ослабленных волос.

Дарсонвализация

Аппарат Дарсонваль давно применяется в лечении различных кожных проблем, поэтому сегодня выпускаются аналогичные приборы для бытового применения. Доказана эффективность метода и при выпадении волос. Высокочастотный переменный ток воздействует на кожу головы, стимулируя кровообращение, активизируя поступление питательных веществ к луковицам.

Для первой процедуры достаточно выбрать минимальную мощность. Проводите насадкой по волосам, начиная со лба и двигаясь к затылочной части. Массаж выполняется 10 минут, а курс лечения состоит из 10-15 таких процедур.

Массаж лазерной расческой

Это безопасный и результативный способ вернуть красоту и силу волосам. Лазерная расческа применяется при лечении алопеции уже много лет, получив мировое признание у экспертов. Энергия лазерных лучей активизирует обменные процессы в клетках и способствует синтезу белка.

Мнение об опасности такого воздействия для здоровья или внутренних органов не находит научного подтверждения, поэтому лазерную расческу можно смело применять против выпадения волос.

Как повысить эффективность массажа головы?

Регулярность процедуры – ключевое условие для успешного лечения алопеции. Неполный курс или разовые сеансы не обеспечат заметный результат. Дополнение массажа применением растительных компонентов стимулирует интенсивное кровообращение, улучшает клеточный метаболизм и обеспечивает необходимое питание волосяным луковицам.

Использование сыворотки для такой процедуры тоже полностью оправдано, поскольку предотвращает дальнейшее выпадение волос и преждевременные возрастные изменения в их структуре и корнях.

Источник: rth.ru

Рост волос и другие преимущества массажа головы: как его эффективнее делать

Некоторые весьма простые удовольствия зачастую приносят нашему организму очень большую пользу. Послеобеденная прогулка на солнце напитывает нас витамином D, а выполнение некоторых упражнений из йоги позволяет расслабиться после длительного трудового дня. На самом деле массаж головы также должен стать таким маленьким подарком, который вы можете с легкостью подарить сами себе. В этой статье мы поговорим о том, почему именно стоит регулярно массировать свою голову и как наиболее эффективно это делать для получения максимальной пользы.

Что же такое массаж головы?

Многим людям даже в голову не приходит, что массаж головы можно с легкостью делать дома самостоятельно, поскольку они просто привыкли, что такую процедуру обычно проводят в салонах красоты. Но на самом деле, пока у вас есть несколько свободных минут, а также пальцы и небольшое количество масла, то вы спокойно можете провести эту процедуру.

Итак, что же представляет собой массаж головы? Это локализованное массирование зоны головы с использованием ваших пальцев и временами ладоней. Самая главная причина, по которой вам следует его регулярно делать, довольно проста — так вы сможете снять напряжение со своего тела. Поверьте, в этой зоне его накапливается достаточно много, но при этом мы частенько просто игнорируем его.

Рост волос

Именно рост волос можно назвать самым большим преимуществом, которое только можно получить от массажа головы. На первый взгляд это может показаться весьма странным, однако эксперты по уходу за волосами и ряд исследований подтверждают этот факт.

По словам дерматолога Рахель Кокран Гаттерс, которая специализируется на уходе за шевелюрой: «Красивые сильные волосы нуждаются в хорошем кровообращении, правильном питании, а также здоровой и эластичной коже головы».

Так что регулярный массаж помогает стимулировать приток крови к голове, принося с собой кислород и полезные для волос питательные вещества. Это особенно полезно для тех, кто чувствует напряжение в этой области, так как оно препятствует правильному притоку крови.

Иные полезные преимущества

Конечно, есть еще и ряд других полезных преимуществ, которые вы можете получить при регулярном массаже головы:

• Понижение уровня гормонов стресса, а также улучшение настроения.
• Повышение иммунитета.
• Улучшение естественной способности организма к заживлению травм благодаря улучшению кровообращения.
• Уменьшение боли и дискомфорта — напряжение кожи головы часто приводит к появлению головных болей, так что частый массаж может свести имеющиеся проблемы к минимуму.

Как же правильно делать себе массаж головы?

Стоит заметить, что массаж головы довольно прост и его действительно можно освоить самостоятельно довольно легко. По словам доктора Кокран Гаттерс, все, что вам нужно сделать, так это «использовать подушечки пальцев (а не ногти) для того, чтобы оказывать давление средней интенсивности на кожу головы круговыми движениями».

Также можно применять и специальные устройства для массажа головы. Очень многие из них предназначены для использования в душе. Вы можете использовать их во время мытья волос с вашим любимым маслом.

Ну и конечно, для того чтобы сделать массаж более эффективным, вы можете использовать различные эфирные масла. Если вы стремитесь ускорить рост волос, то отдайте предпочтение маслам кедра или розмарина. Однако не забывайте их разбавлять при помощи базового масла.

Массаж головы рекомендуется делать ежедневно или хотя бы раз в неделю. Лучше всего будет выделить на него по 5 минут в день. Так вы получите лучшие результаты. Помните, что постоянство в данном случае — это лучший способ добиться нужного вам эффекта.

Источник: fb.ru