Онлайн. Разрешение семейных и личных кризисов и конфликтов. Решение проблем с воспитанием детей. Автор книг «Мысли вслух», «Современное человековедение», «Невыполнимые советы по воспитанию. Книга для родителей и психологов». Тел. +79062-37-55-39
Toggle navigation
Иван Котва — профессиональный психолог
Toggle navigation
Примеры самопрезентации
Главная 2017 Декабрь Примеры самопрезентации
Примеры самопрезентации
No comment
Презентация № 1
ДЕЛОВАЯ САМОПРЕЗЕНТАЦИЯ Знак зодиака – Телец (чем очень горжусь!). По профессии и по призванию – психолог. Имею два дипломированных образования, плюс никогда не заканчивающийся процесс самообразования и самосовершенствования (процесс этот, кстати, прекращать и прерывать не планирую).
Веду активный и здоровый образ жизни, люблю спорт (не связанный с экстримом и риском для жизни). Вредные привычки отсутствуют. В порочащих меня связях замешана не была. По «местам не столь отдаленным» не проходила. Репутация безупречная. Прошлое «прозрачное».
На пост президента не баллотировалась. В иностранной разведке не служила. Врагов нет.
Характер уравновешенный, и гибкий, темперамент представляет собой густой замес «сангвиника» с «флегматиком». Мировосприятие образное, визуалистичное. Ум пытливый, прозорливый. Выносливость крепкая, реакция быстрая. Личность ответственная, пунктуальная. Женщина общительная и коммуникабельная, но в связях разборчивая.
Личное пространство отдаленное. Психотип – «слушатель». Самооценка высокая. Уровень амбиций вызывает уважение, но не зашкаливает. Взгляды на жизнь реалистичные и прагматичные. Стиль мышления и восприятия всего происходящего – оптимистичный. Люблю жизнь и людей.
Чувство юмора всегда со мной. Жизненное кредо: «Все, что делается, все к лучшему»! Философское мировоззрение: «События своей жизни мы формируем своими мыслеформами». Натура целеустремленная.
Я человек «золотой середины». В принятии важных решений не тороплюсь. Принцип – «кто не рискует, тот не пьет шампанского» для меня дискомфортен, но и «табуретку 77 раз измерять» не стану. Способна на задачу посмотреть с «третьей стороны», с легкостью отношусь к принятию и применению нестандартных решений. Натура творческая, преобладает мышление правого полушария.
Самопрезентация: как рассказать о себе за 30 секунд | Первое впечатление | Персональный бренд
Порядочная, честная, склонна во всем искать компромисс. Стараюсь сближаться с людьми, обладающими такими же характеристиками. Держу большую дистанцию с личностями истеричными, импульсивными и гипер – ленивыми, а если уж такое общение неизбежно, то кропотливо и корректно выстраиваю свою психологическую защиту Люблю тесную дружную компанию, плохо себя чувствую в большой толпе.
Задайте мне мой «любимый» вопрос: «А КАКИЕ У ВАС ЕСТЬ НЕДОСТАТКИ?» Отвечаю: «С недостатками, которые появляются, которые несут с собой ворох проблем, препятствуют общению с людьми, я сразу начинаю бороться, их искоренять (или сводить до комфортного минимума). В тоже время, к критике со стороны окружающих я отношусь ровно – прислушиваюсь, анализирую, но комплексы в себе не складирую и в обиду свое самолюбие не дам. Те качества, за которые меня может любить и уважать один человек, одновременно могут раздражать кого — нибудь другого, поэтому не считаю нужным данному пункту уделять много времени и оставляю тему «я и мои недостатки» на обсуждение окружающим».
Вот такое легкая самопрезентация, не перегруженная самокритикой. Прошу любить и жаловать меня такой, какая я есть. Отсутствие проблем в общении со мной гарантирую.
Источник: kotva.ru
Самопрезентация о себе: как правильно рассказать о себе, чтобы пройти собеседование
Презентация о себе – одна из тем, которую опасаются выступающие. Трудно понять, что аудитория хочет знать, и сколько им рассказать о себе. Самопрезентация является одной из самых распространенных речей, которые вас попросят произнести в жизни.
Понятие и зачем нужна презентация себя
Самопрезентация – процесс, посредством которого индивиды представляют себя в социальном мире. Этот процесс происходит на сознательном и на бессознательном уровнях, обычно мотивируется желанием угодить другим и удовлетворить свои потребности. Самопрезентация может использоваться как средство управления впечатлениями.
Самопрезентация – любое поведение, предназначенное для создания, модификации, сохранения впечатления о себе в умах других людей.
Самопрезентация выполняет три важные функции:
- помогает социальному взаимодействию
- позволяет людям достичь материальных и социальных наград
- помогает частным лицам создавать желаемые удостоверения личности
Разновидности презентаций
Можно передавать информацию о себе людям с помощью самопрезентации. Они делятся на группы:
- По отношению аудитории к презентатору.
- По форме реализации (устные, в виде текста).
- По цели проведения (продвигающие, информационные).
- По размеру аудитории (приватные, камерные, публичные).
- Теория самопрезентации предполагает, что поведение человека направлено на создание желаемого впечатления. Мы хотим, чтобы люди видели нас определенным образом.
Три компонента успешной самопрезентации:
Как рассказать о себе
- оратор должен быть мотивирован, чтобы оказать особое действие на умы слушателей
- выступающий должен обладать когнитивной способностью знать, какое конкретное поведение приведет к нужному впечатлению
- должен уметь и желать принять желаемое поведение
Успешная самопрезентация предполагает баланс между преимуществами (представляя наиболее полезный образ для ситуации) и правдоподобием (удостоверяясь, что образ будет воспринят другими). Осознавая эти факторы, люди обычно изменяют поведение в соответствии с ожиданиями аудитории.
Советы для самопрезентации
Планируя речь, разделите ее на три части – начало, середину, вывод. Это придаст ей структуру и поможет в написании.
Приветствуйте аудиторию с теплотой, расскажите, кто вы, о чем и зачем вы собираетесь говорить.
Расскажите о себе: увлечениях, надеждах, мечтах, целях. Будьте информативны, если уместно, обязательно расскажите о личных достижениях.
Находясь на собеседовании, обсудите причины желания работать в компании, коснитесь прошлого опыта и объясните, почему считаете себя подходящим для вакансии. Расскажите интересный случай из прошлого, связанный с данной должностью, если уместно. Сообщите интервьюерам, чем гордитесь. Это может быть умение экономить время, эффективность, навыки. Готовьтесь к вопросам по этому поводу.
Если учитесь в школе, начинаете новый курс колледжа, расскажите, почему выбрали этот курс, что интересует в конкретной работе или карьере.
Самый важный момент ! Не добавляйте дополнительную информацию в конце выступления, вы должны спросить аудиторию, есть ли какие-либо вопросы. Вы должны поблагодарить слушателей за время и внимание.
Аспекты личной презентации
Важные составляющие личной презентации: одежда, аксессуары (сумки, телефоны, ежедневники, ювелирные изделия, шарфы), язык тела, голос.
Одежда наиболее очевидная сторона личной презентации. Решая, что надеть, обратите внимание на несколько вещей. Что ожидает аудитория? Деловой костюм может быть не всегда уместным. Многое зависит от ожиданий потенциальных слушателей.
Иногда стиль smart casual более уместен.
Надо чувствовать себя на презентации достаточно уверенно и расслаблено, следует найти баланс между ожиданием аудитории и комфортом.
Женщинам нужно подумать об обуви: вам придется стоять длительное время, убедитесь, что сможете это сделать. Если не привыкли к каблукам – не носите их.
Аксессуары должны соответствовать одежде. Это не значит, что сумка должна быть одного цвета с пиджаком. Если носите костюм, то ваши материалы должны быть в портфеле, а не в рюкзаке.
Роль голоса в выступлении
Три основных элемента речи должны быть усвоены желающими стать эффективными докладчиками:
- Громкость – чтобы быть услышанным.
- Ясность – чтобы быть понятым.
- Разнообразие – вызвать интерес.
Громкость. У некоторых людей от природы мягкие голоса. Если голос слишком высок, тональное качество теряется. Не поднимайте, а «проецируйте» голос на выдохе.
Разговаривая с группой, важно не направлять речь на передний ряд или просто к ближайшим к вам людям, а сознательно адресовать фразы тем, кто расположен дальше.
Ясность. Некоторые люди склонны говорить сквозь стиснутые зубы. Эта неспособность открывать рот и не произносить звуки отчетливо является основной причиной неразборчивости речи.
Разнообразие. Чтобы сделать речь эффективной и интересной, нужно применить вокальное разнообразие. Пути достижения вокального разнообразия:
- скорость
- громкость
- подача – интонация – акцент
- пауза
Скорость говорения. Если речь слишком быстрая, слушатели не успевают усвоить сказанное. Чтобы сохранить интерес слушателей, нужно варьировать темп речи – сначала ускоряя, а затем замедляя.
Громкость. Увеличивая или уменьшая громкость, можно создавать акцент.
Подача – интонация – акцент: говоря на публике, постарайтесь передать информацию с такой энергией и энтузиазмом голоса, насколько возможно.
Пауза. Может использоваться для эффекта, чтобы выделить предыдущее утверждение или для привлечения внимания важным сообщением.
Образец ведения самопрезентации на собеседовании
Собеседование – встреча и разговор соискателя с потенциальным работодателем. Во время собеседования для сторон важно понять, подходят ли они друг другу, обсудить детали совместной работы. Работодатель может задавать вопросы об образовании и опыте соискателя, а также о навыках и знаниях. Возможен разговор о личном, устремлениях и планах в жизни.
Первые впечатления могут сыграть важную роль в том, как работодатель воспримет вас как кандидата. То, что вы говорите на первом этапе интервью, может иметь большое значение в результате.
Рекомендуемый порядок действий во время собеседования:
- Начните с улыбки на лице, назовите себя.
- Расскажите о деталях образования.
- Ответьте на вопрос, почему вы хотите работать в этой компании.
- Сообщите о навыках и умениях.
- При необходимости добавьте сведения о семье.
- Расскажите об увлечениях, хобби.
- Как потратите свободное время, если оно будет.
- Закончив, скажите СПАСИБО лицу, которое слушало вас.
Вещи, о которых нужно избегать говорить на собеседовании:
- Я терпеть не могу мою нынешнюю работу.
- Мой босс – худший босс.
- Моя нынешняя компания ужасна.
- Когда я могу рассчитывать на отпуск?
- Можете ли дать мне такси, чтобы вернуться домой?
- Можно я отвечу на звонок?
- Мне очень нужна эта работа.
- Я не обладаю всем опытом, который вам нужен, но я быстро учусь.
- Я не знаю.
- У меня назначена встреча, скоро эта закончится?
- Извините, я опоздал.
- Профанация, ругательства.
- Няни для детей сейчас нет, но я что-нибудь предприму.
- У меня пока нет машины, но скоро.
- График не подходит мне. Можно ли его изменить?
- Вопросов не имею.
- Что включено в пакет льгот?
- Интервью заставляют меня нервничать.
- Могу ли я работать из дома?
Пример самопрезентации
Приятно представиться. Меня зовут Игорь Новиков. Я из Санкт-Петербурга. Я занимаюсь электроникой и программной инженерией. В прошлом году я закончил ЛЭТИ.
Там же я окончил курсы по компьютерной безопасности.
Мой отец государственный служащий, а мать – домохозяйка.
Мои сильные стороны – мне нравится решать проблемы, я самомотивированный человек и самодисциплинированный человек. Я хороший командный игрок и отлично умею руководить командой. Я могу принять любую среду. Я хороший слушатель и быстро учусь.
Я не хочу говорить о своих слабостях, но мне нравится говорить о возможности улучшения, я верю в себя и свою работу, и я хочу совершенствоваться.
Моя краткосрочная цель – я хочу получить такую базу, где я могу сделать карьеру вместе с ростом такой организации, как ваша.
Моя долгосрочная цель – я хочу быть одной из причин успеха вашей компании.
Это все обо мне. Спасибо, что дали мне возможность рассказать о себе.
Когда подаете заявку на новую работу или начинаете новый курс, нередко первая встреча будет включать знакомство друг с другом, и это означает немного рассказать о себе. К счастью, это короткий временной отрезок, пять или десять минут, поэтому это не так сложно, как кажется. Узнав секреты успешной самопрезентации, ознакомившись с нашими советами, вы почувствуете себя более уверенно и с легкостью достигнете желаемого результата.
Источник: pravodeneg.net
Как сделать оригинальную самопрезентацию: советы и примеры
Самопрезентация – классная вещь, когда есть время на подготовку. Работодатель или жюри конкурса оценит, если вы преподнесете материал без воды и с ноткой индивидуальности – разглядеть ее за обычным резюме сложно.
Рассказываем, как сделать интересный визуал для живого выступления или снять видеовизитку для отклика на вакансию.
Что такое самопрезентация и для чего она нужна
Это развернутая визитка. Помимо имени, должности и контактов нужно продемонстрировать личные качества или преимущества своего проекта. Какие именно – зависит от цели выступления. А если это видеорезюме, то и от сферы деятельности.
– Менеджеру по продажам следует указать, какие обязанности он выполнял и насколько выросла клиентская база на прошлом месте работы. HR оценит уверенного сотрудника, который смотрит прямо в камеру и говорит спокойным голосом.
– Актеру можно прыгать, кричать, плакать и смеяться. Ему нужно показать себя в анфас, три четверти и профиль. Слушая рассказ про образование и желаемые роли, режиссеры изучают мимику, пластику, комплекцию.
Когда еще пригодится самопрезентация – разберем далее.
Виды самопрезентаций
Можно выделить два вида:
– Непосредственная или лицом к лицу. Собеседование в офисе, прослушивание в театральную школу.
– Опосредованная. Сопровождается вспомогательными материалами: слайд-шоу, фотографиями, видеороликом. Либо вы отправляете их по почте/размещаете в соцсетях.
Иногда опосредованная самопрезентация является обязательным условием для участия в мероприятии или методом отбора кандидатов.
Визитка на конкурс
Отталкиваемся от темы и демонстрируем качества, по которым жюри выбирают победителя. Из регламента конкурса «Мисс и Мистер ВЭПИ» становится понятно, о чем составить текст. Указаны требования к видеоролику – продолжительность и формат.
В визитке на конкурс «Миссис мира» Екатерина Сакович рассказала про хобби, образование, поделилась заветными мечтами и тем, что ее вдохновляет. Два момента:
– Поскольку Екатерина претендует на роль миссис мира, ей нужно было показать супруга и дочь, назвать семейные ценности.
– Она представляет Беларусь на мировом конкурсе. Рассказ про любовь к Родине – это мастхэв. В интонации Екатерины чувствуется искренность и нежность, кадры природы выглядят потрясающе.
Резюме
Исследуем вакансии и делаем вывод, о чем точно следует рассказать. Если готовите видео для конкретной компании, то следует добавить, почему решили откликнуться. Если это универсальное резюме, то говорим, что вас привлекает в работе, какая должность интересует.
Актерская визитка Виктории Буцких – воспоминания из детства и признание в любви к выбранной индустрии. Зрителя очаровывают естественной красотой. Девушка активно жестикулирует и дурачится в кадре. Она расслаблена и не боится камеры – для кино это важно.
Виктория БУЦКИХ видеовизитка 2019
Фотографы и дизайнеры могут опубликовать портфолио в формате слайд-шоу. Роман Шумилкин склеил фото и бэкстейджи. Кажется, что он предлагает разнообразные идеи и делает качественную ретушь. Видео снято вертикально – его можно загрузить в Reels и другие площадки.
Индивидуальная портретная фотосессия + backstage
Отдельно вынесем мотивационное письмо. Его прикладывают при поступлении в магистратуру, чаще для иностранных вузов. Нужно обосновать выбор университета/колледжа.
Презентация компании или проекта
Hoversurf производит дроны для перевозки грузов, но также создает необычные летательные аппараты – нечто среднее между квадрокоптером и мотоциклом. Ролик направлен скорее на привлечение инвесторов. Алексей Атаманов разложил по полочкам, почему стоит вложиться в его стартап.
About HOVERSURF
Как сделать эффективную самопрезентацию самому: простой способ
Из перечисленных форматов слайд-шоу будет нагляднее всего. В программе ФотоШОУ PRO можно склеить видео и картинки, вставить инфографику и подписи, наложить музыку на фото. Ролик получается незатянутым, при этом информация подается в полном объеме.
Добавление переходов
В коллекции 250+ эффектов, которые помогут соединить фрагменты. Можете порезать сцену на куски и применить переходы, чтобы видео смотрелось динамично. Для актерской визитки в тему будет хлопушка.
Создание заставок
С шаблоном дело пойдет быстрее. Выберите понравившийся вариант и введите текст. Если щелкнуть на кнопку «Редактирование слайда», то можно поменять шрифт и фоновое изображение.
Либо добавить новый слой – доступные функции видно на скрине ниже. Мы вставили трубку и значок мессенджера. Для всех объектов можно настроить размер и анимацию по ключевым кадрам.
Обработка материалов
В программе можно сделать цветокоррекцию фото, применить маски и фильтры, обрезать видео. В этом проекте мы использовали рамки.
Вставка текста
Можно изменить шрифт на более современный, выбрать цвет или настроить градиент и выделить текст контуром. Для надписей также доступна настройка анимации. Они могут плавно появляться или вылетать из-за кадра.
Добавление озвучки
В главном меню следует добавить фоновую мелодию. Если необходимо приглушить музыку, чтобы было слышно видео, откройте редактор слайда и настройте громкость в разделе «Звуки». Можно записать озвучку отдельно и обрезать ее здесь.
Настройка анимации
«Управление камерой» позволяет приближать и отдалять кадр. Полезная функция, если не успели сориентироваться во время съемок. Можно расставить правильные акценты.
Интересным элементом слайд-шоу станет интерактивная карта. Можете показать, какие страны вы посетили или в каком порядке открывались филиалы компании. К точкам маршрута разрешается прикреплять фото.
Останется сохранить проект и выбрать, в каком формате вы хотите создать видео: AVI, MP4, MOV и т.д.
Советы по подготовке к выступлению
- Составьте текст. Его нужно хорошенько отрепетировать, чтобы избежать пауз в речи. Для живого выступления нужен план.
- Найдите подходящую одежду. Проверьте, действует ли дресс-код. Если нет, подойдет business casual.
- Выберите фон. Для бизнес-презентации лучше нейтральный – офис, производство, однотонные обои. Врачи могут снимать визитку в больнице, стюардессы – в самолете.
- Используйте штатив и микрофон. Качество ролика будет выше.
- Настройте приятное освещение. В идеале нужно снимать днем при естественном свете. В темное время суток понадобится несколько осветительных приборов. Возможно, при монтаже надо будет поправить температуру.
- Держитесь спокойно. Все идет по плану. Вы – интересный человек, и ваш проект заслуживает внимания.
В заключение
Умение презентовать себя пригодится даже в Тиндере. Парень честно и с юмором расписал свои навыки и качества. Будь это резюме на должность дизайнера, его бы не взяли. Зато он пришелся по вкусу многим девушкам.
Источник: kto-chto-gde.ru