Когда человек достигает определенных высот, начинает чувствовать вину перед родителями, друзьями или коллегами за то, что смог добиться больше, чем они. И это чувство ставит его перед выбором — развиваться дальше или остаться на прежнем уровне, отдавая моральный долг тем, кто для него дорог. Если не сможет справиться с внутренними терзаниями, то дорога к следующей цели будет закрыта. Почему же чувство вины останавливает на пути к успеху? Об этом расскажет психолог, основатель Международной Академии репарационной психологии и терапии Анна Чернигова.
Как чувство вины мешает достигать поставленных целей
В частной практике я встречала много примеров, когда предприниматели доходили до определенного уровня благополучия или высоких финансовых показателей, а после начинали заболевать, конфликтовать с партнерами или разрушать семьи, что занимало у них большое количество времени и сил. И как только бизнес терпел значительные убытки, проблемы в других сферах налаживались. Такие процессы могли быть цикличными, если бы эти люди не задумались о причинах их возникновения.
Доверяй СЕБЕ
Когда они начинали разбираться, что же мешало их развитию, оказывалось, что все это время предприниматели испытывали чувство вины. Кто-то считал свой успех незаслуженным, ведь он работал меньше, чем коллеги, а добился большего. Кто-то винил себя за то, что в погоне за финансами мало времени уделял семье. Кто-то чувствовал неловкость перед родителями за то, что живет гораздо лучше, чем они.
На первый взгляд, вина кажется вполне безобидной. Но чтобы избавиться от этого назойливого чувства, люди впадают в крайние состояния.
- Пытаются угодить другим в ущерб себе, словно хотят выкупить право на свое благополучие. Если вы понимаете, что готовы пожертвовать своим временем ради других либо потерять свою прибыль, чтобы не обидеть партнера, значит, подсознательно ощущаете вину.
- Делают все, чтобы не получать удовлетворение от достижения целей. Один бизнесмен, чье состояние исчислялось миллиардами рублей, признался, что не испытывает ни малейшей радости от дорогих машин, путешествий и успешных сделок. У этого феномена тоже есть объяснение. Как только он чувствовал удовольствие, его мучило чувство вины, будто достиг всего слишком легким путем. И он начинал притягивать в свою жизнь разные проблемы: в семье, со здоровьем, в бизнесе. Будто пытался показать: «Да, в карьере все благополучно, но посмотрите, каким трудом это все достается».
- Дистанцируются от родных и близких. Основатель одного успешного стартапа практически перестал общаться с родственниками. Ему казалось, что его не принимают и не поддерживают. Иногда он слышал в свою сторону выражения про «корону на голове» и «звездную болезнь». В один момент ему пришлось делать выбор между прошлым окружением и будущим успехом.
Чувство вины — это один из важных маркеров, который посылает сигнал о том, что внутри есть преграды, которые рано или поздно помешают вам достичь желаемого.
Психических Расстройств НЕ СУЩЕСТВУЕТ? ШОКИРУЮЩЕЕ Интервью Кэролайн Лиф: Как Работает Мозг
Почему возникает чувство вины?
1. Лояльность перед семейной системой. Люди чувствуют себя в долгу за то, что им дали жизнь, что их воспитывали и обеспечивали. И когда они добиваются определенных успехов, стараются всеми силами помочь родителям, пытаются оправдать их ожидания, ставят перед собой чужие цели. Не раз я видела бизнесменов, которые брали на работу некомпетентных родственников или боялись переезжать и развивать свой бизнес за границей, потому что не хотели расстраивать родителей.
На самом деле выкупить этот долг невозможно. Человек может заплатить за свое рождение только тем, что он передаст жизнь дальше и внесет свой вклад в развитие будущего.
2. Трансгенерационные процессы, которые передаются из поколения в поколение. Если у предков был негативный опыт, например, они обанкротились, были раскулачены или репрессированы, то он будет проявляться у потомков в виде встроенных паттернов. Если такой потомок достигает определенных успехов, его психика начинает включать защитные механизмы, чтобы уберечься от опасности. Чаще всего одним из барьеров будет выступать именно чувство вины.
3. Психологические травмы. Если ребенок в детстве испытывал недостаток внимания, его часто критиковали или винили, то во взрослом возрасте он не сможет добиваться поставленных целей.
Это может проявляться в форме аутоагрессии, когда человек заваливает себя делами, постоянно ругает себя за ошибки либо входит в деструктивные состояния — прогуливает работу, употребляет много алкоголя или впадает в депрессию. В этом случае чувство вины не позволит ему идти вперед. Чтобы открыть свой бизнес или достигнуть высокого финансового результата, нужно уметь принимать решения и брать на себя ответственность, а не создавать причины, чтобы этого не произошло.
Какие факторы провоцируют появление чувства вины
- Негативные установки. Это то, что с детства внушает общество или окружение. Например, если вы часто слышали, что деньги портят людей, то это будет мешать вам зарабатывать больше. Подсознательно вы настроитесь на то, что если встанете на один уровень с успешными бизнесменами, то о моральных качествах придется забыть. И чтобы этого не случилось, будете отклонять все возможности, которые смогут привести вас к устойчивому финансовому росту.
- Манипуляции. Чувство вины могут прививать родители, которые упрекают за то, что всю жизнь посвятили вам, а теперь им не хватает внимания. Другой вариант — когда старый друг просит взять его на работу. Да, у него недостаточно компетенций, но вам же не сложно.
- Социальная принадлежность. Вы наверняка замечали, что со сменой интересов меняется и круг общения. Очень часто люди дистанцируются из-за чувства вины. Оно возникает тогда, когда пропадают общие темы для разговоров, когда одни могут позволить себе то, что другим не по карману. Неловко рассказывать о покупке шикарной машины другу, который с трудом оплачивает ипотеку.
- Низкая самооценка. Детские психологические травмы могут развивать ощущение неполноценности. Вы можете чувствовать себя недостойными того, чего достигли, даже если создали собственный успешный бизнес.
Как перестать винить себя за успех
Пройдите несколько ступеней, которые помогут избавиться от назойливого чувства.
- Сепарируйтесь. Развивайте ассертивное поведение взрослого человека — старайтесь отделяться от родителей, эмоционально взрослеть, ощущать себя крепким, устойчивым человеком с хорошими границами и внутренней ценностью.
- Работайте с семейной системой — изучите историю рода и поймите, как она влияет на вашу жизнь. Если в вашем роду были негативные сценарии, которые привели к потере денег или статуса, то пока не избавитесь от них, вы не сможете преодолеть барьер, который мешает вам расширить свои финансовые возможности.
- Проработайте психотравмы и негативные установки. Чем лучше ваше благосостояние, тем больше внимания нужно уделять своей психике. Найдите специалиста, который поможет вам справиться с тем, что препятствует вашему росту.
- Осознайте, что единственный способ «расплатиться» за жизнь — это внести свой вклад в будущее.
- Проработайте самоценность и самооценку. Убедитесь, что вы достойны иметь то, чего достигли.
- Общайтесь с теми, кто вас тянет вверх и разделяет ваше мировоззрение. Смена круга знакомств — это нормально.
Когда вы избавитесь от деструктивного чувства вины, появится много ресурсов, чтоб расширять финансовые границы, видеть новые возможности и достигать тех целей, которые раньше казались недоступными.
Источник: incrussia.ru
Итак, первая и основная причина: нежелание людей работать за совесть при традиционной системе оплаты.
Никого не хочу обидеть, но из всех, прошедших через студию работников (человек у меня реально нет вопросов к двум. И это при том, что был какой-никакой начальный отбор: я старался выбирать порядочных.
“
Написал тут большой кусок текста про одного из работников, но по итогу решил удалить. Пусть все будет на их совести. Хорошую рекомендацию я готов дать двум работавшим со мной людям.
Скажу только, что зарплаты последнее время были существенно больше, чем обязанности и затрачиваемое на их реализацию время.
Думаю, эту проблему можно было бы решить хорошим управляющим. Но, мать моя, где же мне взять 80-100к на зарплату действительно адекватному управленцу на этапе стартапа?
Вторая причина: заказчики
Самарский мелкий бизнес. Ребята, это п..дец. Мы выбиваем свои с..аные 5 тысяч рублей по нескольку месяцев. При этом судиться из-за накопившегося долга в тысяч пока влом — а сайт вырубить не можем, т. к. просядут позиции, договор будет расторгнут и в итоге судиться таки придется. При этом заказчики совершенно нормально покупают себе новые машины.
Нам можно не платить — мы все равно продолжим работать. Из 35 текущих (и примерно 15 прошедших через нас) заказчиков реально лично мне приятно работать с тремя. Да-да, всего тремя. Это действительно люди слова, следящие за своими обязательствами.
“
Да что там говорить. Я сдружился с одним из заказчиков. В итоге он приостановил деятельность, но остался должен моей фирме 90 тысяч. 10 вернул за год. С остальными я был готов проститься, х.. с ним, дружба дороже. Но, чувак купил квартиру и теперь меня избегает. Мне реально очень неприятно, если не сказать — больно.
Люди меняют хорошие отношения на с..аные 80 тысяч рублей. Я принял решение не передавать долг коллекторам. Совесть ему судья.
Ну и еще. У многих заказчиков очень странное отношение к деньгам. Они достают из подрядчиков душу за тысяч рублей. Это бесит. Но, научиться объяснять, что их пожелания и звонки в 11 вечера в субботу не соответствует их уровню оплаты у меня пока не получилось.
Моя недоработка, но я учусь.
Третья причина: неудобство конкретных услуг
Опять же, подробности в прошлом посте. Услуги должны поставляться по предоплате и автоматически приостанавливаться, когда деньги на счете закончатся. Иначе мы возвращаемся во второй пункт — УЖЕ заработанные тобой деньги нужно суметь забрать.
Четвертая причина: отсутствие прогнозируемой прибыли
Заказчики непостоянны. Позиции непостоянны. Управлять этим процессом довольно сложно, но теоретически все можно прогнозировать. На практике получается, что сумма выставленных счетов сильно скачет от месяца к месяцу, а зарплату нужно платить. Когда у бизнеса нет текущей прибыли — неправильно выводить из него деньги. Поэтому, без прогнозируемых денег остаюсь и я.
Пятая причина: х..ровая рентабельность
В целом, при традиционном подходе к организации работы, SEO-студия в сегменте небольших счетов — не очень выгодная штука. Обслуживать заказчика (а хочется делать это действительно хорошо) сложно и требует затрат. Требуется офис, техника, квалифицированные вежливые работники. И все это в условиях меняющихся алгоритмов и сложной предсказуемости результата.
Весь последний год фирма работает в прибыль. Но размер этой прибыли по отношению к обороту — плохой. При этом, первоначально я вложил из своего кармана по моим прикидкам около 300 тысяч (не сразу вел подробный учет). Вернулось в мой карман примерно столько же. Увеличивается договорной портфель — и снова здравствуйте, новый офис, техника и сотрудники.
Шестая причина: сложность в продвижении бизнеса
В принципе, все было бы решаемо — если бы было больше новых заказчиков и больше денег. Плохие заказчики отсеивались бы, с хорошими мы продолжали бы работать.
“
Одно время мы даже делали так. После заключения трех новых договоров выбирался один самый паскудный с точки зрения прихода денег и потерь времени. Самый плохо платящий и требующий наибольшего внимания заказчик. Ему поднималась цена три-четыре раза. Если новые условия не принимались — договор расторгался.
Но, чтобы продвинуть себя в поисковой выдаче в тематике «продвижение сайтов» — нужны серьезные бюджеты, а результат практически не предсказуем. Из реально действующих способов остается только сарафанное радио.
Седьмая причина: я не получаю душевной, эмоциональной отдачи
Поясню. Я вкладываю в работу душу — стараюсь делать любое дело на максимально возможном в данный момент уровне. Если делаю сайт: включаю голову, прорабатываю детали и вкладываю душу. А эмоциональной отдачи от заказчиков нет. Им все равно, сколько ночей ты просидел и какой вариант логотипа показал в качестве рабочего.
Им все равно, сколько неудачных методик ты попробовал, прежде чем сказать, что вот это действительно работает. Это тяжело. Строя проекты для себя я готов вкладывать душу. Делая работу на заказ — уже нет. Меня воротит.
Восьмая причина: отсутствие удовольствия от самого процесса «делания бизнеса»
Мне не доставляет удовольствие сидеть с важным видом и шпынять подчиненных. Мне нравится поздно вставать, мало работать и много получать. Это никак не совмещается с оперативным руководством. А без оперативного руководства собственника в формате малого бизнеса — «домик из говна глины».
Девятая причина: присутствие более привлекательных альтернатив
Я работаю с сайтами с 2008 года. Перестал активно заниматься после введения АГС (мои доходы на продаже ссылок упали со 150к в месяц до примерно 10к).
Так вот. Первоначально сайты работали и развивались только на самоокупаемости, внешних денег у меня не было. При этом за год я получил от них около 250 тысяч рублей. При этом я не ударил «палец о палец» — только продлял домены. При этом мои личные заработки от студии сравнимы с этой цифрой (а эта цифра ушла на поддержание студии в период становления, когда я верил что «еще чуть-чуть, соберем клиентскую базу — и начнем нормально зарабатывать»).
Сейчас я вижу намного больше альтернатив действительно пассивного дохода (или, по крайней мере, не зависящего от прихотей работников или заказчиков — ну или зависящего в на порядок меньшей мере). При этом расчетная рентабельность проектов НАЧИНАЕТСЯ от 100 годовых. Мне банально нет смысла тратить свое время на бизнес с показателями студии.
Ну и наконец, финальная, десятая причина.
Я просто зае..лся. Устал решать постоянно возникающие по чужой вине проблемы.
Отныне я руководствуюсь в своей работе принципами из предыдущего поста, это оградит меня от довольно большой кучи сложностей. Возможно, это закроет мне доступ к шести-семи-знаку в долларах в месяц. Но, пассивного пятизнака в текущих ценах мне будет вполне достаточно.
Если есть вопросы — задавайте, с удовольствием подискутирую в комментариях. Возможно, мое несколько «o;предвзятое» отношение (в другого в настоящий момент у меня просто не может быть) поможет кому-то обратить внимание на слабые места своего собственного бизнеса.
Выводы
Эта часть дописана спустя примерно неделю после принятия решения о закрытии специально для публикации на cmsmagazine.ru. Эмоции схлынули, было время трезво поразмыслить обо всем.
- Вести рентабельный бизнес в сегменте небольших счетов можно.
- К сожалению, этот бизнес будет требовать каждодневного участия собственника в оперативном управлении. Наемный управляющий в 99% случаев в итоге попытается забрать себе наработанную клиентскую базу. Выход — найм дорогих управляющих тысяч в месяц на самарском рынке). К сожалению, это рентабельно только для капиталоемкого бизнеса, который, к тому же, трудно украсть из-за большой стоимости входа.
- Другими словами, сделать именно «бизнес» — актив, который приносит прибыль без участия собственника — из небольшой веб-студии скорее всего не получится.
- Много проще жить, если уделять внимание автоматизации и четкой алгоритмизации работы сотрудников. Четкие инструкции и штрафы за их нарушение спасли бы нас от многих спорных ситуаций. Другое дело — имеет ли смысл строить серьезную управленческую систему для бизнеса, «потолок» прибыли которого — несколько сот тысяч рублей в месяц и риски в котором труднопрогнозируемы?
- Сарафанное радио начинает приносить свои плоды примерно через год после начала работ. Рассчитывать на него, как на постоянный источник заказов — глупо. К сожалению, каждый веб-разработчик продвигает сам себя, поэтому продвижение веб-студии в интернете очень недешево и не предсказуемо.
- В рынке веб-разработки в небольших ценах по абсолютно непонятной мне причине очень сложно заслужить лояльность заказчиков. Очень многие решения принимаются под влиянием импульса: сегодня дизайн уже нравится, завтра уже нет. Сегодня мы считаем что список ключевых слов идеально подходит под наши услуги, завтра уже нет. Сегодня мы готовы платить за работу программиста, завтра мы считаем эти деньги выброшенными на ветер.
- Десятки часов труда разных специалистов, потраченных проект заказчика, не оставляют абсолютно никакого следа в его душе. По итогу, заказчику ничего не стоит уйти в другую фирму, где услуги будут на 10% дешевле. К сожалению, понимание того, что и гарантии в других компаниях строятся совсем по другой системе приходит к заказчику уже после подписания договора.
- В сегменте небольших счетов нормальная работа возможна только по предоплате. По бухгалтерии мы всегда были рентабельны, с самого первого месяца работы, просто не всегда могли вовремя собрать уже заработанные деньги.
Лично для себя я принял однозначное решение. Тратить свое время (единственный невозобновляемый ресурс) на подобный бизнес просто глупо. С теми же усилиями можно построить намного более устойчивый и управляемый бизнес в других отраслях. При этом наработанные знания по интернет-маркетингу будут огромным конкурентным преимуществом.
Ищете исполнителя для реализации проекта?
Проведите конкурс среди участников CMS Magazine
Узнайте цены и сроки уже завтра. Это бесплатно и займет ≈5 минут.
Источник: cmsmagazine.ru
«Я спасатель, грузите меня своими проблемами». Почему люди любят решать чужие вопросы, получая от этого удовольствие
Некоторые люди считают своим долгом решать чужие проблемы, поскольку комфортно себя чувствуют в роли спасателя. Оказывать помощь другим – это благородное дело, если эта помощь не является чрезмерной. Навязчивость и желание взять на себя всю ответственность за чужие поступки может быть вредной как для тех, кто нуждается в спасении, так и для самого спасателя.
Недостаток внимания
Почти все проблемы возникают в детстве, не является исключением и желание постоянно всех спасать. Чаще всего в роли спасателя выступают люди, которым не хватало внимания окружающих. Его могли не уделять родители, или ребенок был не очень популярен среди сверстников. Повзрослев, такой человек становится очень заботливым, чтобы облегчить жизнь других и чтобы те другие люди получили от жизни то, чего не хватало ему самому. Спасатель помогает от чистого сердца и искренне верит в то, что поступает правильно.
Контроль над происходящими событиями
Есть категория людей, которые привыкли все в жизни контролировать. Именно по этой причине они стараются всем помогать, чтобы избежать хаотичности и непредсказуемости. Поскольку спасатель не может все испытать на собственном опыте, он предпочитает помогать другим, чтобы знать, как поступать в аналогичной ситуации самому. Так он самоутверждается, искренне полагая, что его советы могут предотвратить неприятности в его собственной жизни (своего рода эффективность испытания помощи на других людях).
Желание доминировать
Некоторые люди привыкли всегда и во всем быть на высоте. Они стремятся к лидерству и не могут позволить, чтобы что-то в жизни произошло без их участия. Такой человек дает советы, поскольку уверен в своем опыте решать любые проблемы. Ему кажется, что это позволит контролировать ситуацию, командовать и наслаждаться результатами своей работы. То есть, по сути, все зависит от него самого (даже то, что его не касается), и это может прибавить ему популярности и укрепить свои доминирующие позиции в роли лидера-спасателя.
Уход от своих проблем
Хочется вспомнить поговорку о чужой беде, которую можно развести руками, а к своей невозможно и ума приложить. Именно под таким девизом работают самопровозглашенные спасатели. Они предпочитают решать чужие проблемы, чтобы иметь возможность убежать от своих собственных.
Дело в том, что им проще видеть результаты своего влияния, поскольку это им ничем не грозит (ведь это другие люди могут ошибаться, а спасатель всегда будет чувствовать себя спокойно). А при решении собственной проблемы нужно брать на себя ответственность, к чему человек морально не готов. Плюс ко всему у него есть оправдание: он занят, и у него нет времени заботиться о себе, что позволяет ему заставить решать свои проблемы кого-то другого.
Невозможность смотреть на страдания других людей
Наверняка вам приходилось видеть или слышать о парнях, которые не выносят женских слез. Они готовы сделать все ради того, чтобы женщина успокоилась. По такому же принципу действуют спасатели, которые также неравнодушны к сильным эмоциям других. Они видят, как обиженному или несчастному плохо, и готовы взять на себя решение его проблемы, чтобы помочь человеку снова стать спокойным и улыбаться. Спасатели готовы даже пожертвовать собственными интересами (считают себя более сильными), чтобы помочь слабым.
Последствия синдрома спасателя
Это только кажется, что решение чужих проблем может быть благородной целью, ведь многих из нас с детства учили приходить на помощь тем, кто в ней нуждается. На самом деле это не так, поскольку (как уже было сказано) таким поведением можно навредить как другому человеку, так и самому себе.
Например, решая чужие проблемы, можно лишить своего друга (партнера, родственника, коллегу) возможности самостоятельно проживать свою жизнь. Это лишение опыта, попытка продемонстрировать то, что можно возложить груз ответственности на кого-то другого. Человек один раз примет помощь, затем будет ждать ее во второй и третий раз. Будет замечательно, если на его пути все время станут появляться помощники, а если их не будет, человек почувствует себя беспомощным и несчастным.
Если рассматривать вред для самого себя, можно с уверенностью сказать, что решение чужих проблем часто не оставляет времени и сил справляться со своими. Кроме того, спасатель неосознанно окружает себя теми, кто постоянно нуждается в помощи. И не факт, что эти окружающие не станут им манипулировать. И еще один минус в том, что у спасателя не остается ресурсов для того, чтобы чувствовать себя счастливым. Он погружается во множество проблем, концентрирует внимание на негативе и лишает себя свежего потока позитивной энергии, способной его исцелить и укрепить.
Бесполезное расходование собственных ресурсов
Если вы определили подобное желание у себя, постарайтесь посмотреть на проблему с другого ракурса. Речь не о том, чтобы вообще не помогать людям, просто это нужно делать осторожно и дозировано. Во-первых, потому, что не все готовы принимать помощь, некоторых людей это может обидеть.
Во-вторых, советы не всегда бывают эффективными и правильными, поэтому можно нарваться на негатив со стороны того, кого вы пытались спасти. В-третьих, своими ресурсами стоит научиться пользоваться, чтобы до глубокой старости чувствовать в себе силы жить и радоваться жизни. А если растрачивать их на окружающих, надеяться на собственные силы в помощи самому себе будет как минимум наивно (всем угодить и помочь невозможно).
Что делать с привычкой всем помогать
В первую очередь стоит не торопиться, а дождаться просьбы о помощи. Возможно, она будет не открытая, а завуалированная, в виде намека, но обязательно должна быть. Проявлять инициативу не стоит, чтобы не показаться навязчивым и чрезмерно участливым в вопросах чужой судьбы. Не запрещайте другому человеку проявлять эмоции и не торопитесь лишать его негативных проявлений.
Они тоже могут быть для него полезными (скорее всего, так оно и будет). Не советуйте то, в чем не уверены, и ни в коем случае не уверяйте, что все будет хорошо. Не давайте человеку ложной надежды, это может закончиться еще большей трагедией для него и угрызениями совести для вас. И конечно же, соизмеряйте свои силы и возможности, чтобы не переквалифицироваться из роли спасателя в роль спасаемого.
Источник: fb.ru
