692 260 руб. за 2 месяца
Ирина — психолог и коуч. Последние 5 лет проводит в путешествиях по разным странам. Ее клиенты — это русскоговорящие и англоговорящие люди, которые живут в России, США, Украине, Англии, Германии, Нидерландах, Сербии, Таиланде и Индии.
Ирина учит психологов зарабатывать на своем деле от 300.000 рублей и путешествовать по всему миру. За плечами Ирины 250 открытых и платных лекций на тему маркетинга психологических услуг.
Ирину можно смело назвать ветераном программы «Виртуальный коучинг», так как она с успехом зафиналила уже четыре потока. В пятом потоке за два месяца заработала 692.260 рублей и, наверное, улетела покорять новую страну.
Посмотрите интервью с Ириной Хмелевской с детальным разбором ее кейса
Интервью 1 Интервью 2 Интервью 3
СЕРГЕЙ НЕСМЕЯНОВ
Психология бизнеса
1 290 000 руб. за 10 дней
Сергей — бизнес-ментор, стратегический коуч. Основатель и руководитель Консалтинг-Центра. Сертифицированный мастер International Coach сертифицированный тренер, бизнес-консультант (коуч), предприниматель, владелец [Аксаев Company] — «Психотерапия, Коучинг автор эффективной Системной Прогрессивной Полимодальной Психотерапии.
Купил сеанс ПСИХОЛОГА за 1000 и 10 000 РУБЛЕЙ!
Тимофей помогает людям избавиться от тревоги, депрессии, страхов и напряжения при помощи своих авторских программ.
В программе «Виртуальный коучинг» Тимофей показал, что и в мягкой нише можно получать достойный результат, заработав 720.000 рублей всего за 5 недель.
ГУЛЬНАРА ГАЗИЗОВА
Психология отношений и личностные трансформации
621 900 руб. за 5 недель
Гульнара психолог, life-коуч и сертифицированный тренер по направлению «Thetahealing» в России (высший сертификат ThetaHealing® Certificate of Science). Действительный член профессиональной российской психотерапевтической лиги.
Автор коучинговой программы для женщин «Как женщине из своего негативного опыта личных отношений сотворить крылья для семейного счастья». Гульнара является автором курсов «Сила и Благословение Рода» и «Путь к себе».
Много лет Гульнара проводит свои авторские курсы по детско-родительским и мужско-женским отношениям.
В программе «Виртуальный коучинг» Гульнара смогла полностью раскрыть свой предпринимательский потенциал, и всего за 35 дней зафиналила тренинг, заработав более 600.000 руб.
ДАРЬЯ ВЕКСЕЛЬ
Психология
1 116 999 руб. за 3 месяца
Дарья — один из самых востребованных клинических психологов Украины, член украинского союза психотерапевтов, бизнес-коуч, НЛП-практик и тренер личностного роста.
Также Дарья является автором курса трансформации личности «Счастье — результат твоих вложений!», который помогает людям изменить установки, убеждения и картину мира.
Во время прохождения программы «Виртуальный коучинг» Дарья успешно применила инструменты по упаковке, запуску и продаже коучинга, пришла к достойному финансовому результату и не собирается останавливаться на достигнутом. ⠀
ЕКАТЕРИНА БОЛОНИЧЕВА
Психология для бизнеса
1 115 000 руб. за 8 недель
Екатерина Болоничева — бизнес-психолог. Екатерина помогает предпринимателям и руководителям развивать, а иногда и создавать заново способности к ведению бизнеса, управлению людьми, руководству и денежному мышлению.
⠀
Главным инсайт Екатерины в программе «Виртуальный коучинг»: «Не стоит стремиться понять методику, которую дают в коучинге Андрея Парабеллума. Стоит стремиться получить опыт ее применения в своей практике. А осмысливать и понимать нужно уже полученный на практике опыт. Это и есть самый быстрый путь к деньгам».
ЛАРИСА РОМАНОВА
Психология зависимых отношений и финансовый коучинг
785 000 руб. за 6 недель
Лариса Романова — психолог, коуч, автор онлайн-курсов. Лариса работает с теми, кто попал в зависимые отношения, а также помогает людям «подружиться с деньгами», обрести финансовую свободу и проложить свой путь к успеху.
⠀
В работе Лариса использует не только классические подходы психологии и коучинга, но и нейрографику — изобразительный метод работы с подсознанием и эффективный способ изменить жизнь в лучшую сторону.
ЭЛЬДАР И ЕЛИЗАВЕТА ДЕГТЕРЕВЫ
Бизнес наставничество для психологов
607 952 руб.
Супруги Дегтеревы — Эльдар и Елизавета — строят свой бизнес вместе. Еще до «Виртуального коучинга» они открыли несколько успешных проектов, но позже решили уйти в онлайн-бизнес. Вместе они создали проект, который вышел на международный уровень с оборотом более 1 000 000 $. Сначала управляли им, потом опираясь на свой опыт, стали помогать другим предпринимателям из разных сфер.
Сегодня они помогают психологам создать системный бизнес, настроить воронки продаж, автоматизировать процессы, сегментировать базы клиентов, делегировать задачи, разобраться с наймом и мотивацией сотрудников, проработать стратегию развития и мн.др.
В «Виртуальный коучинг» они заходили со своей программой «Ты сама себе продюсер» и так, как опыт запуска в онлайн уже был, обучение далось не слишком сложно. Всего за 3,5 месяца Эльдар и Елизавета дошли до финала и заработали более 600 000 рублей.
ГРИГОРИЙ НАСОНОВ
Психология отношений
605 000 руб.
Григорий пришел к нам в программу, чтобы структурировать знания и упаковать личный бренд.
- создал свою коучинговую программу;
- увеличил стоимость консультаций в 6 раз;
- заработал свыше 600 000 рублей на своих знаниях.
НАТАЛЬЯ МАНУХИНА
Психология отношений
3 513 860 руб.
Наталья — кандидат психологических наук, семейный психолог, сертифицированный коуч. Также она работает как супервизор с коллегами, помогает разбирать их сложные случаи, ведет тренинговые программы, автор 8-ми книг по практической психологии и коучингу.
Кроме того Наталья работает с предпринимателями, помогает им повысить доход без ущерба для остальных сфер их жизни, чтобы образовывался динамичный баланс их развития и роста.
За время участия в программе финалистка заработала более 3 000 000 рублей и создала свои коучинговые программы. Это лучшее подтверждение успеха.
Авторская программа «Виртуальный коучинг»
Сертифицированный коуч. Бизнес-тренер. Бизнесмен.
Проходил коучинговые программы у Энтони Роббинса, Ричарда Бендлера (основателя НЛП), Майкла Гербера, Роберта Аллена, Дэна Кеннеди, Эбена Пагана, Френка Керна, Джефа Уолкера и многих других.
Проходил обучение в MIT (Massachusetts Institute of Technology), Stanford University, Oxford University, Cambridge University, Harvard University.
Совместно с партнерами учредил первую в России Ассоциацию
Бизнес-Консультантов (БизКон) и Международную Ассоциацию Русскоговорящих Коучей (МАРК), в которых прошли обучение уже более 12 тысяч человек.
● 14 лет в образовательном бизнесе;
● Самый издаваемый деловой автор России:
201 изданная книга, 72 из которых бестселлеры
● Больше 10 000 часов выступлений на сцене;
● В тренингах лично обучил более 500 тысяч человек. Более 100 из них стали долларовыми и более 1000 — рублевыми миллионерами;
● Cамый большой продающий вебинар принес заявок на 51 миллион рублей;
● Обладатель Мирового рекорда Гиннеса в номинации «Самый большой онлайн-тренинг
в мире» с бесплатным тренингом «Множественные источники быстрого дохода», в котором участвовало 97.800 человек.
В мае 2021 года Андрей Парабеллум заболел Covid-19.
Несколько недель болезнь активно развивалась, но несмотря на усилия врачей 29 мая его не стало.
⠀
Проекты Андрея, всё задуманное и созданное им работает и развивается в соответствии с разработанной
им стратегией.
⠀
Он создал большую команду, которая продолжает совершенствовать его систему и усиливать проекты.
Мы несем в общество миссию, сформулированную самим Андреем: «Построить альтернативную систему образования, в которой обучаются 7% населения Земли с конкретной целью до желаемого результата».
Источник: parabellumacademy.ru
Топ-10 известных психологов 2022 года
Гештальт-терапевт, психолог международного уровня. Автор популярного блога. Работает в авторской методике и индивидуально подходит к каждому запросу клиента.
9 место
Марк Бартон
1,15 млн. подписчиков YouTube
Практикующий психолог — гипнотерапевт, коуч, семейный консультант, ведущий тренингов по психологии взаимоотношений. Научит строить отношения, которые с годами только крепнут, а не приводят к скандалам и разводу.
8 место
Ярослав Самойлов
1,39 млн. подписчиков YouTube
Психолог, эксперт в сфере отношений. В своих блогах рассказывает как привлекать в свою жизнь достойных мужчин. Строить счастливые отношения без драм и манипуляций. Автор канала «Фаза Роста» – крупнейшего образовательного проекта СНГ в сфере психологии отношений и развития личности.
7 место
Стрелецкая Евгения
1,4 млн. подписчиков YouTube
Врач-психиатр и психолог-психоаналитик. Активно ведёт видеоблог на YouTube, где делится знаниями, которые помогают улучшить свою жизнь, отношения с близкими, и решить свои психологические проблемы.
6 место
Мила Левчук
1,6 млн. подписчиков Instagram
Педагог-психолог. Рассказывает о любви к себе, женственности, отношениях, личных границах. Автор книг, уникальных курсов и блога о женском достоинстве.
5 место
Сатья Дас
1,82 млн. подписчиков YouTube
Специалист по семейным отношениям, популярный лектор, философ, писатель, путешественник. Автор популярных в странах СНГ и Европы семинаров “Философия счастливой жизни”, “Нескучная семейная психология, “Очарование женственности”.
4 место
Вероника Степанова
2,1 млн. подписчиков YouTube
Клинический психолог. Является сторонником интегративного подхода в психотерапевтической практике. Известна по своему психологическому каналу на YouTube.
3 место
Лариса Суркова
2,8 млн. подписчиков Instagram
Психолог, имеет кандидатскую степень. Организует и проводит групповые тренинги и вебинары, выступая в роли коуча для мужчин и женщин, семейных пар, бабушек, дедушек, педагогов, воспитателей и будущих родителей. Является главным идеологом и организатором онлайн-марафона позитива, который завоевал признание не только в России, но и за рубежом.
2 место
Мария Бразговская
3,1 млн. подписчиков Instagram
Психолог-психотерапевт. Практикует с 2010 года. Начинала в хосписе, где помогала людям принять неизбежное и жить с
достоинством. Направления работы: гештальт, системный подход, EMDR, техники гипноза.
1 место
Михаил Лабковский
3,8 млн. подписчиков Instagram
Российский психолог, писатель, юрист, телеведущий и радиоведущий. Журнал Forbes признал его самым узнаваемым психологом России с доходом 130 млн рублей в год. Обладатель серебряной кнопки YouTube.
Наш независимый рейтинг не является рекламой и носит демонстрационную цель. При выборе специалиста, необходимо проводить самостоятельную проверку.
Источник фото: Яндекс.Картинки
Источник: psyhologram.ru
Психолог, психотерапевт, коуч — «Who is Who?»
Сравнивая уровень востребованности психологической помощи среди основного количества людей сейчас и примерно 10-15 лет назад (речь о странах бывшего СНГ), можно только порадоваться тому, насколько наше общество продвинулось в этой сфере услуг. Люди все больше понимают важность и ценность своего психологического здоровья и стали меньше стесняться искать эту помощь, оказавшись в сложной или критической для себя жизненной ситуации.
Вместе с тем, изобилие предложений на рынке психологических услуг иногда ставит человека в затруднительное положение: какого специалиста ему выбрать в той или иной жизненной ситуации — психолога, психотерапевта или коуча?
Поводом для написания статьи на эту тему явились не только вопросы самих клиентов: «Как различить, чья помощь будет наиболее эффективна в данной конкретной ситуации», но и мои собственные наблюдения за тем, как специалисты одного направления превозносят значимость и порой даже «волшебность» одного метода, и при этом открыто обесценивают и осуждают важность других методов помощи. В частности речь идет о стремлении некоторых коучей подчеркнуть превосходство коучинга в сравнении с методами классической психологии или психотерапии.
Чтобы понять, какой из методов предпочтительнее для самого человека, важно как минимум понимать, что в них общего, а что различного, на что направлен каждый из них, какие цели и задачи он реализует. А для этого надо посмотреть на этот вопрос под несколькими углами. Как минимум, это здраво и логично. Чтобы не попадать в ситуацию, когда «каждый кулик свое болото хвалит», надо сформировать более объективное представление об этих смежных по сути, но различных по содержанию видах помощи.
Итак, чем же отличаются и чем похожи профессии психолога, психотерапевта и коуча?
Чтобы сразу внести ясность, отмечу, что в данной статье я буду описывать направление психотерапевтической помощи, не имеющей отношения к медицине. Т.е., говоря психотерапевт, я подразумеваю специалиста психологического профиля, а не врача-психотерапевта.
Сторона официально-формальная: «Who is Who?»
Психолог — это специалист, имеющий завершенное высшее образование по специальности «Психология». Он занимается исследованием психических процессов, свойств и состояний личности, а так же оказывает психологическую помощь, поддержку и сопровождение клиента, обратившегося за помощью. Основной инструмент в работе психолога — беседа.
Психолог не имеет специального медицинского образования, а значит он не лечит, не ставит мед. диагнозов и не назначает мед. препаратов. Этот специалист работает с психически здоровыми людьми, столкнувшимися с какими-то жизненными трудностями в повседневной жизни. Например, трудности в общении, конфликт, неуверенность в себе, переживание кризиса, потребность в развитии каких-либо способностей и т.д.
Психотерапевт — специалист, имеющий базовое завершенное высшее психологическое образование и получивший дополнительную специализацию в одном из направлений современной психотерапии. На данный момент таких видов насчитывается более 300. Например, символдрама, гештальт-терапия, психоанализ, тразактный анализ, арт-терапия, позитивная психотерапия, семейная терапия и т.д.
Важным условием степени квалификации или серьезности данной специализации является многоуровневый (многоступенчатый, многомодульный) процесс обучения данному методу, который длится несколько лет и предполагает обязательное прохождение индивидуальной и групповой терапии (от 100 до 300 и более часов), а так же индивидуальной практики под наблюдением супервизора (более квалифицированного и опытного коллеги).
Официальным свидетельством прохождения полного курса обучения тому или иному методу является дополнительный Диплом или Сертификат, официально заверенный руководителем института или главой профессионального сообщества, в котором обучался и состоит данный специалист.
Инструментами работы психотерапевта могут быть беседа, вопросы, рисунки, анализ, работа с образами и воображением, телесные упражнения и мн.др.
Психотерапевт, не имеющий базового медицинского образования, так же не имеет права проводить диагностику заболеваний и назначать мед. препараты. Психотерапевт, в отличие от психолога, владеет большим набором специальных техник, приемов и методик, применяемых им в практике.
Коуч — персональный тренер, наставник, учитель. Не смотря на то, что коучинг — это одно из современных прогрессивных направлений психологического консультирования, для получения квалификации коуча наличие психологического образования не обязательно.
Коучинг — это система реализации совместного социального, личностного и творческого потенциала участников процесса развития с целью получения максимально возможного эффективного результата. Основной инструмент работы коуча — мотивирующие вопросы, отвечая на которые, клиент учится раскрывать свой потенциал и в достаточно сжатые сроки достигать поставленных целей.
В данном случае длительность взаимодействия в тандеме «специалист-клиент» и количество необходимого для изменений времени, пожалуй, и есть главное «отличие», на которое так любят указывать современные коучи.
Сторона рассудительно-аналитическая: «Долго ль, коротко ли. »
Давайте посмотрим еще глубже и включим в анализ ситуации дополнительные факторы. Учитывая факт, что практически все современные психологи на сегодняшний день дополнительно осваивают один или несколько методов психотерапии для расширения диапазона оказываемой клиенту помощи, а так же для повышения собственного профессионального уровня, дальше я буду описывать позицию «психотерапевт», подразумевая психолог-психотерапевт.
Психотерапия, как правило, требует более глубокого погружения в изучение личной ситуации клиента, и, следовательно, более продолжительна по времени. Ведь для того, чтобы поделиться чем-то сокровенным, сначала действительно необходимо установить доверие (которое, как понимаем, не включается как волшебная кнопка).
Коучинг — процесс довольно быстрый, не требующий построения доверительных отношений, глубинных погружений и проживания определенных чувств для проработки травматичных ситуаций клиента.
Психотерапия — это процесс построения доверительных отношений психотерапевта с клиентом, в ходе которых он учится выстраивать новые, полноценные отношения сначала с самим собой, а потом уже с окружающими людьми, опираясь на опыт, пережитый и полученный им в ходе терапии.
Поэтому одна из целей психотерапии — это восстановление утраченных или создание новых полноценных внутренних ресурсов, благодаря которым в дальнейшем человек будет уже самостоятельно преодолевать сложные или травматичные события своей жизни.
Коучинг изначально ориентирован на эмоционально стабильного, психологически зрелого человека, которому нужен небольшой «пинок» и у которого уже есть внутренние ресурсы и потенциал для движения.
Как видим, и у коучинга, и у психотерапии цели сходны — помочь человеку преодолеть барьер на отрезке пути «здесь и сейчас» ради его благополучного будущего. Различны лишь исходные данные — коучинг будет результативен лишь для психологически устойчивого человека. Психотерапия будет полезна человеку, находящемуся в каком-то эмоциональном состоянии, проживающему серьезный жизненный кризис или психологическую травму, т.е., в состоянии «надлома».
Так есть ли основания говорить о преимуществах или даже превосходстве одного метода над другим, если у них абсолютно разные задачи?
Современные коучи (к счастью не все, а обычно именно те, кто не имеет не только психологического, но и никакого другого образования кроме краткосрочных курсов коучинга) любят подтрунивать и часто открыто иронизируют о том, что коучинг более эффективен именно потому, что результат достигается в достаточно сжатые сроки, а цель психотерапевта, по словам таких «специалистов» — заполучить клиента к себе в терапию в «многолетнее рабство» и часто сравнивают психотерапевта с «костылем», цель которого якобы сформировать у клиента зависимость от его помощи.
Спорить не буду, т.к. в любой профессии есть не честные люди, как психологи, злоупотребляющие доверием клиентов, так и коучи, ориентированные главным делом на финансовую выгоду и в реальности равнодушные к результату клиента. Кто еще не знает — стоимость услуг не самого квалифицированного коуча порой в разы превосходит стоимость услуг даже очень профессионального психотерапевта, так что соблазн и личные выгоды довольно велики.
Но если мы говорим о профессиональной помощи, о грамотном, гуманном подходе, то поймем, что сравнения, а тем более ирония или сарказм здесь абсолютно неуместны.
Сторона творчески-метафорическая: «Вам костыль или кроссовки?»
Если говорить языком метафор, то иногда процесс терапии действительно становится для человека тем самым «костылем», который ему просто необходим, например, в период послеоперационной реабилитации (в ситуации сильного стресса или кризиса, к которому человек не был готов). Так терапевт становится той самой временной «подпоркой», без которой человек физически не может передвигаться самостоятельно.
На языке метафор в данном случае коучинг — это новые качественные кроссовки для профессионального спорта (в зависимости от выбранного клиентом направления: бизнес, личная эффективность или life-stile). Тот, кто имеет хоть малейшее, даже на уровне обывателя, представление о спорте, то хорошо понимает разницу между простыми мокасинами и настоящими кроссовками (которые в свою очередь подразделяются на виды: для бега/тенниса/футбола и т.д.). и поэтому в данном примере коучинг — именно проф.кроссовки, потому что это мощный результативный «инструмент» движения к цели.
Так вот представьте себе ситуацию: человек попал в аварию, получил серьезный перелом бедра и теперь он на какой-то период времени прикован к постели, что называется «по-серьезному». Кости благополучно, но медленно сростаются (как известно, пока еще не существует технологий, способных как-либо ускорить некоторые биологические процессы ни при каких условиях, ну разве что в научной фантастике))). Мышечные ткани и связки восстанавливаются, чувствительность и подвижность постепенно возвращаются, и для того, чтобы снова начать полноценно ходить, не говоря уже о беге, чтобы снова вернуться к полноценной жизни (что часто, в зависимости от степени травматизации, вообще остается под вопросом), как мы правильно понимаем, человеку понадобится еще какое-то время, и уж точно ни день, ни два. А ведь потом еще период реабилитации — расхаживания, массажи, разминки, зарядки, растяжки и другие малоприятные процедуры, но без которых никак.
И вот наступает тот долгожданный день, когда гипс наконец-то снимают и в палату к нашему пациенту входят два «товарища»: один с костылями, а другой с кроссовками. Думаю не стоит долго размышлять, что в данной ситуации будет более уместно?
Или еще пример: у женщины умер любимый муж (или не умер, а просто ушел без объяснений, в данном случае такое расставание сродни маленькой смерти) и вместе с этим событием рухнул весь привычный уклад ее жизни. Весь мир для нее в одночасье перевернулся с ног на голову, вокруг кромешная тьма, внутри кровоточащая рана и прямо сейчас ей кажется, что просвета нет и не будет. Она как рыба, безжалостной волной выброшенная на берег, жадно хватает ртом воздух и мечется в надежде получить хоть какое-то облегчение, найти помощь.
И в этот момент подходит к ней человек, который желает исключительно добра, и говорит ей: «Ну что ты тут сидишь, заперлась в четырех стенах? Чего ты ревешь белугой, синяки под глазами зарабатываешь? Время твое уходит, посмотри сколько вокруг других мужчин. Одевайся и давай иди на свидание. Жизнь прекрасна!
» Именно так выглядит классическая позиция коуча — «Иди и делай, я знаю, ты можешь!» Бессмысленно говорить, что в данный период ее жизни такие слова будут восприняты, мягко говоря, негативно.
Я очень люблю и уважаю коучинг, это действительно одна из прогрессивных методик быстрого и реального достижения желанных целей. Но коучинг будет эффективен только когда человек, во-первых, сам созрел и хочет изменений, т.е., он мотивирован, но ему не хватает некоторых навыков или ориентиров. А во-вторых, когда у него есть ресурсы для этих изменений.
Например: у Вас есть исправный автомобиль, большое жгучее желание его водить, трезвый взгляд на ситуацию и стабильное психологическое состояние, чтобы адекватно воспринимать и применять новую информацию: Вы в состоянии отличить педаль газа от педали тормоза, правый поворот от левого, красный сигнал светофора от зеленого. Кроме того Вы не шарахаетесь от звука проезжающих рядом машин и не вжимаетесь в кресло при виде сотрудника ГАИ на дороге. Конечно у Вас есть некоторые сомнения-волнения-колебания, Вы же живой человек, которому свойственны эмоции и переживания, но в целом Вы позитивно настроены и знаете чего Вы хотите. А именно — Вы хотите научиться ездить — т.е., Вам нужен навык вождения и управления транспортным средством.
И в данном случае Вам просто идеально подойдет личный коучинг в лице персонального профессионального инструктора по вождению. А критерием эффективности и качества его услуги будет являться его собственный водительский навык и успешность в данной области практики. Данный пример является метафорой любой психологической задачи и поиска адекватного способа ее решения.
Важно понимать, что коучинг направлен на поиск решения неглубокой проблемы в обозримой перспективе с четким результатом и с учетом реальных возможностей клиента. «Хочу через 3 месяца зарабатывать столько-то денег, занимаясь таким-то делом», «Хочу через месяц владеть разговорным уровнем английского языка и строить простые предложения», «Хочу найти другую, более высоко оплачиваемую работу в такой-то сфере, делать это и получать столько через 1 месяц» — и так далее. Здесь коучинг будет лучшим решением.
Суть терапии — восстановление эмоционального баланса, нарушенного на глубинном уровне, исцеление психологических травм, устранение их влияния на настоящее с целью создания уверенности в будущем.
И есть один важный момент, о котором стоит знать и помнить коучу — использование коучинга с клиентом, находящимся в невротическом (эмоционально нестабильном) состоянии, может усугубить его состояние и даже привести к негативным последствиям. Поэтому это идеальное сочетание, когда коуч имеет психологическое образование, но даже если он его не имеет или его образование другого профиля, то как минимум, желательно владеть элементарными основами психологического консультирования.
Подытожить свои размышления хочу замечательной фразой: «Все профессии важны! Все профессии нужны!» Поэтому важно помнить и соблюдать принцип коллегиальности и воспринимать специалистов из смежных областей не как врагов-конкурентов, а именно как коллег. Ведь все мы в итоге служим на благо общей цели — помочь человеку сделать его жизнь лучше!
С уважением и верой в потенциал каждого человека,
Надежда Татаренкова
Психолог, психотерапевт по методу символдрамы
Источник: www.b17.ru
