Пионера эры IT Стива Джобса, писательницу и бизнесвумен Марту Стюарт, режиссёра Джеймса Кэмерона приводят в пример как знаменитых перфекционистов. Стремление к идеалу обеспечило им блестящую карьеру. Но одержимость совершенством помогает далеко не всем. В этой статье мы расскажем, чем перфекционизм опасен для бизнеса и как с ним бороться.
Понятие и причины перфекционизма
- Разобраться в причинах перфекционизма. Проблему легче решать, когда знаешь истоки.
- Понять, как стремление к совершенству препятствует успеху.
- Преодолеть зацикленность на недостижимом идеале.
Перфекционизм — стремление к идеалу. В 1978 году психотерапевт Дон Хамачек предложил разделять его на здоровый и невротический.
Эпизодическое предъявление завышенных требований к себе, окружающим людям, миру — вариант нормы. Человек трезво оценивает способности, ставит реалистичные цели, получает удовлетворение от упорного труда, умеет учиться на ошибках.
Что мешает нам достичь успеха?
В навязчивом стремление к безупречности, одержимости идеей усовершенствования проявляются психические отклонения. Перфекционисты-невротики не признают промежуточных успехов, воспринимают ошибки болезненно, как личную неудачу, мыслят по принципу «выиграл-проиграл».
На развитие невротического перфекционизма влияет родительское поведение и модель воспитания в семье, система образования, социальные стереотипы.
Семья
Воликова С. В., Холмогорова А. Б., Галкина А. М., Гаранян Н. Г. исследовали причины перфекционизма взрослых и детей. Педагоги и психологи заметили связь поведения родителей и формирования у ребёнка завышенных требований к себе, выполненной работе, окружающим людям. Дети, которых недооценили, во взрослом возрасте стремятся получить признание через «пятёрки»:
- Авторитарный стиль воспитания с завышенными требованиями и жёстким контролем. Наказание за «плохие» оценки, даже «четвёрки».
- Критика, обесценивание успехов ребёнка, сравнение с другими.
- Отсутствие достаточной эмоциональной поддержки, одобрения. Любовь родителей условна, её надо заслужить безупречным поведением, отличной учёбой, победами в соревнованиях.
- Завышенные родительские ожидания. Родственники не критикуют за неудачу в открытую, но демонстрируют огорчение.
- Ребёнок воспринимает установки родителей-перфекционистов, которые чрезмерно строги к себе.
Школа
Семейную эстафету подхватывает школа. В «началке» до сих пор снижают оценки за лишнюю клеточку, пропущенную от начала строки, за исправления, неровный почерк. Паттерн «Что написано пером — не вырубишь топором» закрепляет боязнь ошибки.
Американские дети пишут карандашом, стирая ластиком неверные линии. В философию образования США заложена идея о том, что совершать ошибки и исправлять их — не страшно и нормально. В российских школах только шариковая ручка, только хардкор.
Как испортить себе жизнь? Что Мешает успеху и забирает деньги?
Общество
Стремление к идеалу в работе — общественно одобряемое качество. Знаменитого перфекциониста Стива Джобса ставят в пример. Гениальный основатель компании Apple возвёл совершенство в принцип жизни. Но бесконечные усовершенствования граничили с тиранией, от придирок и грубости страдали подчинённые, близкие, обслуживающий персонал.
Выгоревшие, неудовлетворённые жизнью, потерявшие бизнес перфекционисты не на слуху.
Жизнь в эру «достигаторства», глянца соцсетей, тренингов личностного роста, заставляет беспокоиться о совершенстве, следовать навязанным стандартам, бояться показать слабости.
Мало кто из успешных людей выкладывается по полной, соблюдая правила тайм-менеджмента на 100%. К такому выводу пришёл Кевин Круз — бывший трудоголик. В процессе работы над книгой «15 секретов управления временем. Как успешные люди успевают всё» автор опрашивал респондентов, которым удалось достичь карьерных высот. Установка планки на уровне «достаточно хорошо» повышает мотивацию закончить дело, а не закапываться в деталях и сорвать дедлайн.
Чем перфекционизм мешает бизнесу
- Ненужное оттачивание деталей отнимает время. Темп и продуктивность снижаются, хотя перфекционист работает на износ, давит на подчинённых. Клиенты недовольны срывом сроков. Продукт становится дороже из-за неоправданного увеличения временных затрат на производство, теряет конкурентоспособность.
- Ожидание идеальных внешних условий, которые гарантируют успех. Компания не развивается из-за боязни лидера испортить имидж, потерпеть неудачу. Менее щепетильные клиенты в это время действуют: рискуют, совершают ошибки, учатся на собственном опыте и растут.
- Напряженная атмосфера в коллективе. В погоне за идеалом руководитель стремиться контролировать каждый шаг подчиненных, стоит над душой. Вносит правки, когда работа движется к завершению. Сам лихорадочно берётся за переделки.
- Деморализация сотрудников. Перфекционист настолько болезненно реагирует на неудачи, что раздувает рядовые проблемы до масштабов катастрофы.
- Из-за установки чётко следовать собственным правилам теряется способность быстро адаптироваться к меняющимся обстоятельствам, видеть разные варианты решения задачи. Гибкость, готовность к внедрению инноваций — составляющие процветающего бизнеса.
- Профессиональное выгорание, депрессия. Выполнение работы не приносит перфекционисту радости, удовлетворения. Планка слишком высока. Всё, что до неё не дотягивает, воспринимается как провал.
Как обуздать перфекционизм
- Отделяйте свои представления об идеале от задач клиента, за решение которых вам платят.
- Соизмеряйте ресурсы, затраченные на создание товаров или услуг, и результат, установите лимит на доработки. Вы же вкладываетесь в бизнес в том числе и ради прибыли. Правки не должны занимать в 5 раз больше времени, чем основная работа, и доводить коллектив до нервного срыва. Нерентабельный перфекционизм — враг бизнеса.
- Делегируйте полномочия сотрудникам, доверяйте, давайте свободу, необходимую для роста в профессии.
- Победите внутреннего критика. Элизабет Ломбардо в книге «Лучше совершенства. Как обуздать перфекционизм» рекомендует избегать крайности в оценках, развивать реалистичный оптимизм, выходить за рамки привычного, расценивать неудачи как полезный опыт, не сравнивать себя с другими.
- Оценивайте промежуточные результаты, фиксируйте достижения.
- Признайте перфекционизм частью своей личности. Обозначение проблемы — шаг к решению.
- Хвалите себя не только за масштабные достижения, но и за ежедневные маленькие победы.
- Составляйте реалистичные планы.
- Фильтруйте информационное поле. Примеры триумфа других людей могут не только вдохновлять, но и вызывать зависть, разрушать самооценку. Развитие бизнеса зависит не только от личных и профессиональных качеств человека, упорного труда. Стартовые возможности, окружение, здоровье, удачное стечение обстоятельств не менее важны.
- Обратитесь к психотерапевту, если самостоятельные попытки справиться с перфекционизмом не приносят результата.
А если есть вопросы по статье, напишите в комментариях. Вам ответит непосредственно автор или профильный специалист из нашего штата.
Источник: exiterra.com
Что мешает успеху в бизнесе, и не только.
Здравствуйте, дорогие друзья! Вы никогда не задумывались над тем, что мешает успеху в любом деле? Многие скажут – лень.
Но, чтобы там ни говорили, лень – всего лишь следствие.
Лень это отсутствие мотивации, а значит, и энергии. Нет стимула к действию, следовательно – нет самого действия.
Очень часто, как это ни странно, человеку мешает быть успешным – страх. Боязнь, но не поражения, а успеха. Патологическая боязнь собственного успеха, вот что заложено с детства в психике очень многих людей. К сожалению.
Прибавьте сюда еще и нежелание брать на себя ответственность…
И человек живет надеждами и иллюзиями, что все образуется само собой.
Но так не бывает. Чтобы задуманное начало сбываться, одного лишь желания мало.
Необходимы усилия и иногда неоднократные. Нужно время, чтобы воплотить это. Я уже не говорю про веру в себя.
Преодолеть этот страх можно только усилием воли.
Сочетая это с ежедневными целенаправленными действиями.
Да именно, железная дисциплина и воля.
Ведь иногда бывает, что все что ты наметил сделать за день в бизнесе, например, купить ценникодержатели в Москве, прошло легко, само собой. У тебя море энергии. И от того, что все получается появляется еще дополнительная энергия. И кажется, что так будет вечно.
Но вот пыл проходит, задор улетучивается и все, что вчера казалось легким, становится вдруг просто неподъемным. Чувствуешь себя воздушным шариком, который внезапно проткнули иголкой. Вся энергия улетучилась, испарилась…
Бывало ли у Вас такое? Думаю, всем знакомо это состояние.
Что делать в такой ситуации?
Прочитала интервью известного бизнесмена. Он говорит, что ему помогает достаточно простая вещь. Необходимо вспомнить вновь свою цель и мотивировать себя исключительно на успех.
Постоянно держать цель в голове и усилием воли жестко толкать себя вперед. Говоря себе при этом, что другого выхода нет и не сделать этого просто нельзя! Жестко заставлять себя делать шаги по осуществлению задуманного. Конечно, чтобы держать себя в таких рамках, требуется сила воли.
Получается, что “Сначала все идет тяжело, со скрипом. Но постепенно, разгоняешься и получаешь такую дозу энергии, что только искры из глаз”. Это то, что не дает спокойно спать и помогает осуществить задуманное.
И страх отступает. На его место приходит такая мощная уверенность в том, что ты делаешь. Опять появляется мотивация, которая дает массу энергии. Причем, идет она изнутри, что гораздо лучше. Потому что в этом случае – ее запасы неисчерпаемы…
И опять дела все делаются между прочим, сами собой. От чего так получается – не известно. Но я попробовала сама. И это действительно очень помогает бороться с неуверенностью, ленью и простоями в бизнесе.
Есть еще одна мощная вещь – умение не зацикливаться на результате. Просто наслаждаться процессом. Это позволяет “не хватать мир за горло – дай мне это сейчас”.
А дает возможность относиться к действию, да и вообще к жизни, легче. Как к игре, без обид, заморочек и страха. А значит, не тянет энергию. А напротив – дает.
Но об этом мы поговорим в следующий раз.
Получайте самые на свой email:
Похожие записи :
- Чем полезны известные цитаты о деньгах
- Эзотерика – это сакральные знания и методы эффективного самопознания
- Чтобы стать богатым – поменяй свое мышление
- Твоя жизнь – твой главный проект!
- Наша главная роль в театре бизнеса и жизни
- Вы сами контролируете свою жизнь или…?
- Меняться нужно тогда, когда этого можно еще не делать
- Я стала бизнес-коучем.: вот так праздник
- Не успеешь оглянуться, как о тебе узнают тысячи людей
- Что такое саморазвитие и для чего оно нужно?
- Саморазвитие личности и успех в бизнесе
- Система достижения целей: 6 шагов
- Сила Вашего окружения и ее влияние на успех в бизнесе
- Действие – ключ к успеху
- Управление временем – залог успеха и достатка
- Мечта с точным сроком реализации!
- Правда ли, что Лидер – человек ответственный?
- Как растерять с воих партнеров в МЛМ бизнесе
- Я уволился ради своего бизнеса
- Почему я не смотрю теливизор?
Источник: www.kokh.ru
Что мешает бизнесменам достигать вершин? Три психологических ограничения на пути к успеху
«Стать бизнесменом может каждый», — гласят модные мотивационные заголовки. Однако статистика показывает, что вовсе не всем удается «держаться на плаву» в экономических условиях современных реалий и жесткой конкуренции.
Фото: geralt, pixabay.com
Лишь 4−5% «новоиспеченных» бизнесменов достигают желаемых вершин и своей финансовой мечты. В то время как остальные терпят поражение еще в начале пути, несмотря на массу затрачиваемых усилий.
Согласно психологическим исследованиям, среди главных и распространённых причин слабой конкурентоспособности, ведущих к «провалу» в бизнесе, отмечаются именно психологические слабости, роль которых часто недооценивается бизнесменами. Ведь принято считать, что успешный бизнес начинается с идеи и внушительного начального капитала для её осуществления.
Как обнаружилось, неконкурентоспособных бизнесменов объединяют следующие ограничивающие недостатки…
1. Неспособность противостоять трудностям
Стремление к результату в любой сфере подразумевает решение сложных задач, повышенные нагрузки и, конечно же, столкновение со стрессовыми ситуациями.
«Пасующий» перед трудностями бизнесмен… даже звучит сомнительно. И на деле он рано или поздно (а скорее всего, «рано» — ведь трудности не заставят себя долго ждать) потерпит «фиаско», это логично.
Неспособность справляться с критическими ситуациями и решать их эффективно отражается не только на профессиональных успехах, но и приводит к нарушению личного баланса!
2. Безответственность
Бизнесмен, не умеющий нести ответственность за себя, свою работу и ее результат, вероятнее всего, сойдёт с дистанции ещё на низком старте. Оставшись не только у «разбитого корыта», но и с полным багажом негатива и потерей репутации!
Достижение и поддержание стабильного и достойного результата невозможно при безответственном отношении к делу.
3. Недостаточные лидерские качества
Инициативность, решительность, готовность идти на риск, умение ставить цели и настойчивость в их достижении, уверенность в себе и собственных действиях, а также способность устанавливать контакты, взаимодействовать с людьми и влиять на них — наличие всех этих качеств обеспечивает успешность бизнесмена.
И хотя большинство специалистов склонны считать, что лидерство — это талант, с которым необходимо родиться, над развитием большинства из вышеприведенных качеств вполне успешно можно поработать как самостоятельно, так и обратившись к опытному психологу.
Ведь вполне очевидно, что работа над перечисленными качествами необходима не только бизнесменам. Неуверенность, слабоволие, бездействие и безынициативность никогда не компенсируют ни ваша эрудиция, ни профессионализм. И в любом деле стремление к достижениям подразумевает постоянное саморазвитие и совершенствование личных качеств. А стагнация — верный путь к провалу.
Ищите возможности для развития, работайте над собственными перспективами, учитесь видеть свои преимущества, обращайтесь к специалистам, чтобы определить проблемы, которые вас ограничивают, и начать действовать уверенно и эффективно.
Помните: небольшие усилия изо дня в день принесут вам большой личностный и профессиональный рост и приведут к триумфу!
Источник: www.shkolazhizni.ru